اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے تو اس سے زیادہ کوئی بھی چیز آپ کو رشتے میں پاگل محسوس نہیں کر سکتی ہے۔ آپ کو اچانک حیرت ہوتی ہے کہ کیا وہ واقعی وہیں جا رہے ہیں جہاں وہ کہتے ہیں کہ وہ جا رہے ہیں، وہ کس کو ٹیکسٹ کر رہے ہیں جو کہتے ہیں کہ وہ ٹیکسٹ کر رہے ہیں، اور اگر وہ پھول جو وہ آپ کو لائے ہیں پیار کی علامت یا جرم. ان لطیف شکوک و شبہات کا تجزیہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے تھراپسٹ سے ان سب سے اوپر سرخ جھنڈوں کے بارے میں پوچھا جب وہ دیکھتے ہیں جب ایک پارٹنر دھوکہ دے رہا ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ وہ کیا کہتے ہیں کہ وہ تلاش کریں۔
متعلقہ: 4 نشانیاں آپ کا ساتھی کبھی دھوکہ نہیں دے گا، معالجین کے مطابق .
1 وہ معمول سے زیادہ کثرت سے نہا رہے ہیں۔
حفظان صحت کی عادات میں درمیانی زندگی کی تبدیلی سومی ہو سکتی ہے، لیکن یہ اس بات کی علامت بھی ہو سکتی ہے کہ آپ کا ساتھی کچھ چھپا رہا ہے۔
'جب کوئی دوسرے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کو چھپانے کی کوشش کرتا ہے، تو وہ اکثر نئی خوشبو کو دھونے میں محتاط رہتے ہیں،' کہتے ہیں۔ بیٹ شیوا مارکس ، پی ایچ ڈی، لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر .
اگرچہ اس سرخ جھنڈے کا خود بخود یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا اہم دوسرا دھوکہ دے رہا ہے—ہو سکتا ہے کہ انہوں نے جم میں اپنی شدت کو آسانی سے اٹھایا ہو یا صفائی کو زیادہ سنجیدگی سے لینے کا فیصلہ کیا ہو — خاص طور پر رویے کی دیگر غیر معمولی تبدیلیوں کے ساتھ مل کر اسے نوٹ کرنا ہے۔
28 جون سالگرہ شخصیت۔
2 ان کا ایک دوست ہے جو بحران سے گزر رہا ہے۔
اگر آپ کا ساتھی، جو عام طور پر ہمدرد، کندھے سے رونے والا نہیں ہے، اکثر 'کسی دوست کی مدد' کرنے کے لیے غائب رہتا ہے جو کسی چیز سے گزر رہا ہے، تو یہ بے وفائی کا سرخ جھنڈا ہو سکتا ہے۔
'زیادہ تر امکان ہے کہ ان کا دوست جس سے گزر رہا ہے اسے آپ کے ساتھی کی دھوکہ دہی کا احاطہ کرنا پڑے گا،' کہتے ہیں۔ پال ڈیپومپو ، PsyD، ABPP، کے ڈائریکٹر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی انسٹی ٹیوٹ جنوبی کیلی فورنیا کے.
یہ سلوک آپ کے ساتھی کے ساتھ بھی مل سکتا ہے جو آپ کو بتاتا ہے کہ ان کے لیے اپنے دوست کو تسلی نہ دینا ناانصافی ہوگی۔ 'وہ چاہتے ہیں آپ کو گیس لائٹ اپنے وقت کی خواہش کے لیے 'خود غرض' نہ بننا،' ڈی پومپو کہتے ہیں۔
متعلقہ: اپنے ساتھی کے ساتھ تصاویر میں تلاش کرنے کے لیے 6 دھوکہ دہی والے سرخ جھنڈے .
3 وہ الزام لگاتے ہیں۔ تم دھوکہ دہی کی.
الینا سکیگلیانو , لائسنس یافتہ سائیکو تھراپسٹ اور نرگسیت کے بدسلوکی کے طبی ماہر کا کہنا ہے کہ دھوکہ دہی کی سب سے عام علامتوں میں سے ایک جو اسے نشہ آور زیادتی کا شکار ہونے والے زندہ بچ جانے والوں کے ساتھ کام کرتے وقت نظر آتی ہے وہ یہ ہے کہ جب دھوکہ دینے والا شخص ان پر الزام لگاتا ہے۔ ساتھی دھوکہ دہی کی.
وہ کہتی ہیں، 'نرگسوں کے لیے، یہ پروجیکشن اور خلفشار دونوں کی ایک شکل ہے، جس کی وجہ سے یہ نشانی سے کم واضح ہوتا ہے۔' 'دھوکہ نہ دینے والا ساتھی اپنے دفاع پر توجہ مرکوز کرنے اور دوسرے شخص کو یہ سمجھانے کی کوشش کرنے میں اتنی توانائی صرف کرتا ہے کہ وہ دھوکہ نہیں دے رہے ہیں، کہ وہ اس بات پر بھی غور نہیں کرتے کہ الزامات اس بات کی علامت ہیں کہ ان کا نشہ آور ساتھی وہی ہے جو اصل میں دھوکہ ہے.'
اس صورت حال میں پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا آپ کا بہترین اقدام ہوسکتا ہے۔
4 وہ اپنے سیل فون کی سخت حفاظت کرتے ہیں۔
دھوکہ دہی کا یہ نشان ایک کلیچ ہے کیونکہ یہ اکثر سچ ہوتا ہے۔
'خفیہ معاملات والے لوگ اکثر اپنے پاس ورڈ تبدیل کریں گے یا اپنے فون کو سیٹ کرنے پر مشتعل ہو جائیں گے،' کہتے ہیں۔ عشیرہ ڈیروزہ , لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج اور بفیلو، نیو یارک میں نجی پریکٹس کا مالک۔ 'وہ اپنی ترتیبات کو تبدیل کر سکتے ہیں تاکہ ان کے پاس کوئی اطلاع نہ ہو یا اپنے ساتھی کو موسیقی تبدیل کرنے یا ڈرائیونگ کے دوران نیویگیشن استعمال کرنے کے لیے اپنے فون کا استعمال نہ کرنے دیں۔'
ان کا خوف، یقیناً، یہ ہے کہ ان کے ساتھی کو ان کی ڈیوائس پر ان کے افیئر کے ڈیجیٹل ثبوت مل جائیں گے۔
دنیا کے کتنے فیصد بال سرخ ہیں؟
متعلقہ: 5 سوالات جو آپ کا ساتھی پوچھ سکتا ہے کہ کیا وہ دھوکہ دے رہے ہیں، معالجین کا کہنا ہے۔ .
5 ان کا ایک نیا شوق ہے۔
یقینی طور پر، یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ آپ کے ساتھی نے باؤلنگ لیگ میں شمولیت اختیار کی ہو یا بک کلب شروع کیا ہو۔ لیکن اگر اس کے بارے میں کچھ خاکہ نظر آتا ہے، تو یہ سرخ جھنڈا ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، ایک قابل اعتراض مشغلہ کے لیے کافی وقت درکار ہوتا ہے اور یہ اکیلے ہی کیا جاتا ہے۔ جان پی کارنیسیچی , لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر ، اور گیٹ وے ٹو سلوشنز کے بانی اور کلینیکل ڈائریکٹر۔
کارنیسیچی کا کہنا ہے کہ 'سب سے زیادہ عام جم جانا، دوڑنا، یا گہری جسمانی تربیت ہے۔' 'جب آپ ان کے نئے پائے جانے والے شوق کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، تو وہ اپنی ترقی اور وہ کیا کرتے ہیں اس کے بارے میں مبہم ہوں گے۔'
دوسری طرف، کارنیسیچی نے نوٹ کیا کہ وہ لوگ جو حقیقی طور پر کسی شوق کے لیے وقف ہیں وہ تمام تفصیلات شیئر کرنے کے لیے تیار اور قابل ہوں گے۔
6 وہ اوور شیئر کر رہے ہیں۔
جب لوگ جھوٹ بولتے ہیں، تو وہ اپنے آپ کو ضرورت سے زیادہ سمجھاتے ہیں، اور وہ تفصیلات شامل کرتے ہیں جہاں وہ سچ بول رہے ہوتے تو وہ نہیں کرتے۔ دھوکے بازوں کا بھی یہی حال ہے۔
'جب کوئی پوچھے، 'آپ کی رات اپنے دوستوں کے ساتھ کیسی گزری؟' دھوکہ دینے والا تفصیلات، ناموں اور مخصوص چیزوں کو جھنجھوڑ دے گا جو ہو سکتا ہے یا نہیں ہوا ہو گا - تقریباً ایک پوری کہانی سنا رہا ہے،' کارنیسیچی کہتے ہیں۔ 'ان کے ذہن میں، انہوں نے ایک علیبی کے طور پر تمام اڈوں کا احاطہ کیا ہے۔'
متعلقہ: 7 جسمانی زبان کے نشانات جن کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے، معالجین کے مطابق .
7 وہ آپ سے دستبردار ہو رہے ہیں۔
'اگر کوئی ساتھی دھوکہ دے رہا ہے تو، غالباً، اس کی تمام تر توانائی دوسرے شخص میں جا رہی ہے، خاص طور پر اگر یہ ایک جاری معاملہ ہے،' کہتے ہیں۔ لی فلپس ، LCSW، مصدقہ جنسی اور جوڑے کا معالج . آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو زیادہ توجہ نہیں دیتا، یا وہ کھلے عام آپ کے ساتھ مباشرت کرنے سے انکار کر رہا ہے۔
اور آپ سے ان کی واپسی بھی مواصلاتی تبدیلیوں کے نتیجے میں ہوسکتی ہے۔ فلپس کا کہنا ہے کہ 'وہ موجود نظر نہیں آتے، دھوکہ دینے والے کے ساتھی کو کئی بار پوچھنا پڑتا ہے کہ آیا اس کا ساتھی ان کی بات سن رہا ہے، اور دھوکہ دینے والا ساتھی بات چیت سے گریز کر سکتا ہے یا سوالات پوچھنے پر انتہائی دفاعی ہو سکتا ہے،' فلپس کہتے ہیں۔
جب وہ اس طرح بند ہوجاتے ہیں یا تعلقات کے متعدد شعبوں میں غیر حاضر ہوجاتے ہیں تو ، یہ کچھ سنجیدہ بات چیت پر مجبور کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔
8 وہ حد سے زیادہ پیار سے کام کرتے ہیں۔
بے شک، کوئی نہیں چاہتا کہ اس کا ساتھی ان سے دستبردار ہو جائے، لیکن دوسری انتہا اداکاری ہے۔ بھی توجہ سے جب کوئی ساتھی دھوکہ دے رہا ہوتا ہے یا اپنے ساتھی سے کچھ چھپاتا ہے، تو وہ اکثر زیادہ پیار اور خوشگوار برتاؤ کرتے ہیں، بتاتے ہیں کیارا لونا ، LMHC، لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے معالج پر آپ کو سائیکو تھراپی جانتے تھے۔ . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
وہ کہتی ہیں، 'وہ انہیں تحائف بھی خریدیں گے یا انہیں بے ترتیب سیر کے ذریعے حیران کر دیں گے، یا ان خیالات سے جنہیں وہ جانتے ہیں کہ ان کا ساتھی لطف اندوز ہو گا، اور وہ عام طور پر ایسا اس لیے کرتے ہیں کیونکہ ان کا ضمیر مجرم ہے۔'
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی مختلف انداز میں برتاؤ کرتا ہے یا حد سے زیادہ پیار کرنے والا ہے، تو آپ کو کھلی اور ایماندارانہ گفتگو کرنی چاہیے جہاں آپ اپنے خدشات کا اظہار کرتے ہیں۔
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
جولیانا لابیانکا جولیانا ایک تجربہ کار فیچر ایڈیٹر اور مصنف ہیں۔ پڑھیں مزید
