جیسا کہ بچوں کی کتاب مشہور ہے کہ ، 'ہر ایک poops' - لیکن ہر ایک ایک ہی فریکوئنسی پر poops نہیں کرتا ہے۔ آپ کی آنتوں کی حرکت کی حیثیت اور وہ کتنی بار واقع ہوتی ہیں آپ کو آپ کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتی ہے ہاضمہ صحت . اگرچہ باتھ روم جانے کی ضرورت بہت زیادہ ہے ، لیکن بہت کم جانا صرف اتنا ہی اشارہ ہوسکتا ہے کہ کچھ غلط ہے۔ ماہرین کے مطابق ، جب جادو کی تعداد آتی ہے تو یہ جادوئی نمبر ہے۔ اگر آپ دن میں تین بار سے زیادہ یا ہفتے میں تین بار سے کم جارہے ہیں تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔ یہ جاننے کے لئے کہ آپ کی آنتوں کی حرکت (یا اس کی کمی) تشویش کا سبب بنی ہے تو دوسرے طریقوں کے بارے میں جاننے کے ل read پڑھیں۔ اور باتھ روم کے مزید سلوک کے بارے میں آگاہی کے لئے ، سائنس کے مطابق ، اگر آپ کافی پیشاب نہیں کرتے ہیں تو یہ اس کا کیا مطلب ہے .
ہیلتھ لائن کے مطابق ، 'جسے' معمول کے مطابق سمجھا جاتا ہے ، وہ در حقیقت ایک شخص سے دوسرے شخص میں - کہیں بھی مختلف ہوسکتا ہے تین آنتوں کی نقل و حرکت ایک دن میں تین ہفتے میں۔ ' اس رقم سے کم یا زیادہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ کچھ بند ہے۔
معالج ایسٹبان کوساک ، ایم ڈی ، ا طبی مصنف اور مشیر علامات کے لئے۔کیئر ، اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ اس ونڈو کے باہر کی کوئی بھی چیز جانچ پڑتال کے قابل ہے۔ کوساک کہتے ہیں کہ 'فی ہفتہ تین سے کم نقل و حرکت کو عام طور پر قبض سمجھا جاتا ہے ، جبکہ تین یا اس سے زیادہ ڈھیلے اسٹول روزانہ اسہال سمجھے جاتے ہیں۔' انہوں نے بتایا کہ یہ وقتا فوقتا وقتا فوقتا ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ مستقل طور پر بہت زیادہ یا بہت کم آنتوں کی نقل و حرکت کا سامنا کررہے ہیں تو ، اس وقت آپ کو اپنے آپ سے سوال اٹھانا شروع کردینا چاہئے۔ ہاضمہ صحت .
کوساک کا کہنا ہے کہ ، 'زیادہ تر صحت مند بالغوں کو کسی وقت اسہال یا قبض کا سامنا کرنا پڑے گا ، لیکن آنتوں کی عادات میں مستقل تبدیلی ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہی رہنا چاہئے۔' 'کسی بھی علامت کی تلاش میں رہنا چاہئے کہ آنتوں کی حرکت معمول کی ذاتی حد سے باہر ہے ، یا وقت کے ساتھ ساتھ آنتوں کی حرکات بدلی ہوئی ہیں ، اور ڈاکٹر کے دورے پر اس کو سامنے لائیں۔'
آپ کی آنتوں کی حرکت کی فریکوئنسی پر توجہ دینے کا واحد پہلو نہیں ہے — یہاں آپ کے پیٹ سے دوسرے سرخ جھنڈے ہیں جو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ اور یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ اپنے نجی حصوں کی دیکھ بھال کررہے ہیں ، چیک کریں یہ آپ کو کتنی بار واقعی اپنے زیر جامہ بدلنا چاہئے .
1 ہلکے رنگ کا اسٹول
شٹر اسٹاک
'پاخانہ کا رنگ بھی مسائل کے کچھ اشارے فراہم کرسکتا ہے ، یا یہ آپ جو کھا رہے ہیں اس کا عکاس ہوسکتا ہے ،' لین پوسٹن ، ایم ڈی ، انجیگر میڈیکل معاون۔ مثال کے طور پر ، پوسٹن کا کہنا ہے کہ ، '' پت نالی میں رکاوٹ یا پریشانی ہلکے رنگ کے اسٹول کا سبب بن سکتی ہے۔ ' اور صحت سے متعلق مزید سوالات کے ل ask ، آپ پوچھتے ہو too ڈرتے ہو ، معلوم کریں جسم کے ایک حصے کو آپ کبھی مونڈ نہیں کریں .
2 پیلے رنگ کا پاخانہ
شٹر اسٹاک
ہاربسریٹ طریقہ ، آرڈی ، کے بانی اسٹریٹ اسمارٹ غذائیت ، کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے پاس مستقل طور پر تیزابازی ہے ، تو وہ پیلے رنگ ، روغنی آنتوں کی حرکت کے لئے طبی اصطلاح ہے ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔ میو کلینک کے مطابق ، یہ ایک کا نتیجہ ہوسکتا ہے ٹھیک ٹھیک نشانیاں آپ کا جسم آپ کو کچھ سنجیدگی سے غلط بتا رہا ہے .
3 خونی پاخانہ
شٹر اسٹاک
پوسٹن کا کہنا ہے کہ 'پاخانہ میں خون بہت سے اسباب سے ہوسکتا ہے۔' وہ یہ جانچ پڑتال کرنے کا مشورہ دیتی ہے کہ آیا خون چمکدار سرخ یا سیاہ ہے ، اگر یہ پوری سطح پر یا صرف سطح پر موجود ہے ، اور اگر بیت الخلا میں خون کے قطرے موجود ہیں۔ ان تمام پہلوؤں کا نوٹ لینے سے آپ کے ڈاکٹر کو معاملے کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے۔ اور مزید تازہ ترین معلومات کے ل، ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 پانی والا پاخانہ
شٹر اسٹاک
پوسٹن کا کہنا ہے کہ 'اسہال کی تعریف ایک ڈھیلے یا پانی والے پاخانے سے کی جاتی ہے جو ایک دن میں تین یا زیادہ بار ہوتا ہے۔ 'بیکٹیریا ، وائرس یا پرجیویوں کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن عام طور پر اسہال کی وجہ ہیں۔ کھانے کی عدم برداشت یا میگنیشیم پر مشتمل دوائیں لینا بھی اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ ' پوسٹن کا کہنا ہے کہ اسہال اکثر خود ہی ختم ہوجاتا ہے ، لیکن اگر یہ کچھ دن سے زیادہ رہتا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ اپنی حفظان صحت کے لحاظ سے صحتمند ہیں ، چیک کریں ڈاکٹر کے بقول یہ صرف 3 جسمانی حصے ہیں جن کی آپ کو ہر دن دھونے کی ضرورت ہے .
