ہم جانتے ہیں کہ پہلے کیا کرنا ہے جنسی . اور ہم جانتے ہیں کہ سیکس کے دوران کیا کرنا ہے۔ لیکن کیا؟ کے بعد جنسی ہاں ، بالکل ٹھیک جیسے خوش طبع ہونے کے راز like اور بالکل یہ جاننا کہ کیا حرکت کرتا ہے اور جب چیزوں کے بیچ میں کھینچنا ہے sex سیکس کے بعد کے لمحات بھی اتنے ہی اہم ہیں۔ در حقیقت ، ان خواتین اور جنسی ماہرین کے مطابق جن سے ہم نے بات کی ہے ، زیادہ تر مرد عملی صلاحیتوں ، رابطے کے مواقع اور غیر ضروری… ضروریات کو نظرانداز کرتے ہیں۔اس کے بعد ہر وقت اپنے بیڈروم میں رکھنے کے لئے ایک ماہر کی منظوری سے کرنے والی فہرست ہے۔ آپ کے orgasm کے بعد گزرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں اور اسے اپنی جنسی زندگی میں شامل کریں۔ آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ نے کیا - اور اہم بات یہ ہے کہ وہ بھی ہوگی۔ اور جب آپ اس پر ہوں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ گریز کررہے ہیں مردوں کو جنسی تعلقات کے بعد کبھی نہیں کرنا چاہئے .
1 صاف کریں۔
شٹر اسٹاک
سیکس ایک گندا کاروبار ہوسکتا ہے۔ آپ کے ساتھی کے جسم اور فوری طور پر گردونواح سے جنسی سے متعلق goo کو صاف کرنے کی پیش کش نہ کرنے کے علاوہ اور کوئی جاہل نہیں ہے۔ آپ کے شریک ساتھی کو دراصل آپ خود بنانے اور اپنی پیش کش کو مسترد کرنے کے بارے میں سوچنا پسند کر سکتے ہیں لیکن ایک منی کی نظر میں منظر کو مستحکم معاملات سے نمٹنا ہوگا اور اسی وجہ سے ، یہ ایک ٹھوس خیال ہے کچھ قریب آلودگی کا سامان قریب رکھیں۔ کچھ ٹشوز یا فلش ایبل صاف کرنے والے کپڑوں کے آس پاس بہت اچھے ہوتے ہیں اور اگر آپ گرم تولیے کے ساتھ واپس سونے کے کمرے میں بھاگتے ہو تو آپ کو پاگل بونس پوائنٹس مل جائیں گے thing اس طرح کی چیز جس کو آپ سشی ریستوران میں کھاتے وقت ہینڈل کرتے ہیں۔ تولیہ کے ساتھ تیار ہونے کے علاوہ ، سیکھ کر ایک بڑی رات کے لئے تیار ہوجائیں اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا ایک واحد بہترین طریقہ .
2 پیشاب
آپ کو اس میں کوئی شک نہیں ہوگا کہ بہت سی خواتین سیکس ختم ہونے کے بعد ہی باتھ روم کے استعمال کا ایک نقطہ بنا لیتی ہیں اور اکثر اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ پیشاب کی نالی میں انفیکشن یا یو ٹی آئی ہونے کے امکان کو کم کرنا چاہتی ہیں۔ لڑکے کے لئے UTI لینا کم عام ہے ، جزوی طور پر مردوں کے پیشاب کی نالی ہمارے دبر سے زیادہ لمبی اور دور ہوتی ہے۔ اگر آپ پل آؤٹ کا طریقہ استعمال کر رہے ہیں تو ، جنسی تعلقات کے چکروں کے مابین پیشاب کرنے سے سپرم کے اس امکان کا امکان پیدا ہوجاتا ہے کہ انڈے کے لئے اس کا راستہ تلاش ہوجائے جس کا امکان کم ہی ہے۔ یہ ایک خراب ریپ ہو جاتا ہے ، لیکن پل آؤٹ طریقہ ہے بہت موثر . ( ہر 100 خواتین کے لئے جو پل آؤٹ طریقہ کو بالکل استعمال کرتے ہیں ، 4 حاملہ ہوجائیں گی .) کامل ہونے کا ایک جزو ایسے چکروں کے درمیان پیشاب کرنا ہے جو پیشاب میں پھوٹتے ہوئے نطفے کے اوپر بائیں طرف بہہ جاتے ہیں اور کم ہوجاتے ہیں — حالانکہ خاتمہ نہیں کرتے ہیں- آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات کو کم کرتے ہیں۔
پاؤں کے نیچے خارش توہم پرستی
3 ایک ساتھ شاور.
شٹر اسٹاک
نہیں ، جنسی تعلقات کے بعد نہانے سے آپ کا STI کے معاہدے کے امکانات کم ہونے کا امکان نہیں ہے۔ تاہم ، یہ شاید ایک خوشگوار مشترکہ تجربہ کے ل make بنائے گا ، جس سے آپ کی اونچائی کے بعد نیچے آنے اور گھاس کو مارنے یا اپنے دن کے ساتھ کچھ اور کرنے سے پہلے تروتازہ ہونے کا ایک طریقہ ہے۔ 'جنسی تعلقات گندا ہوسکتے ہیں لہذا اگر آپ شاور اور تمام تر سیال اور پسینے کو دھوانا چاہتے ہیں تو اس کے لئے جاو!' مصدقہ سیکس تھراپسٹ اور مصدقہ سیکسٹیولیٹی ایجوکیٹر ، یئدنسسٹین لیلا ، ایل سی ایس ڈبلیو۔ 'آپ قربت کو طول دینے کے لئے مل کر بھی یہ کام کرسکتے ہیں۔' اگر آپ میں ایک اور چیز ہے ، تو آپ شاور میں دوبارہ چیزیں بھی شروع کرسکتے ہیں۔
4 جنسی کھلونے کو اچھی طرح سے دھو کر دور کردیں۔
شٹر اسٹاک
جنسی کے کھلونے زبردست ہوسکتے ہیں اور آپ اور آپ کے ساتھی کی خوشی کو پوری نئی سطح تک لے جا سکتے ہیں۔ جنسی کھلونوں سے معاملات خوفناک ہوسکتے ہیں اگر آپ ان کے ساتھ آنے والی نگہداشت کی ہدایات پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔ تحقیق نے سخت کھلونے کی جرثوموں کی جنسی کھلونا کی سطحوں سے چمٹے رہنے کی صلاحیت ظاہر کی ہے ، لہذا آپ ان کو صاف کرنے کے خواہاں ہوں گے — لیکن کارخانہ دار کی سفارشات پر دھیان دیں ، کیونکہ یہ سب مختلف ہیں۔ مثال کے طور پر جسمانی روشنی میں صرف پانی کی کللا کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ بٹ پلگ ابلنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ صابن اور پانی کچھ مصنوعات کے ل suff کافی ہوسکتے ہیں جبکہ دیگر مخصوص صفائی سیال کے ساتھ آتے ہیں۔ لیلا کا کہنا ہے کہ ، 'آپ ان پر لگے ہوئے تمام بیکٹیریا کو ختم کرنا چاہتے ہیں اور سارا لیوب دھونے چاہتے ہیں ،'۔ لیلا کہتی ہیں۔ 'اس کے علاوہ ، اگر آپ انہیں ابھی سے صاف کردیں تو ، وہ اگلی بار جانے کے لئے تیار ہوں گے!' اور جنسی کے کھلونے کے طور پر دیکھنا اس میں کچھ اہم پوزیشنوں کا لازمی حصہ ہے ہر جوڑے کو 60 جنسی پوزیشنوں کی ضرورت ہے ، یہ ایک ایسا اقدام ہے جسے آپ کو بالکل لینا چاہئے۔
5 استعمال شدہ کنڈوم اور ریپر جمع کریں۔
اگر آپ کنڈوم استعمال کررہے ہیں تو وہ مردانہ ہو اور استعمال شدہ افراد کو منتخب کریں — اور ریپروں کو مت بھولیے اور ان کو صحیح طریقے سے ٹھکانے لگائیں: دوسرے لفظوں میں ، انہیں فلش نہ کریں! 'یہ قابل احترام ہے اور اس بات کا ثبوت دیتا ہے کہ آپ مل کر جو کام کرتے ہیں اس کے ل equally آپ بھی اتنا ہی ذمہ دار محسوس کرتے ہیں۔' ڈیبورا فاکس ، ایم ایس ڈبلیو ، مصدقہ جنسی تھراپسٹ۔ 'آپ ایسا لڑکا نہیں بننا چاہتے جو عورت سے ہاؤس کیپنگ کی توقع کرے اور آپ بس بیٹھ کر آرام کریں۔ اس سے خیر سگالی کا فائدہ ہوگا۔ '
6 کھاؤ!
کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کے باہر کام کرنے کے بعد کھانے کا ذائقہ بہتر ہے؟ بہت سارے لوگوں کے لئے یہ جنسی کے لئے دوگنا سچ ہے۔ گہری بھوک ختم کرنا صرف ایک وجہ ہے کے بعد جنسی ، جیسا کہ پہلے کی مخالفت بھاری ، فولا ہوا ، اور ممکنہ طور پر گیس بھاری کھانے کے بعد محسوس کرنا سیکسی کی ضد ہے۔ کچھ کیلوری لگائیں ، پھر ایندھن!
7 جب تک وہ کافی ہوجائے نہ روکو۔
کیا آپ کے سیشن کے دوران آپ کے ساتھی کا orgasm ہو گیا تھا؟ کیا وہ کسی اور کو پسند کرے گی؟ اگر آپ واقعی میں ایک سیکولر سپر اسٹار بننا چاہتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کو صرف اس وجہ سے جانتی ہے کہ ، آپ کے لئے جنسی تعلقات تھوڑی دیر کے لئے ختم ہوچکے ہیں ، آپ تیار ہیں ، لالچ میں ہیں اور جب تک وہ اس کے چہروں سے باہر نہیں نکلتی اس وقت تک وہ آپ کے ساتھ اس کی چٹانیں اتارنے کے قابل ہوجاتی ہیں۔ سیکس تھراپسٹ کا کہنا ہے کہ 'اگر اسے ضرورت ہو تو زیادہ سے زیادہ مشغول ہونے کے خواہشمند ہو اسے دکھاو' کانسٹنس ڈیل گیوڈائس ، ایڈ.ڈی ، ایل ایم ایچ سی۔ 'کچھ خواتین یہ محسوس کرتی ہیں کہ انہیں رش کرنا پڑتا ہے ، یا انھیں دیر ہوجاتی ہے۔ اس کو بتانا کہ آپ اس کورس پر قائم رہنے کو تیار ہیں۔ اس سے اسے آرام ملے گا اور متوقع اضطراب میں کمی آئے گی۔ '
8 پنگل۔
خواتین کے مابین ایک عام شکایت جس کے ساتھ ہم نے بات کی ہے وہ یہ ہے کہ بہت سارے مرد جنسی تعلقات کے بعد پیچھے ہٹ جائیں گے اور ان کا پیچھا نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ جس شخص کے ساتھ آپ جنسی تعلقات کر رہے ہو وہ بھی گلے میں نہیں رہنا چاہتا ہے لیکن یہ بہتر ہے کہ وہ اپنے آپ کو ایسی حالت میں دستیاب کرے جو وہ کرتی ہے۔ لیلا کی وضاحت کرتی ہے کہ ، 'ایک orgasm کے اینڈورفن رش کا تجربہ کرنے کے بعد ، آپ کو آکسیٹوسن ،' بانڈنگ 'کیمیائی ، میں رہائی کا تجربہ ہوگا۔ 'اس سے فائدہ اٹھاتے ہوئے لپیٹ ، بندھن ، اور اپنے ساتھی کے قریب تر محسوس کرتے ہو۔'
9 جذباتی طور پر جڑیں۔
آپ کے ساتھی سے جنسی تعلقات کے بعد جذباتی طور پر رابطہ قائم کرنا ایک حصہ ہوسکتا ہے لیکن اس کے علاوہ بھی بہت ساری دوسری چیزیں ہیں جو آپ اہم کمپن کے اختتام پذیر ہونے کے بعد اچھ vibے کمپنوں کو چلانے کے ل. کرسکتے ہیں۔ آپ ایک دوسرے کی آنکھوں میں دیکھ سکتے ہیں ، اپنی سانس کو ہم آہنگ کرسکتے ہیں ، نو عمر افراد کی طرح بنا سکتے ہیں یا اس کے بارے میں اپنے جذبات کا اظہار کرسکتے ہیں۔ فاکس کا کہنا ہے کہ 'جنسی تعلقات کے بعد کسی عورت کے ساتھ جسمانی اور جذباتی طور پر موجود رہنا خاص طور پر اہم ہے۔ 'خواتین صرف جنسی تعلقات کے ذریعہ خود کو آپ کا شکار بناتی ہیں۔ مربوط رہنے سے وہ محفوظ اور محفوظ محسوس ہوتا ہے۔ '
آپ کو کیا لطیفے ملتے ہیں؟
10 اس سے پوچھیں کہ آپ کے ابھی جنسی تعلقات کے بارے میں اسے کیا لگتا ہے۔
بازار میں ہونے والی کچھ ریسرچ میں مشغول ہونا سیکس کی سرگرمی کے بعد عجیب سا لگتا ہے لیکن اس وقت اس کا تجربہ اس کے ذہن میں تازہ ہوگا اور وہ آپ کو کچھ قابل قدر اشارہ دے سکتی ہے۔ اسے بتادیں کہ آپ اس کی دیانتداری چاہتے ہیں اور اس کی توقع کرتے ہیں اور آپ یہ چاہتے ہیں تاکہ آپ مل کر جنسی تعلقات کو بہتر بناسکیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، اپنے بڑے لڑکے کی پتلون رکھو اور دفاعی ہونے کے بغیر غیر مہنگائی سچائی کو جذب کرنے کے لئے تیار ہوجاؤ۔ یہاں تک کہ اگر وہ آپ کو کچھ بتاتی ہے جو تھوڑا سا چپکتی ہے تو ، خوشگوار ساتھی اور بہتر جنسی زندگی کے امکان پر توجہ دیں۔
11 آپ جو کرتے ہو اسے پسند کریں اور کیا پسند نہیں کرتے۔
ہم سب کی ذاتی ترجیحات ہیں لیکن اگرچہ کسی کو یہ بتانا آسان ہے کہ آپ میئونیز کے بارے میں پاگل نہیں ہیں ، لیکن بیڈروم میں آپ کی پسند اور ناپسند کے بارے میں واضح ہونا زیادہ مشکل لگتا ہے۔ ٹھیک ہے ، جنسی تعلقات کے بعد وقت ہے. لیلا کہتی ہیں ، 'آپ کو جنسی تعلقات کے بعد اس پر یقینی طور پر بات چیت کرنی چاہیئے لیکن فورا. بعد بستر پر نہیں جب کہ آپ دونوں ننگے ہو۔' جب تک آپ دونوں برہنہ اور کمزور نہ ہوں اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ دونوں کپڑے پہنے نہ ہوں ، اس کے بارے میں ناشتے پر بات کریں ، باورچی خانے کی طرح غیر جانبدارانہ ماحول میں لوگ صحیح ماحول میں رائے کو زیادہ قبول کررہے ہیں۔ ' جب آپ ایسی چیزوں کی بات کر رہے ہو جس کے بارے میں آپ پاگل نہیں ہو تو اپنی زبان سوفی کریں۔ منفی ہونے کے بجائے ، ایسی چیزیں کہیں جیسے ، 'اگلی بار ، مجھے لگتا ہے کہ یہ حیرت انگیز ہو گا اگر آپ…' یا 'مجھے لگتا ہے کہ اگر میں نے اپنے نپلوں کو ٹویٹ کرنے کے برخلاف میری گدی پر تھپڑ ماری تو میں اس کو ترجیح دوں گا۔'
12 اپنے ساتھی کی تعریف کریں۔
آپ اور آپ کے ساتھی کی جنس کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ ان کے اعتماد کو بڑھانا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی عزت نفس والی خواتین زیادہ جنسی اطمینان سے لطف اندوز ہوتی ہیں۔ جب تک کہ آپ کسی طرح کا راکشس نہ ہو ، اگر آپ اس کے ہر لمحے پیار کرتی ہیں تو آپ جنسی سے زیادہ لطف اٹھائیں گے۔ فاکس کا کہنا ہے کہ 'خواتین اکثر اپنے جسموں اور اپنی دلکشی کے بارے میں خود سے باخبر رہتی ہیں۔ 'ان پر روزانہ کئی بار بمباری کی جاتی ہے جس پر میڈیا نے ایک پرکشش خاتون کی تصویر کشی کی ہے ، جس میں سے کچھ زندہ رہ سکتے ہیں۔' بعد میں ، اسے بتائیں کہ وہ خوبصورت ہے ، کہ وہ آپ کو آن کرتی ہے ، اور اس کے کاموں میں آپ کس طرح پاگل ہو جاتے ہیں۔ ہاں ، کہ چیز.
اگلا ، سیکھیں اپنے آپ کو ایک جنسی خدا میں تبدیل کرنے کے 25 سب سے آسان طریقے ، راتوں رات .
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل، ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
