بہت سے لوگ یہ استدلال کریں گے کہ جذباتی دھوکہ دہی جسمانی دھوکہ دہی سے بدتر ہے۔ بے وفائی کی دونوں صورتیں اعتماد کو توڑنا اور عام طور پر تعلقات کے بڑے مسائل کا اشارہ دیتے ہیں، لیکن اپنے ساتھی کو 'دوسرے انسان کے ساتھ انتہائی مباشرت طریقے سے جوڑنے کا جواز پیش کرنا مشکل ہے جو کہ [آپ کے] یک زوجگی تعلقات کے لیے مخصوص ہونا چاہیے،' نوٹ امیر ہیلر ، MSW، CPC، کے بانی رشتے میں امیر . اس کے علاوہ، وہ مزید کہتے ہیں، 'جذباتی بے وفائی اکثر جسمانی بے وفائی کی بنیاد رکھتی ہے۔'
بدقسمتی سے، جذباتی معاملہ کی علامات کو تلاش کرنا مشکل اور تشریح کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کے ساتھی دوست ہوسکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ کیا جب ہر کوئی الگ ہوجاتا ہے تو وہ دباؤ کے دور سے نہیں گزرتا؟ علامات کو ڈی کوڈ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے اس قسم کی بے وفائی کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہیلر اور دیگر معالجین سے مشورہ کیا ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے پڑھتے رہیں کہ وہ کیا کہتے ہیں سب سے بڑے سرخ جھنڈے ہیں جو جذباتی دھوکہ دہی کا اشارہ دیتے ہیں۔
اس کو آگے پڑھیں: 5 سوالات جو آپ کا ساتھی پوچھ سکتا ہے کہ کیا وہ دھوکہ دے رہے ہیں، معالجین کا کہنا ہے۔ .
1 وہ ایک 'فلیٹ' دور سے گزر رہے ہیں۔
دھوکہ دہی کی کسی بھی صورت میں، یہ سمجھنا ضروری ہے۔ بے وفائی کی بنیادی وجہ . ہیلر کے مطابق، جذباتی دھوکہ دہی کے ساتھ، ایک عام وجہ یہ ہے کہ آپ کا ساتھی ذاتی کم ترین مقام سے گزر رہا ہے۔ 'بے وفائی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب لوگ کسی رشتے سے باہر نکلتے ہیں، تو اس کا تعلق ہمیشہ خود سے نہیں ہوتا،' وہ کہتے ہیں۔ 'فرد عام طور پر اپنی زندگی میں ایک 'فلیٹ' مدت میں ہوتا ہے، مطلب یہ ہے کہ اس کے روزمرہ کے تجربے میں کوئی خاص اونچائی یا خاص کمی نہیں ہوتی ہے۔'
اپنے خوابوں میں موسیقی سننا
چاہے یہ کام کی وجہ سے ہو، خاندانی معاملات، یا صرف اس عمر تک پہنچنا جہاں چیزیں سست پڑنے لگتی ہیں، بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کا ساتھی کم درجے کے ڈپریشن کا شکار ہو سکتا ہے۔ ہیلر کہتا ہے کہ اگر آپ کا ساتھی طویل عرصے سے اداسی کا شکار ہے تو اس پر توجہ دیں۔ اگر ابتدائی طور پر توجہ دی جائے تو، وہ تکمیل کا ایک ذریعہ تلاش کرسکتے ہیں جو کسی نئے کے لئے جوش و خروش نہیں ہے۔
2 وہ زندگی کے ایک بڑے جھٹکے سے نبرد آزما ہیں۔
افسردگی محسوس کرنے کی طرح، آپ کا ساتھی بے وفا ہونے پر اچانک، تکلیف دہ تجربے سے نمٹ رہا ہے۔ کے مطابق ڈیوڈ زل ، PsyD، اور لائسنس یافتہ ماہر نفسیات والدین کو کھونے یا نوکری سے نکالے جانے جیسی مثالوں میں، کوئی کسی ایسے شخص کی طرف رجوع کر سکتا ہے جسے وہ آپ سے بہتر محسوس کرتے ہیں۔ 'یہ وہ وقت ہو سکتا ہے [وہ] کسی ایسے شخص سے تعلق تلاش کریں جو اس آزمائش سے گزرا ہو،' وہ بتاتے ہیں۔
امید کی خبر یہ ہے کہ بہت سے معاملات میں، یہ جذباتی معاملات 'جھوٹے' ہوتے ہیں، Tzall کہتے ہیں۔ '[وہ] ایک مسئلے پر بانڈ کرتے ہیں لیکن ان میں زیادہ مشترک نہیں ہے یا اس ایک مسئلے سے باہر بات چیت کرتے ہیں۔'
3 مواصلات کی خرابی ہے۔
جسمانی معاملہ کے برعکس، جذباتی بے وفائی بات چیت اور افہام و تفہیم پر مبنی ہے۔ اس لیے، اگر آپ نے دیکھا کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان کشیدگی کی گفتگو ہو رہی ہے اور اہم موضوعات پر بات کرنے میں دشواری ہو رہی ہے جو پہلے آسان تھے، تو یہ تشویش کا باعث ہو سکتا ہے۔
'اگر آپ کبھی وہ تھے جس کے ساتھ آپ کے ساتھی نے چیزیں شیئر کیں اور اس میں نمایاں تبدیلی آئی ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ان کی جذباتی ضروریات کہیں اور پوری ہو رہی ہیں،' کہتے ہیں۔ جینیفر کیلمین ، ایک لائسنس یافتہ طبی سماجی کارکن اور JustAnswer پر ذہنی صحت کے ماہر .
اس کو آگے پڑھیں: 5 رشتے کے سرخ جھنڈے ہر کوئی یاد نہیں کرتا، ماہرین نے خبردار کیا۔ .
یو ایس 2017 میں بہترین نل کا پانی۔
4 وہ اپنی ٹیکنالوجی کو چھپا رہے ہیں۔
یہ ایک واضح معلوم ہوسکتا ہے، لیکن یہ اسے کم سچ نہیں بناتا ہے۔ ہم نے جن معالجین سے بات کی ان میں سے بہت سے اس بات پر متفق تھے کہ بہت سارے جذباتی معاملات آن لائن شروع ہوتے ہیں۔ 'مجھے یقین ہے کہ آسان رسائی ایک وجہ ہے کہ ہم اس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ دیکھ اور بات کر رہے ہیں،' کیلمین کہتے ہیں۔ 'ڈیوائس کا استعمال، سوشل میڈیا کا استعمال، ٹیکسٹ میسجنگ، دھوکہ دہی والی ایپس — اور دن ہو یا رات کسی بھی وقت ہماری انگلی پر بالکل ٹھیک ہیں۔'
لہذا، ہوشیار رہیں اگر آپ اپنے ساتھی کو اپنا فون چھپاتے ہوئے، اپنا ای میل پاس ورڈ تبدیل کرتے ہوئے، یا کمپیوٹر پر رات گئے زیادہ وقت گزارتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ 'کوئی بھی اشارہ ہے کہ کچھ چھپایا جا رہا ہے ایک سرخ جھنڈا ہے،' بیان کرتا ہے۔ نینسی لینڈرم ، ایم اے، مصنف، رشتہ کوچ، اور بانی ملینیئر میرج کلب . وہ اس رویے کا مشاہدہ کرنے والوں کو مشورہ دیتی ہے کہ وہ اس کے بارے میں پوچھیں اور اسے کھلے عام سامنے لائیں۔ اس سے آپ کے ساتھی کو آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کا موقع ملے گا یا کم از کم یہ احساس ہوگا کہ آپ ان کے اعمال سے واقف ہیں۔
5 وہ اچانک گھر سے زیادہ دور ہو گئے ہیں۔
شاور چلانے کے ساتھ کال کرنے یا آپ کے شہر سے باہر ہونے کا انتظار کرنے کے بجائے، آپ کا ساتھی اپنے ٹھکانے کا بہانہ بنانا شروع کر سکتا ہے تاکہ وہ کسی دوسرے شخص کے ساتھ وقت گزار سکے۔ Kelman کہتے ہیں، 'اگر وہ کسی اور کے ساتھ رابطے میں ہیں اور ان سے جذباتی بھر پور حاصل کر رہے ہیں، تو وہ کوشش کر سکتے ہیں اور کام پر زیادہ ان کے ساتھ رہنے کی کوشش کر سکتے ہیں، اگر یہ ایک ساتھی ہے یا جڑنے کی امید میں زیادہ جم میں گھومتا ہے۔' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
اگر کوئی لڑکا آپ کو پسند کرتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
اگر یہ ایک ورچوئل رشتہ ہے تو، دفتر میں زیادہ وقت گزارنا انہیں اپنی مرضی کے مطابق چیٹ اور ویڈیو کال کرنے کی آزادی دیتا ہے۔
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
6 وہ اضافی چکرا رہے ہیں۔
غور کریں کہ آپ کا ساتھی 'کام کی کال' کے بعد ہوم آفس سے باہر آتا ہے اور زیادہ پر امید ہے؟ یا ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے فون پر اپنے چہرے پر ایک بڑی مسکراہٹ کے ساتھ ٹائپ کر رہے ہوں؟ رویہ میں یہ تبدیلی یقینی طور پر سرخ جھنڈا ہو سکتی ہے۔
'یہ بے وقوفانہ لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کو جانتے ہیں اور وہ سب سے زیادہ ملنسار قسم کے نہیں ہیں یا ایسا نہیں ہے جو ان کے محافظوں کو نیچا دکھانے دیتا ہے اور بے وقوفانہ اور بدتمیزی سے کام کرتا ہے، لیکن اب آپ اس قسم کی بات چیت سنتے ہیں، تو یہ ایک نئے کنکشن کا اشارہ دے سکتا ہے۔ کوئی نیا،' Kelman کہتے ہیں.
7 وہ سونے کے کمرے میں کھینچتے ہیں۔
صرف اس وجہ سے کہ معاملہ جسمانی نہیں ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کا اثر نہیں پڑے گا۔ آپ کا جسمانی تعلق. 'اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے نئے شخص کے ساتھ 'دھوکہ دہی' کر رہے ہیں، یا محض اس لیے کہ وہ آپ کی طرف کشش محسوس نہیں کرتے کیونکہ وہ کسی اور کے لیے مباشرت اور جذباتی احساسات پیدا کرتے ہیں،' کیلمین بتاتے ہیں۔ سب کے بعد، ایک صحت مند جنسی زندگی ایک مضبوط جذباتی تعلق پر بنایا گیا ہے۔
بچہ رکھنے کے خواب کا مطلب
8 وہ لائن استعمال کرتے ہیں 'ہم صرف دوست ہیں۔'
'رشتہ کے لیے چار انتہائی پریشان کن الفاظ،' کے مطابق سمیرا سلیوان , a تعلقات کا ماہر اور میچ میکر ، ہیں 'ہم صرف دوست ہیں۔' اگر آپ اپنے ساتھی سے ممکنہ بے راہ روی کے بارے میں سوال کرتے وقت یہ 'مختصر اور مبہم' جواب وصول کرتے ہیں، تو سلیوان کا کہنا ہے کہ یہ ایک بڑا سرخ پرچم ہے کہ یہ رشتہ محض افلاطونی سے زیادہ ہے۔
اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ جو شخص جذباتی طور پر دھوکہ دہی کرتا ہے اسے اکثر یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ بے وفائی کر رہے ہیں، ہیلر بتاتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں 'وہ ان کی شناخت ایک خاص دوست کے طور پر بھی کر سکتے ہیں۔' 'وہ سوچتے ہیں کہ جب تک ان کا کوئی جسمانی تعلق نہیں ہو رہا ہے، کہ سب کچھ بے ہودہ ہے۔' دریں اثنا، کسی ایسے شخص کے طور پر سامنے آنا جو نہیں چاہتا کہ اس کے ساتھی کے 'دوست' ہوں، آپ کے لیے یہ محسوس کرنا آسان ہو جاتا ہے کہ آپ صرف حد سے زیادہ رد عمل کر رہے ہیں۔
اس کو آگے پڑھیں: 7 جسمانی زبان کے نشانات جن کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے، معالجین کے مطابق .
9 وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ پاگل ہیں۔
افسوس کہ کچھ بے وفا لوگ بھی جوڑ توڑ ہیں ، اور ایک درسی کتاب کا ہوشیار اقدام آپ پر میزیں پھیرنا ہے۔ 'بعض اوقات ان کے لیے اپنے رویے کو دیکھنے کے بجائے چیزوں کو پلٹنا آسان ہو سکتا ہے،' کیلمین بتاتے ہیں۔ 'وہ صورتحال کو ہلکا کرنے کے طریقے کے طور پر بھی ایسا کر رہے ہیں، آپ کو پریشان کرنے یا آپ پر الزامات لگانے کی کوشش کر رہے ہیں جو وہ دراصل کر رہے ہیں۔ اسی.' یہ تب ہوتا ہے جب آپ کی جبلت پر بھروسہ کرنا ضروری ہوتا ہے۔
لینڈرم کا کہنا ہے کہ جتنا مشکل ہو، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا ساتھی کسی جذباتی معاملے میں مصروف ہے، تو بہتر ہے کہ غصے سے جواب نہ دیں۔ 'کسی جریدے میں یا تکیے میں چیخ کر غصہ نکالیں۔ جب پرسکون ہو، تو دیکھ بھال کرنے والے سوالات اور مشورے پوچھیں جیسے، 'میں نے محسوس کیا ہے کہ ہم گزشتہ کئی مہینوں سے اپنے رشتے پر اتنی توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ میں چاہوں گا کہ سنیں کہ آپ کے اندر کیا چل رہا ہے … آئیے معلوم کریں کہ اس جذباتی رشتے میں کن ضرورتوں کو پورا کیا جا رہا ہے جسے ہم یا میں نظرانداز کر رہے ہیں۔'' اور، یقینا، جوڑے کے مشیر کی تلاش ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔
