میں ایک سی ای او ہوں، اور یہ وہی ہے جو میری میڈیسن کیبنٹ میں ہے۔

میں ایک جھلک حاصل کرنا کسی اور کی دوا کی کابینہ گہری ذاتی ہے اور جب کوئی ہیلتھ کمپنی کا سی ای او ہوتا ہے تو یہ بھی روشن ہوتا ہے۔ ولیم سلیمان ، پی ایچ ڈی، بی سی ایم اے ایس کے بانی اور سی ای او ہیں۔ ایکریڈیٹیشن کونسل برائے طبی امور (ACMA)، ایک میڈیکل سرٹیفیکیشن کمپنی جو اپنے بورڈ سے تصدیق شدہ میڈیکل افیئرز اسپیشلسٹ (BCMAS) پروگرام کے لیے انتہائی معتبر ہے۔ کولمبیا یونیورسٹی کے ڈاکٹریٹ گریجویٹ، اس کے پاس دوا سازی کی صنعت اور طبی امور کے شعبے میں 20 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے — اور وہ دنیا کو دیکھنے کے لیے اپنی ادویات کی کابینہ کھول رہے ہیں۔



سلیمان کہتے ہیں، 'ایک سی ای او اور ACMA کے بانی کے طور پر، ایک کمپنی جو فارماسیوٹیکل مینوفیکچررز کے ساتھ دن بھر کام کرتی ہے، مجھے اس بات کا گہرا احساس ہے کہ میری میڈیسن کیبنٹ میں کون سی دوائیں رکھنا شاید سب سے اہم ہیں۔' یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ وہ کون سی چار چیزیں ہاتھ میں رکھتا ہے، اور آپ بھی ایسا کیوں کرنا چاہتے ہیں۔

40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے بدترین مشقیں

اسے آگے پڑھیں: 4 دوائیں ڈاکٹر دوبارہ کبھی تجویز نہیں کریں گے۔ .



1 Nexium

  سٹور پر Nexium باکس
شٹر اسٹاک

ایک CEO کی زندگی تیز رفتار اور مطالبہ کرنے والی ہو سکتی ہے: ایک دن آپ بیک ٹو بیک میٹنگز میں بیٹھے ہوں گے، اور اگلے دن آپ بین الاقوامی پرواز پر سفر کر رہے ہوں گے۔ یہ کھانے کے قابل اعتماد نظام الاوقات پر تباہی مچا سکتا ہے، اور بعض اوقات کچھ ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جس میں ایسڈ ریفلکس بھی شامل ہے۔



یہی وجہ ہے کہ سلیمان Nexium — ایک اوور دی کاؤنٹر (OTC) دوا جو عام طور پر گیسٹرو ایسوفیجل ریفلوکس بیماری (GERD)، السر، اور پیٹ میں تیزابیت سے متعلق دیگر حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ سلیمان کہتے ہیں، 'ایسڈ ریفلکس ہم پر کسی بھی وقت رینگ سکتا ہے، اور خاص طور پر رات گئے کاروباری کھانے کے بعد، اس لیے میں نیکسیم کو اپنے ساتھ رکھنا پسند کرتا ہوں،' سلیمان کہتے ہیں۔



کیل سیلون جاتے وقت کیا مانگنا ہے

اسے آگے پڑھیں: ایف ڈی اے نے خبردار کیا ہے کہ اس مقبول OTC دوا کو 2 دن سے زیادہ نہ لیں .

2 ہائیڈروکارٹیسون کریم

  ہائیڈروکارٹیسون کریم
شٹر اسٹاک

سلیمان کہتے ہیں کہ ہائیڈروکارٹیسون کریم — ناخوشگوار علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جلد کے حالات جیسے کہ درد، سوجن، خارش اور لالی — اس کی دوائیوں کی کابینہ میں ایک اور 'لازمی' چیز ہے۔ ایک ٹاپیکل سٹیرایڈ، ہائیڈروکارٹیسون خاص طور پر شدید سوزش کے لیے آپ کے مدافعتی ردعمل کو دور کرنے میں مؤثر ہے۔ سلیمان کا کہنا ہے کہ خاص طور پر، جب وہ سڑک پر ہوتا ہے تو وہ اسے استعمال کرتا ہے۔ 'سفر کے دوران مچھر کا کاٹنا یا ددورا ہونا پریشان کن ہو سکتا ہے،' وہ نوٹ کرتے ہیں۔

3 ایڈویل

  سفید پس منظر پر اسپرین اور ایڈویل کی گولیاں
payphoto / iStock

کام کے لمبے گھنٹے اور مسلسل سفر آپ کی صحت پر جسمانی اثر ڈال سکتا ہے - جس کی وجہ سے پٹھوں میں تکلیف، سر درد اور بہت کچھ ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سلیمان ان غیر آرام دہ علامات کا مقابلہ کرنے کے لیے ہمیشہ ایڈویل کو ہاتھ میں رکھتا ہے۔



'ایڈویل (آئیبوپروفین) ایک اور دوا ہے جو میں ہمیشہ اپنی دوائیوں کی کابینہ میں رکھتا ہوں کیونکہ سفر کے ساتھ واپس آتا ہے اور گردن میں تناؤ ہوتا ہے،' وہ کہتے ہیں، انہوں نے مزید کہا کہ سر درد بھی کورس کے برابر ہے۔ اس کا کہنا ہے کہ یہ علامات خاص طور پر عام ہیں 'جب آپ نئے ٹائم زونز کو ایڈجسٹ کر رہے ہیں،' اس لیے وہ NSAID کے ساتھ سفر کرنا یقینی بناتا ہے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

4 کلیریٹن

  فینکس، ایریزونا، 12 اپریل 2019: کلیریٹن الرجی میڈیسن کی بوتل
شٹر اسٹاک

جب آپ سی ای او کی طرح سفر کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کے نئے ماحول غیر متوقع صحت کے چیلنجز کا باعث بنتے ہیں۔ سلیمان کا کہنا ہے کہ جب کہ اس کے پاس شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ سنگین الرجی گھر میں، جب وہ سڑک پر ہوتا ہے تو وہ Claritin کو ہاتھ میں رکھنا پسند کرتا ہے۔ 'میں جس آب و ہوا کا سفر کر رہا ہوں اس پر منحصر ہے، میری الرجی بڑھ سکتی ہے،' وہ بتاتے ہیں۔

بڑوں کے لیے دستک دستک لطیفے

بہترین زندگی اعلیٰ ماہرین، نئی تحقیق اور صحت کی ایجنسیوں سے تازہ ترین معلومات پیش کرتی ہے، لیکن ہمارے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ رہنمائی کا متبادل نہیں ہے۔ جب بات آتی ہے کہ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں یا آپ کے پاس کوئی اور صحت سے متعلق سوالات ہیں، تو ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے براہ راست مشورہ کریں۔

لارین گرے لارین گرے نیویارک میں مقیم مصنف، ایڈیٹر اور کنسلٹنٹ ہیں۔ پڑھیں مزید
مقبول خطوط