ایک اچھا موقع ہے کہ آپ اپنی صبح کا آغاز ایک کپ کافی کے ساتھ کریں. اور شاید ایک سے بھی زیادہ۔ ممکن ہے کہ آپ نے کچھ معروف افراد کو دیکھتے ہوئے بھی پیچھے ہٹنے پر غور کیا ہو کیفین کے خطرات . لیکن اگرچہ یقینی طور پر بہت سارے لیٹس پینے میں کمی واقع ہوتی ہے ، آپ کے جو کے کپ میں صحت کے حقیقی فوائد بھی ہوتے ہیں۔ در حقیقت ، ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کافی کی مقدار میں اضافے سے خاص طور پر ایک اہم اعضاء کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایک دن میں دو کپ سے زیادہ کافی پینا آپ کے جگر کو بچا سکتا ہے .
یہ مطالعہ ، 14 اگست کو جریدے میں شائع ہوا ایلیمینٹری دواسازی اور علاج ، نے دیکھا کہ کس طرح کافی کے استعمال میں اضافے سے پوری دنیا میں جگر کی بیماری سے اموات کی تعداد کم ہوسکتی ہے۔ آسٹریلیائی محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ، ' فی کس کافی کی کھپت میں اضافہ to> آبادی کی سطح پر دن میں 2 کپ ہر سال سیکڑوں ہزاروں جگر سے متعلق اموات کو روکنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ '
متعلقہ: مزید تازہ ترین معلومات کے ل our ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
جیسا کہ مطالعہ نوٹ کرتا ہے ، کافی کا فائدہ پچھلے مطالعات سے آپ کے جگر پر قائم ہے۔ میں 2016 کا جائزہ شائع ہوا ایلیمینٹری دواسازی اور علاج پرعزم ہے کہ جو لوگ دو کپ کافی پیتے تھے وہ 44 فیصد تھے جگر کے سروسس کی ترقی کا امکان کم ہے . ایک اور مطالعہ ، میں شائع ہوا بی ایم جے اوپن 2017 میں ، پتہ چلا کہ ایک دن کافی کا ایک کپ جگر کے کینسر کے امکان کو کم کر دیا 20 فیصد کی طرف سے واضح طور پر ، دو کپ کافی نے 35 فیصد کمی ، اور پانچ کپ میں 50 فیصد کمی کی پیش کش کی۔
شٹر اسٹاک
آسٹریلیائی محققین کا ہدف ایک بار پھر یہ ثابت کرنا نہیں تھا کہ آپ کے جگر کے لئے کافی اچھی ہے ، لیکن یہ دیکھنے کے لئے کہ عالمی سطح پر جگر کی بیماری کو بہتر بنانے کے لئے کافی کی کھپت کی مقدار ، اور اموات میں کمی واقع ہونے کے معاملے میں ایسا کیا ہوگا۔ ' کافی آپ کے جگر کی واضح طور پر مدد کرتی ہے ، ' ڈگلس ڈایٹریچ ، ایم ڈی ، لیور میڈیسن اینڈ گیسٹروینٹولوجی کے ماؤنٹ سینا ڈویژن کے ہیپاٹولوجسٹ ، ایم ڈی ، نے فاکس نیوز کو بتایا۔ 'یہ مطالعہ پچھلے مطالعات کے بڑے پیمانے پر اثرات کو ظاہر کرتا ہے۔'
یہ ابھی تک واضح طور پر واضح نہیں ہے کہ کافی کے جگر کی بیماری پر اس کے اثرات کیوں ہوتے ہیں۔ اگرچہ پچھلے مطالعات میں کیفین کی نشاندہی کی گئی ہے کہ وہ خاص طور پر جگر کے کینسر کے خلیوں کو دوبارہ پیدا کرنے کی صلاحیت کو محدود کرنے میں مفید ہیں ، لیکن آسٹریلیائی محققین نوٹ کرتے ہیں ، 'جس طریقہ کار کے ذریعہ کافی جگر کی بیماری سے تحفظ فراہم کرتا ہے ، اس کا واضح طور پر مظاہرہ نہیں کیا گیا ہے ، لیکن یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کیفین ایسا نہیں ہے حفاظتی کیمیائی
اس کی حفاظتی صلاحیتوں کی وجہ سے جو بھی وجہ ہو ، کافی significant نمایاں مقدار میں ، اس سے کم ثابت نہیں ہوتا ہے - جب بات کی جائے تو جگر کی صحت . اور چونکہ یہ نسبتا in سستا اور آسانی سے حاصل کرنا ہے ، لہذا آپ ان دو پلس کپ کو اپنے صبح کے معمول میں دن میں شامل کرنے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔ اور یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کا جگر ٹپ ٹاپ شکل میں ہے کے مزید طریقوں کے ل these انھیں دریافت کریں 20 انتباہ آپ کے جگر کے بھیجنے پر دستخط کرتا ہے .
