جب ہم نہاتے ہیں تو ہم سب کی اپنی ترجیحات ہوتی ہیں۔ ہم میں سے کچھ لوگ صبح کے وقت سب سے پہلے بستر سے باہر نکلنا اور استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔ صفائی کی رسم دن کو جاگنے اور لینے کے طریقے کے طور پر۔ دوسروں کا انتخاب کرتے ہیں۔ رات تک روکو ، جب وہ بستر پر جانے سے پہلے کللا کر سکتے ہیں۔ لیکن اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس عمل تک کیسے پہنچتے ہیں، ابھی بھی کچھ عادات ہیں جن سے پرہیز کرنا چاہیے اور وہ پروڈکٹس جو آپ کو استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ کون سی اشیاء ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو شاور میں کبھی استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
اس کو آگے پڑھیں: سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ اگر آپ نے پہلے یہ نہیں کیا ہے تو کبھی شاور شروع نہ کریں۔ .
1 صابن کے برتن
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے ہی محتاط ہیں، صابن کی پھسلن والی بار کو ایسی جگہ رکھنا چاہیے جہاں استعمال نہ ہونے پر وہ فرش پر نہ پھسلے۔ لیکن ماہرین کے مطابق، آپ اپنے سوڈ کو کس طرح ذخیرہ کرتے ہیں اس سے صحت کے لیے تھوڑا سا خطرہ بھی پیدا ہو سکتا ہے۔
'صابن کے پکوان آپ کے بار کو گھومنے سے روک سکتے ہیں، لیکن وہ اکثر صحیح طریقے سے نہیں نکالے جاتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ بیکٹیریا کی افزائش گاہ بن جاتے ہیں۔' کرسٹینا ہینڈیا , طبی مشیر Beardoholic میں، بتاتا ہے بہترین زندگی . 'اس سے بدتر بات یہ ہے کہ ڈش میں موجود صابن پر مائکروجنزم بھی بڑھنے لگیں گے۔ اس کے نتیجے میں، یہ آپ کو بیکٹیریل جلد کے انفیکشن کا شکار بنا دیتا ہے۔'
پہاڑ سے گاڑی چلانے کا خواب
2 بار صابن
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ فی الحال اپنے صابن کو کیسے ذخیرہ کر رہے ہیں، یہ اب بھی شاید ان چند مصنوعات میں سے ایک ہے جسے زیادہ تر لوگ ہر بار شاور میں قدم رکھنے پر استعمال کریں گے۔ بہر حال، نہانے کا مقصد اپنے آپ کو صاف کرنا ہے۔ لیکن اگر آپ اس قسم کے صابن کو استعمال کرنے میں پھنس گئے ہیں جسے آپ پکڑ سکتے ہیں، تو یہ اس سے بالکل مختلف مسئلہ پیدا کر سکتا ہے جب اسے ڈش میں سٹو کرنا چھوڑ دیا جاتا ہے۔
'عام طور پر، بار صابن اپنے پی ایچ اور سوڈیم لوریل سلفیٹ کے زیادہ ہونے کی وجہ سے جلد کے لیے بہت سخت ہوتے ہیں۔' سونی شیرپا ، ایم ڈی، کے ساتھ ایک جامع معالج فطرت کا عروج ، بتاتا ہے۔ بہترین زندگی . 'یہ صابن جسم کے قدرتی تیل کو ختم کر دیتا ہے، جس سے یہ صاف لیکن انتہائی خشک ہو جاتا ہے۔ خشک اور حساس جلد والے لوگوں کو خاص طور پر ان کے استعمال کے بارے میں دو بار سوچنا چاہیے۔'
یہاں ایک مسئلہ یہ بھی ہے کہ ذخیرہ کرنے کے بہترین حالات میں بھی وہ کتنے غیر محفوظ ہو سکتے ہیں۔ شیرپا نے مزید کہا، 'جلد کو پانی کی کمی کے علاوہ، بار صابن میں بیکٹیریا، وائرس، فنگی اور دیگر بیماری پیدا کرنے والے جراثیم بھی شامل ہو سکتے ہیں۔' 'اور کم از کم، یہ ایک حفاظتی خطرہ ہیں جب غیر ارادی طور پر باتھ روم کے فرش پر چھوڑ دیا جائے اور حادثات کا سبب بن سکتا ہے۔'
اس کو آگے پڑھیں: اگر آپ یہ شاور میں کرتے ہیں تو فوراً رک جائیں، ڈاکٹر کہتے ہیں۔ .
3 الیکٹرک استرا
شاور کے وقت میں صابن لگانے اور کللا کرنے سے کہیں زیادہ شامل ہوتا ہے۔ اس میں گرومنگ کے اہم طریقے بھی شامل ہو سکتے ہیں، جیسے جلد کی دیکھ بھال کے معمولات یا شیونگ۔ لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ اپنے چہرے کے بالوں کو چھونے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو یہ بہتر ہو گا کہ کسی نفیس آلے کے بجائے سادہ بلیڈ پر قائم رہیں۔
'خشک بالوں کو مونڈتے وقت بجلی کے استرا کہیں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، جو کہ گھومنے والے بلیڈ کی طاقت کے خلاف مضبوط اور زیادہ مزاحم ہوتے ہیں،' کہتے ہیں۔ جینی ملر ، آن لائن کے شریک بانی صحت اور تندرستی کی اشاعت Midss.org . 'یہ بہتر ہے کہ شاور میں چھلانگ لگانے سے پہلے اپنی داڑھی کو جلدی سے بجائیں۔ یہ آسانی سے صفائی فراہم کرتا ہے کیونکہ بالوں کے تراشے جو اب بھی آپ کی گردن اور سینے کے ارد گرد ہوں گے جب آپ کلین کرتے ہیں تو دھل جائیں گے۔'
4 تیل والے غسل کی مصنوعات
جس طرح ہر شخص کے شاور کا معمول مختلف ہوتا ہے، اسی طرح وہ صفائی کے دوران استعمال ہونے والی مصنوعات کی تعداد اور قسم بھی مختلف ہوتی ہے۔ کچھ مخصوص قسم کے ایکسفولیئٹنگ اسکربس کا انتخاب کرتے ہیں، جب کہ کچھ خاص شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ حفظان صحت کے خطرے سے بچنا چاہتے ہیں تو ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو کچھ ایسی اشیاء سے پرہیز کرنا چاہیے جو خطرناک حالات پیدا کر سکتی ہیں۔
مکڑی کا خواب دیکھنا
ہینڈیجا نے مشورہ دیا کہ 'میں واضح لگ سکتا ہوں، لیکن شاور میں تیل والی مصنوعات کے استعمال سے گریز کرنا بہتر ہے۔' 'مصنوعات حادثاتی طور پر شاور کے فرش یا آپ کے باتھ روم کی ٹائلوں پر گر سکتی ہے، جس سے وہ پھسلن ہو جاتی ہیں اور ظاہر ہے کہ آپ کے پھسلنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ خود کو محتاط انسان سمجھتے ہیں، تو کیا یہ ممکنہ طور پر گرنے کا خطرہ پیدا کرنے اور ہڈی ٹوٹنے کے قابل ہے؟ افسوس سے محفوظ رہنا اور کسی دوسری چیز کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔'
5 شاور جیل
اگرچہ بار صابن کے مسائل میں اس کا منصفانہ حصہ ہوسکتا ہے، متبادلات بھی ایک گندی صورتحال پیدا کرسکتے ہیں۔ درحقیقت، ایک ماہر نے خبردار کیا ہے کہ آپ جسم کو صاف کرنے والی نئی مصنوعات کا ارتکاب کرنے سے پہلے تھوڑی تحقیق کرنا چاہیں گے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'شاور جیل سخت پانی کے ساتھ شاورز میں خطرات پیدا کر سکتے ہیں،' نینسی مچل , 37 سال کے تجربے کے ساتھ ایک رجسٹرڈ نرس اور تعاون کرنے والا مصنف اسسٹڈ لیونگ ، بتاتا ہے۔ بہترین زندگی . 'اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ عام طور پر سخت پانی میں جھاگ نہیں ڈالتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ استعمال کے بعد آپ کی جلد بہت پتلی محسوس ہوتی ہے۔'
اور یہاں تک کہ اگر آپ واضح طور پر پھسلن والے شاور کی مصنوعات سے گریز کر رہے ہیں، تو آپ کو یہ احساس نہیں ہوگا کہ شاور جیل کتنے خطرناک ہو سکتے ہیں۔ 'ان میں سے زیادہ تر مصنوعات میں چکنا کرنے والے کے طور پر پیٹرولیم بھی ہوتا ہے، جو بذات خود کافی پھسلن ہوتا ہے۔ اگر یہ جیل آپ کے شاور کے فرش پر گرتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے اور آپ کے بعد نہانے والے شخص کے لیے پھسلن کا خطرہ بھی پیدا کر سکتا ہے،' وہ کہتی ہیں۔ 'یہ خاص طور پر ان بزرگوں کے لیے خطرناک ہے جو اکیلے رہتے ہیں کیونکہ گرنے سے وہ بری طرح زخمی ہو سکتے ہیں - اس حقیقت کا ذکر نہ کرنا کہ انہیں گھنٹوں تک بغیر توجہ کے چھوڑ دیا جائے گا۔'
زندگی کے مزید مشورے براہ راست آپ کے ان باکس میں ڈیلیور کرنے کے لیے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
اسے کیسے پتہ چلے کہ وہ محبت میں ہے۔
6 لوفہس
جب واقعی صاف ستھرا محسوس کرنے کی بات آتی ہے تو ، لوفہ کو اوپر کرنا مشکل ہے۔ بڑے اسکربرز آپ کی جلد کو صاف کرنا آسان بناتے ہیں، جس سے یہ ریشمی ہموار محسوس ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، تاہم، وہ بھی جلدی سے خوبصورت بن سکتے ہیں۔ آپ کے شاور کے تجربے کا مجموعی حصہ .
'مولڈ لوفہ اور اسپنج میں یکساں طور پر محفوظ رہ سکتا ہے، نیز جراثیم، جلد کے مردہ خلیات، اور گندگی، تیل اور گندگی کی باقیات جنہیں ہم اپنے جسم سے صاف کرتے ہیں،' Gretchen W. Frieling ، MD، بورڈ سے تصدیق شدہ بوسٹن میں مقیم ڈرماٹو پیتھولوجسٹ ، بتایا اصلی سادہ . 'یہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے اگر کسی کھلی کٹ کو دھونا، آپ کے چھیدوں کے اندر بیکٹیریا کو پھنسانا، اور آپ کو اپنے آپ کو واقعی جراثیم سے پاک کرنے سے روکتا ہے۔'
لیدرنگ کے معاملے میں، فریلنگ نے نوٹ کیا کہ اس معاملے کو لفظی طور پر اپنے ہاتھ میں لینا بہتر ہے۔ 'ہمارے ہاتھ سب سے زیادہ قابل رسائی اوزار ہیں،' انہوں نے کہا۔ 'ان کو صاف کرنا آسان ہے اور، اگر آپ کے جسم کو اپنے پسندیدہ غسل کی مصنوعات کے ساتھ لیتھر لگانے سے پہلے اچھی طرح سے دھویا جائے تو، آپ کو اس سے کم خطرہ ہوتا ہے کہ آپ اسفنج یا لوفاہ استعمال کر رہے تھے۔'
زچری میک زیک ایک آزاد مصنف ہے جو بیئر، شراب، خوراک، اسپرٹ اور سفر میں مہارت رکھتا ہے۔ وہ مین ہٹن میں مقیم ہے۔ پڑھیں مزید
