اگر آپ کے ساتھ رات کے وقت ایسا ہوتا ہے تو آپ کے فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، نئی تحقیق

اسٹروک ہے چوتھا اہم قاتل امریکہ میں، جیسا کہ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈرز اینڈ اسٹروک (NINDS) نے رپورٹ کیا ہے۔ اور یہاں تک کہ جب فالج مہلک نہ ہو، یہ اب بھی سنجیدہ ہے . تنظیم کے ماہرین لکھتے ہیں، 'ایک فالج افراد اور ان کے خاندانوں کے لیے تباہ کن ہو سکتا ہے، جو ان کی آزادی کو چھین سکتا ہے۔' لہٰذا ایک نئی تحقیق جو فالج کے بڑھتے ہوئے خطرے کو کسی ایسی چیز سے جوڑتی ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو رات کے وقت ہوتا ہے تشویش کا باعث ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کو کیا نقصان پہنچا سکتا ہے، اور آپ اس ممکنہ طور پر کمزور کرنے والے واقعے سے متاثر ہونے کے اپنے امکانات کو کیسے کم کر سکتے ہیں۔

اس کو آگے پڑھیں: اگر آپ کے بیدار ہونے پر ایسا ہوتا ہے، تو یہ فالج کا اشارہ دے سکتا ہے، ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے۔ .

فالج وہ ہے جسے 'دماغی واسکولر واقعہ' کہا جاتا ہے۔

فالج ان متعدد حالات، بیماریوں اور عوارض میں سے صرف ایک ہے جس میں شامل ہیں۔ دماغ میں خون کا بہاؤ ، میڈیکل نیوز ٹوڈے کی رپورٹ۔ سیریبرو ویسکولر واقعات میں اکثر ایک جیسی علامات ہوتی ہیں، جن میں اچانک شدید سر درد، جسم کے ایک طرف فالج یا کمزوری، توازن کا کھو جانا، بینائی کا نقصان، الجھن اور بات چیت میں دشواری جیسی چیزیں شامل ہو سکتی ہیں۔

تنظیم کا کہنا ہے کہ 'اگر کوئی دماغی حملے کی علامات ظاہر کرتا ہے تو فوری طبی توجہ ضروری ہے کیونکہ اس کے طویل مدتی اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے علمی خرابی اور فالج،' تنظیم کا کہنا ہے۔

اس کو آگے پڑھیں: مطالعہ کا کہنا ہے کہ روزانہ اس کا ایک گلاس پینا آپ کے فالج کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ .

ایک حالیہ تحقیق میں فالج اور رجونورتی کے درمیان ایک حیرت انگیز تعلق پایا گیا۔

ایک مطالعہ اس ماہ جریدے میں شائع ہوا۔ نیورولوجی 59 سال کی اوسط عمر والی 226 خواتین کو دیکھا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا وہ آپس میں تعلق قائم کر سکتی ہیں۔ رجونورتی اور خراب قلبی صحت . محققین نے پایا کہ وہ خواتین جو گرم چمک اور رات کے پسینے کا شکار ہوتی ہیں - اس زندگی کی منتقلی کے دوران عام - ان کے دماغ پر چھوٹے گھاووں کی تعداد میں اضافہ ہوا تھا، جسے 'سفید مادے کی زیادہ شدت' کہا جاتا ہے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

یہ گھاووں کا تعلق نہ صرف فالج کے ساتھ بلکہ اس کے ساتھ بھی ہے۔ الزائمر کی بیماری اور علمی زوال ، ہیلتھ لائن کی رپورٹس۔ 'ہم نے پہلے سوچا تھا کہ رجونورتی کی علامات عورت کی زندگی میں گزرنے کی صرف ایک سومی رسم ہیں - یہ اس کو غلط ثابت کر سکتا ہے،' شی دتا ، ایم ڈی، نے سائٹ کو بتایا. 'پچھلی تحقیق نے ہمیں دکھایا کہ رجونورتی کے دوران دل کی صحت کو خراب کرنے کا سبب بنتا ہے۔ چونکہ قلبی صحت کا دماغی صحت سے گہرا تعلق ہے، اس لیے یہ مطالعہ ہمیں رجونورتی کے بعد دماغی صحت کے بارے میں مزید اشارے دے سکتا ہے۔'

رات کے پسینے اور گرم چمک کے لیے ہارمونل تبدیلیاں ذمہ دار ہیں۔

جیسکا شیفرڈ ، MD، بورڈ سے تصدیق شدہ OB-GYN اور رجونورتی فلاح و بہبود کے برانڈ کے شریک بانی سٹیلا ویا رات کے پسینے اور گرم چمک کا کہنا ہے کہ 'بنیادی جسم کے درجہ حرارت میں چھوٹی بلندیوں کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اور دماغ کے نیورانز میں ریگولیٹ ہونے والے تھرمونیوٹرل زون میں بھی تبدیلی آتی ہے۔ یہ جزوی طور پر، لیکن مکمل طور پر نہیں، رجونورتی کے وقت ایسٹروجن کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تولیدی ہارمونز سے متعلق ہارمون کی تبدیلیاں، جیسے ایسٹروجن اور پروجیسٹرون، نیز تھرمورگولیٹری نیورون ریسیپٹر تبدیلیاں، آپ کے جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلیاں لا سکتی ہیں جو آپ کو بہت زیادہ گرم محسوس کرتی ہیں۔'

ماہرین کا کہنا ہے کہ اس تحقیق کی کچھ حدود تھیں۔

دتا اور دیگر محققین کے مطابق، اگر آپ کو رات کے پسینے سے تکلیف ہوتی ہے، تو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ 'مطالعہ نے تمام نسلوں کے لیے عام نتائج نہیں دکھائے کیونکہ اس میں بنیادی طور پر سفید فام لوگ تھے۔' 'یہ تین دن کی مدت میں بھی کیا گیا تھا۔ مزید مضبوط ارتباط کو دیکھنے کے لیے ایک طویل ٹائم لائن کی ضرورت ہو سکتی ہے۔'

جیمز جیورڈانو ، پی ایچ ڈی، نے ہیلتھ لائن کی طرف اشارہ کیا کہ مطالعہ کے مصنفین خاص طور پر رات کے پسینے اور دماغی فالج جیسے واقعات کے درمیان تعلق نہیں ڈھونڈ رہے تھے۔ 'مصنفین اس بات کی وضاحت کرنے کی کوشش نہیں کر رہے تھے کہ آیا گرم چمک کے بنیادی میکانزم یا گرم چمک خود دماغی افعال اور ساخت میں تبدیلیوں میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں جو اعصابی بیماری کا باعث بن سکتے ہیں،' انہوں نے وضاحت کی۔

2020 کی ایک تحقیق نے رات کے پسینے کو فالج کے خطرے میں 70 فیصد اضافے سے جوڑا۔

کوئنز لینڈ سے باہر کا ایک سابقہ ​​مطالعہ، دسمبر 2020 کے شمارے میں شائع ہوا۔ امریکن جرنل آف پرسوتی اور گائناکالوجی ، پتہ چلا کہ وہ خواتین جنہوں نے گرم چمک اور رات کے پسینے کا تجربہ کیا تھا۔ 70 فیصد زیادہ امکان ہے۔ فالج، ہارٹ اٹیک، اور انجائنا کا شکار ہونا — دل میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے سینے میں درد۔

مطالعہ کے سینئر مصنف، گیتا مشرا ، پی ایچ ڈی نے ایک بیان میں کہا کہ 'یہ تحقیق ان خواتین کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے جو قلبی واقعات کی نشوونما کے لیے زیادہ خطرے میں ہیں اور جن کو طبی مشق میں قریبی نگرانی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔'

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

طرز زندگی کی بعض عادات آپ کے فالج کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر آپ اپنے فالج کے خطرے کے بارے میں فکر مند ہیں، خاص طور پر ان مطالعاتی نتائج کی روشنی میں، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے اس اکثر تباہ کن واقعے کے امکانات کو کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں بات کریں۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) بھی پیش کرتا ہے۔ تجاویز کی ایک فہرست اس بارے میں کہ آپ اپنے فالج کے خطرے کو کیسے کم کر سکتے ہیں، بشمول صحت مند غذا کھانا، صحت مند وزن برقرار رکھنا، باقاعدہ جسمانی ورزش کرنا، اور شراب اور تمباکو کے استعمال سے پرہیز کرنا۔

الزبتھ لورا نیلسن الزبتھ لورا نیلسن بیسٹ لائف میں ڈپٹی ہیلتھ ایڈیٹر ہیں۔ کولوراڈو کی رہنے والی، وہ اب اپنے خاندان کے ساتھ بروکلین میں رہتی ہے۔ پڑھیں مزید