صبح 3 بجے اٹھنا روحانی معنی۔
خوابوں کی پوشیدہ تعبیریں دریافت کریں۔
کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ ہر رات ایک ہی وقت جاگ رہے ہیں؟ 1am ، 2am ، 3am ، 4am یا 5am بھی؟ کیا آپ آدھی رات کو جاگتے ہیں؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دنیا سو رہی ہے ، لیکن آپ جاگ رہے ہیں؟ دنیا تاریک ہے اور ہر بار آپ کو عجیب و غریب کار کی آواز سنائی دیتی ہے۔ آپ سونے کے لیے واپس جانا چاہتے ہیں لیکن آپ ایسا نہیں کر سکتے۔ یہ کہنا درست ہے کہ ہم سب رات کو تھوڑا سا جاگتے ہیں کیونکہ ہم مختلف نیند کے چکروں پر مرکوز ہوتے ہیں۔ بعض اوقات ہم جاگتے ہیں جب ہمارا درجہ حرارت بہت زیادہ ہوتا ہے ، لیکن کیا ہم فطری طور پر اس وقت جاگتے ہیں؟ تو آپ سوچ رہے ہیں کہ زمین پر اس کا اصل مطلب کیا ہے! ٹھیک ہے مزید نہ دیکھیں ، ہم جائزہ لیں گے کہ آپ روحانی طور پر ان ابتدائی اوقات میں کیوں جاگ رہے ہیں۔ ہاں ، یہ کوئی اتفاق نہیں ہے۔ جب میں اپنی درمیانے درجے کی مہارتوں کو ترقی دے رہا تھا ، اس ویب سائٹ میں کچھ غلط ہو جائے گا تو میں بغیر رات کے جاگتا رہوں گا۔ فوری طور پر ، صبح 3 بجے مجھے ایک مخصوص موضوع کے بارے میں لکھنا ہوگا ، مزید مواد شامل کرنا ہوگا ، یا غلطیاں حل کرنا ہوں گی یا سائٹ کو برقرار رکھنے کے لیے جو کچھ درکار تھا۔ در حقیقت ، میرا بہترین کام صبح 3 بجے تھا۔ ڈراونا اور کسی حد تک خوفناک بات یہ تھی کہ میں بغیر کسی شک کے ہر روز صبح 3 بجے ڈاٹ پر جاگتا۔ در حقیقت ، یہ اتنا باقاعدہ ہو گیا کہ میں اس کی منصوبہ بندی کروں گا ، میں صبح 8-9 بجے سونے جاؤں گا تاکہ صبح 3 بجے جاگوں اور پھر 5-6am کے درمیان سو جاؤں۔ میں نے کیا پریشانی سوچی۔ میں کیوں نہیں سو سکا حالانکہ رات باقی سب کی طرح ہے؟
خواب میں کسی کا چہرہ دیکھنا
در حقیقت ، میں نے اس کے بارے میں مزید کچھ نہیں سوچا۔ پھر صبح 3 بجے جاگنے کا موقع آہستہ آہستہ زیادہ سے زیادہ ہوتا جائے گا ، میری زندگی کے دباؤ ، دوسروں کی ضروریات یا میڈیم شپ کی ضروریات پر منحصر ہے اور میں نے تحقیق شروع کی ، اس وجہ کو سمجھنے کی کوشش کی کہ آپ اور میں کیوں جاگیں گے آدھی رات - روحانی نقطہ نظر سے۔ پھر مجھے یاد آیا جب میں نے پہلی بار زندگی میں اپنے روحانی سفر کا دوسری طرف آغاز کیا تھا ، جب میں دس سال کا تھا ، تیس سال پہلے ، میں ہر صبح تقریبا 2 2 بجے کے قریب مجھے جگاتا تھا۔ درحقیقت ، وہ تمام لوگ جو روحانی طور پر باخبر ہیں وہ ابتدائی اوقات میں جاگتے ہیں۔ تو ہاں ، روح آپ کو بیدار کرتی ہے جب آپ سوتے ہیں!
یہ سمجھنے کے لیے کہ آپ صبح 3 بجے یا صبح کے کسی بھی وقت کیوں جاگ رہے ہیں ، ہمیں زندگی میں روحانی پہلو کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے بلکہ اس توانائی کا بھی جو ہم اپنے جسم میں پیدا کرتے ہیں اور اس کا روزانہ کی زندگی میں کیا مطلب ہے! جب ہم سوتے ہیں تو ہمیں الہی کی طرف سے پیغامات موصول ہوتے ہیں اور یہ ہماری توانائی میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ بہر حال ، ہمارے جسم توانائی کے شعبوں سے بھرے ہوئے ہیں۔ اگر ہم زین بدھ مت کی طرف دیکھتے ہیں اور اندھیرے اور انسانی جسم کے درمیان ایک تعلق ہے ، تو یہ جاگ رہا ہے اور روح کے ساتھ تعلق ہے۔ رات کے وقت جاگنے کے واقعات ہمیں زندگی کے بارے میں زیادہ گہرا نقطہ نظر دے سکتے ہیں۔ آسمان کی سیاہی سیاہی عام طور پر ایک وقت ہوتا ہے جب ہم ان تمام عناصر کے بارے میں سوچتے ہیں جن کی ہمیں ضرورت ہوتی ہے - نوکری ، رشتے ، صحت ، خاندان اور دولت۔ آپ کی طرح بہت سے لوگ آدھی رات کو جاگیں گے اور دوبارہ سونے سے قاصر ہوں گے۔ شاید آپ گوگل پر سرفنگ کر رہے ہیں یا بلوں کی ادائیگی کے بارے میں فکر مند ہیں۔
عام طور پر ، میں 3 کے ارد گرد جاگتا ہوں لیکن کبھی کبھی 4 اور اگر میں صبح 5 بجے اٹھتا ہوں تو میں عام طور پر اٹھتا ہوں۔ ہاں ، یہ زیادہ تر راتوں میں ہوتا ہے۔ جس چیز نے مجھے مارا وہ گرمی کی بے پناہ مقدار تھی جو میں محسوس کرتا ہوں۔ میں پسینہ آ رہا ہوں ، گرم ابل رہا ہوں اور تھوڑی دیر کے لیے ادھر ادھر چلنا پڑتا ہے یا باہر بھی جانا پڑتا ہے۔ اب ، یہ تقریبا twenty بیس سال سے جاری ہے۔ سب سے اہم عنصر جو ہمیں اس سے دور کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ صبح 3 بجے سے صبح 5 بجے کے درمیان روحانی حقیقی اپنے پتلے پر ہے۔ ہم اکثر ہالووین کی رات اس کے بارے میں سنتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب روح آپ سے جڑتی ہے اور آپ کو کچھ اشارے ، خیالات اور بالآخر پیغامات فراہم کرتی ہے۔ ہاں ، یہ ضروری ہے کہ آپ اس وقت کے دوران آنے والے کسی بھی پیغام کو سنیں۔ آپ اس بات کے بارے میں بہت زیادہ نہیں سوچ سکتے کہ آپ گرم ہیں یا پسینہ آ رہا ہے صرف ایک بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ پیغامات کیا ہیں اس کو سمجھنے کے لیے کچھ کام اور وقت درکار ہوتا ہے۔
سب سے پہلے ، صرف چھلانگ لگانے کے بجائے۔ اور سکون پیدا کرنے کے لیے اپنے تخیل کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کو اپنے آپ کو تصور کے ایک مرحلے میں کام کرنے کی ضرورت ہے ، کہ آپ نہ صرف محفوظ بلکہ آرام دہ محسوس کریں۔ جس طرح میں اکثر رات کے ان بیداریوں سے نمٹتا ہوں وہ یہ ہے کہ ایک مندر کا تصور کریں ، فطرت میں ایک جگہ متبادل طور پر ایک قلعہ۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمارا جسمانی اور روحانی راستہ ملتا ہے۔ آپ اپنے ذہن میں کچھ بھی استعمال کر سکتے ہیں جب ہماری جاگتی دنیا روحانی دنیا کے درمیان پردہ پتلا ہو جائے۔ یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں روح آپ سے اپنی شرائط کے تحت بات کر سکتی ہے۔ اس پر توجہ مرکوز کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ذہن اور طاقت کو ترقی دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پریشان نہ ہوں اور اپنے ذہن میں ماحول قائم کریں تاکہ وہ اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ وہ کیا بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔ اپنی آنکھیں بند کریں اور آرام کرنے کی کوشش کریں اور اپنی سانسوں پر توجہ دیں۔ جب آپ آرام کرتے ہیں تو اپنی تمام توانائیاں کھینچنے کی کوشش کریں اور اندرونی طور پر امن کا احساس پیدا کریں۔ چونکہ یہ بہت تاریک ہے اس لیے یہ کرنا آسان ہوگا۔ جب آپ گہری سانس لیں گے تو آپ کو ایک نرم اور نرم روشنی نظر آئے گی جو چمک کے ساتھ چمکے گی۔ ایک بار جب روح آپ کے ساتھ جڑ جائے تو کسی بھی پیغام یا خیالات کو لکھنے کی کوشش کریں جس کا آپ کو سامنا کرنا پڑا۔ ایک بار جب آپ کو پیغام مل گیا تو پھر سونے کی کوشش کریں۔
لڑکوں کے لیے بہترین لائنیں
اب ، میں جس دوسرے علاقے کا احاطہ کرنا چاہتا ہوں وہ یہ ہے کہ یہ کہنا ضروری ہے کہ رات کے وقت ہمارے پاس کچھ بھی نہیں ہے جو ہمیں پریشان کرے۔ ہم وہ ہیں جسے محفوظ کہا جاتا ہے مصیبتیں محفوظ نہیں ہیں۔ روشنی ہماری توانائی یا ہماری پریشانیوں کو چھپا نہیں سکتی۔ کبھی کبھی میں رات کے وقت تک جاگتے رہنے کی کوشش کرتا تھا تاکہ میں تھک جاؤں اور پھر نیند میں گر جاؤں اور حقیقت میں صبح 3 بجے کے ٹائم بم کے بعد سو جاؤں! اب ، روحانی طور پر ، صبح 1 بجے سے 5 بجے کے درمیان جاگنا بھیڑیے کے وقت جاگنے کے نام سے جانا جاتا ہے جو ہاں ، عجیب ویرولف کو آپ کے ذہن میں رکھتا ہے۔ بھیڑیا کا یہ گھنٹہ اس گھنٹے کے طور پر جانا جاتا ہے جب لوگ دوسری طرف سے گزرتے ہیں ، نیند نہ آنے والی رات پریشان کن ہوسکتی ہے۔ تو تحقیق کا کیا ہوگا؟ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صبح 3 بجے سے صبح 5 بجے کے درمیان کا وقت اس وقت سے منسلک ہوتا ہے جب ہم زندگی میں سب سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب فوج یا سپیشل فورسز دوسروں پر حملہ کرتی ہیں ، یا متبادل طور پر جنگ میں دشمن پر حملہ کرنے کا کم از کم امکان ہوتا ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ رات کو جاگنا قدرتی نہیں ہے۔ آئیے بچوں کا جائزہ لیتے ہیں ، وہ اکثر رات کو کھانا کھلانے کے لیے جاگتے ہیں۔ مطالعات کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ڈاکٹر تھامس ویہر نے بہت سارے مضامین کا مطالعہ کیا جو رات کو جاگتے تھے۔ تو کیا غار والے ہم سے زیادہ سوتے ہیں ، کیا وہ مثال کے طور پر بہتر سوتے ہیں اور ہماری مصنوعی روشنی اور جدید دنیا کی وجہ سے ہم آدھی رات کو جاگتے ہیں؟
ڈاکٹر تھامس ویہر کے مطالعے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ہماری نیند کی تال بدل گئی ہے۔ جدید انسان ایک رات میں اوسطا to سات سے آٹھ گھنٹے سوتے ہیں اور اس کی وجہ مصنوعی روشنی ہے۔ اس کے نتیجے میں ہم نیند سے محروم ہو گئے ہیں۔ اس نے ایک مطالعہ کیا اور ایک گروپ سے لائٹنگ ہٹا دی اور دوسرے گروپ نے معمول کے مطابق کام کیا۔ کیا عجیب بات تھی دونوں میں فرق تھا۔ وہ لوگ جنہیں مصنوعی روشنی کا نشانہ بنایا گیا تھا وہ عام طور پر تقریبا four چار گھنٹے کی نیند کے بعد رات کو جاگتے تھے۔ مطالعہ سے پتہ چلا کہ پرولیکٹین نامی ہارمون ان لوگوں کے جسموں میں زیادہ تھا جو رات کو جاگتے تھے۔ یہ وہی ہارمون ہے جو پرندوں کو اپنے انڈوں پر بیٹھا رکھتا ہے اور جانوروں کو آرام کرنے میں مدد دیتا ہے۔
خوابوں میں سانپ کے بائبل کے معنی
لہذا ، کل رات ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنا فون چیک نہ کریں ، اپنے لیپ ٹاپ یا آئی پیڈ پر جائیں اور آپ کو رات کو زیادہ نیند آئے۔ الیکٹرانک آلات کو ہٹانے سے آپ کی نیند کے انداز پر اثر پڑے گا۔ رات کو جاگنے کے روحانی پہلو میں واپس جانا ہمیں قدیم ہندو متن کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے جسے مانڈوکیہ انپنشاد کہا جاتا ہے۔ یہ متن بنیادی طور پر سوتے ہوئے کے شعور کو دیکھتا ہے اور ہم کیوں جاگتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا تھا کہ رات کو جاگنا ایک ماورائی کیفیت ہے جو ہماری روح کو نامعلوم میں ڈال دیتی ہے۔ لہذا ، جب ہم سوتے ہیں تو ہم روحانی رابطہ کے لیے کھلے جاگتے ہیں۔
کیا ہمیں ہمیشہ آٹھ گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے؟ یہ صرف سچ نہیں ہے۔ لہذا ، جیسا کہ میں نے کہا ، اگر آپ آدھی رات کو جاگتے ہیں تو بستر سے باہر نکلیں۔ اپنی زندگی کے اسرار سے پردہ اٹھانے کی کوشش کریں ، مراقبہ کرنے اور اپنی تنہائی منانے کے لیے کچھ وقت نکالیں!
