اگر آپ نے ان کی بدنام زمانہ تصاویر دیکھی ہیں باراک اوباما kitesurfing on رچرڈ برانسن برطانوی ورجن جزیرے میں نجی جزیرہ ، یا سابق صدر میں شامل ہونے کی مارگوٹ روبی کی مزاحیہ کہانی سنی اپنے سہاگ رات کے دوران تاہیتی میں ایک ہوٹل کے جم میں ، آپ جانتے ہو کہ وہ 56 سالہ وائٹ ہاؤس چھوڑنے کے بعد سے سرگرم عمل ہے۔
لیکن اب ذاتی ٹرینر کارنیل میک کلیلن ، جس نے باراک اور دونوں کے ساتھ کام کیا ہے مشیل اوباما پچھلے بیس سالوں سے ، انھوں نے اپنی ورزش کی خصوصیات کا انکشاف کیا ہے ، اور اب معاملات کس طرح مختلف ہیں کہ اب انہیں ملک کی شکل میں رکھنے کی ذمہ داری نہیں دی جارہی ہے۔
ایک خاص کے برعکس 6 فٹ 3 ، 239 پاؤنڈ اوول آفس کا قبضہ جو ورزش پر یقین نہیں رکھتے ، اوبامہ ہمیشہ عوامی طور پر ورزش کے فوائد کے لئے وکالت کرتے تھے ، اور واقعتا their وہ اپنے پیسہ جہاں ان کے منہ رکھتے تھے ڈال دیتے ہیں۔
مشیل اوبامہ ، بچوں اور کنبہوں کو صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کے ان کے 'لٹ موو' اقدام کے اعزاز میں 2015 میں ٹویٹر پر ایک ویڈیو پوسٹ کیا اس کی شدید ورزش ، جس میں کودنے والی رسی ، کک باکسنگ ، اور میک کلیلن کے ساتھ 35 پاؤنڈ وزن کا جوڑا اٹھانا شامل تھا۔
اب دفتر سے باہر ، میک کلیلن بتایا لوگ یہ کہ سابق خاتون اول ابھی بھی اپنی ہارڈ ویئر سرکٹ کی تربیت کو برقرار رکھتی ہیں ، لیکن اب وہ کچھ ایسی کلاسز کرنے میں کامیاب ہوگئیں جو ان کے دفتر میں ہوتے وقت اتنا آسان نہیں تھیں۔ وہ ملنسار کام کرسکتی ہے اور باہر جا سکتی ہے۔ وہ سول سائکل سے محبت کرتی ہے۔ '
جیسا کہ سابق پوٹس کے لئے ، میک کلیلن نے کہا کہ 'جتنا زیادہ نہیں ، وہ [مشیل اوباما] کی طرح کام کرتا ہے۔ وہ واقعتا. اس پر یقین رکھتا ہے۔ ایک ایسی بات جو ہم کہتے ہیں جب لوگ شکایت کرتے ہیں کہ ان کے پاس کام کرنے کا وقت نہیں ہے ، ‘ریاستہائے متحدہ امریکہ کا صدر ہر روز کام کرتا ہے! آپ کو ایک اور عذر مل گیا ہے۔ ''
میک کلیلن نے کہا کہ وہ اپنی ورزش میں بہت زیادہ فرق کرنا پسند کرتے ہیں ، جو کہ اہم ہے ، کیونکہ آپ کے عضلات دن بدن ایک ہی مشق کے عادی ہوجاتے ہیں ، اور انہیں چیلنج کرنے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر ، اگرچہ ورزش جسم پر قیاس کرنے کے ل '' وزن والی چیزوں ، کیٹلیبلوں کے ساتھ ، بینڈوں اور ٹیوبوں اور ٹی آر ایکس پر مشتمل ہوگی۔ '
گویا جب وہ وائٹ ہاؤس میں تھے ، ان دونوں کو باکسنگ پسند ہے۔ میک کلیلن نے کہا ، 'ہم عام طور پر اس بارے میں بات نہیں کرتے ہیں کہ نئی انتظامیہ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے ،' لیکن صدر کے ساتھ مجھے ایک چیز کا استعمال کرنا پسند تھا جو ہمارے پاس باکسنگ کا وقت تھا۔ اور خاتون اول بھی یہ کریں گی۔ اعلی تناؤ والی نوکریوں والے لوگوں کے لئے باکسنگ واقعی ان کے ل works کام کرتی ہے۔ تاکہ کچھ چیزوں کو کارٹون بنا سکیں۔ '
ان کے ورزش کا اصل راز تاہم ان کا جوش و خروش ہے۔
آگ کے خواب کی تعبیر
'میں انہیں کسی بھی چیز سے زیادہ تربیت دینے سے لطف اندوز ہوتا ہوں ، کیونکہ وہ ایسے لوگ ہیں جو مجھے محسوس ہوتا ہے کہ میں فٹنس اور اس کی اہمیت کے بارے میں محسوس کرتا ہوں۔ ایسے لوگوں کے ساتھ مل کر کام کرنا بہت اچھا ہے جن کے پاس وہ ذہنیت ہے۔ لہذا میرا کام ان کے بطور تربیت کنندہ یہ ہے کہ ان پر سختی کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ جب وہ کہتے ہیں ، ‘کیا تم پاگل ہو؟ ' میں جانتا ہوں کہ میں اپنا کام کر رہا ہوں۔ '
کرنااپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کریں ، یہاں کلک کریں کرنے کے لئےروزانہ ہمارے مفت کے لئے سائن اپ کریںنیوز لیٹر !
