جتنا یہ عدم تحفظ کے ل a نسل کشی کا کام کرسکتا ہے ، انسٹاگرام دیر سے جسم کی مثبتیت اور تندرستی کے اہداف کا چیمپئن بن گیا ہے۔ اس سال خاص طور پر لوگوں میں ان کی بہترین لاشوں کی طرف کام کرنے ، مقبول ہیش ٹیگ جیسے استعمال کے بارے میں پوسٹ کرنے والے واقعات میں ایک حقیقی اضافہ دیکھنے میں آیا ہے۔ ٹویٹ ایمبیڈ کریں ، # تبدیلی تبدیلی منگل ، # موٹیویشنمنڈے ، اور مزید.
اور جب بہت سارے لوگوں کو یہ 'پہلے اور بعد' کی تصاویر ناگوار معلوم ہوسکتی ہیں ، ایک نئی تحقیق جس کا نام 'ورچوئل سپورٹ کمیونٹیز کے ذریعے وزن میں کمی: عوامی وابستگی میں شناخت پر مبنی حوصلہ افزائی کا کردار' ہے ، جو ڈاکٹر سونیا اے کی مشترکہ تصنیف ہے۔ rier امریکن یونیورسٹی کوگڈ اسکول آف بزنس میں مارکیٹنگ کے پروفیسر گیئر ، اور اس میں شائع ہوا انٹرایکٹو مارکیٹنگ کے جرنل ، دعویٰ کرتا ہے کہ ان اعلانات نے حقیقت میں لوگوں کی فلاح و بہبود کے اہداف کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہوئی ہے۔
کیا کتے اپنے مالک کی طرح نظر آتے ہیں؟
مطالعہ میں ، محققین نے وزن کم کرنے والی دو کمیونٹیوں کی چار سال کی مدت میں ہونے والی پیشرفت کا مشاہدہ کیا ، اور پتہ چلا کہ جن لوگوں نے اپنی 'ورچوئل سپورٹ کمیونٹی' (VSCs) کے ساتھ اپنے اہداف اور اپ ڈیٹ کو شیئر کیا تھا ان کی فٹنس کے حصول میں زیادہ کامیابی حاصل ہوئی تھی۔ اور وزن کم کرنے کے اہداف ان لوگوں کے مقابلے میں جو نہیں رکھتے تھے۔
محققین کا کہنا ہے کہ 'تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ افراد ان مقاصد کے ساتھ کامیابی حاصل کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جب وہ ان کے حصول کے لئے عوامی وابستگی کرتے ہیں۔' لکھا ہے . 'ہماری نیٹوگرافک انکوائری کے ذریعے ، ہم VSC کی پیش کش نظریہ کو بڑھا دیتے ہیں جس کی وضاحت کے ساتھ کہ VSC میں ہدف کے حصول کی حمایت میں عوامی وابستگی کس طرح ظاہر ہوتی ہے۔ مزید خاص طور پر ، ہمیں یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ آن لائن کمیونٹیز اہم سیاق و سباق سے متعلقہ سماجی شناخت بناتی ہیں جو ان طرز عمل کو تحریک دیتی ہیں جو عوامی عہد و پیمان کی تعمیل میں آسانی پیدا کرتی ہیں ، اور اسی وجہ سے زیادہ موثر مقصد کے حصول میں ہیں۔ اس کے علاوہ ، ہم ان VSC کے اندر ممبر کرداروں کی ایک ٹائپولوجی تشکیل دیتے ہیں جو عوامی عزم کو مزید متاثر کرتے ہیں۔ '
سیدھے الفاظ میں ، اپنی فٹنس اور وزن میں کمی کے اہداف کو سوشل میڈیا پر پوسٹ کرنا آپ کو حقیقت میں ان کی خواہشات پر قائم رہنے کی ترغیب دیتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ سب کو یہ بتانے کے شرمندہ ہیں کہ آپ ناکام ہوگئے ہیں۔ اسی طرح ، جب آپ اپنی تصویر پیش کرتے ہیں تو اپنے پیروکاروں کی طرف سے حوصلہ افزائی اور تعاون حاصل کرنا آپ کو اپنا سفر جاری رکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔
مکمل ہونے کی خاطر ، اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ اس تحقیق کا اطلاق صرف اس نوعیت پر ہوتا ہے #سے پہلے اور بعد فوٹو اوپر دکھائے گئے ، نہیں ، کہیں #Gymselfie یا # فٹنسپو ، جس کا رنگ سیاہ تر ہوسکتا ہے۔ 2016 میں ، آسٹریلیا کی فلائڈرز یونیورسٹی کے جسمانی نقش محققین پتہ چلا کہ 600 خواتین کے تصادفی انسٹاگرام فوٹو کے تجزیہ میں جن کے ساتھ ٹیگ کیا گیا ہے #فائٹس ، 31٪ نے چہرے یا سر کے بغیر جسم دکھایا۔ یہ رجحان بہت آسانی سے خود پسندی میں ترجمہ کرسکتا ہے ، اور وہاں سے کھانے کی خرابی اور دیگر ذہنی امور میں یہ ایک پھسلنی ڈھلوان ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ سے کہنے کے لیے جذباتی باتیں۔
اور تحقیق نے بھی ظاہر کیا ہے انسٹاگرام پر ان میں سے کچھ فٹنس اثرات کے بعد ، جن میں سے بہت سارے جسم کی قسمیں دیکھتے ہیں صرف اس کا خواب دیکھ سکتے ہیں (اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کتنے گوبھی کھاتے ہیں یا یوگا کرتے ہیں) ، جسم کی شبیہہ کو منفی طور پر متاثر کرسکتے ہیں اور کم کی طرف لے جاسکتے ہیں۔ خود اعتمادی.
ایک بچی پیدا کرنے کے خواب۔
لہذا ایسا لگتا ہے کہ سبق یہ ہے کہ ، جب بات سوشل میڈیا پر آتی ہے تو ، لوگوں کو متاثر کرنے اور ان کے نیچے اترنے کے مابین ایک عمدہ لکیر موجود ہوتی ہے ، اور ہمیں سابقہ سے قائم رہنے اور اس سے بچنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنی چاہئے!
صحیح جسمانی مثبتیت کے ل it's ، یہ بات بھی قابل دید ہے کہ ان ٹیگز کو وزن کم کرنے اور وزن بڑھانے دونوں کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ جو بھی آپ کو اپنے بہترین جسم کا ذاتی نسخہ حاصل کرنے کی ترغیب دیتا ہے!
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مشوروں کے ل، ، ہمیں فیس بک پر فالو کریں اور اب ہمارے نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں!
