یہ ہے کہ ہالی ووڈ کے ہدایت کار کیون اسمتھ نے حیرت انگیز 51 پاؤنڈ کھوئے

25 فروری ، کیون اسمتھ ، 48 ، کو اس کے بائیں پچھلے حصے کی شریان کی 100 block رکاوٹ کے ساتھ اسپتال لے جایا گیا ، ایک نازک حالت جسے 'بیوہ بنانے والا' بھی کہا جاتا ہے۔ ہمیشہ سے ہیوی سیٹ کا شکار رہنے والے شہرت یافتہ فلم ساز ، اپنے دل کا دورہ پڑنے سے پہلے ہی 90 پاؤنڈ کھو چکے تھے ، لیکن ان کے ڈاکٹروں نے انہیں بتایا کہ انہیں زیادہ سے زیادہ کھونے کی ضرورت ہے ، اور تیزی سے۔ اور اس نے سنا۔

میں آج شام ایک قاتل اسٹینڈ اپ اسپیشل کرنے کی کوشش کر رہا تھا لیکن میں شاید بہت دور چلا گیا ہوں۔ پہلے شو کے بعد ، مجھے تھوڑا سا متلی محسوس ہوا۔ میں نے تھوڑا سا پھینک دیا لیکن ایسا لگتا نہیں تھا کہ اس سے مدد ملے گی۔ پھر میں نے بالٹیوں کو پسینہ آنا شروع کیا اور میرے سینے میں بوجھ پڑا۔ پتہ چلا کہ مجھے دل کا بڑے پیمانے پر دورہ پڑا ہے۔ ڈاکٹر نے جس نے #Gendale اسپتال میں میری جان بچائی اس نے مجھے بتایا کہ مجھے اپنی ایل اے ڈی دمنی میں 100٪ رکاوٹ ہے (جسے 'بیوہ میکر' بھی کہا جاتا ہے کیونکہ جب یہ جاتا ہے تو ، آپ ایک گانسر ہیں)۔ اگر میں نے ہسپتال جانے کے لئے دوسرا شو منسوخ نہ کیا ہوتا تو ، ڈاکٹر نے کہا کہ میں آج رات فوت ہوجاتا۔ ابھی کے لئے ، میں اب بھی زمین کے اوپر ہوں! لیکن یہ میں نے اپنے آپ کو اس بحران کے دوران سیکھا تھا: موت ہمیشہ وہی چیز ہوتی تھی جس کی وجہ سے میں زندگی میں گھبراتا تھا۔ جب وقت آیا تو ، میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں کبھی بھی وقار کے ساتھ مر سکوں گا - میں نے سوچا کہ میں اپنے والد کی طرح چیخ چیخ کر مر جاؤں گا (جو بڑے ہارٹ اٹیک کی وجہ سے اپنی زندگی سے ہاتھ دھو بیٹھا ہے)۔ لیکن یہاں تک کہ جب انہوں نے مہلک بیوہ میکر میں کسی اسٹینٹ کو پھسلانے کے لئے میری کمر کاٹ دی ، تو میں سکون کے احساس سے بھر گیا۔ میں نے بہت عمدہ زندگی گزاری: والدین نے پیار کیا جس نے مجھے انفرادی بننے کے لئے بلند کیا۔ میں نے ہر طرح کے میڈیا ، حیرت انگیز دوست ، دنیا کی بہترین بیوی اور ایک ایسی ناقابل یقین بیٹی ہے جس نے مجھے والد بنادیا ہے ، میں ایک عجیب ، حیرت انگیز کیریئر رہا ہوں۔ لیکن جب میں نے لامحدود کی طرف دیکھا ، مجھے احساس ہوا کہ میں نسبتا content مطمئن ہوں۔ ہاں ، میں زندگی سے محروم رہتا جب یہ میرے بغیر آگے بڑھتا تھا - اور مجھے یہ الزام لگایا جاتا تھا کہ اس سے پہلے کہ میں نے موت کے کنڈلی کو ڈھلوا دیا ، ہم # جیاandسائلٹ بوبروٹ نہیں بنائیں گے۔ لیکن عام طور پر ، میں ، اختتام کے ساتھ ٹھیک تھا ، اگر یہ ہوتا تو۔ میں نے بہت ساری ٹھنڈی چیزیں کرنا ہے اور مجھے بہت ساری مہم جوئی ہوئی ہے۔ آخر میں میں ٹیب کی ادائیگی کے بارے میں کیسے شرمندہ ہوں۔ لیکن گلینڈیل ہسپتال میں اچھے لوگوں کے پاس میرے پاس منصوبہ بنانے اور مہارت رکھنے کے لئے دوسرے منصوبے تھے۔ کل اجنبی افراد نے آج رات میری جان بچائی (نیز میرے دوست @ جوردن مونوسنٹو & @ آئیسمیلیڈون ، جنہوں نے ایمبولینس کو فون کیا)۔ یہ اب میرے افسانوں کا ایک حصہ ہے اور مجھے یقین ہے کہ مجھے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑے گا (ہوسکتا ہے کہ ویگن جانے کا وقت آگیا ہو)۔ لیکن اس پوسٹ کی بات یہ ہے کہ آپ کو یہ بتانا ہے کہ مجھے آج رات میں اپنے سب سے بڑے خوف کا سامنا کرنا پڑا… اور یہ اتنا برا نہیں تھا جتنا میں نے ہمیشہ سوچا تھا۔ میں نہیں چاہتا کہ میری زندگی ختم ہو لیکن اگر یہ ختم ہوجائے تو میں شکایت نہیں کرسکتا۔ یہ ایسا تحفہ تھا۔ #KininSmith

شائع کردہ ایک پوسٹ کیون اسمتھ (thatkevinsmith) 26 فروری ، 2018 کو 1:41 بجے PST

اتوار کے روز ، اسمتھ اپنے نمایاں طور پر پتلا نئے فریم کو منانے کے لئے انسٹاگرام گئے۔

'یہ @وزن دیکھنے والا سفیر نے یہ اعلان کرتے ہوئے بہت خوش ہوا کہ میں نے 51 پاؤنڈ کھوئے ہیں۔ 'ابھی سے چھ ماہ پہلے ، میں ہارٹ اٹیک سے صحت یاب ہونے والے اسپتال میں تھا ، میں نے اس سے پہلے ایک رات گذاری تھی۔ جب میں ایک ہفتہ بعد اپنے ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس نے مجھ سے کہا کہ 'اب آپ اپنے لئے سب سے بہتر کام 50 پاؤنڈ کھو سکتے ہیں۔' آدھے سال کے بعد ، میں یہ بتا سکتا ہوں کہ میں نے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کیا: میں نے 256 سے آغاز کیا تھا اور اب میرا وزن 205 ہے۔ ہائی اسکول کے بعد سے اب تک کا یہ سب سے ہلکا مادہ ہے! '

'اب میری امید ہے کہ میں آہستہ آہستہ ایک اور 10 سے محروم ہوسکتا ہوں #وزن دیکھنے والا اور میری پیدائش کا وزن 195 کے نیچے اتر جاو! ' اس نے مذاق کیا۔

یہ @ ویٹ واچرز سفیر یہ اعلان کرتے ہوئے بہت پرجوش ہے کہ میں نے 51 پاؤنڈ کھوئے ہیں! ابھی سے چھ ماہ قبل ، میں ہارٹ اٹیک سے صحت یاب ہونے والے اسپتال میں تھا ، میں نے اس سے پہلے ایک رات گذاری تھی۔ جب میں ایک ہفتہ بعد اپنے ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس نے مجھ سے کہا کہ 'اب آپ اپنے لئے سب سے بہتر کام 50 پاؤنڈ کھو سکتے ہیں۔' آدھے سال کے بعد ، میں یہ اطلاع دے سکتا ہوں کہ میں نے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کیا: میں نے 256 سے شروع کیا اور اب میرا وزن 205 ہے۔ ہائی اسکول کے بعد سے اب تک کا یہ سب سے ہلکا مادہ ہے! اب میری امید ہے کہ میں # ویٹ واچرس کے ساتھ آہستہ آہستہ ایک اور 10 کھو سکتا ہوں اور اپنے پیدائشی وزن میں 195 تک جا سکتا ہوں! لیکن ابھی کے لئے ، میں اس خوش نما سنگ میل پر پہنچنے کے لئے بے حد خوش ہوں! میں اس کی کتاب # پریسٹو کے لئے # اسپینجلیٹ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں ، @ ریروکونائز نے مجھے اپنے آلو قحط سے شروع کرنے پر ، اور # ویٹ وچرز کے اچھے لوگوں کو ان کے ایپ پر مبنی پروگرام کے ل! ، جس کی وجہ سے میرے کھانے پر نظر رکھنا اور اس پر قابو رکھنا آسان بنا دیا گیا! اور میں اپنے بچےharleyquinnsmith کا بھی شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں - ایک چھوٹا ویگن خلاباز جس نے مثال کے طور پر آگے بڑھ کر مجھ سے پہلے اس بے گوشت / دودھ دار کہکشاں کی تلاش کی۔ چونکہ میں کبھی بھی ہسپتال کے اندر کبھی نہیں دیکھنا چاہتا تھا ، اس لئے میں نے صرف اس بچے کی کاپی کی۔ لہذا یہ کوئی غذا نہیں تھی: یہ نتائج پودوں پر مبنی کھانوں کی مکمل طرز زندگی سے ہوئے ہیں (جو سخت ہے کیوں کہ مجھے سبزیوں سے نفرت ہے)۔ لیکن زیادہ تر ، میں آپ سب کا بھی شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں - راستے میں ملنے والے اور حوصلہ افزا الفاظ کے لئے۔ کبھی بھی مثبت آراء کی طاقت کو ضائع نہ کریں: آپ لوگوں نے مجھے بتایا کہ میں بہتر نظر آتا ہوں یا صحت مند نے اس سے قائم رہنے میں میری مدد کی۔ ایک حوصلہ افزا لفظ کسی کی زندگی میں واقعی ایک فرق پیدا کرسکتا ہے اور آپ کی تعریفوں نے مجھے جاری رکھا! اور ذرا دیکھو میں کہاں گیا تھا! # کیوینسمتھ #WWambگار #WWFreestyle #WWFamily #WWBros # ویٹ لسٹسفارمنشن # ویٹلوس #WWCommune #ad * ویٹ ویکچر پروگرام کے بعد آنے والے افراد ہر ہفتے 1-2 لیبز کھونے کی توقع کرسکتے ہیں۔

شائع کردہ ایک پوسٹ کیون اسمتھ (thatkevinsmith) اگست 26 ، 2018 کو شام 12:56 بجے PDT

اسمتھ نے شکریہ ادا کیا پین جیلیٹ ، ایک امریکی جادوگر جس نے حال ہی میں اپنی کتاب میں اپنے ہی متاثر کن وزن میں کمی کی دستاویزی دستاویز کی ہے اسی طرح! ، اور رے کرونیس ، ناسا کے ایک سائنس دان نے تغذیہ اور وزن میں کمی کے ماہر کی حیثیت اختیار کرلی جسے جلیٹ نے اپنے زیادہ وزن میں کمی کا سہرا دیا۔ کروز نے اسے پورے دو ہفتوں تک صرف ایک چیز کھانے کے ل thing کھانے کے ساتھ اپنے موجودہ تعلقات میں خلل ڈالنے کی ترغیب دی ، اور جلیٹ نے آلو کا انتخاب کیا۔ ایسا لگتا ہے کہ اسمتھ نے بھی اس منصوبے کو آزمایا ، کیوں کہ اس نے کرونس کا شکریہ ادا کیا کہ 'اس نے مجھے اپنے آلو قحط سے شروع کیا' ، جو پودوں پر مبنی غذا کو برقرار رکھنے کے حامی ہیں جو پہلے دو ہفتوں کے بعد انھیں مطلوب تھا لیکن کچھ اور نہیں (نہیں یہاں تک کہ مکھن یا ھٹا کریم!).

انہوں نے 'اپنے ایپ پر مبنی پروگرام کے لight وزن نگاہ رکھنے والوں کا بھی شکریہ ادا کیا جس کی وجہ سے میرے کھانے پر نظر رکھنا اور اس پر قابو رکھنا آسان ہوگیا!'

یکساں یار ، مختلف دن۔ بائیں طرف کی تصویر ، تقریباack 10 سال پہلے کی ہے ، زیک اینڈ میری پریمیئر میں۔ دائیں طرف کی تصویر منٹ پہلے ہے۔ میں کل مین ہیٹن میں تھا۔ ایک ایسا شہر جو حیرت انگیز طرح کے کھانے اور کھانے کے اختیارات کی حیرت انگیز ہے ، جہاں آپ ہر رات یہاں اپنی پوری زندگی کھا سکتے ہیں اور کبھی بھی دو بار ایک ہی ریستوران میں کھانا نہیں پینا پڑتا ہے۔ یہ ایک شاندار کھانے کی سرزمین ہے… لیکن میں خوراک پر ہوں۔ لہذا اس کے باوجود انہوں نےamc_tv ایونٹ میں جو میں گذشتہ رات گیا تھا اس میں حیرت انگیز بٹرکریم کیک کی طرح کام کیا ، میں نے ملوث نہیں کیا۔ اور اگلی بار جب میں نے کھانا کھا لیا تو بوڑھا تھا جو میں نے سانس لیا تھا ، میں ان دو تصاویر کو اپنے کنٹرول میں اور مجھ پر قابو پاؤں گا۔ اس سے کیک کو میرے مائو کے بجائے پلیٹ میں رکھنے میں مدد ملے گی۔ #KevinSmith #FitterButBitter # ڈائٹ

شائع کردہ ایک پوسٹ کیون اسمتھ (thatkevinsmith) 18 اپریل ، 2018 صبح 11: 15 بجے PDT

آخر میں ، اس نے اپنی 19 سالہ بیٹی کا شکریہ ادا کیا ، ہارلے کوئن ، صحت مند ہونے کے لئے ضروری الہام دینے کے ل.۔

'چھوٹا ویگن خلاباز جس نے مجھ سے پہلے اس بے گوشت / بغیر دودھ والی کہکشاں کی کھوج کی ، مثال کے طور پر آگے بڑھاتے ہوئے۔ چونکہ میں کبھی بھی ہسپتال کے اندر کبھی نہیں دیکھنا چاہتا تھا ، اس لئے میں نے صرف اس بچے کی کاپی کی۔ لہذا یہ کوئی غذا نہیں تھی: یہ نتائج پودوں پر مبنی کھانوں کی مکمل طرز زندگی سے ہوئے ہیں (جو سخت ہے کیونکہ مجھے سبزیوں سے نفرت ہے)۔ '

مبارک ہو والد کا دن ، مجھ سے اور میرے اکلوتے بچے ،harleyquinnsmith کی طرف سے! ہمارے پاس @ کروڈ روڈسٹیچین پر فیملی ویگن برنچ تھا اور میں نے اپنے # نئے نیوزبیئر بیئرز کا کرسٹ پہن لیا (بذریعہ @ جیفکیگلی اور @ جیمڈیلسٹن)۔ #KevinSmith #harleyquinnsmith # فادرسے

شائع کردہ ایک پوسٹ کیون اسمتھ (thatkevinsmith) جون 17 ، 2018 بجے 2:08 بجے PDT

انہوں نے اپنے مداحوں کو ، '' راستے میں ملنے والے اور حوصلہ افزا الفاظ کے لئے بھی چیخ ماری۔ کبھی بھی مثبت آراء کی طاقت کو ضائع نہ کریں: آپ لوگوں نے مجھے بتایا کہ میں بہتر نظر آتا ہوں یا صحت مند نے اس سے قائم رہنے میں میری مدد کی۔ ایک حوصلہ افزا لفظ واقعی کسی کی زندگی میں فرق ڈال سکتا ہے اور آپ کی تعریفوں نے مجھے جاری رکھا! ' اور وہ ٹھیک ہے۔ مطالعات نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ انسٹاگرام پر وزن کم کرنے کے اہداف کا اعلان کرنے سے در حقیقت آپ ان کو حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے .

وٹس ورلڈ آف جارٹس ، پھر اور اب۔ برسوں پہلے ، ایک پاپاروزو نے میرے ہر وقت سب سے زیادہ بھاری جگہ پر اپنے بڑے جارٹس پہن کر میرے بائیں طرف سے بدنام زمانہ شاٹ بولا۔ دائیں طرف کی تصویر آج اسی گیس اسٹیشن پر لی گئی تھی۔ میں ہدف کے وزن کے بہت قریب ہوں جس کے بارے میں مجھے ہارٹ اٹیک کے بعد گولی مارنے کے لئے بتایا گیا تھا ، لہذا اپنے ضلع کو نئی شکل دینے کے ل @ @ ویٹ واچرز ، # سپنجیٹ ، @ ریورکونائز اور @ ویگجیگرل کا بہت بہت شکریہ! # کیوینسمتھ #wwmbender #wwfreestyle #vegan # ویٹ اسٹالسٹرانسفارمشن # ویٹ وچرز * ویٹ ویکچرس پروگرام کے پیروی کرنے والے افراد فی ہفتہ میں 1-2 لیبز ضائع ہونے کی توقع کرسکتے ہیں۔

شائع کردہ ایک پوسٹ کیون اسمتھ (thatkevinsmith) 4 اگست ، 2018 شام 5.07 بجے PDT

مشہور شخصیت کی مزید تبدیلیوں کے ل check ، دیکھیں جیمز میک آوائے کی خفیہ پٹھوں کی تعمیر کا غذا .

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !