سیلینا گومز نے ان علامات کے بارے میں بات کی جو 'نفسیاتی وقفے' کا باعث بنی

گلوکار، اداکار، اور بیوٹی برانڈ کے بانی سیلینا گومز کا نئی دستاویزی فلم اتنی خام اور ایماندار ہے کہ اس نے اسے کبھی ریلیز کرنے پر غور نہیں کیا۔ سیلینا گومز: میرا دماغ اور میں 30 سال کی عمر کی دستاویزات اس کی ذہنی صحت کے ساتھ جدوجہد جس میں اس کے بائی پولر ڈس آرڈر کی تشخیص اور 2018 میں سائیکوسس کا تجربہ بھی شامل ہے۔

'کیونکہ میرے پاس پلیٹ فارم ہے، یہ اس طرح ہے جیسے میں اپنے آپ کو کسی بڑے مقصد کے لیے تھوڑا سا قربان کر رہا ہوں۔' اسنے بتایا گھومنا والا پتھر Apple TV+ پر فلم کی 4 نومبر کو ریلیز سے پہلے۔ 'میں نہیں چاہتا کہ یہ ڈرامائی لگیں، لیکن میں تقریباً اس کو سامنے لانے والا نہیں تھا۔

انٹرویو میں، گومز نے اپنے 'نفسیاتی وقفے' کے بارے میں بات کی، جن علامات کا اس نے تجربہ کیا، اور اس کے بعد اس نے اپنی تشخیص کے ساتھ کیسے رہنا سیکھا۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ اس کے انتہائی سنگین دماغی مسائل کی وجہ کیا ہے اور اس نے یہ سب اپنے مداحوں کے ساتھ شیئر کرنے کا فیصلہ کیوں کیا۔

اس کو آگے پڑھیں: سیلینا گومز نے اپنے انتہائی شرمناک ریڈ کارپٹ لک کی وضاحت کی۔ .

سیاہ پانی کا خواب

گومز کو 'کنٹرول میں نہیں' محسوس ہونے لگا جب وہ اپنی بیس کی دہائی کی اوائل میں تھیں۔

گومز نے وضاحت کی۔ گھومنا والا پتھر کہ، بائپولر ڈس آرڈر کی تشخیص سے پہلے (جسے اس نے دو سال پہلے عوامی طور پر شیئر کیا تھا)، اس کے خیالات اور احساسات تھے جو وہ سمجھ نہیں پاتی تھیں۔

'میں اس بارے میں سب کے ساتھ بہت کھلا رہوں گا: میں چار علاج کے مراکز میں گیا ہوں،' عمارت میں صرف قتل ستارہ نے کہا. 'میرے خیال میں جب میں نے اپنی ابتدائی بیسویں دہائی کو مارنا شروع کیا تو وہ ہے جب واقعی اندھیرا ہونا شروع ہوا، جب میں نے محسوس کرنا شروع کیا کہ میں جو محسوس کر رہا ہوں اس پر میں قابو نہیں رکھتا ہوں، چاہے وہ واقعی بہت اچھا تھا یا واقعی برا۔'

ریچھ کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟

وہ انماد اور افسردگی کے ادوار سے گزری، یہ جانے بغیر کہ وہ دوئبرووی خرابی کی علامات ہیں۔ مثال کے طور پر، اس نے محسوس کیا کہ اسے ہر اس شخص کو خریدنے کی ضرورت ہے جس کو وہ جانتا ہے ایک کار۔ 'میرے پاس ایک تحفہ ہے اور میں اسے لوگوں کے ساتھ بانٹنا چاہتی تھی،' اس نے وضاحت کی کہ اس نے اس وقت محسوس کیا۔

پھر نشیب و فراز تھے۔ 'یہ ڈپریشن سے شروع ہوگا، پھر یہ تنہائی میں چلا جائے گا،' گومز نے یاد کیا۔ 'پھر یہ تھا کہ میں اپنے بستر سے ہل نہیں سکتا تھا۔ میں نہیں چاہتا تھا کہ کوئی مجھ سے بات کرے۔ میرے دوست مجھے کھانا لاتے تھے کیونکہ وہ مجھ سے پیار کرتے تھے، لیکن ہم میں سے کسی کو نہیں معلوم تھا کہ یہ کیا ہے۔ میں بستر پر ہوں گا، جہاں نیچے چلنے سے بھی میری سانس ختم ہو جائے گی۔' اس نے کہا کہ اس نے کبھی اپنی زندگی ختم کرنے کی کوشش نہیں کی، لیکن 'سوچا تھا کہ دنیا بہتر ہو گی اگر وہ وہاں نہ ہوتی۔'

اس نے 'آوازیں سنی' اور آخر کار اس کا نفسیاتی علاج کیا گیا۔

2018 میں، گومز کو سائیکوسس کا ایک واقعہ تھا اور وہ آوازیں سن رہا تھا۔ کے مطابق گھومنا والا پتھر ، اسے اس مدت کے بارے میں زیادہ یاد نہیں ہے، لیکن اس نے علاج کی سہولت میں وقت گزارا جہاں اسے مہینوں تک بے حسی کا سامنا کرنا پڑا۔ اس نے اس وقت کے اختتام کو 'نفسیت سے باہر نکلنا' کے طور پر بیان کیا۔

کی طرف سے اطلاع دی گئی۔ لوگ 2018 میں کہ گومز نے علاج کی کوشش کی تھی۔ 'اس کے جاری جذباتی مسائل' کے لیے۔

مزید مشہور شخصیات کی خبروں کے لیے جو سیدھے آپ کے ان باکس میں پہنچائی جاتی ہیں، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

اسے دوائی تجویز کی گئی تھی جو ضمنی اثرات کے ساتھ آئی تھی۔

گومز کو بائی پولر ڈس آرڈر کی تشخیص ہوئی اور اس کے علاج کے لیے دوائیں لگائیں۔ لیکن، منشیات کی وجہ سے، 'میرا کوئی حصہ نہیں تھا جو اب تھا،' اس نے کہا۔ اس نے ایک اور ڈاکٹر سے مدد طلب کی، اس کے علاج کا منصوبہ تبدیل کر دیا گیا، اور اسے ایسی دوائیں لگائی گئیں جو حقیقت میں اس کے لیے کام کرتی تھیں۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

30 سالہ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا، 'مجھے بنیادی طور پر، ان دوائیوں سے ڈیٹاکس کرنا پڑا جو میں لے رہا تھا۔' 'مجھے کچھ الفاظ یاد رکھنے کا طریقہ سیکھنا پڑا۔ جب ہم بات کر رہے تھے تو میں یہ بھول جاتا تھا کہ میں کہاں تھا۔ مجھے یہ قبول کرنے میں کافی محنت کرنا پڑی کہ (a) میں دو قطبی ہوں، لیکن (b) سیکھیں کہ میں دو قطبی ہوں کیونکہ یہ دور نہیں ہونے والا تھا۔'

وہ دوسروں کی مدد کے لیے یہ سب شیئر کر رہی ہے۔

اپنی دستاویزی فلم اور اپنے انسان دوست کام کے ذریعے، گومز دوسروں کی ذہنی صحت کے مسائل سے نمٹنے کے لیے حوصلہ افزائی کرنے پر مرکوز ہے۔ وہ اسے اپنی زندگی کا مقصد سمجھتی ہے۔

'میں صرف اپنے آپ کو مسلسل یاد دلاتی ہوں کہ میرے یہاں آنے کی ایک وجہ ہے،' اس نے بتایا گھومنا والا پتھر . 'جب میں کبھی کبھی یہ کہتا ہوں تو یہ واقعی خوشگوار لگتا ہے ، لیکن میں واقعتا نہیں جانتا ہوں کہ میں یہاں اور کیسے ہوتا ، صرف طبی سامان اور میرے دماغ میں توازن اور بات چیت کی بنیاد پر جو میں نے اپنے ساتھ کیا تھا۔ اندھیرا۔' دوئبرووی خرابی کی شکایت کے علاوہ، گومز کو لیوپس ہے اور اسے 2017 میں آٹو امیون بیماری کی وجہ سے گردے کی پیوند کاری کرنی پڑی۔

50 سے زائد وزن میں کمی کی کامیابی کی کہانیاں

وہ یہ بھی دیکھتی ہے کہ اس کے تجربات نے اسے کتنی شکل دی ہے۔ 'میں اپنے آپ کو یاد دلاتی ہوں کہ میں یہاں نہ ہوتی اگر یہ نفسیاتی وقفے کے لئے نہ ہوتا، اگر یہ میرے لیوپس کے لئے نہ ہوتا، اگر یہ میری تشخیص کے لئے نہ ہوتا،' اس نے کہا۔ 'مجھے لگتا ہے کہ میں شاید ایک اور پریشان کن ہستی ہو گا جو ہر وقت صرف اچھے کپڑے پہننا چاہتا ہے۔ میں یہ سوچ کر افسردہ ہوں کہ میں کون ہو گا۔'

اس کی تشخیص 'ایک بہت بڑا وزن اٹھایا گیا تھا.'

اس کی دستاویزی فلم کی ریلیز سے پہلے، جو گومز کے سفر کے کچھ پہلوؤں کو ظاہر کرتی ہے جن کے بارے میں اس نے پہلے عوامی طور پر بات نہیں کی تھی، اسٹار پہلے سے ہی دماغی صحت کی وکیل تھی۔ اس کی کوششیں شامل ہیں۔ ایک پینل پر ذہنی صحت کے بارے میں بات کرنا وائٹ ہاؤس میں اور 100 ملین ڈالر جمع کرنے کا وعدہ اس کے برانڈ نایاب خوبصورتی سے محروم کمیونٹیز میں ذہنی صحت کی دیکھ بھال تک رسائی میں مدد کے لیے۔

ایک لڑکی کو برا کہنا

'میں نے محسوس کیا کہ جب مجھے پتہ چلا تو مجھ سے ایک بہت بڑا وزن اٹھ گیا،' اس نے بتایا وہ کی اس کی دوئبرووی تشخیص 2021 میں۔ 'میں ایک گہری سانس لے سکتا تھا اور جا سکتا تھا، 'ٹھیک ہے، یہ بہت کچھ بتاتا ہے۔''

اسی انٹرویو میں، اس نے کہا، 'میرا لیوپس، میرا گردے کا ٹرانسپلانٹ، کیموتھراپی، ایک دماغی بیماری، بہت زیادہ عوامی دل کی دھڑکنوں سے گزرنا- یہ وہ سب چیزیں تھیں جنہیں ایمانداری سے مجھے نیچے لے جانا چاہیے تھا۔ جب بھی میں کسی چیز سے گزری، میں جیسے، 'اور کیا؟ مجھے اور کیا کرنا پڑے گا؟'

گومز نے مزید کہا کہ اس نے اپنے آپ کو مشکل ترین اوقات میں بتایا کہ وہ 'لوگوں کی مدد کرنے جا رہی ہے۔'

'واقعی یہی ہے جس نے مجھے جاری رکھا،' اس نے جاری رکھا۔ 'ایک وقت ایسا بھی آسکتا تھا جب میں اتنا مضبوط نہیں تھا، اور خود کو تکلیف پہنچانے کے لیے کچھ کرتا۔'

لیا بیک لیا بیک ایک مصنف ہے جو رچمنڈ، ورجینیا میں رہتی ہے۔ بیسٹ لائف کے علاوہ، اس نے Refinery29، Bustle، Hello Giggles، InStyle اور مزید کے لیے لکھا ہے۔ پڑھیں مزید