کورونا وائرس سے تحفظ اب اس سے بھی زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ، امریکہ میں روزانہ COVID اموات کی تعداد میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ اور جب آپ سوچ سکتے ہو کہ آپ اپنے اندر موجود ہیں تو آپ محفوظ ہیں ، آپ کا گھر ایسی جگہوں میں سے ایک ہوسکتا ہے جہاں آپ کو اپنی حفاظت کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند رہنا چاہئے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کی اکتوبر کی ایک رپورٹ کے مطابق ، اگر آپ کے گھر میں کوئی فرد متاثر ہوتا ہے تو ، گھر میں کسی اور کے متاثر ہونے کا امکان 50 فیصد سے زیادہ ہے۔ اور صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے گھر میں ہیومیڈیفائر نہیں ہے تو ، آپ اپنے کوویڈ کو زیادہ خطرہ بنا سکتے ہیں۔ یہ جاننے کے لئے پڑھتے رہیں کہ کس طرح نمیڈیفائیر رکھنے سے آپ کورونا وائرس سے محفوظ رہ سکتے ہیں ، اور مزید معلومات کے لئے کہ وائرس کیسے پھیلتا ہے ، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس حیرت انگیز جگہ پر آپ کوویڈ پکڑنے کے امکانات زیادہ ہیں .
سب سے زیادہ ریاضی کی کلاس کیا ہے؟
اسٹیفنی ٹیلر ، ایک انفیکشن کنٹرول کنسلٹنٹ ہارورڈ میڈیکل اسکول میں اور کنڈئر گروپ کے میڈیکل ایڈوائزر کا کہنا ہے کہ کم نمی وائرس کے لئے ماحولیاتی مثالی حالت ہے۔ بشمول COVID extended توسیع وقفہ تک زندہ رہتا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ کم نمی والے ماحول میں ، جب 'متاثرہ شخص چھینک لے یا کھانسی کرتا ہے تو ، ذرات زیادہ سے زیادہ ہوا میں رہتے ہیں ، لہذا دوسروں میں بھی وائرس پھیلانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔'
ماحولیاتی تحفظ کی ایجنسی (EPA) نے اس کی سفارش کی ہے اندرونی نمی کی سطح 40 سے 60 فیصد نسبتا نمی کے درمیان گرتی ہے (RH) متعدی ذرات پھیلنے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے۔ جیسا کہ جینا لیفارت روہڈس ، پی ایچ ڈی ، ایک نرس اور ایک صحت کی دیکھ بھال کی تعلیم کے مشیر نرس اکٹھے ، نوٹ ، موسم سرما کی صورتحال ان سطحوں کے لئے بالکل سازگار نہیں ہے۔
رہوڈز نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'سردیوں میں بیرونی ہوا عام طور پر موسم خزاں ، موسم گرما اور بہار کی بہ نسبت بہت زیادہ خشک ہوتی ہے اور گھر چلانے اور ہیٹنگ سسٹم کی تعمیر سے انڈور ہوا بھی زیادہ کم ہوجاتی ہے۔ 'مزید برآں ، ناک کے اندر موجود چپچپا جھلی خشک ہوا کی وجہ سے سردیوں کے مہینوں میں خشک ہوجاتی ہیں ، اور وہ وائرل انفیکشن کا زیادہ حساس ہوجاتے ہیں۔'
ای پی اے کی تجویز کردہ سطحوں میں نمی بڑھانے میں مدد کے ل Tay ، ٹیلر کا کہنا ہے کہ ایک ہیومیڈیفائر گھر کا بہترین ذریعہ ہے جسے آپ استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کے گھر میں RH میں اضافہ سے وائرل ذرات کا زندہ رہنا مزید مشکل ہوجائے گا۔ روہڈس کا کہنا ہے کہ گھر میں نمیڈیفائیر کے اضافے سے 'ناک میں چپچپا جھلیوں میں نمی' بھی بڑھ سکتی ہے ، جس سے ہوا میں ہونے والے وائرل انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
بہت سے ماہرین صحت نمی اور COVID کے مابین تعلقات کے اتنے قائل ہیں کہ اس نے اس کو پھیلادیا انہوں نے عالمی ادارہ صحت کو راضی کرنے کے لئے افواج میں شمولیت اختیار کی ہے (ڈبلیو ایچ او) اندرونی نمی کی سطح پر قواعد پیدا کرنا۔ ان کا کہنا ہے کہ نمی کی سطح 40 فیصد سے کم RH سانس کے وائرس کو تین مختلف طریقوں سے پروان چڑھنے کی اجازت دیتی ہے: سانس کے مدافعتی نظام کے دفاع کو کمزور کرنا ، وائرس میں 'فلوٹ ٹائم' میں اضافہ اور وائرس کے لئے بقا کا طویل وقت پیدا کرنا۔
یقینا ، ایک ہیومیڈیفائر نہ ہونا واحد طریقہ نہیں ہے جس سے آپ کورونا وائرس کے انفیکشن کے امکانات بڑھاتے جارہے ہیں۔ مزید غلطیوں کے لئے پڑھیں جو آپ کو خطرہ میں ڈال سکتی ہیں ، اور اگر آپ بیمار ہونے سے پریشان ہیں ، مطالعہ کا کہنا ہے کہ یہ عجیب و غریب درد آپ کی پہلی علامت ہوسکتا ہے .
1 کھڑکیوں کے ساتھ گاڑی چلانا
i اسٹاک
اگر آپ یہ غلطی کرتے ہیں تو اپنے گھر سے اپنی کار تک جانے سے آپ کی زیادہ مدد نہیں ہوگی۔ میں شائع ایک مطالعہ سائنس کی ترقی 4 دسمبر کو ہونے والے جریدے میں محققین کا استعمال تھا کمپیوٹر ماڈل ایک کار کے اندر ہوا کا بہاؤ انکرن کرنے کے لئے یہ کھلی ہوئی ونڈوز کے مختلف امتزاجوں کے ساتھ ٹویوٹا پریوس کی بنیاد پر تھی۔ انھوں نے پایا کہ اس مرکب کی وجہ سے جس میں سب سے زیادہ کوویڈ خطرہ ہوتا ہے ، چاروں کھڑکیاں بند رہتی تھیں جبکہ ایک سے زیادہ افراد کار میں سوار تھے۔ اور اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کورونا وائرس ہونا واقعی کی طرح ہے ، ایلن ڈی جینس نے کواڈ کے بارے میں 'ایک چیز جو وہ آپ کو نہیں بتاتے ہیں' انکشاف کرتے ہیں .
2 اپنے چھت کا پنکھا چل رہا ہے
شٹر اسٹاک
یہ نہ سمجھو کہ آپ کے ہیٹنگ ڈیوائسز ہی ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو خطرہ میں ڈالتی ہیں۔ آپ کی چھت کا پنکھا چلانا اتنا ہی خطرناک بھی ہوسکتا ہے۔ جرمن ایروسول سائنس دانوں کی ایک ٹیم نے حال ہی میں جرمن ورکنگ کمیٹی برائے پارٹیکولیٹ میٹر کو طلب کیا وینٹیلیشن کے بدترین خطرات کی نشاندہی کی گھر میں اور پتہ چلا کہ 'چھت کے پرستار ہوا کو دوبارہ گھساتے ہیں ، امکان رکھتے ہیں وائرس کے ذرات زیادہ دیر تک ہوا میں۔ ' اور وبائی مرض کے مستقبل کے بارے میں مزید ڈاکٹر فوکی نے صرف COVID ویکسین کے بارے میں 4 سب سے بڑے افسانوں کو ڈیبونک کیا .
3 اپنے شریک حیات کے ساتھ وقت گزارنا
شٹر اسٹاک
تمام شادی شدہ جوڑوں کو افسوس ہے — لیکن آپ کا شریک حیات وہ شخص ہے جس کا امکان سب سے زیادہ آپ کو COVID دیتا ہے۔ جرنل میں میٹا تجزیہ شائع ہوا جامع نیٹ ورک کھلا 14 دسمبر کو پتہ چلا کہ میاں بیوی تھے کورونا وائرس کے تقریبا 38 فیصد معاملات میں ٹرانسمیشن کا ذمہ دار ہے 20 ممالک اور تقریبا 78 78،000 مضامین پر پھیلے 54 مطالعات میں سے۔ اور مزید تازہ ترین معلومات کے ل، ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 ریستوراں میں کھانا
شٹر اسٹاک
ان تمام گھریلو خدشات کے باعث آپ کو قریب ترین ریستوراں میں جانے کی ضرورت نہیں ہونی چاہئے ، کیونکہ یہ سب سے زیادہ خطرناک جگہ ہے۔ گیارہ ستمبر کو شائع ہونے والی سی ڈی سی کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ 'بالغوں میں سارس-کو -2 مثبت سارک -2 ٹیسٹ کے نتائج تقریبا with دو مرتبہ تھے جن کی اطلاع کے مطابق ہے ایک ریستوراں میں کھانا منفی SARS-CoV-2 ٹیسٹ کے نتائج والے افراد کے مقابلے میں۔ ' اور کورونا وائرس کے خطرات سے متعلق مزید کے لئے ، اگر آپ کے پاس یہ بلڈ ٹائپ ہے تو ، آپ کوائویڈ شدید خطرہ ہیں .
بہترین زندگی آپ کو صحت مند ، محفوظ ، اور باخبر رکھنے کے لئے تازہ ترین خبروں کی مسلسل نگرانی کر رہا ہے کیونکہ اس کا تعلق CoVID-19 سے ہے۔ آپ کے جوابات یہ ہیں جلتے ہوئے سوالات ، آپ محفوظ رہ سکتے ہیں اور صحت مند ، حقائق آپ کو جاننے کی ضرورت ہے ، خطرات آپ کو بچنا چاہئے ، خرافات آپ کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے ، اور علامات سے آگاہ ہونا. ہمارے تمام COVID-19 کوریج کے لئے یہاں کلک کریں ، اور ہماری نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ تازہ ترین رہنے کے لئے.
