دھوکہ دہی میں سے ایک ہے۔ سب سے بڑی زیادتیاں ایک شخص رشتہ بنا سکتا ہے۔ ایسا کرنے سے اعتماد ٹوٹ جاتا ہے اور خیانت کا احساس ہوتا ہے، اور شراکت کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تاہم، ایک معاملہ کے بعد دوبارہ تعمیر کرنا ممکن ہے. یہاں، ہم حیرت انگیز چیز پر ایک مطالعہ کو توڑتے ہیں جس سے ایک تہائی سے زیادہ لوگ دھوکہ دہی والے ساتھی کو معاف کر دیتے ہیں۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ یہ کیا ہے اور پہلے سے زیادہ مضبوط ہونے کے لیے بے وفائی سے واپس آنے کے لیے معالج سے مشورہ حاصل کریں۔
اس کو آگے پڑھیں: 5 سوالات جو آپ کا ساتھی پوچھ سکتا ہے کہ کیا وہ دھوکہ دے رہے ہیں، معالجین کا کہنا ہے۔ .
اس سے 39 فیصد لوگوں کو دھوکہ دہی کو معاف کرنے میں مدد ملے گی۔
کی طرف سے ایک حالیہ مطالعہ پیلا آکٹوپس پتہ چلا کہ 39 فیصد لوگ دھوکہ دہی کے ساتھی کو معاف کرنے پر غور کریں گے اگر وہ شخص ان پر شاندار تحائف کی بارش کرے۔ مزید 32 فیصد نے کہا کہ وہ صورت حال کے مطابق اس پر غور کریں گے۔ دوسری طرف، 29 فیصد لوگوں نے کہا کہ وہ ایسے ساتھی کو معاف نہیں کریں گے جس نے دھوکہ دیا ہو، چاہے وہ کتنے ہی تحائف پیش کریں۔
اس تحقیق میں سرفہرست تحائف کی بھی درجہ بندی کی گئی جن کے بارے میں لوگوں کا کہنا تھا کہ وہ اپنے ساتھی کو معاف کرنے میں مدد کریں گے۔ پہلے نمبر پر ایک نیا فون، اس کے بعد چھٹی، ایک نیا لیپ ٹاپ، ڈیزائنر زیورات، ڈیزائنر لباس، اور ایک نئی کار۔ چھوٹی اشیاء جیسے بھرے جانور، بورڈ گیمز، اور لنجری کم از کم دھوکہ بازوں کو معافی حاصل کرنے میں مدد کرنے کا امکان رکھتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کسی افیئر کے بعد دیرپا معافی پیدا کرنا چاہتے ہیں، تو صرف تحائف دینے سے کہیں زیادہ کرنا ضروری ہے۔ یہاں، ایک معالج ہمیں آپ کے تعلقات کو بہتر سے بہتر کرنے کا طریقہ کار بتاتا ہے۔
قبول کریں کہ معافی میں وقت لگتا ہے۔
معافی کا حصول ٹوپی کے قطرے (یا کریڈٹ کارڈ کے سوائپ) پر نہیں ہوگا۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'یہ اس سے کہیں زیادہ مشکل ہے جتنا کہ زیادہ تر لوگوں کو احساس ہوتا ہے اور ایسی چیز ہے جسے مجبور نہیں کیا جا سکتا،' کہتے ہیں۔ Teralyn فروخت ، پی ایچ ڈی، اے لائسنس یافتہ سائیکو تھراپسٹ . 'زخمی ساتھی ممکنہ طور پر کسی قسم کے صدمے کا سامنا کر رہا ہے اور اسے بہت غصے کے طور پر پیش کیا جا سکتا ہے۔ اسے دھوکہ دینے والے شخص کی طرف سے بہت زیادہ جذباتی برداشت کی ضرورت ہوگی۔'
یاد رکھیں، دھوکہ دہی کرنے والی پارٹی کے طور پر، آپ دوہری کردار میں ہیں: آپ وہ شخص ہیں جو آپ کے ساتھی کو تکلیف پہنچاتا ہے اور وہ بھی جس کو ان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنی چاہیے۔ 'اپنے اعمال کی مکمل ذمہ داری لینا اور اپنا دفاع نہ کرنا شفا کی طرف پہلا قدم ہے،' سیل نے مزید کہا۔ وقت اور صبر کھیل کا نام ہے۔
سمجھیں کہ معاملہ کیوں ہوا؟
شفا یابی اور معافی کی طرف اگلا قدم سمجھنا ہے۔ معاملہ کیوں پیش آیا پہلی جگہ میں.
'معاملات اکثر ایک گہرے مسئلے کی علامت ہوتے ہیں، یا تو تعلقات کے اندر یا اس پارٹنر کے اندر جس نے دھوکہ دیا، اور عام طور پر دھوکہ دہی والے پارٹنر سے پیدا ہوتا ہے جو اپنے بارے میں یا کسی دوسرے انسان کے تعلق سے کچھ مختلف محسوس کرنا چاہتا ہے،' کہتے ہیں۔ لوری این کریٹ ، LCSW، BCC، میں ایک لائسنس یافتہ سائیکو تھراپسٹ ایسپین ریلیشن شپ انسٹی ٹیوٹ .
'گہرے کام کیے بغیر دوبارہ نہ بھٹکنے کا عہد کرنے سے، دھوکہ دہی والے شراکت دار تعلقات میں سفیدی چھڑکنے والے ہیں؛ اندرونی تنازعہ جس کی وجہ سے معاملہ ہوا وہ اب بھی موجود رہے گا، اور وہ اسے نظر انداز کرنے یا اس سے بچنے کی کوشش کریں گے۔ قوت ارادی،' کریٹ جاری ہے۔ یہ مختصر مدت کے لیے کام کر سکتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ نہیں۔
کریٹ نے مزید کہا کہ جس ساتھی کے ساتھ دھوکہ ہوا ہے وہ اسے فطری طور پر محسوس کرے گا۔ وہ کہتی ہیں، 'اعتماد کو ٹھیک کرنا شروع کرنے کے لیے، دھوکہ دہی والے پارٹنر کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کس چیز نے اس معاملے کو آگے بڑھایا اور خاص طور پر دھوکہ دینے والا پارٹنر کیا کر رہا ہے یا تبدیل کرنے کے لیے تیار ہے۔' 'ان وعدوں کو لاجسٹکس کے لحاظ سے معاملات کو ختم کرنے، نئی حدود طے کرنے، اور شفافیت اور مواصلات میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے۔'
انہیں اس معاملے کی بنیادی حرکیات کو حل کرکے بھی تقویت پہنچائی جانی چاہئے کہ اس معاملہ کی وجہ کیا ہے۔ صرف ایسا کرنے سے ہی آپ دونوں میں پائیدار اعتماد اور معافی دوبارہ پیدا ہوگی۔
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
ایک تجربہ کار جوڑوں کا معالج تلاش کریں۔
اگر آپ خود ہی اس معاملے کے ذریعے کام کرنا ناممکن محسوس کرتے ہیں تو سیل مشورہ دیتا ہے۔ جوڑے کے معالج کے ساتھ کام کرنا . تاہم، آپ پہلے اپنی تحقیق کرنا چاہیں گے۔ 'اس بات کو یقینی بنائیں کہ تھراپسٹ خاص طور پر جوڑوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے تربیت یافتہ ہے،' وہ کہتی ہیں۔ 'بدقسمتی سے، بہت سے معالج جوڑوں کے ساتھ کام کریں گے اور وہ ایسا کرنے کے لیے تربیت یافتہ نہیں ہیں؛ وہ اس کے بجائے جوڑے پر انفرادی تھراپی کے طریقوں کا اطلاق کرتے ہیں، جو کہ نامناسب ہے۔' سائن ان کرنے سے پہلے کسی ممکنہ معالج سے جوڑوں کے علاج میں ان کے تجربے کے بارے میں پوچھیں۔
سیل یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ ہر پارٹنر ایک انفرادی معالج کی تلاش کریں۔ وہ کہتی ہیں، 'زخمی فریق کو معاملے سے ہونے والے صدمے پر قابو پانے کی ضرورت ہو سکتی ہے، جب کہ جس ساتھی کا معاملہ تھا اسے یہ سمجھنے کے لیے گہرائی میں کھودنے کی ضرورت ہے کہ اس نے ایسا کیوں کیا اور اس سلسلے میں کیسے ٹھیک کیا جائے،' وہ کہتی ہیں۔ اگر آپ ہر ایک کام میں ڈالنے کے لئے تیار ہیں، تو آپ ایک ساتھ مل کر معافی اور خوشگوار مستقبل کے امکانات کو بڑھاتے ہیں۔
مکڑیوں کا خوابوں میں کیا مطلب ہے؟
ایڈیٹر کا نوٹ: اس کہانی کے پچھلے ورژن میں ٹیرالن سیل کے ذریعہ بنائے گئے اقتباسات کو غلط منسوب کیا گیا ہے۔ اس کی عکاسی کرنے کے لیے کہانی کو اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔
جولیانا لابیانکا جولیانا ایک تجربہ کار فیچر ایڈیٹر اور مصنف ہیں۔ پڑھیں مزید
