میں ایک کینسر سروائیور ہوں، اور یہ وہی ہے جو میری میڈیسن کیبنٹ میں ہے۔

آپ کسی کی دوا کی کابینہ کے اندر جھانک کر اس کے بارے میں بہت کچھ جان سکتے ہیں۔ ایک اعلیٰ طاقت والا ایگزیکٹو لمبے سفر کے دنوں تک درد کش ادویات اور اینٹی ہسٹامائن ہاتھ پر رکھتا ہے۔ ایک پیشہ ور غذائیت کا ماہر اس کے آنتوں کو ٹپ ٹاپ شکل میں رکھنے کے لئے پروبائیوٹکس کے بغیر نہیں جائے گا۔ لیکن آپ کو کسی ایسے شخص کے گھر میں کون سی بوتلیں مل سکتی ہیں جو کینسر سے لڑ رہا ہے اور اس کے جسم کے اندر (اور) کیا جاتا ہے اس کے بارے میں زیادہ محتاط رہنا ہوگا؟

سائمن کرٹس ان دنوں بہت کچھ چل رہا ہے: وہ ایک موسیقار ہے، ریکارڈنگ آرٹسٹ ، اداکار، آنے والے کے مصنف سلور لیک کی چڑیلیں گرافک ناول، اور یہاں تک کہ دو کتے کے ایک نئے والدین۔ لیکن جیسا کہ اس نے بتایا بہترین زندگی ، وہ 'سب سے پہلے اور سب سے اہم کینسر سے بچ جانے والا' ہے۔ لیوکیمیا کی تشخیص کے بعد اور جب وہ صرف 10 سال کا تھا تو اسے 50-50 بقا کی مشکلات دی گئیں، کرٹس نے 'معجزانہ' صحت یابی کی اور ابتدائی تشخیص حاصل کرنے کے چند ہفتوں بعد ہی معافی حاصل کر لی۔ اب، وہ کہتے ہیں کہ کینسر کے ساتھ ان کی جدوجہد 'میری باقی زندگی کو مکمل طور پر آگاہ کرتی ہے۔' یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ اس نقطہ نظر سے وہ اپنی دوائیوں کی کابینہ کو کس طرح سٹاک کرتا ہے — اور وہ کون سی چار مصنوعات جو وہ ہمیشہ ہاتھ میں رکھتا ہے۔

اسے آگے پڑھیں: 4 اہم ادویات کی کمی جو آپ کو متاثر کر سکتی ہے۔ .

1 وٹامن ڈی

'مجھے سپلیمنٹس اور سپلیمنٹس پر تحقیق کرنا پسند ہے،' کرٹس شیئر کرتا ہے، یہ بتاتے ہوئے کہ وہ واحد برانڈز میں سے ایک ہے جس پر وہ بھروسہ کرتا ہے۔ سائبیوٹیکا جس کے سپلیمنٹس پلانٹ پر مبنی اجزاء سے بنتے ہیں۔ 'میں واقعی اس سائنس سے محبت کرتا ہوں جس پر وہ عمل پیرا ہیں، نئی ٹیکنالوجی، اور نئے پیٹنٹ شدہ اجزاء جو وہ اپنی فارمولیشنز میں شامل کرتے ہیں۔'

پہلا ضمیمہ جس نے اسے برانڈ پر جھکا دیا وہ ان کا تھا۔ وٹامن D3 + K2 + CoQ10 . 'اوہ میرے خدا، یہ کام کرتا ہے،' وہ اسے تقریباً دو ہفتوں تک لینے کے بعد محسوس کرتے ہوئے یاد کرتا ہے۔ 'میری توانائی کی سطح بدل گئی ہے۔' (وٹامن ڈی کا بھی ایک طریقہ کے طور پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ اپنے موڈ کو فروغ دیں اور اپنے بالوں کو مضبوط کرو .)

اسے آگے پڑھیں: میں ایک فارماسسٹ ہوں، اور یہ وہ OTC ادویات ہیں جو میں نہیں لوں گا۔ .

2 سالماتی ہائیڈروجن

Cymbiotika کی نئی مصنوعات میں سے ایک جس کے بارے میں کرٹس بات کرنے کے لیے پرجوش تھا۔ مالیکیولر ہائیڈروجن ، جو گولیوں کی شکل میں آتا ہے جو پانی میں گھل جاتی ہے۔ اس پروڈکٹ کے اثرات کے بارے میں کچھ مختلف مطالعات میں غوطہ لگانے کے بعد، کرٹس اب ایک گولی دن میں دو بار لیتی ہے۔ فوائد؟ 'یہ ایک سپر، انتہائی طاقتور، موثر، قابل جذب اینٹی آکسیڈنٹ ہے' (اینٹی آکسیڈنٹس مالیکیولز اور وٹامنز ہیں جو اپنے خلیات کی حفاظت کریں نقصان سے)۔

'یہ یسپریسو کا شاٹ لینے جیسا ہے۔ جب آپ اسے لیتے ہیں تو آپ کو 'juszh' محسوس ہوتا ہے... دماغی دھند ختم ہو جاتی ہے۔ یہ واقعی بہت اچھا ہے۔ انتہائی سفارش کرتے ہیں،' وہ کہتے ہیں۔

3 میگنیشیم کا تیل

کرٹس واضح تھا کہ نہ صرف بچپن کے کینسر سے بچ جانے والے کے طور پر، بلکہ وہ شخص بھی جس نے حالیہ برسوں میں خود کار قوت مدافعت کے مسائل سے نمٹا ہو (جو کینسر سے بچ جانے والوں کے لیے عام ہے)، 'میرے جسم کے ہر پہلو' کا خیال رکھنا انتہائی اہم ہے۔ 'میں ہر اس چیز سے دور رہنے کا رجحان رکھتا ہوں جس کی صلاحیت ہو سکتی ہے۔ میرے جگر پر منفی اثرات . یہاں تک کہ ٹائلینول جیسی چیزیں بھی ان سسٹمز پر سخت ہو سکتی ہیں،' وہ بتاتے ہیں، اس لیے وہ صرف آخری حربے کے طور پر ایسیٹامنفین کی بوتل تک پہنچنے کا رجحان رکھتے ہیں۔

لیکن اگر وہ اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات کی طرف متوجہ نہیں ہوتا ہے، تو اسے درد یا درد کے پٹھوں کے لیے سکون کہاں سے ملے گا؟ Cymbiotika کی ٹاپیکل میگنیشیم آئل سپرے اس کا جانا ہے۔ یہ مرتکز میگنیشیم ضمیمہ آپ کی جلد کے ذریعے جذب ہوتا ہے۔ اسے لگانے کے بعد، 'آپ کو آپ کی جلد میں جلن محسوس ہوتی ہے،' کرٹس بیان کرتے ہیں، اور پھر 'اچانک… میرے پٹھوں میں زخم نہیں ہیں! مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

4 الیکٹرولائٹس

سر درد کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ہر کوئی انہیں اب اور پھر حاصل کرتا ہے ، اور کرٹس بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔

'میں نے ہائیڈریشن کے بارے میں بہت کچھ سیکھا ہے،' کرٹس شیئر کرتے ہیں، 'اور زیادہ تر لوگ کتنے دائمی طور پر پانی کی کمی کا شکار ہیں۔' کسی ایسے شخص کے طور پر جو اپنے دن کا آغاز کافی کے ساتھ کرنا پسند کرتا ہے (کیفین کے پانی کی کمی کے اثرات کے باوجود) وہ Cymbiotika کو برقرار رکھتا ہے۔ خالص ہائیڈریشن ہاتھ پر الیکٹرولائٹ پیک (وٹامن، کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم سے بھرا ہوا) اسے ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرنے کے لیے۔ 'دس میں سے نو بار، اگر میں صرف الیکٹرولائٹ پانی پیوں، تو سر درد دور ہو جاتا ہے۔'

کرٹس کی پیروی کریں۔ Instagram پر اور ٹویٹر اس کے آنے والے البم اور کتاب کے بارے میں مزید جاننے کے لیے۔

بہترین زندگی اعلیٰ ماہرین، نئی تحقیق اور صحت کی ایجنسیوں سے تازہ ترین معلومات پیش کرتی ہے، لیکن ہمارے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ رہنمائی کا متبادل نہیں ہے۔ ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے براہ راست مشورہ کریں جب بات آپ کے لے جانے والی دوائیوں کی ہو یا آپ کے صحت سے متعلق کوئی اور سوال ہو۔

ڈیبی ہولوے Debbie Holloway نیویارک کے بروکلین میں رہتی ہے اور Narrative Muse کے ساتھ مل کر کام کرتی ہے، جو فلموں، TV اور کتابوں کے لیے تیزی سے بڑھتا ہوا ذریعہ ہے جو خواتین اور صنفی متنوع لوگوں کے ذریعے تخلیق کیا گیا ہے۔ پڑھیں مزید