اگر آپ ڈائیٹ سوڈا یا کوئی مصنوعی طور پر میٹھا دودھ پیتے ہیں تو ، اس معاملے کے ل you آپ کو ایسا کرنے کے امکانات ہیں کیونکہ آپ کو اس تاثر کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ یہ اس کے باقاعدہ ہم منصب سے زیادہ صحت مند آپشن ہے۔ بہرحال ، ڈائیٹ ڈرنکس میں عام طور پر کوئی اصل شوگر نہیں ہوتی ہے ، مادہ موٹاپا کی وجہ سے جانا جاتا ہے اور متعدد دیگر صحت کے مسائل ، جن میں شامل ہیں مرض قلب . لیکن ، میں شائع ایک نئی تحقیق کے مطابق جرنل آف امریکن کالج آف کارڈیالوجی ، غذا سوڈا جیسے مصنوعی طور پر میٹھے مشروبات ہیں دل کی بیماری کا سبب بننے کا امکان بطور چینی سے بھرا ہوا باقاعدہ ورژن۔
اس مطالعے کے لئے ، فرانس میں محققین نے جاری آن لائن مطالعہ میں ایک لاکھ سے زیادہ شرکاء کے اعداد و شمار کو دیکھا جس میں افراد ہر چھ ماہ بعد اپنی خوراک ، سرگرمی کی سطح اور صحت کی حیثیت کو ریکارڈ کرتے تھے۔ شرکاء کے اس تالاب سے ، تحقیقی ٹیم نے لوگوں کو ان کے غذا یا شوگر مشروبات کے استعمال کی بنیاد پر تین گروہوں میں تقسیم کیا: غیر استعمال کنندہ ، کم صارفین اور زیادہ صارفین۔ شوگر مشروبات میں سافٹ ڈرنکس ، فروٹ ڈرنکس ، اور شربت شامل ہیں جس میں کم از کم پانچ فیصد چینی ، اور سو فیصد پھلوں کا رس شامل ہے۔ ڈائیٹ ڈرنکس وہ تھے جن میں مصنوعی میٹھے شامل تھے ، جیسے اسپارٹیم ، یا قدرتی سویٹینرز ، جیسے اسٹیویا۔
اس کے بعد ٹیم نے ہر گروپ کا مقابلہ دوسرے کی بنیاد پر کیا فالج کے واقعات ، دل کا دورہ ، اور دوسرے کارڈیک حالات . غذا سوڈا اور دل کی بیماری سے متعلق مطالعہ کے دل چسپ اور متنازعہ نتائج تلاش کریں۔ اور اپنے پسندیدہ مشروبات میں سے ایک کے بارے میں خدشات کے ل that ، جان لیں اگر آپ اسے خوشبو دے سکتے ہیں تو ، آپ بہت زیادہ کیفین پی رہے ہیں ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے .
پر اصل مضمون پڑھیں بہترین زندگی .
1 مصنوعی سویٹنر کا استعمال آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک / اسپیڈکنگز
مطالعے کے مطابق ، 'شوگر ڈرنکس کی زیادہ مقدار اور ASB [مصنوعی طور پر میٹھے مشروبات] CVD [قلبی مرض] کے زیادہ خطرہ سے وابستہ تھے ، جس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ اے ایس بی ہوسکتا ہے کہ صحت مند متبادل نہ ہو شوگر مشروبات کے ل،۔ اور ان طریقوں کے ل you جو آپ اپنے ٹکر کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں ، یہ آپ کے دل کی صحت کے لئے ابھی کر سکتے ہیں بہترین کام ہے .
2 اور یہ اصلی شوگر سے زیادہ محفوظ نہیں ہے۔
شٹر اسٹاک
محققین نے نہ صرف شوگر مشروبات کی کھپت اور دل کی بیماری کے زیادہ واقعات کے مابین براہ راست تعلق کی تصدیق کی ، بلکہ انھوں نے یہ بھی پایا کہ شرکاء جو غذا سوڈاس اور مصنوعی طور پر میٹھے مشروبات پیا کرتے تھے ، صحت کے تقریبا same اسی خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ صرف ایک گروپ کے پاس دل کی بیماری کا کم خطرہ وہ افراد تھے جنہوں نے مصنوعی طور پر یا کسی اور طرح سے کوئی میٹھے مشروبات نہیں پیئے تھے۔ اور کسی اور طریقے سے آپ اپنی صحت کو خطرے میں ڈال رہے ہیں ، یہ وہ بدترین بات ہے جو آپ ابھی اپنے دل کے لئے کر رہے ہیں .
نگل کیا نمائندگی کرتے ہیں
3 سویٹنر انڈسٹری مطالعے کے نتائج پر اختلاف کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ ، مطالعے کے دعوؤں پر کچھ انڈسٹری گروپس خوش ہوئے تھے نتائج کو عوامی طور پر مسترد کرنا . بین الاقوامی سویٹینرز ایسوسی ایشن ('اس اشاعت میں کیے جانے والے دعوؤں کے برخلاف ، حقیقت میں اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کم / نون کیلوری کے مٹھائیاں دل کی بیماری کا خطرہ بڑھائیں گی ، اور نہ ہی ایک ایسا مکم mechanismل طریقہ کار جس کے ذریعہ وہ انسانوں میں دل کی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں ،') آئی ایس اے) نے ایک بیان میں کہا۔ اور آپ کے ان باکس میں مزید تازہ ترین معلومات کے لئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 ڈبلیو ایچ او کو اس مطالعے کے دعوؤں کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ملا ہے۔
شٹر اسٹاک
ہیلتھ لائن کے مطابق ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے 'سیکڑوں مطالعات کا جائزہ لیا ہے تاکہ کوئی حتمی ثبوت نہیں مل سکا کہ مصنوعی میٹھا بنانے والوں نے لوگوں کو وزن میں اضافے یا بیماری کا خطرہ لاحق کردیا ہے۔' اور اصل وجوہات کی بناء پر آپ پاؤنڈ میں پیک کر سکتے ہیں ، چیک کریں حیرت انگیز چیزیں جو آپ کو وزن بنائیں گی .
