صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات برسوں سے آسمان کو چھو رہے ہیں، اور اس رجحان میں نرمی کا کوئی نشان نظر نہیں آتا۔ میرل لنچ کے مطابق صحت کی دیکھ بھال کی لاگت اب مہنگائی کی شرح سے ڈیڑھ سے دو گنا بڑھ رہی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آج ایک 55 سالہ جوڑا ریٹائرمنٹ کے دوران صحت کی دیکھ بھال پر 0,000 سے زیادہ ادا کرنے کی توقع کر سکتا ہے۔ واضح طور پر، آپ کے کام کے بعد کے سالوں کے لیے محتاط منصوبہ بندی کرنا — اور صحت سے متعلق بچتیں تلاش کرنا جہاں آپ پچھلی دہائی میں کر سکتے ہیں — پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔ لیکن مہنگی طبی دیکھ بھال سے بچنے، چھوٹ تلاش کرنے، مناسب کوریج کو محفوظ بنانے، اور بچت کو لاک کرنے کے لیے آپ بہت ساری چیزیں کر سکتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق، 55 سال کی عمر کے بعد آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات پر پیسہ بچانے کے لیے 40 نکات یہ ہیں۔
1
صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
ذاتی مالیات اور قرض کے ماہر کا کہنا ہے کہ 'صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو بچانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ جب ممکن ہو تو بڑے طریقہ کار اور نسخوں کی ضرورت سے گریز کیا جائے۔' ایریکا کولبرگ . 'صحت مند کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، اور احتیاطی نگہداشت کو برقرار رکھنے سے آپ کو صحت کی بہت مہنگی ضروریات سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔'
2
صحت مند وزن برقرار رکھیں
جارج ٹاؤن یونیورسٹی کے سینٹر فار ہیلتھ پالیسی کے مطابق، 51 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تقریباً 41 فیصد امریکی موٹے ہیں۔ 'موٹاپے سے متعلق حالات میں دل کی بیماری، فالج، ٹائپ 2 ذیابیطس اور کینسر کی بعض اقسام شامل ہیں،' سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ . اس کی لاگت آتی ہے۔ موٹاپے والے بالغوں کے سالانہ طبی اخراجات اوسطاً، صحت مند وزن والے لوگوں کے مقابلے میں ,861 زیادہ ہیں۔
3
احتیاطی اسکریننگ حاصل کریں۔
کے بانی، ریکارڈو پینا کہتے ہیں، 'ممکنہ صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے کے لیے احتیاطی اسکریننگ جیسے میموگرام، کالونیوسکوپیز، اور پروسٹیٹ کے امتحانات ضروری ہیں۔' معمولی پرس . 'بہت سے بیمہ کے منصوبے ایک خاص عمر کے بعد اس قسم کی اسکریننگ کا احاطہ کرتے ہیں، اس لیے ان سے فائدہ اٹھانا یقینی بنائیں۔ اپنی صحت کا خیال رکھتے ہوئے، آپ ممکنہ صحت کے مسائل کو جلد ہی پکڑ سکتے ہیں جب کہ ان کا علاج کرنا اکثر آسان اور کم مہنگا ہوتا ہے۔' ٹرسٹ فار امریکن ہیلتھ کے مطابق، قابل روک دائمی بیماریوں کے علاج سے منسلک اخراجات میں 2030 تک ہر سال بلین اور بلین کے درمیان اضافے کا تخمینہ لگایا گیا ہے۔
4
عام ادویات پر غور کریں۔
55 کے بعد، اس بات کا امکان ہے کہ آپ ایک یا زیادہ نسخے کی دوائیں لے رہے ہوں — اور ممکنہ طور پر مالیاتی چوٹکی محسوس کر رہے ہوں۔ پینا کہتی ہیں، 'برانڈ نام کی دوائیں مہنگی ہو سکتی ہیں، لہذا اگر وہ دستیاب ہوں تو عام ورژن پر سوئچ کرنے پر غور کریں۔' 'عام دوائیوں میں وہی فعال اجزاء ہوتے ہیں جیسے برانڈ نام کی دوائیں لیکن نمایاں طور پر سستی ہیں۔'
5
ٹیلی میڈیسن سے فائدہ اٹھائیں۔
کلبرگ کا کہنا ہے کہ 'اکثر آپ ٹیلی ہیلتھ اپوائنٹمنٹ پر اس سے کم خرچ کریں گے جتنا آپ ذاتی طور پر ملاقات میں کرتے ہیں۔' 'جب آپ کے ہاتھ پر صحت کا کوئی معمولی مسئلہ ہو تو، ڈیجیٹل جانے پر غور کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو نزلہ زکام ہے، تو ذاتی طور پر فوری نگہداشت کے مقام پر جانے سے گریز کریں اور ورچوئل وزٹ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کی اپوائنٹمنٹ کی قیمت کم ہو سکتی ہے مفت، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی پالیسیوں پر منحصر ہے۔'
6
نسخے کی دوائیوں کی قیمتوں کا موازنہ کریں۔
ایک مصدقہ مالیاتی منصوبہ ساز اور اس کے بانی جیف روز کہتے ہیں، 'صرف نسخے کے لیے ملنے والی پہلی قیمت کے ساتھ مت جائیں،' اچھے مالیاتی سینٹ . 'جیسے ایپس کا استعمال کرنا گڈ آر ایکس یہ صرف سمارٹ نہیں ہے، یہ آپ کے بٹوے کے لیے ممکنہ گیم چینجر ہے۔ یہ ٹولز فارمیسیوں میں قیمتوں کا موازنہ کرتے ہیں، بعض اوقات ایسے اختیارات تلاش کرتے ہیں جو نمایاں طور پر سستے ہوتے ہیں۔ یہ بڑی بچت میں بدل سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ متعدد ادویات کا انتظام کر رہے ہیں۔'
7
کو-پے کارڈز طلب کریں۔
کچھ دوا ساز کمپنیاں نسخے کی ادائیگی کے لیے امدادی پروگرام پیش کرتی ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کے پاس کو-پے کارڈز ہو سکتے ہیں جو آپ کی جیب سے باہر کی لاگت کو کم یا ختم کرتے ہیں، یا آپ انہیں دوا بنانے والے کی ویب سائٹ پر تلاش کر سکتے ہیں۔
8
مناسب ہیلتھ انشورنس کروائیں۔
پیسے وصول کرنے کے خواب
ہیلتھ انشورنس کے بغیر حاصل کرنے کی کوشش کرنا ایک مہنگا جوا ہو سکتا ہے۔ بیمہ نہ صرف بچاؤ کی دیکھ بھال کا احاطہ کرتا ہے، بلکہ یہ تباہ کن بیماریوں اور چوٹوں کے خلاف مالی تحفظ فراہم کرتا ہے جو کہ 55 سال کی عمر کے بعد زیادہ ہونے کا امکان بن جاتا ہے۔ ایک لائسنس یافتہ انشورنس ایجنٹ اور کے بانی رکین شاہ کہتے ہیں۔ GetSure . 'ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ہیلتھ انشورنس نے 55 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لیے بڑے طبی واقعات کے لیے اوسطاً 80 فیصد سے زیادہ جیب خرچ کم کیے ہیں۔'
9
ہیلتھ انشورنس پر ٹیکس چھوٹ کو دیکھیں
اگر آپ وفاقی یا ریاستی بازار میں ہیلتھ انشورنس خریدتے ہیں، جب آپ 2024 کے پلان کے لیے سائن اپ کر رہے ہیں، تو یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ مالی امداد کے لیے اہل ہیں یا نہیں۔ مہنگائی میں کمی کے قانون نے اہل افراد کی تعداد میں اضافہ کیا۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے پچھلے سالوں میں اہل ہونے کے لیے بہت زیادہ کمایا ہے، تب بھی آپ 2024 کے دوران ماہانہ سبسڈی کے اہل ہو سکتے ہیں۔
10
اپنے انشورنس کوریج کا سالانہ جائزہ لیں۔
'جیسے جیسے آپ کی عمر، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ضروریات بدل سکتی ہیں، اور اسی طرح آپ کی انشورنس کوریج بھی بدل سکتی ہے،' پینا کہتی ہیں۔ 'اپنے انشورنس پلان کا سالانہ جائزہ لینے سے اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے پاس صحت کے کسی بھی نئے یا بدلتے ہوئے حالات کے لیے مناسب کوریج ہے۔ آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ کسی دوسرے پلان پر سوئچ کرنے سے آپ کے ماہانہ پریمیم پر پیسے بچ سکتے ہیں۔'
11
ہمیشہ چیک کریں کہ آیا ٹیسٹ اور ڈاکٹر پہلے سے احاطہ کر رہے ہیں۔
کے شریک بانی اور سی ای او آندرے واسیلیسکو مشورہ دیتے ہیں کہ 'ٹیسٹوں اور ڈاکٹروں سے ملنے کے لیے، ہمیشہ تصدیق کریں کہ آیا وہ ضروری ہیں اور آپ کے انشورنس کے ذریعے ان کا احاطہ کیا گیا ہے۔' پے مکمل نہ کریں۔ . 'یہ ایسا ہی ہے جیسے ہائیک کرنے سے پہلے اپنے گیئر کو دو بار چیک کریں۔'
12
صحت مند زندگی گزارنے پر کیش ان کریں۔
کچھ ہیلتھ انشورنس پلانز صحت مند زندگی گزارنے کے لیے رعایت پیش کرتے ہیں۔ دیکھیں کہ آیا آپ کو وہ تمام کریڈٹ مل رہا ہے جس کے آپ مستحق ہیں۔
13
سینئر ڈسکاؤنٹ کا فائدہ اٹھائیں
بہت سے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور فارمیسی بزرگوں کو رعایت پیش کرتے ہیں — آپ کو صرف ان سے پوچھنا ہوگا۔ پینا کہتی ہیں، 'آپ کو یہ بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ کچھ فلاح و بہبود کی خدمات، جیسے جم کی رکنیت یا یوگا کلاسز، بزرگوں کے لیے رعایتی شرحیں پیش کرتی ہیں۔' 'یہ چھوٹی بچتیں وقت کے ساتھ ساتھ بڑھ سکتی ہیں۔'
14
میل آرڈر فارمیسی استعمال کریں۔
میل آرڈر فارمیسیوں میں آپ کے نسخے بھرنے سے آپ کو اینٹوں اور مارٹر کے مقامات پر نمایاں بچت ہو سکتی ہے۔
15
مقامی صحت میلوں میں شرکت کریں۔
کلبرگ کا کہنا ہے کہ 'عام طور پر سال میں ایک یا دو بار، کمیونٹیز صحت میلوں یا کلینکس کی میزبانی کرتی ہیں جو مفت یا کم لاگت صحت کی جانچ، ویکسینیشن اور مشاورت فراہم کرتے ہیں۔' 'دیکھیں کہ کیا آپ ان میلوں میں سے کسی ایک میں اپنی صحت کی بنیادی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں۔'
16
اپنی تمام ادویات پر عمل کریں۔
کسی بھی تجویز کردہ دوا کو مستقل طور پر اور ہدایت کے مطابق لینا طبی حالات کو مہنگی ہنگامی صورتحال میں بڑھنے سے روک سکتا ہے۔ شاہ کہتے ہیں، 'تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادویات کی مناسب پابندی ہر سال 100 بلین ڈالر سے زیادہ کے قابل گریز ہسپتال میں داخل ہونے کو روک سکتی ہے۔'
17
اپنے بلڈ پریشر کو ذہن میں رکھیں
کے مطابق ہارورڈ میڈیکل سکول 55 سال سے زیادہ عمر کے 70 فیصد سے زیادہ مردوں کو تکنیکی طور پر ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے، جس کی تعریف 120/80 سے زیادہ پیمائش کے طور پر کی جاتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ہائی بلڈ پریشر خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے آپ کے دل کا دورہ پڑنے، فالج، عضو تناسل، گردے کے مسائل، اور ڈیمنشیا کے امکانات بڑھ سکتے ہیں۔ ہر سال اپنا بلڈ پریشر چیک کروائیں، اور اگر ضروری ہو تو اسے بہتر کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔
18
ذیابیطس کو کنٹرول کریں۔
سیکنڈ میں مشکل سے کیسے چٹان حاصل کریں۔
ریاستہائے متحدہ میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے واقعات پھٹ رہے ہیں۔ ماہرین نے پیش گوئی کی ہے کہ 2045 تک ہر 10 میں سے ایک امریکی کو ذیابیطس ہو گا۔
19
ویکسین کروائیں۔
بوڑھے لوگ وائرس اور بیکٹیریا سے ہونے والی سنگین بیماری کا زیادہ شکار ہوتے ہیں جو صرف چھوٹے لوگوں کو ہی متاثر کرتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ تمام تجویز کردہ ویکسین کے بارے میں تازہ ترین ہیں، بشمول فلو، COVID-19، RSV، شنگلز، اور نیوموکوکل نمونیا۔
20
مادہ پر منتقل
ضرورت سے زیادہ شراب پینے سے آپ کے دل کی بیماری اور سات قسم کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جبکہ بوڑھے لوگوں میں چرس کا استعمال چوٹوں اور گرنے کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔ تفریحی ادویات سے پرہیز کرنا اور صرف اعتدال میں پینا مہنگے طبی نتائج کو روک سکتا ہے۔
21
تمباکو نوشی چھوڑ
تمباکو کا استعمال سنگین طبی مسائل کے لیے ایک اور بڑا خطرہ ہے، بشمول COPD، ایمفیسیما، اور پھیپھڑوں کا کینسر۔ چھوڑنا کسی بھی عمر میں آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
22
ذہنی تناؤ کم ہونا
اب باقاعدگی سے ورزش اور تناؤ کو کم کرنے کے طریقوں میں سرمایہ کاری کرنا آپ کو طویل مدتی میں صحت کی دیکھ بھال پر پیسہ بچا سکتا ہے۔
23
صحیح وقت پر میڈیکیئر میں اندراج کریں۔
ہر کوئی 65 سال کی عمر میں میڈیکیئر کے لیے اہل ہے۔ لیکن آپ اس کے بعد کسی بھی وقت سائن اپ نہیں کر سکتے۔ آپ کی ابتدائی اندراج کی مدت سات ماہ تک رہتی ہے، جو آپ کے 65 سال کے ہونے سے تین ماہ پہلے شروع ہوتی ہے، اور آپ کے 65 سال کے ہونے کے تین ماہ بعد ختم ہوتی ہے۔ اگر آپ اس ونڈو کو کھو دیتے ہیں، تو آپ کو اپنی باقی زندگی کے لیے تاخیر سے اندراج کا ایک مہنگا جرمانہ ادا کرنا پڑ سکتا ہے۔ . اپنے ریاست کے رہنما خطوط کو چیک کریں اور جرمانے سے بچنے اور جامع کوریج کو یقینی بنانے کے لیے صحیح وقت پر اندراج کریں۔
24
سمجھیں کہ میڈیکیئر کیا احاطہ کرتا ہے — اور کیا نہیں کرتا ہے۔
حصہ A ہسپتال بیمہ ہے۔ اس میں داخل مریضوں کے ہسپتال میں قیام، ایک ہنر مند نرسنگ کی سہولت میں دیکھ بھال، ہسپتال کی دیکھ بھال، اور کچھ گھریلو صحت کی دیکھ بھال؛
حصہ بی میڈیکل انشورنس ہے۔ یہ ڈاکٹروں کی کچھ خدمات، بیرونی مریضوں کی دیکھ بھال، طبی سامان، اور احتیاطی خدمات کا احاطہ کرتا ہے۔
حصہ D نسخے کی دوائیوں کی کوریج پیش کرتا ہے۔
پارٹ سی، یا میڈیکیئر ایڈوانٹیج، میڈیکیئر کے ذریعے منظور شدہ نجی کمپنیوں کے ذریعہ پیش کردہ اصل میڈیکیئر کا ایک ہمہ جہت متبادل ہے، شرمین اسٹینڈ بیری، ایک لائسنس یافتہ سی پی اے اور منیجنگ پارٹنر کی وضاحت کرتا ہے۔ میرا CPA کوچ .
25
ضمنی طبی منصوبوں پر غور کریں۔
'جب میڈیکیئر کی بات آتی ہے تو اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنا بہت ضروری ہے،' اکشے سریوتسا، سی ای او اور شریک بانی کہتی ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والا . غور سے جائزہ لیں کہ آپ کا منصوبہ کن چیزوں کا احاطہ کرتا ہے اور اس بات کا تعین کریں کہ آیا آپ کو میڈیکیئر سپلیمنٹل پلان (عرف میڈی گیپ) سے فائدہ ہو سکتا ہے، جس میں اضافی اخراجات کا احاطہ کیا جا سکتا ہے جو اصل میڈیکیئر میں شامل نہیں ہیں۔
26
میڈیکیئر پارٹ ڈی میں اندراج کریں۔
جب آپ میڈیکیئر کے لیے سائن اپ کرتے ہیں، تو آپ خود بخود میڈیکیئر پارٹ ڈی: نسخے کی دوائیوں کی کوریج میں اندراج نہیں ہوتے ہیں۔ یہ ایک الگ مرحلہ ہے۔ اسے نظر انداز کرنا واقعی آپ کو مہنگا پڑ سکتا ہے۔
27
ہر سال اپنے میڈیکیئر پلان کا جائزہ لیں۔
یاد رکھیں کہ میڈیکیئر میں اندراج کرنا ایک طے شدہ اور بھول جانے کی تجویز نہیں ہے۔ اسٹینڈ بیری کا کہنا ہے کہ 'اپنے میڈیکیئر پلان کا سالانہ جائزہ لینا بہت ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ اب بھی آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے، کیونکہ منصوبے سال بہ سال تبدیل ہو سکتے ہیں،' اسٹینڈ بیری کہتے ہیں۔
28
ہیلتھ کیئر سیونگ اکاؤنٹس میں سرمایہ کاری کریں۔
ہیلتھ سیونگ اکاؤنٹس (HSAs) اور Flexible Spending Accounts (FSAs) آپ کو طبی اخراجات کے لیے قبل از ٹیکس ڈالر مختص کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ آپ کی قابل ٹیکس آمدنی کو کم کر سکتا ہے، اور آپ اس رقم کی سرمایہ کاری کر سکتے ہیں اور اسے قابل ٹیکس طبی اخراجات کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ 'ریٹائرمنٹ میں HSA کا استعمال آپ کی آمدنی کو کچھ اور بڑھانے اور اپنے ٹیکس بلوں کو کم رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے،' این مارٹن، ڈائریکٹر آف آپریشنز کہتے ہیں۔ کریڈٹ ڈونکی . 'FSA کے مقابلے میں HSA کے بارے میں ایک عظیم چیز یہ ہے کہ رقم ختم نہیں ہوتی ہے؛ یہ صرف اگلے سال تک چلتی ہے'۔
اس کا کیا مطلب ہے جب آپ کسی کے مرنے کا خواب دیکھیں۔
28
جم جانے کے لیے پیسے کمائیں۔
کچھ بیمہ کے منصوبے باقاعدہ جم حاضری کے لیے سالانہ چھوٹ پیش کرتے ہیں۔ آپ کو بس اپنے پسینے کے سیشنوں کا ٹریک رکھنا ہے، کاغذی کارروائی فائل کرنا ہے، اور آپ کو میل میں ایک چیک مل جائے گا۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
30
کمپریژن شاپ برائے انشورنس
چاہے آپ کے پاس پرائیویٹ انشورنس ہو یا میڈیکیئر، آپ کو کم از کم ہر چند سال بعد اپنے انشورنس پلانز کا موازنہ کرنا چاہیے۔ سٹیفنی پوگ سینٹ لوئس انشورنس گروپ کے بانی اور سی ای او اور دو دہائیوں سے زیادہ عرصے سے میڈیکیئر انشورنس پلانر۔ وہ کہتی ہیں، 'اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس بہترین پریمیم ریٹ ہے یا وہ فوائد ہیں جو آپ کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے یا درکار ہیں۔'
31
میڈیکیئر ایڈوانٹیج کا زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کریں۔
'اگر آپ میڈیکیئر ایڈوانٹیج پلان کا انتخاب کرتے ہیں تو ان فوائد کو سمجھیں جو پیش کیے جا رہے ہیں اور ان کا استعمال کریں،' پوگ کہتے ہیں۔ 'آپ کو اپنے پلان کے ذریعے وٹامنز، درد کم کرنے والی ادویات، اور کھانسی کی دوا خریدنے کے لیے الاؤنسز مل سکتے ہیں۔ آپ بغیر کسی قیمت کے ذاتی ایمرجنسی رسپانس سسٹم حاصل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر میڈیکیئر انشورنس پلانز جم، کمیونٹی سینٹر یا YMCA کی رکنیت کے لیے ادائیگی کریں گے۔ بہت سے منصوبے گروسری، یوٹیلیٹیز، اور ڈاکٹروں تک اور ان سے نقل و حمل کے لیے بغیر کسی قیمت کے فنڈز پیش کرتے ہیں۔'
32
میڈیکیئر کے ساتھ نیٹ ورک میں رہیں
'اگر آپ کے پاس میڈیکیئر ایڈوانٹیج پلان ہے تو ڈاکٹروں کے نیٹ ورک میں رہیں،' پوگ کہتے ہیں۔ اس سے آپ کے پیسے بچ جائیں گے۔ 'یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس پی پی او ہے اور آپ کے پاس نیٹ ورک سے باہر ڈاکٹروں کو استعمال کرنے کا اختیار ہے، تو آپ ایسے فراہم کنندہ کا استعمال کرکے کم ادائیگی کریں گے جسے نیٹ ورک میں سمجھا جاتا ہے۔'
33
اضافی مدد میں دیکھیں
اگر آپ کے پاس میڈیکیئر پارٹ ڈی ہے اور آپ کو اپنے نسخوں کی ادائیگی میں پریشانی ہو رہی ہے، تو آپ اس کے لیے اہل ہو سکتے ہیں۔ اضافی مدد ، کم آمدنی والے میڈیکیئر وصول کنندگان کے لیے ایک وفاقی سبسڈی۔
34
طویل مدتی نگہداشت کی کوریج خریدیں۔
مارٹن کا کہنا ہے کہ 'جبکہ میڈیکیئر ایک عظیم عام ہیلتھ انشورنس پیکج ہے جو آپ کو زیادہ تر نجی منصوبوں کے مقابلے میں کم کاپیوں اور کٹوتیوں کی پیشکش کرے گا، لیکن ایک چیز جو درحقیقت اس کا احاطہ نہیں کرتی ہے وہ ہے نرسنگ ہومز یا ان ہوم کیئر اٹینڈنٹ،'۔ 'اس قسم کی دیکھ بھال آپ کے بعد کے سالوں میں بالکل ضروری ہو سکتی ہے — اور مالی طور پر مکمل طور پر تباہ کن بھی۔ آپ کے ریٹائر ہوتے ہی اس قسم کی انشورنس میں سرمایہ کاری کرنا آپ کے ہیلتھ کیئر ڈالرز کو مزید آگے بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے جب آپ کو واقعی ان کی ضرورت ہو۔'
35
معذوری کا بیمہ حاصل کریں۔
جب آپ کے پاس معذوری کی انشورینس کی پالیسی ہوتی ہے تو، 'آپ کے زخمی ہونے، بیمار پڑنے، یا کام پر نہ جانے کی صورت میں آپ کی آمدنی کا سلسلہ بند نہیں ہو گا،' فنانس کے ماہر فرینک باربر کہتے ہیں۔ سونے کے بارے میں جانیں۔ . 'یہ آپ کے HSA اور ریٹائرمنٹ اکاؤنٹ کو محفوظ رکھنے اور پیسے ختم ہونے میں فرق ہوسکتا ہے۔'
36
طبی بلوں کا جائزہ لیں۔
امریکہ کے میڈیکل بلنگ ایڈوکیٹس کے مطابق، 80% تک میڈیکل بلوں میں غلطیاں ہوتی ہیں۔ واسیلیسکو کا کہنا ہے کہ 'آئٹمائزڈ بلوں کی چھان بین کرنے سے غلطیاں یا زیادہ چارجز ظاہر ہو سکتے ہیں، جیسا کہ لیجر میں تضادات تلاش کرنا'۔
37
میڈیکل بلوں پر بات چیت کریں۔
ایک آدمی ایک بار لطیفے میں چلتا ہے۔
اپنے فراہم کنندگان یا انشورنس کمپنیوں کے ساتھ بلوں پر بات چیت کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ 'آپ رعایت حاصل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں یا کچھ چارجز معاف کر سکتے ہیں،' Vasilescu کہتے ہیں۔
38
اہم طریقہ کار کے لیے سفر کریں۔
مارٹن کہتے ہیں، 'اگر آپ کے پاس گھٹنے کی تبدیلی جیسی کسی چیز کے لیے بیرون ملک اڑان بھرنے کا بجٹ ہے، تو آپ اکثر ریاست میں ایک ہی طریقہ کار کو حاصل کرنے کے مقابلے میں بہت زیادہ رقم بچائیں گے، یہاں تک کہ پرواز اور رہائش کی لاگت کا حساب لگانا،' مارٹن کہتے ہیں۔ 'زیادہ تر ترقی یافتہ ممالک میں صحت عامہ کی دیکھ بھال کے کم لاگت کے اختیارات ہوتے ہیں، لہذا آپ اپنے خوبصورت مقامات کا انتخاب کر سکتے ہیں جہاں سے صحت یاب ہونا ہے۔'
39
پہلے سے ملکیتی طبی آلات کی خریداری کریں۔
اگر آپ کو گھر پر طبی آلات کی ضرورت ہے تو، آپ ای بے، فیس بک مارکیٹ پلیس، یا مخصوص سائٹوں پر نرمی سے استعمال شدہ ورژن خرید کر پیسے بچا سکتے ہیں۔ ڈاٹ میڈ یا خیر سگالی ہوم میڈیکل .
متعلقہ: 2 متبادلات جو 10,000 قدم چلنے کے برابر فائدہ مند ہیں۔
40
اگر آپ کو اس کی ضرورت ہو تو مالی مدد حاصل کریں۔
'اگر آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات برداشت کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو، آپ کی ریاست، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں، یا غیر منافع بخش تنظیموں کی طرف سے پیش کردہ مالی امداد کے پروگراموں کو تلاش کریں،' Vasilescu کہتے ہیں۔ پوگ نے مزید کہا: 'اگر آپ اپنے آپ کو بڑے میڈیکل بلوں کے ساتھ پاتے ہیں، تو ہسپتالوں سے چیک کریں کہ آیا وہ کوئی مدد پیش کرتے ہیں۔'
مائیکل مارٹن مائیکل مارٹن نیویارک شہر میں ایک تجربہ کار مصنف اور ایڈیٹر ہیں۔ وہ لوگوں کی صحت، غذائیت، مالیات اور طرز زندگی سے متعلق زندگی کو بہتر بنانے والے فیصلے کرنے میں مدد کرنے میں مہارت رکھتا ہے۔ پڑھیں مزید
