اگر آپ آن لائن کوئی بھی وقت گزارتے ہیں، تو شاید آپ لفظ narcissist کے ساتھ ڈوب گئے ہوں گے۔ لوگ اس اصطلاح کا استعمال ہر ایک کو بیان کرنے کے لیے کرتے ہیں۔ رومانوی شراکت دار ساتھیوں کو خاندان کے افراد اور بہت سے ماہرین اس بات کا ریکارڈ قائم کر رہے ہیں کہ حقیقی نرگسیت کیا ہے۔
'نرگسیت ایک سپیکٹرم پر چلتا ہے طبی ماہر نفسیات نے کہا رامانی درواسولا پر آج دکھائیں 'سب سے ہلکے آخر میں، آپ اپنے انسٹاگرام نرگسسٹ کو دیکھ رہے ہیں… لیکن اسپیکٹرم کے بالکل آخر میں، جہاں یہ زیادہ مہلک اور کنٹرول کرنے والا اور زبردستی ہے، یہ سراسر بدسلوکی ہوسکتی ہے۔'
ٹاک شو میں، درواسولا سرخ جھنڈوں کی وضاحت کرتا ہے جو ایک حقیقی نرگسیت کا اشارہ دیتے ہیں۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ وہ کسی کی شناخت کیسے کریں اور حقیقی زندگی میں ان کے ساتھ کیسے نمٹیں۔
متعلقہ: تھراپسٹ کے مطابق، ایموجیز کے بارے میں 5 سرخ جھنڈے آپ کا ساتھی ٹیکسٹنگ کر رہا ہے۔ .
خواب میں پانی
1 وہ ان کے بارے میں ہر گفتگو کرتے ہیں۔
Durvasula کا کہنا ہے کہ سب سے پہلی چیز جو آپ ایک نرگسسٹ کے بارے میں محسوس کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ ہر گفتگو اپنے بارے میں کرتے ہیں۔ 'یہ وہی ہے جو وہ کرتے ہیں،' وہ نوٹ کرتی ہے۔ 'وہ اپنے بارے میں بات کرتے ہیں؛ وہ اسے اپنے پاس واپس لاتے ہیں۔'
اگر آپ کو اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کو جاری رکھنے پر مجبور کیا جاتا ہے، جیسے کہ اگر وہ آپ کے والدین ہیں، تو Durvasula یہ قبول کرنے کا مشورہ دیتا ہے کہ ان کے ساتھ بات چیت اسی طرح ہوگی۔
2 چھڑیوں کی محبت۔
'اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی [نرگس کرنے والی] ماں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہ لانا چاہتے ہیں کیونکہ وہ مڑ کر اسے اپنے بارے میں بنانے جا رہی ہے،' وہ بتاتی ہیں۔ 'جب تم اپنی ماں کو دیکھو تو اس کے لیے تیار رہو۔'
آپ حدود بھی متعین کر سکتے ہیں، جیسے دوروں کو مختصر کرنا اور اپنی زندگی میں نرگسسٹ سے برے برتاؤ کی مقدار کو محدود کرنا۔ 'ہٹ جاؤ، منقطع ہو جاؤ، انہیں سنو- ان کے ساتھ اپنی گفتگو کو اس طرح دیکھیں جیسے یہ ان کے بارے میں کوئی پوڈ کاسٹ ہو۔'
متعلقہ: ڈیٹنگ کوچ ان علامات کو ظاہر کرتا ہے جو کوئی آپ کے وقت کا بہت بڑا ضیاع ہوگا۔ .
2 وہ ہمیشہ مداخلت کرتے ہیں۔
اگر آپ کسی نرگسسٹ کے آس پاس ہیں تو، مسلسل کٹ جانے کی توقع کریں۔ اگر آپ ایک خوش کن کہانی سنا رہے ہیں، تو وہ اپنی خوشخبری کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، یا اگر آپ کوئی شکایت نشر کر رہے ہیں، تو وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ ان کی صورتحال اتنی خراب کیسے ہے۔
Durvasula کا کہنا ہے کہ صرف ایک نرگسسٹ کے ساتھ برتاؤ لانا مؤثر ثابت نہیں ہوتا۔ وہ کہتی ہیں، 'اگر آپ [ایک نشہ آور] ماں سے کہیں، 'آپ اپنے بارے میں بہت زیادہ باتیں کرتی ہیں،' تو ماں اسے کھو دے گی،' وہ کہتی ہیں۔ 'وہ کہے گی، 'تمہاری ہمت کیسے ہوئی؟ تم یہ کیسے کہہ سکتے ہو؟ میں نے تمہاری پرورش کی۔'
لہذا، حدود کو آپ کے طرز عمل سے آنے کی ضرورت ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ سے الفاظ میں محبت کا اظہار کیسے کریں
3 وہ جلدی ناراض اور ناراض ہو جاتے ہیں۔
جب کوئی صورتحال مداحوں سے ٹکرا جاتی ہے تو ایک نرگسسٹ اپنے جذبات کو آسانی سے سنبھالنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔
'چونکہ چیزیں غلط ہونے لگتی ہیں، چاہے یہ چھوٹی سی بات ہو، جیسے کہ انہیں ریستوراں میں لائن کے سامنے نہیں رکھا جاتا، یا انہیں وہ میز نہیں ملتی جو وہ چاہتے ہیں، آپ کو یہ غصہ باہر نکلنا شروع ہو جائے گا۔ 'درواسولا شیئر کرتا ہے۔
وہ اس شخص کے ساتھ بھی بدسلوکی کر سکتے ہیں جو صورت حال کا ذمہ دار ہے، جیسے بارٹینڈر، والیٹ ڈرائیور، یا سرور۔ اور انہیں اس بارے میں رائے دینے کے بارے میں سوچنا بھی نہیں۔ درواسولا کہتے ہیں 'وہ چھین لیں گے۔'
متعلقہ: 'بیج جھنڈے' نئے سرخ جھنڈے ہیں — انہیں اپنے رشتے میں کیسے پہچانا جائے۔ .
دسمبر 12 سالگرہ شخصیت۔
4 وہ ہمیشہ الزام تراشی کرتے ہیں۔
اگر آپ نرگسسٹ کے رویے کو ان کی توجہ دلانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ وہ اس مسئلے کو آپ کی طرف موڑ دیں گے۔ اس کی وجہ سے، ان کے ساتھ بحث کرنا کافی حد تک نان اسٹارٹر ہے۔
'وہ کہیں گے، 'نہیں، آپ جانتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے؟ مسئلہ آپ ہی ہیں۔ آپ میرے بٹن دباتے ہیں، آپ کو مسئلہ ہے، آپ نے مجھے ایسا کرنے پر مجبور کیا،'' درواسولا کہتی ہیں۔
5 ان میں خود آگاہی کی کمی ہے۔
ایک نرگسسٹ سے بہت زیادہ ہمدردی کی توقع نہ کریں۔ وہ ممکنہ طور پر ایک لائن کو عبور کرنے کے بعد اپنے رویے کے لیے کبھی معافی نہیں مانگیں گے — یا یہاں تک کہ محسوس کریں گے کہ انھوں نے ایک لائن کو عبور کیا ہے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'ان میں خود کی عکاسی کرنے اور کہنے کی صلاحیت کی کمی ہے، 'میں دوسرے لوگوں کو کیسے متاثر کر رہا ہوں؟'' درواسولا کے مطابق۔ اس کے بجائے، وہ زندگی میں اپنا راستہ بناتے ہوئے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے رہیں گے۔
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے سیدھے آپ کے ان باکس میں بھیجے گئے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
جولیانا لابیانکا جولیانا ایک تجربہ کار فیچر ایڈیٹر اور مصنف ہیں۔ پڑھیں مزید
