ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ شاید اپنی پوری زندگی کو معتدل بنا چکے ہو

اگر آپ کی جلد خشک ہے ، جواب ہمیشہ زیادہ موئسچرائزر کا ہے ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے ، ضروری نہیں ماہرین کے مطابق ، ایسی چیز ہے جیسے آپ کی جلد کو زیادہ سے زیادہ مااسچرائزنگ کریں اور بہت زیادہ لوشن کا استعمال اچھ thanے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ زیادہ موئسچرائزنگ سے ہونے والے نقصان اور اس کی علامتوں کے بارے میں مزید معلومات کے ل. ، اس پر پڑھیں۔ اور اپنی جلد کی حفاظت کے ل ways مزید طریقوں کے ل check ، چیک کریں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ جسم کے ایک حصے کو آپ شاور میں نہ دھویں .

'ہاں ، آپ بہت زیادہ [موئسچرائزر] استعمال کرسکتے ہیں ،' سکنکیر پروڈیوسر گارنیر کہتے ہیں۔ '

آپ کی جلد خود سے نمی کی ایک خاص مقدار پیدا کرنا جانتی ہے۔ تاہم ، 'اگر آپ حد سے زیادہ نمی کریں ، اوور ٹائم ، تو یہ آپ کی جلد کو خود ہی نمی پیدا کرنا چاہتا ہے ،' استیٹیشین کا کہنا ہے نداہ نائی۔ ریمنڈ ، کے مالک چھلکا کنکشن بیورلی ہلز میں

باربر - ریمنڈ کا کہنا ہے کہ ، 'اس سے زیادہ ہونا آپ کی جلد کو یہ پیغام بھیجے گا کہ اس میں کافی ہائیڈریشن ، پروٹین اور لپڈ موجود ہیں اور یہ جلد کے ان اہم غذائی اجزاء کی تیاری کو سست کرسکتا ہے۔'

تو ، موئسچرائزر کی درست مقدار کتنی ہے؟ نائی-ریمنڈ آپ کی ضروریات کے لحاظ سے 'ایک دن میں ایک سے دو بار موئسچرائزر کی مقدار میں نکل سائز استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔'

کیا آپ اپنی جلد کو زیادہ سے زیادہ نمی دے رہے ہیں؟ تلاش کرنے کے ل key اور کلیدی نشانیاں یہ ہیں کہ جن دیگر یادوں سے آپ کو بچنا چاہئے اس کے بارے میں جاننے کے ل the ، چیک کریں ماہرین کے مطابق ، سکنکیر غلطیاں جو آپ کی جلد کو خستہ کر رہی ہیں .

1 چمکیلی جلد

شٹر اسٹاک

سائنس دان ، سکنکیر فارمولیٹر ، اور کہتے ہیں ، 'جب زیادہ موئسچرائزنگ ہوتی ہے تو ، مرمت کا عمل دباؤ پڑ جاتا ہے ، اور جلد کی صحت میں کمی آتی ہے۔' جلد کا ماہر شیرل ووڈمین . آپ کی جلد کی صحت کا خراب ہونا کئی طریقوں سے ظاہر ہوسکتا ہے ، بشمول 'خشک جلد ، چمکیلی جلد ، جلن ، جلدی اور سرخی۔' سردی کے موسم میں اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے ل To ، ان کو چیک کریں مردار کے موسم میں چمکتی چمکنے کے لئے ماہر کی مدد سے ٹیکنک .

2 زیادہ خشک ہونا

شٹر اسٹاک

یہ ستم ظریفی ہوسکتی ہے ، لیکن ووڈ مین کے مطابق ، پانی کی کمی اور سوھاپن زیادہ مااسچرائزنگ کی عام علامات ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ زیادہ مااسچرائزنگ آپ کی جلد کو پلاسٹکائزیشن کی حالت میں داخل کرسکتی ہے ، 'جس کا مطلب ہے کہ جلد جلد سے جلد کی جلد میں کوئی مؤثر رکاوٹ نہیں بن سکتی ہے۔ پلاسٹائزیشن کی سب سے عام علامت یہ ہے کہ 'مستقل پانی کی کمی اور سوھاپن ، اس سے قطع نظر کہ کتنا موئسچرائزر استعمال کیا جارہا ہے۔' اور سیدھے آپ کے ان باکس میں مزید مفید معلومات فراہم کرنے کیلئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .

3 مہاسے

شٹر اسٹاک

ووڈ مین کا کہنا ہے کہ آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے کہ زیادہ نمی کاری سے جلد کی موجودہ صورتحال بھڑک سکتی ہے ، مثال کے طور پر مہاسے یا ایکزیما۔ اور اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے سے متعلق مزید مشوروں کے ل know ، جان لیں آپ جب بھی بار بار شاور کرتے ہو اس جسمانی حصے کو دھونا بھول جاتے ہو .

4 بھری چھیدیں

شٹر اسٹاک

کلیروئے پاپانٹینیؤ ، ایم ڈی ، کے صرف ڈرمیٹولوجی بتایا مسحور کن یہ سب سے زیادہ ضرورت سے زیادہ ہائیڈریشن کی فوری علامات بھرا ہوا سوراخ ہے ان کا کہنا ہے کہ 'جلد پر اضافی ہائیڈریشن اور بخارات کی کمی کی وجہ سے جلد پر ایک باقیات کی تعمیر کا سبب بن سکتا ہے ، جس کا نتیجہ بھرا ہوا چھید بن سکتا ہے۔' اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے سے متعلق مزید مشوروں کے ل find ، معلوم کریں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کو کتنی بار واقعی اپنا منہ دھونا چاہئے .