گرتے ہوئے درجہ حرارت ، چھوٹے دن اور وبائی امراض کے ساتھ چھٹیوں کا دباؤ ، کے درمیان ، اگر آپ ہو تو ہم اسے مکمل طور پر حاصل کر لیتے ہیں۔ معمول سے زیادہ تھکاوٹ محسوس کرنا حال ہی میں کلاسک 2020 فیشن میں ، اگر آپ آنکھیں کھلی نہیں رکھ سکتے ہیں تو ، شاید آپ کے دماغ کو یہ سمجھنے کے حق میں ڈوب جائے کہ آپ نے CoVID پکڑ لیا ہے۔ اگرچہ تھکاوٹ ان میں سے ایک ہے وائرس کی عام علامات ، آپ کی تھکاوٹ مختلف دوسری عام بیماریوں کی علامت بھی ہوسکتی ہے جن کو طبی امداد کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اپنے ذہن کو کم کرنے کے ل and ، اور یہ معلوم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کہ آیا کوویڈ ٹیسٹ کروانے کا وقت آگیا ہے ، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کچھ اہم چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہیں۔ یہ پانچ اشارے ہیں کہ آپ کی تھکاوٹ COVID کی علامت ہوسکتی ہے ، اور مزید سرخ جھنڈوں سے آگاہ ہونے کے لئے ، چیک کریں۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اگر آپ کی کھانسی ٹھیک ہے تو یہ کیسے بتایا جائے .
پر اصل مضمون پڑھیں بہترین زندگی .
1 زیادہ سونے سے فائدہ نہیں ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ آیا آپ کی تھکاوٹ CoVID کی علامت ہے ، آپ کو پہلے اس کی نشاندہی کرنی چاہیئے کہ آیا یہ واقعی تھکاوٹ ہے یا صرف نیند آرہی ہے۔ 'اگر آپ کی تھکاوٹ نیند یا غنودگی کی وجہ سے ہے تو ، پھر سو جانا زیادہ تر آپ کو بہتر محسوس کرے گا۔' خاندانی دوائی معالج ابیسولا اوولیڈ ، ایم ڈی۔ 'جن لوگوں کو تھکاوٹ ہوتی ہے وہ اکثر نیند کے بعد بھی بہتر نہیں محسوس کرتے ہیں۔' اگر کچھ راتوں کو ٹھوس نیند لینے سے آپ کی تھکاوٹ بہتر نہیں ہوتی ہے تو ، یہ وقت ہوسکتا ہے کہ آپ کوویڈ ٹیسٹ لیں۔ اور اہم اشارے کی ایک اور جوڑی کے لئے ، چیک کریں اگر آپ کے پاس یہ 2 لطیف علامات ہیں تو ، آپ کے پاس CoVID ہونے کا ایک اچھا امکان ہے .
2 آپ کا تھکاوٹ اچانک آگیا۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ حال ہی میں آہستہ آہستہ زیادہ تھک چکے ہیں تو ، اس کا تعلق شاید کواڈ سے نہیں ہے۔ اولوڈ کہتے ہیں ، 'تھکاوٹ کی زیادہ تر وجوہات جو غیر کوویڈ سے متعلق ہیں ، وقت کے ساتھ ساتھ گزرتے رہتے ہیں۔ 'عام طور پر ، کوویڈ کے ساتھ ، یہ اچانک ہوگا۔' لہذا اگر آپ کو اچانک تھکاوٹ اچانک محسوس ہو رہی ہو تو ، آپ کو اپنے معالج سے رجوع کرنا چاہئے۔ اور اگر آپ کسی اور عام علامت کے بارے میں پریشان ہیں تو ، چیک کریں اس طرح بتانا ہے کہ اگر آپ کا سر درد آرام سے ہے تو ، مطالعہ کا کہنا ہے کہ .
3 آپ کوویڈ علامات ہیں۔
شٹر اسٹاک
دیگر COVID علامات کی پیش کش کے بغیر ، اس کا امکان نہیں کہ آپ کی تھکاوٹ وائرس سے متعلق ہو۔ اولولیڈ کہتے ہیں کہ 'COVID کی الگ تھلگ علامت کے طور پر تھکاوٹ رکھنا غیر معمولی بات ہے ، حالانکہ یہ یقینی طور پر ناممکن نہیں ہے۔'
معالج اور کان ، ناک اور گلے میں سرجن گان انج کارن ، ایم ڈی ، مزید کہتے ہیں کہ 'اگر آپ کو دیگر علامات جیسے کھانسی ، ذائقہ اور بو کی کمی ، اور سانس کی قلت کی تکمیل ہو تو آپ کی تھکاوٹ تشویش کا باعث ہوگی۔' اور COVID سے متعلق تازہ ترین معلومات کیلئے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 آپ بہت سارے لوگوں کا سفر یا سفر کر چکے ہیں۔
i اسٹاک
گین کی وضاحت کرتے ہیں کہ ، 'اگر آپ حال ہی میں دوسرے لوگوں کے آس پاس ہوئے ہوں یا کوویڈ 19 ہاٹ سپاٹ پر تشریف لے گئے ہوں تو ، اس کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کی تھکاوٹ ایک کوویڈ علامت ہو۔ فوری طور پر انوینٹری کریں کہ آپ نے کس کو دیکھا ہے اور کہاں سے آپ نے وائرس کا معاہدہ ہونے کے امکان کا اندازہ کیا ہے۔ اور جہاں وبائی حالت خراب ہو رہی ہے اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل check دیکھیں آپ کی ریاست میں کوویڈ پھیلنا کتنا خراب ہے .
5 اس کی کوئی اور وضاحت نہیں ہے۔
i اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کی تھکاوٹ CoVID کی علامت نہیں ہے تو ، اس کا تعلق کسی اور بیماری سے ہوسکتا ہے جس کا آپ کو معائنہ کرانا چاہئے۔ اولولیڈ کہتے ہیں ، 'اگر آپ خراٹے لیتے ہیں یا اگر آپ کو رات کے وقت بیدار ہونا پڑتا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو نیند کی کمی ہو سکتی ہے اور اگر آپ دن میں تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو اس کا زیادہ امکان اس سے ہے۔' 'اگر آپ کے پاس بھاری ادوار ، پھر آپ کی تھکاوٹ کم لوہے سے ہوسکتی ہے اور کوویڈ سے نہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ میں تائرایڈ کی سطح کم ہے ، تو آپ کی تھکاوٹ اسی سے ہوسکتی ہے۔ '
اوولیڈ نے یہ بھی بتایا کہ 'ذہنی صحت سے متعلق کچھ معاملات جیسے ذہنی دباؤ دائمی تھکاوٹ کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔' اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے ، آپ کو کیسا محسوس ہو رہا ہے اس کی ٹھوس تفہیم حاصل کرنے کے لئے کچھ وقت لگائیں تاکہ وہ کیا غلط ہے اس کی تلاش میں آپ کی مدد کرسکیں۔ اور یہ بتانے کے لئے کہ آپ کوویڈ کے ساتھ رابطے میں آئے ہیں تو اس کے بارے میں جاننے کے لئے ، چیک کریں یہ بتانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ کو کوڈ کا سامنا کرنا پڑا ہے .
بہترین زندگی آپ کو صحت مند ، محفوظ ، اور باخبر رکھنے کے لئے تازہ ترین خبروں کی مسلسل نگرانی کر رہا ہے کیونکہ اس کا تعلق CoVID-19 سے ہے۔ آپ کے جوابات یہ ہیں جلتے ہوئے سوالات ، آپ محفوظ رہ سکتے ہیں اور صحت مند ، حقائق آپ کو جاننے کی ضرورت ہے ، خطرات آپ کو بچنا چاہئے ، خرافات آپ کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے ، اور علامات سے آگاہ ہونا. ہمارے تمام COVID-19 کوریج کے لئے یہاں کلک کریں ، اور ہماری نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ تازہ ترین رہنے کے لئے.
