دل کا نشانہ بننا دنیا کے بدترین احساسات میں سے ایک ہے ، اور ، بعض اوقات ، درد اتنا بڑا ہوسکتا ہے کہ آپ کو حقیقی طور پر ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ ٹوٹے ہوئے دل سے مرنے جارہے ہیں ( جو ، ریکارڈ کے لئے ، طبی طور پر ممکن ہے ).
انتہائی اذیت اور مایوسی کے ان لمحوں میں ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو محتاج راحت کے ذریعہ موسیقی کی طرف رجوع کرنا پڑتا ہے۔ اور ، واقعی ، موسیقی ہمارے موڈوں پر گہرا اثر ڈالنے کے لئے ثابت ہوئی ہے ، یہی وجہ ہے کہ یہ اکثر تھراپی میں استعمال ہوتا ہے۔ لیکن یہ سب سوال اٹھتا ہے: جب ہم نیلے رنگ محسوس کر رہے ہیں تو کیا ہمیں بہتر موسیقی کے لئے حوصلہ افزا موسیقی سننی چاہئے ، یا غمگین موسیقی ہمیں گہری ، جذباتی سطح پر سمجھنے میں مدد کرنے کے ل؟؟
تحقیق کے مطابق — اور ، آئیے اس کا سامنا کرتے ہیں ، ہولن 'ولف اور بی بی کنگ' کے ڈیر ہارڈ مداحوں کی طرف سے کئی سالوں سے جاری ثبوت evidence اس کا جواب بعد میں ملتا ہے۔ میں شائع 2013 کا ایک مطالعہ صارفین کی تحقیق کا جریدہ پایا کہ جب لوگوں نے ان کے موڈوں سے ملنے والی موسیقی سننے پر بہتر محسوس کیا۔ ناراض چٹان کو سننے کا اثر سننے والوں کے غم و غصے کو کم کرنے کا ہوتا ہے ، جیسے ایک ٹیلر سوئفٹ ٹوٹ جانے والے دل نے کسی کے درد کو کم کردیا۔ تھیوری یہ ہے کہ جب ہم ایسے موسیقی کو سنتے ہیں جو ہمارے مزاج سے ہم آہنگ ہوتا ہے تو ، یہ ہمیں لاشعوری طور پر ان جذبات کا اظہار کرنے میں مدد دیتا ہے ، جبکہ ہمیں اس احساس کے ذریعہ بھی تنہا محسوس کرنے کے قابل بناتا ہے کہ ہم جس بھی تکلیف سے گزر رہے ہیں وہ انوکھا نہیں ہے اور محسوس کیا گیا ہے۔ تاریخ میں لاکھوں دوسرے لوگوں کے ذریعہ۔
لیکن اگر آپ اپنی ذاتی پلے لسٹ کو ٹھیک کرنے کے لئے افسردہ ہونے کا طریقہ محسوس کررہے ہیں تو ، آپ کی خوش قسمتی ہوگی۔ حال ہی میں ، سائنسدانوں کی ایک ٹیم نے اپنی مرضی کے مطابق بنانے کے لئے ایمیزون کے ساتھ مل کر کام کیا ' دل کو توڑنے والا بازیافت 'پلے لسٹ جو غم کے پانچ عام طور پر جانے جانے والے مراحل میں شامل ہے: انکار ، غصہ ، سودے بازی ، افسردگی اور قبولیت۔
پلے لسٹ 3 گھنٹے اور 48 منٹ تک چلتی ہے اور اس میں 60 معروف گانے شامل ہیں عدیل 'میرا پیار اپنے نئے پریمی کو بھیجیں ،' ایمی کا شراب خانہ خود ہی آنسو خشک ہوجائیں ، اور سیم اسمتھ الٹرا اینجسٹی 'الوداع میں بہت اچھا ہے۔'
ایمیزون
یہ یقینی طور پر اس عمل کے کچھ حصے میں آگے بڑھنے پر تھوڑا سا زیادہ دباؤ پڑتا ہے ، شاید اس لئے کہ آپ اتنا ہی تھوڑا سا حاصل کرنا چاہتے ہیں ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس مرحلے میں ہیں ، آپ ان گانوں میں تسکین پانے کے پابند ہوں گے۔ . اور اگر آپ اپنی نئی واحد حیثیت کو مکمل طور پر قبول کرنے کے لئے تیار ہیں تو ، ان کی جانچ پڑتال کریں سنگل فرد کی حیثیت سے جینیئس کے 12 طریقے جو خوشی سے اڑ رہے ہیں .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
