چاہے آپ اسے صبح کرنا پسند کریں یا اپنے سونے کے وقت کے معمول کے حصے کے طور پر، ہم میں سے اکثر کم از کم ایک شاور ایک دن. باقاعدگی سے نہانے سے صرف ہمیں دوسروں کے اردگرد اچھی خوشبو آنے میں مدد نہیں ملتی ہے- صحت کی بڑی وجوہات کی بنا پر اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنا بھی ضروری ہے۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے، نہانے سے بھی حیران کن خطرات لاحق ہو سکتے ہیں، اور صاف ستھرا رہنا آپ کو کچھ خاص حالات میں درحقیقت بیمار کر سکتا ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) طویل عرصے سے امریکیوں کو پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے بارے میں خبردار کر رہے ہیں، اور آپ آسانی سے شاور میں اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اس کا احساس کیے بغیر۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ ایجنسی کیوں کہتی ہے کہ اگر آپ نے پہلے کوئی کام نہیں کیا ہے تو آپ کو کبھی نہانا شروع نہیں کرنا چاہیے۔
اسے آگے پڑھیں: اگر آپ یہ شاور میں کرتے ہیں تو فوراً رک جائیں، ڈاکٹر کہتے ہیں۔ .
لاکھوں امریکی ہر سال پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں۔
سی ڈی سی کے مطابق، امریکہ کے پاس 'ان میں سے ایک ہے۔ پینے کے پانی کی محفوظ ترین فراہمی دنیا میں' لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ آپ کو نقصان نہیں پہنچا سکتا۔
خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے کہ آپ نے بچہ پیدا کیا ہے؟
ایجنسی کی رپورٹ کے مطابق تقریباً 7.2 ملین امریکی ہر سال پانی سے پھیلنے والی بیماریوں سے بیمار ہوتے ہیں۔ اسے مزید نیچے توڑتے ہوئے، یہ پانی سے پیدا ہونے والی روگزنق پر مبنی بیماریاں ارد گرد کے نتیجے میں 601,000 ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کے دورے، 118,000 ہسپتال میں داخل ہوتے ہیں، اور سالانہ 6,300 اموات ہوتی ہیں۔
لیکن پانی پینا ہی واحد طریقہ نہیں ہے جو آپ پانی سے بیمار ہو سکتے ہیں۔
سی ڈی سی کے مطابق، امریکہ میں پانی سے پیدا ہونے والی بیماری لوگوں تک کیسے پہنچ رہی ہے اس میں حالیہ تبدیلی آئی ہے۔ 20 ویں صدی کے پہلے حصے کے دوران، زیادہ تر پانی سے پیدا ہونے والی بیماریاں پینے کے پانی میں پیتھوجینز کی وجہ سے ہوتی تھیں، اور ان میں ہیضہ اور ٹائیفائیڈ جیسی بیماریاں شامل تھیں، جن کے نتیجے میں معدے کی سنگین بیماری یا موت بھی واقع ہوتی تھی۔ لیکن 'ایک بار موثر اور مستقل پینے کے پانی کی صفائی، جراثیم کشی، اور صفائی ستھرائی کے اقدامات پورے ملک میں نافذ ہو گئے، یہ بیماریاں نایاب ہو گئیں،' ایجنسی بتاتی ہے۔
اب ایک مختلف ذریعہ ان بیماریوں میں سے بہت ساری بیماریوں کو آگے بڑھا رہا ہے: ملک کے پیچیدہ پانی کے نظام۔ سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ 'پانی پانی کے ان پیچیدہ نظاموں میں پائپوں، نالیوں اور دیگر پلمبنگ فکسچر کی بڑی تعداد کی وجہ سے مزید سفر کرتا ہے۔' 'اس سے پانی کے معیار کو برقرار رکھنا اور جراثیم کو مارنے کے لیے نظام میں کافی جراثیم کش مواد رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔'
ان نظاموں میں استعمال ہونے والے پائپ آسانی سے بڑھ سکتے ہیں اور بیکٹیریا اور فنگس کو ایک کیچڑ میں جمع کر سکتے ہیں جسے بائیو فلم کہا جاتا ہے — یہ ان جراثیموں کے لیے ایک گھر بناتے ہیں جو اب زیادہ تر لوگوں کو ہلاک کر رہے ہیں۔ سی ڈی سی نے خبردار کیا ہے کہ بائیوفیلم جراثیم کی وجہ سے پانی سے پیدا ہونے والی بیماریاں 'پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے متعلق ہسپتالوں اور اموات کی اکثریت کے لیے ذمہ دار ہیں۔'
مزید صحت سے متعلق مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچائیں، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
جب آپ کالا سانپ دیکھتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟
پانی سے پیدا ہونے والے جراثیم آپ کے شاور کے ذریعے آپ تک پہنچ سکتے ہیں۔
بدقسمتی سے، یہ نقصان دہ جراثیم آپ کے شاور کے ذریعے آپ تک پہنچ سکتے ہیں۔ سی ڈی سی کے مطابق جب پائپوں کے اندر جراثیم تیزی سے متعدد ہوتے ہیں۔ پانی ساکت بیٹھا ہے وقت کی ایک طویل مدت کے لئے. ایجنسی بتاتی ہے کہ 'جب آپ پانی کو آن کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے گھر کے پائپوں میں پانی معمول سے زیادہ دیر تک ٹھہرا رہتا ہے، تو بائیو فلم کے جراثیم ٹونٹی، شاور ہیڈ یا پانی کے دیگر آلات سے باہر آ سکتے ہیں،' ایجنسی بتاتی ہے۔
ایک بار جب یہ جراثیم خارج ہو جاتے ہیں، تو وہ آپ کو بیمار کر سکتے ہیں 'جب پانی کو دھند کی طرح سانس لیا جاتا ہے، کسی کھلے زخم کے ساتھ رابطے میں آتا ہے، ناک تک جاتا ہے، یا جب آپ کانٹیکٹ پہنے ہوئے ہوتے ہیں تو آپ کی آنکھوں میں چھڑکتے ہیں۔' جن لوگوں کو پانی سے پیدا ہونے والی بیماری کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے ان میں 50 سال اور اس سے زیادہ عمر کے یا چھ ماہ سے کم عمر کے لوگ، نیز موجودہ یا سابق تمباکو نوشی کرنے والے اور کانٹیکٹ لینس پہننے والے شامل ہیں۔ پھیپھڑوں کی دائمی بیماری، کمزور مدافعتی نظام، یا ذیابیطس، گردے کی خرابی، یا جگر کی خرابی جیسی دیگر بنیادی بیماریوں میں مبتلا افراد کو بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
'زیادہ تر لوگ جانتے ہوں گے کہ پانی سے پیدا ہونے والے نقصان دہ جراثیم پیٹ کی بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں، اگر انہیں نگل لیا جائے تو وہ الٹی یا اسہال کا باعث بن سکتے ہیں۔ لیکن یہ جراثیم پھیپھڑوں، دماغ، آنکھوں یا جلد کی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتے ہیں،' سی ڈی سی نے خبردار کیا ہے۔
اگر آپ نے یہ نہیں کیا ہے تو آپ کو کبھی بھی شاور شروع نہیں کرنا چاہئے۔
آپ کو اب بھی بے نقاب کیا جا سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس اپنے شاور کے لیے واٹر فلٹر سسٹم موجود ہے — تو یہ نہ سمجھیں کہ آپ محفوظ ہیں۔ 'زیادہ تر گھریلو پانی کے فلٹرز آپ کے پانی سے جراثیم کو دور کرنے کے لیے نہیں بنائے گئے ہیں،' سی ڈی سی نے خبردار کیا ہے۔ 'وہ عام طور پر سیسہ جیسی نجاست کو دور کرنے یا آپ کے پانی کا ذائقہ بہتر بنانے کے لیے کاربن فلٹر کا استعمال کرتے ہیں۔' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، آپ کو اپنے شاور کے ذریعے پانی سے پیدا ہونے والے جراثیم سے بچنے کے لیے CDC کی سب سے اہم رہنمائی سے آگاہ ہونا چاہیے — اپنے شاور کے سر کو فلش کریں۔ ایجنسی کے مطابق، آپ کو اپنے شاور سر کو فلش کیے بغیر کبھی بھی شاور شروع نہیں کرنا چاہئے اگر آپ کو اس شاور کو آخری بار استعمال کیے ہوئے ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ ہو گیا ہے۔
آپ کیا کہتے ہیں گندے لطیفے
'ٹھنڈے پانی کے نل کو مکمل طور پر کھولیں اور پانی کے بہنے یا چھڑکنے سے بچنے کے لیے ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ ٹھنڈا پانی دو منٹ تک چلنا چاہیے۔ ٹھنڈا پانی بند کر دیں اور گرم پانی کے نل کو مکمل طور پر کھولیں، پانی کے بہنے یا چھڑکنے سے بچنے کے لیے ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ پانی کو اس وقت تک چلائیں جب تک کہ یہ گرم محسوس نہ ہونے لگے اور پھر اسے بند کر دیں،' CDC بتاتی ہے۔
اگر آپ کے پاس صرف ایک ہینڈل ہے جو گرم اور ٹھنڈے پانی دونوں کو کنٹرول کرتا ہے تو بھی آپ کو انہی اقدامات پر عمل کرنا چاہیے۔ 'ہینڈل کو پورے راستے پر 'ٹھنڈی' سیٹنگ پر رکھیں اور پانی کو دو منٹ تک چلائیں؛ پھر ہینڈل کو پورے راستے 'گرم' سیٹنگ میں لے جائیں اور پانی کو اس وقت تک چلائیں جب تک کہ یہ گرم محسوس نہ ہو۔'
