ہم سب جانتے ہیں کہ ایک طویل ، تناؤ والے دن کے بعد آپ کے رومانٹک ساتھی سے لپٹ جانا آپ کو بہتر محسوس کرنے میں لمبا فاصلہ طے کرسکتا ہے۔ لیکن اب ، ایک نیا مطالعہ ، جریدے میں شائع ہوا پلس ایک ، اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ گلے ملنے سے آپ کی جذباتی حالت پر حقیقی اثر پڑتا ہے ، اور آپ کو فوائد حاصل کرنے کے ل the گلے ملنے والے سے محبت کرنے والے کی ضرورت نہیں ہے۔
خواب میں مکڑیاں
دو ہفتوں کے دوران ، کارنیگی میلن یونیورسٹی کے محققین نے اپنے تنازعات اور مزاج کے بارے میں 400 سے زیادہ بالغ مرد اور خواتین سے سوالات پوچھے ، اور انٹرویو لیا کہ کس طرح گلے ملنے سے ان کے تناؤ کی سطح پر اثر پڑتا ہے۔
'نتائج نے اشارہ کیا کہ گلے کی رسید اور تنازعات کی نمائش کے مابین ایک باہمی تعامل ہوا ہے کہ اس طرح کہ گلے ملنے سے تنازعہ سے متعلق ایک چھوٹا سا مثبت اثر پڑتا ہے اور جب تنازعہ کا جائزہ لیا جاتا ہے تو منفی اثر میں ایک چھوٹا تنازعہ سے متعلق اضافہ ہوتا ہے۔'
سیدھے الفاظ میں ، گلے ملنا واقعی اچھا لگتا ہے۔
'ہمارے نتائج اس نتیجے کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں کہ جب تنازعہ ہوتا ہے تو مرد اور خواتین دونوں کو گلے لگنے سے یکساں طور پر فائدہ ہوسکتا ہے۔'
اگر آپ خود سے سوچ رہے ہیں تو 'ڈوہ' ، یہ بات قابل غور ہے کہ پچھلی تحقیق میں رومانٹک تعلقات میں گلے شکوے کے اثر پر صرف توجہ مرکوز کی گئی ہے ، جبکہ مطالعے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو گلے سے بھی اسی موڈ کے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں اگر وہ کسی سے ہے۔ دوست یا یہاں تک کہ ایک اجنبی (بشرطیکہ اس کی اتفاق رائے ہو)۔
2004 میں ، آسٹریلیائی شخص نے 'جوآن مان' کے تخلص سے جانا جاتا تھا ، جس نے 'فری ہگس کمپین' کا آغاز کیا تھا ، ' لوگوں کو 'فری ہگس' کہتے ہوئے سڑک پر کھڑے ہونے کی ترغیب دینا اور اجنبیوں کو جو اپنے دن کو تھوڑا سا بڑھاوا دینے کی ضرورت ہے اسے ایک سادہ اور احسن اقدام کے طور پر گرم اپنانے کی ضرورت ہے۔
بالوں کو کھونے کی خواب کی تعبیر
میں ایک انٹرویو، انہوں نے کہا کہ اس مہم کے لئے ان کی حوصلہ افزائی حیرت انگیز جذباتی فائدہ سے ہوا جب اسے ملا ایک اجنبی شخص نے ایک ایسے وقت میں پارٹی میں گلے لگایا جب وہ افسردہ تھا اور ذاتی مشکلات سے نمٹ رہا تھا۔ 'میں ایک رات پارٹی میں باہر گیا اور بالکل بے ترتیب شخص میرے پاس آیا اور مجھے گلے لگایا۔ میں نے ایک بادشاہ کی طرح محسوس کیا! یہ اب تک کی سب سے بڑی چیز تھی ، 'انہوں نے کہا۔
تب سے ، مہم ایک وسیع و عریض ، بین الاقوامی معاشرتی تحریک بن چکی ہے ، اور آپ کے علاقے میں کسی عوامی جگہ پر کم از کم ایک شخص ان علامات میں سے کسی کے ساتھ کھڑا ہونا غیر معمولی بات نہیں ہے۔
یہاں تک کہ مشہور شخصیات بھی پسند کرتی ہیں لن مینوئل مرانڈا میں شمولیت اختیار کی ہے۔
میری بہن نے تصویر نہیں پکڑی ، لیکن میں نے اس خاتون کو گلے لگا لیا ، یہ بہت اچھا تھا ، تجویز کرے گا pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@ لن_ مینیوال) ستمبر 17 ، 2018
7 فروری سالگرہ شخصیت۔
اس مہم کو ایک ہپی fad سمجھنا آسان ہے ، یا اس کو کسی قسم کی حماقت پر بھی غور کرنا ہے۔ لیکن ، اس مطالعے کے مطابق ، یہ دراصل کام کرتا ہے ، لہذا یہ کوشش کرنے کے قابل ہوگا۔
اس کے قابل ہونے کے ل research ، ایسی تحقیق بھی ہے جس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ کسی کو گلے لگانے سے ہگر کو اتنا ہی فائدہ ہوتا ہے جتنا گلے کا ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ روزانہ کم سے کم ایک بے ترتیب احسان مندی میں مشغول ہوتے ہیں وہ ان لوگوں سے زیادہ خوش ہوتے ہیں جو ایسا نہیں کرتے ہیں .
لہذا اگلی بار جب آپ کسی کو دیکھیں جو ایسا لگتا ہے جیسے وہ نیلی محسوس کررہا ہے تو ، انہیں گلے لگائیں۔ آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ ان کا کیا رد عمل ہے اور اس سے ان کی جذباتی تندرستی میں کیا فرق پڑ سکتا ہے۔
اور مزید یہ کہ یہ بظاہر چھوٹے اشارے جسمانی سطح پر ہم پر کس طرح اثر انداز ہوتے ہیں ، یہاں کیوں سائنس دان کہتے ہیں کہ ہاتھ تھامنا آپ کے لئے حیرت انگیز ہے .
زمین پر پیسے ڈھونڈنے کے معنی۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
