ہچکیوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ کی ہچکیاں 20 منٹ یا 20 گھنٹے جاری رہتی ہیں۔ کوئی فرق نہیں پڑتا ، ہم سب راضی ہو سکتے ہیں: وہ ہیں بدترین . بعض اوقات وہ خود ہی چلے جاتے ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ اہم جلسوں ، ورزش کے سیشنوں ، خریداری کے دوروں اور سب سے خراب کھانا — کھانے کے ذریعے اپنا راستہ ہچکچاتے رہے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، اس سے پہلے کہ آپ خود کو بہت دیوانہ بنادیں ، علاج کے ایک مٹھی بھر آپشن موجود ہیں آپ اس کی حد تک ایک چمچ چینی کھانے سے روک سکتے ہیں ایک orgasm کے اگر آپ کبھی بھی اس نابالغ کو ملک سے خارج کرنا چاہتے ہیں (اہ ، میجر ) ناراضگی ، پڑھیں ، اور آپ سیکھیں گے کہ ایک بار اور سب کے لئے ہچکی سے کیسے نجات حاصل ہوگی۔

اپنے کانوں کو رگڑ دو

کون ایک اچھا ایرلوب مساج پاس کرسکتا ہے اور ہچکی کھودنے کا موقع؟ معدے کے مطابق انتون ایمانوئل ، ایم ڈی ، آپ کے پبوں کو رگڑنا چال کا کام کرسکتا ہے کیونکہ وہ وگس اعصاب سے جڑے ہوئے ہیں ، جو ڈایافرام کے پٹھوں کی خدمت کرتے ہیں۔ چونکہ ہچکی صرف ڈایافرام کے غیرضروری سنکچن ہیں ، اس وجہ سے محرک دباؤ کو دور کرسکتا ہے اور انہیں اپنی پٹریوں میں روک سکتا ہے۔

ایک چمچہ چینی کھائیں

ایک چمچ چینی… ہچکی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے؟ یہ شاید مریم پاپینس کے ذہن میں نہیں تھا ، لیکن ایک چھوٹا سا مطالعہ ، جس میں شائع ہوا تھا برٹش میڈیکل جرنل ، پتہ چلا کہ کچھ خشک دانے دار چینی کھانے سے 20 میں سے 19 مریض کام کرتے ہیں ، زیادہ تر امکان ہچکیوں کی بجائے ہگس کے بجائے نگلنے والے کام کی طرف مبتلا اعصاب کی کوششوں کو منتقل کرنے کی وجہ سے ہے۔ ہاں ، اگر آپ کو ہچکیوں سے نجات حاصل کرنے کے بارے میں جاننا ہے تو ، اپنے میٹھے دانت کو بٹھا کر شروع کریں۔

ایک orgasm ہے

چینی کو نگلنے میں جتنا مزہ آتا ہے ، اس کا ایک علاج یقینی ہے کہ جیت ہو: ایک orgasm کا ہونا۔ فرانسس فسمائر ، ایم ڈی ، جس نے حیرت انگیز انداز میں ہچکیوں سے نجات حاصل کرنے کا طریقہ سیکھا (اور اس نے اپنی تحقیق کے لئے نوبل انعام جیتا تھا) ، مسئلہ کو ٹھیک کرنے کے لئے چادروں کے مابین کچھ تفریح ​​کرنے کی سفارش کی۔ 'ایک orgasm کے نتیجے میں وگس اعصاب کی ناقابل یقین محرک ہوتی ہے۔ انہوں نے کہا کہ اب سے ، میں جنسی تعلقات کی سفارش کروں گا - orgasm کے ساتھ اختتام پذیر. اس طرح کے اچھے ہچکیوں کا علاج کرنے کے ل.۔

ٹھنڈا پانی پر گھونٹ

میو کلینک کا کہنا ہے کہ ہچکیوں سے چھٹکارا پانے کے لئے ایک اور غیر منظم - لیکن ممکنہ طور پر موثر طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو ایک گلاس برف ٹھنڈا پانی ڈالیں اور اس پر گھونپ دیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، تنکے سے ایسا کرنے کی کوشش کریں ، جو آپ کو اپنی سانس لینے اور ڈایافرام کی نقل و حرکت پر قابو پانے میں مدد فراہم کرسکے۔

اپنی آئی بالز کو رگڑیں

یقینی طور پر ، آپ اپنے کانوں کو رگڑ سکتے ہیں — لیکن آپ اپنی آنکھیں ملنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، یہ آسان کام آپ کے پریشان کن ہچکی پیکنگ کو بھلائی کے ل send بھیجنے کے ل. کافی ہوسکتا ہے۔ یا ، آپ کو معلوم ہے ، کم از کم اس وقت تک جب تک وہ دوبارہ ہڑتال کا فیصلہ نہ کریں۔

روٹی یا پسے ہوئے برف کو نگل لیں

ایک چائے کا چمچہ چینی کھانے سے یہ چال چل سکتی ہے ، لیکن ایسی دوسری کھانوں میں بھی ہیں جو آپ علاج کے طریقہ کار کو بھی آزما سکتے ہیں۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، پسے ہوئے آئس یا روٹی کے خشک ٹکڑوں کو نگلنے کا عمل آپ کے اندام نہانی اعصاب کو بھی مشغول کرسکتا ہے اور آپ کو اپنی ہچکی سے چھٹکارا دیتا ہے۔

پانی پیتے وقت کانوں کو پلگیں

آپ کی ہچکی کو دور کرنے کی ایک اور تکنیک آپ کے کانوں کو پلٹ رہی ہے جبکہ ایک بھوسے کے ذریعہ ایک بہت بڑا گلاس پانی پیتے ہیں۔ میں ایک پرانے مطالعہ کے مطابق کینیڈین فیملی فزیشن ، جب آپ ختم کریں گے تب تک انھیں چلا جانا چاہئے۔ (اس کے علاوہ ، آپ اس عمل میں تھوڑا سا ہائیڈریٹ ہوجائیں گے!)

کاغذ بیگ میں سانس لیں

کاربن ڈائی آکسائیڈ میں اضافہ آپ کی ہچکی کو کچھ اچھا بنا سکتا ہے ، اور آپ اس طریقہ کار کو مختلف طریقوں سے آزما سکتے ہیں۔ 'آپ کا سانس پکڑنا یا کاغذی تھیلے میں سانس لینے سے پھیپھڑوں میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور ڈایافرام کو سکون ملتا ہے ، جس کی وجہ سے خارش ختم ہوجاتی ہے اور اس طرح ہچکی ہوجاتی ہے۔' کہتے ہیں ڈینیل ایلن ، ایم ڈی۔

گارگل آئس واٹر

ڈاکٹر اوز یقینی طور پر جانتا ہے کہ ہچکیوں سے کیسے جان چھڑانا ہے ، اور اس کا ایک ایسا علاج ہے جس کی وہ قسم کھاتا ہے۔ ٹویٹر . 'ہچکی کو ٹھیک کرنے کے لئے برف کے پانی سے گارگل کریں۔ یہ آپ کے ڈایافرام کو تیز ہونے سے روک دے گا اور اس مسئلے کو ختم کر دے گا۔ '

اپنی زبان کو کھینچیں

کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ ، آپ کے عصبی اعصاب کی حوصلہ افزائی کا دوسرا طریقہ۔ اور امید ہے کہ اس کی وجہ سے آپ کی ہچکیاں بند ہوجائیں۔ جی ہاں ، آپ یقینی طور پر بیوقوف دیکھنے (اور محسوس کرنے) جارہے ہیں ، لیکن بس اتنا ہے۔