آوازوں سے الرجک ہونا ایسا ہی ہے

میرے ایڈیٹر کے لئے یہ سیرامک ​​کافی پیالا میں برف پھنسنے کی آواز ہے۔ جب وہ یہ سنتا ہے تو ، اس کا جسم لڑائی یا پرواز کے انداز میں داخل ہوتا ہے ، اور وہ ایک مخصوص اجنبی ، غیر معقول غصے میں مبتلا ہوجاتا ہے۔ انہوں نے کہا ، 'کسی وجہ سے ، مجھے اچھailsی ناخن سے پورے پھٹنے پر چاک بورڈ یا فائر انجن کے سائرن کھرچنا سننے سے بھی برا لگتا ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'نیز ، یقینا، ، یہ انتہائی خاص ہے only اگر صرف میں آئسڈ کافی کے دور میں نہیں رہتا ہوں۔' اگر یہ تجربہ واقف لگتا ہے — اور آپ پر کبھی بھی شور مچانے ، جیسے چیونگم ، ٹپکاو پانی ، یا پاپکارن کھانے والے لوگوں کی آواز سننے کے بعد سختی ، بے حسی ، یا بے رحمی کا الزام لگایا گیا ہے تو آپ ان بہت سے لوگوں میں سے ایک ہوسکتے ہیں جو شکار ہیں۔ ایسی حالت جس کا حالیہ برسوں میں ہی ایک نام ملا: مسفونیا۔

بعض اوقات سیوفیکٹ ساؤنڈ سینسٹیویٹیٹی سنڈروم کے نام سے موسومفونیا اس شخص کو ایسی آوازوں کو محسوس کرنے کا سبب بن سکتا ہے جو اکثر دوسروں کے لئے قابل سماعت نہیں ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ تکلیف ، اضطراب اور بعض اوقات تشدد پر مبنی غصے کا سبب بنتا ہے۔ لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کے پاس ہے ، اور اس کا اصل سبب کیا ہے؟ سب سے اہم بات — اس صوتی الرجی پر قابو پانے کے لئے کیا اختیارات موجود ہیں؟

ان سب سوالوں کے جوابات کے لئے پڑھیں۔

1. مسفونیا ایک ایسی حالت ہے جس کا مطلب ہے کہ عام آوازیں آپ کو پاگل کردیتی ہیں

جو لوگ مسفونیا میں مبتلا ہیں ، ان کی روزمرہ کی آوازوں پر سخت ، جذباتی رد عمل ہوتا ہے۔ یہ ایسی چیزیں ہیں جن کا اوسط فرد برا نہیں مانے گا یا شاید اسے نوٹس بھی نہیں دے سکتا ہے a کسی ساتھی ساتھی کا طواف ، میاں بیوی کے ذریعہ کھانا چبانا ، یا آپ کے ساتھ موجود سب وے کار پر اس شخص کی سونگھ کی آواز۔ لیکن جب اوسط شخص ان دنیاوی شوروں کا بہت کم نوٹس لیں گے ، تو انہوں نے اس غلط فهمی پر شدید ردعمل کا آغاز کیا ، قریب ہی گھبراہٹ کا حملہ جس نے انہیں غم و غصے میں بھیج دیا یا زیادہ امکان ہے کہ ، پرواز کا ردعمل جس کی وجہ سے وہ اس کے لئے بھاگ رہے ہیں۔ دروازہ ، جہاں تک ممکن ہو آواز کو روکنے کی کوشش کرنا۔

2. یہ حیرت انگیز آوازوں سے متحرک ہے

مصوفونیا ایسوسی ایشن اس حالت کے ایک واقعہ کے لئے سب سے عام محرکات میں درج ذیل آوازوں کی فہرست دیتی ہے۔

• گم چیونگ
• کھانے کی آواز
• ہونٹ کی کمی
• اسپیکنگ آواز (آوازیں ، p ، K)
• سانس لینے کی آوازیں
• بار بار نرم ہونے والی آوازیں جیسے قلم پر کلک کرنا ، پنسل ٹیپ کرنا
• ناک کا شور ، گلے صاف کرنا
• دانتوں کے ذریعے چوسنے کی آواز
• سونگنا
• منہ چبانے یا کھانے کی نظر سے منہ کھلا رہتا ہے
• پالتو چاٹ یا ناخن پر کلک کرنا
• سخت فرش پر اونچی ایڑیاں
• کتوں کے بھونکنا

The. ٹرگر کی آوازیں عام طور پر منہ سے متعلق ہوتی ہیں

مذکورہ بالا آوازوں کی متنوع فہرست کے باوجود ، محققین نے عام طور پر یہ محسوس کیا ہے کہ جن آوازوں نے واقعی میں کسی قسم کی غلط فہمی دور کی ہے وہ زیادہ تر کھانے اور منہ کے شور سے متعلق ہیں۔ ایک مطالعہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریبا 80 80 فیصد ٹرگر کی آوازیں منہ سے متعلق ہیں۔

4. Misophonia بہت انتہائی حاصل کر سکتے ہیں

اگرچہ بہت سے شکار لوگوں کو آوازوں پر غصے یا بیزاری پھٹنے کا احساس ہوتا ہے ، لیکن کچھ متشدد ہوسکتے ہیں ، دوسروں کو یا خود کو تکلیف دیتے ہیں۔ دوسرے معاملات میں ، یہ انتہائی غیر سماجی رویے کا باعث بن سکتا ہے۔ نیو یارک ٹائمز اولانا ٹینسلے ہانکوک کے ساتھ بات کی ، جنھوں نے بتایا کہ بچپن کے دوران جب غلط فانوس قائم ہوا تو وہ کس طرح خاندانی کھانوں میں شامل نہیں ہوسکتا تھا۔ 'جب میں نے ان کے کھانے کا شور سنا تو لوگوں کو چہرے پر مکے مارنے کے خواہش کے احساس کے طور پر ہی میں اسے بیان کرسکتا ہوں ،' انہوں نے کہا .

5. آپ 12 سال کی عمر میں فاسفونیا کے علامات کا سامنا کرنا شروع کردیتے ہیں

عام طور پر جس عمر میں متاثرہ افراد آوازوں کے بارے میں اپنی حساسیت کو محسوس کرنا شروع کردیتے ہیں اس کی عمر 12 سال کی عمر کے لگ بھگ ہوتی ہے mis تقریبا دو سو تکففونیا سے متاثرہ افراد کے ایک سروے کو الگ تھلگ کیا گیا ہے کہ اوسط عمر کے طور پر مدعا پہلے اس حالت سے واقف ہوگئے تھے۔ اگرچہ بالغوں سے ہونے والی غلط فہمیہ کے معاملات پائے گئے ہیں۔

6. یہاں ایک میسفونیا ایسوسی ایشن ہے

مسفونیا میں مبتلا افراد کی مدد کرنے ، معاونت کی پیش کش اور بیماری کے بارے میں بات پھیلانے والے افراد کی وکالت کرنے میں مدد نامہ مسفونیا ایسوسی ایشن ہے۔ غیر منفعتی گروہ کو عطیات سے مالی اعانت فراہم کی جاتی ہے اور رضاکاروں کے ذریعہ چلائی جاتی ہے اور کہا گیا ہے کہ اس کا مشن 'تعصب ، تعصب اور خارج سے خارج ہونے میں ہمارے ساتھ کھڑا ہونا ہے۔ ہم احترام ، حوصلہ افزائی ، پیشہ ورانہ مہارت ، اور شائستہ تقریر اور طرز عمل کی قدر کرتے ہیں۔ ہم کوشش ، ارادے اور کامیابی کو پہچانتے ہیں۔ ہم افادیت ، مثبتیت اور تعاون کی تعریف کرتے ہیں۔ ' کچھ بہت اچھے اہداف کی طرح لگتا ہے۔

7. یہاں ایک سالانہ مسفونیا کنونشن ہوتا ہے

اگر آپ واقعی مسمونیا کی کمیونٹی سے وابستہ محسوس کرنا چاہتے ہیں تو ، اگلے کے لئے ایک ٹکٹ خریدیں Misophonia کنونشن . مسفونیا ایسوسی ایشن کے زیر اہتمام ، اس پروگرام میں بیماری میں مبتلا افراد اور اس پر تحقیق کرنے والوں کو ایک دوسرے کے ساتھ بحث و مباحثے ، لیکچرز اور سرگرمیوں کا ایک ساتھ پیش کیا گیا ہے۔ پچھلے سال لاس ویگاس میں منعقد ہوا ، جہاں 160 شرکاء (تقریبا 30 30 نوجوانوں سمیت ، کالج سے لے کر جونیئر ہائی تک) اکٹھے ہوکر متعدد محققین کو اپنا کام پیش کرتے ہوئے سنا ، دیکھیں دستاویزی فلم مسفونیا کے بارے میں ، اور مزید تحقیقات اور آگاہی مہموں کے لئے رقم جمع کروانا (بشمول خاموش نیلامی کے ذریعے)۔

8. اس کا بیک اپ لینے کیلئے دماغی سائنس موجود ہے

برطانیہ کی نیو کیسل یونیورسٹی میں اعصابی سائنسدان دماغی اسکین کروائے ان لوگوں میں سے جو مغفونیا میں مبتلا تھے اور انھیں معلوم ہوا کہ جب مضامین ٹرگر کی آوازیں سنتے ہیں تو ، ان کا پچھلا انسولر کارٹیکس (دماغی علاقہ جس میں جذباتی جذبات کے لئے ذمہ دار سمجھا جاتا ہے) گھاس پڑتا ہے۔ محققین نے یہ بھی پایا کہ اے آئی سی نے اموگدالا اور ہپپوکیمپس کے حافظہ یاد رکھنے والے دماغی علاقوں سے مختلف طور پر جڑے ہوئے ہیں جو اس سے دوچار نہیں تھے۔

ایک محقق نے بتایا ، 'ہمیں لگتا ہے کہ مافوفونیا ماضی کی یادوں کو یاد کرنے کے ساتھ بہت زیادہ مربوط ہوسکتا ہے ، کیونکہ مسفونیا کے لوگوں کو بہت برا تجربہ ہوا ہے ،' نیو یارک ٹائمز .

9. مصوفونیا کے شکار افراد عدم برداشت کا شکار افراد سے مختلف ہیں

اے آئی سی امیگدالا اور ہپپو کیمپس سے مختلف طریقوں سے جڑنے کے علاوہ ، جو لوگ مسفونیا کا معاملہ کرتے ہیں ان سے مختلف ہیں جو دوسرے طریقوں سے نہیں ہوتے ہیں۔ محققین کے دماغ کے بارے میں مکمل نظریہ حاصل کرنے کے ل whole پورے دماغی ایم آر آئی اسکینوں کا استعمال کرتے ہوئے یہ پتہ چلا ہے کہ انھوں نے مائیلینیشن کی زیادہ مقدار پیدا کی ہے۔ یہ ایک ایسا چربی مادہ ہے جو اعصاب کے خلیوں کو موصلیت فراہم کرتا ہے جس طرح بجلی کے ٹیپ تار کے گرد لپیٹ جاتا ہے۔ محققین نے پتہ نہیں لگایا کہ ایسا کیوں ہے ، لیکن اعلی سطح پر ان کی دلچسپی ہے۔

10. یہ اصطلاح 2001 میں باضابطہ طور پر تیار کی گئی تھی

اگرچہ لوگ کئی دہائیوں سے ممکنہ طور پر فاسفونیا میں مبتلا ہیں ، اگر صدیوں نہیں تو ، 21 ویں صدی تک ہمارے پاس اس کا نام نہیں تھا۔ 2001 میں ، امریکی سائنس دان مارگریٹ اور پویل جسٹریبف ، جنہوں نے اسے منتخب آواز کی حساسیت سنڈروم سے ممتاز کیا ، جو صرف نرم آوازوں کی عدم برداشت سے متعلق ہے (مسفونیا نرم اور تیز آواز دونوں سے متعلق ہوسکتا ہے)۔

11. اس کی مختلف سطحیں ہیں

مسفونیا یوکے ، جو ایک تنظیم فاسدوفیا کے بارے میں تحقیق اور عوامی شعور کے لئے وقف ہے ، نے ایک ای مسفونیا ایکٹیویشن اسکیل ، جس کا مقصد ڈاکٹروں اور مریضوں کی مدد کرنا ہے تاکہ وہ اس بات کا تعین کرسکیں کہ ان کی حالت کتنی سخت ہے۔ اس کی سطح 0 سے ہوتی ہے ('مسفونیا والا شخص معلوم ٹرگر کی آواز سنتا ہے لیکن تکلیف محسوس نہیں کرتا ہے') اور اس وقت تک آہستہ آہستہ ہوجاتا ہے جب تک کہ چیزیں سطح 5 کے آس پاس تکلیف نہ ہونے لگیں۔ کان ، ٹرگر شخص کی نقالی کرنا ، دوسرے علمائے کرام میں مشغول ہونا ، یا شدید جلن کا مظاہرہ کرنا) 10 کی سطح پر آگے بڑھنے سے پہلے ('کسی شخص یا جانور پر جسمانی تشدد کا اصل استعمال (یعنی گھریلو پالتو جانور) خود پر تشدد ہوسکتا ہے۔ (خود کو نقصان پہنچانے)').

یہاں تک کہ شکیوں نے بھی اس کے آس پاس آ گئے ہیں

جب واقعی بدفعلی کی بات شروع ہوگئی تو عام طور پر رد عمل دو کیمپوں میں پڑگیا: (1) 'دیکھیں! واقعی یہ ایک حالت ہے۔ ایک سائنسی وجہ ہے کہ جب میں تیز سانس لیتا ہوں تو مجھے بہت غصہ آتا ہے ، 'اور (2)' وہ صرف 'زیادہ حساس' کہنے کے لئے کوئی سہل طریقہ ڈھونڈنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن حالت کی وجہ سے بہت سارے لوگوں نے ان کی آنکھیں پھیر لیں۔ توجہ ، خاص طور پر سائنسی طبقہ میں سے بہت سے افراد شواہد سے قائل ہوگئے ہیں۔

نیو کاسل یونیورسٹی میں علمی عصبی سائنس کے پروفیسر ، ٹم گریفھیس نے کہا ، 'میں خود ہی شکی جماعت کی جماعت کا حصہ تھا۔' ان کے نتائج کو جاری کیا اس حالت کے بارے میں ، 'جب تک ہم مریضوں کو کلینک میں نہیں دیکھتے۔' انہوں نے مزید کہا کہ انھیں امید ہے کہ ان کی کھوجوں سے وہ لوگ جو تکلیف سے دوچار ہیں کو یہ یقین دہانی کرائے گا کہ انہیں جو تکلیف ہوئی ہے وہ جائز ہے۔

13. مدد ہے

اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ فاسفونیا ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو پوری زندگی اس کے ساتھ ہی بسر کرنا پڑے گی ، سائنسی طبقہ علاج معالجہ تیار کررہا ہے۔ میسوفونیا کے کلینک پورے ملک میں پھیل رہے ہیں ، جو ایسے پروگراموں کے ساتھ تجربہ کر رہے ہیں جیسے 'سمعی خلفشار' which جس میں سفید شور یا دوسری آوازیں مجرم آوازوں کو ماسک بنانے یا ری ڈائریکٹ کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔

ایک اور تکنیک ٹینیٹس ری ٹریننگ تھراپی ہے ، جس سے آپ کے سمعی عضلہ کی طاقت مضبوط ہوتی ہے اور کچھ خاص شور کو سنبھالنے کے لئے اس موضوع کو بہتر طور پر قابل بناتا ہے۔ جس طرح بیماری ابھی نسبتا new نئی ہے ، اسی طرح علاج بھی ، لیکن ابتدائی نتائج امید افزا لگتے ہیں۔

14. علمی سلوک تھراپی بھی موثر ہے

ایک ایسی تکنیک جو خاص طور پر مسفونیا کے انتظام میں کارآمد ثابت ہوئی ہے ، اور یہ خود بھی ہوسکتی ہے علمی سلوک تھراپی . یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو متاثرہ افراد کے خیالات ، جذبات اور محرکات کے رد .عمل پر توجہ مرکوز کرتا ہے ، موضوع کو غیر صحت بخش طرز عمل کے نمونوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتا ہے اور مؤثر طریقے سے اپنے خیالات اور رد responعمل کو آوازوں پر ری ڈائریکٹ کرتا ہے۔ ایک آزمائش اس نے آٹھ ہفتوں کے علمی سلوک تھراپی کے ذریعے 90 مریضوں کو مسفونیا میں ڈال دیا جس کے نتیجے میں 48 فیصد مریضوں نے ان کی علامات میں نمایاں کمی ظاہر کی۔

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!