اسباب کی فہرست جوڑے ٹوٹ جانے کا انتخاب کیوں کرتے ہیں لامتناہی ہے — کفر ، بے ایمانی ، سمجھوتہ کرنے سے مستقل انکار ، ناقص مواصلات ، یا صرف 'اس کا مطلب یہ نہیں تھا۔' لیکن ماہر نفسیات اور رشتوں کے ماہر سبھی اس بات پر متفق ہیں کہ بہت سے بریک اپ میں کم از کم ایک مشترکہ عنصر موجود ہے: آپ میں سے ایک یا دونوں نے اپنے ساتھی کے لئے حقارت کے مستقل جذبات پیدا کیے ہیں۔ لہذا اگر آپ کو اپنے ہی رشتے میں اس کے بدصورت سر پالنے میں حقارت محسوس ہوتی ہے اور آپ کارروائی نہیں کرتے ہیں تو ، اسے ایک انتباہی علامت کے طور پر اپنائیں کہ آپ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتے ہیں۔
“تم توہین جانتے ہو۔ یہ جب ہے آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اپنے ساتھی سے بہتر ہیں . یہ ایک بیزاری کی توانائی ہے جو لڑائیوں کے دوران آپ سے پھوٹتی ہے ، 'کلینیکل سماجی کارکن اور لکھتے ہیں تعلقات کا ماہر ڈارسی سٹرلنگ ، پی ایچ ڈی ، آج نفسیات میں۔
گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ ، جو اس پر ایک مشہور ریسرچ اتھارٹی ہے شادی کی نفسیات ، نے توہین کو 'رشتوں میں انتہائی تباہ کن منفی رویہ' اور 'تمام رشتوں کے قاتلوں میں سب سے زیادہ زہریلا' قرار دیا ہے۔ یہ ان کے سب سے زیادہ کپٹی ہے جس کو وہ 'چار گھوڑوں والے' کہتے ہیں ازدواجی apocalypse (دیگر تین تنقید ، دفاع اور پتھراؤ کی وجہ سے ہیں)۔
جب آپ ہوں تو عام طور پر حقارت کا اظہار خود ہوتا ہے تحقیقی ادارہ توہم کی یہ دو مثالیں پیش کرتا ہے جو فرضی پارٹنر کے ذریعہ دیا گیا ہے۔ “دیکھو ، میں نے پانچ سال کی عمر میں وقت بتانے کا طریقہ سیکھا۔ آپ کبھی کب سیکھنے جارہے ہیں؟ 'ہم نے مہینوں میں جنسی تعلقات نہیں کیے۔ کیا ، کیا آپ کام پر اس لڑکے کے ساتھ چھیڑ چھاڑ میں مصروف ہیں؟ اس کے بجائے آپ صرف اس سے شادی کیوں نہیں کرتے ہیں؟ ' i اسٹاک جیسا کہ اسٹیون اسٹوسنی ، پی ایچ ڈی ، نفسیات آج کے ل writes لکھتے ہیں ، عام طور پر وقت کے ساتھ توہین بڑھتی ہے ناراضگیوں کا لمبا سلسلہ ' یہ عام طور پر 'ناانصافی کے تصورات' کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اپنے ساتھی کے بارے میں حقارت کے احساسات کے باعث آپ انھیں ممکنہ طور پر بدصورت عینک کے ذریعہ دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں: 'وہ غیر اخلاقی ، خود ، غیر مستحکم یا بیوقوف ہیں - ان میں کچھ غلط ہے۔' توہین کی سب سے بڑی انتباہ علامت ہے آپ کا رشتہ زندہ نہیں رہے گا اس لئے کہ یہ ہمیشہ آپ کو گہرے اور زیادہ خطرناک تنازعہ کی طرف لے جاتا ہے۔ اگر اس میں سے کسی کو واقفیت معلوم ہو تو ، جان لو کہ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اپنے رشتوں کو پھیر دو . کاروبار کا پہلا آرڈر یہ ہے کہ آپ جو کر رہے ہیں اسے آسانی سے شناخت کرلیں۔ اگر آپ رشتے میں سب سے زیادہ حقارت محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے آپ کو اپنے ساتھی کی مثبت خصوصیات کی یاد دلائیں اور مثبت اقدامات پر شکر ادا کریں۔ نیز ، گفتگو میں دوسرے شخص y 'آپ' using کو استعمال کرنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں ، تاکہ آپ کے ساتھی کو آپ کے جذبات کا براہ راست نشانہ نہ لگے۔ متعلقہ: مزید تازہ ترین معلومات کے ل our ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں . آخر کار ، مقصد یہ ہے کہ اس کی مستقل تعریف کی جا.۔ گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ کے مطابق ، 'آپ کی پسندیدگی اور تعریفی نظام کی طاقت کی پیمائش کرنے کا بہترین امتحان یہ ہے کہ آپ اپنے تعلقات کی تاریخ کو کس نظر سے دیکھتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنا۔' 'ہماری تحقیق میں ، جوڑے جو زبانی تاریخ کے انٹرویو کے ذریعے اپنے ماضی کے بارے میں مثبت نظریہ رکھتے ہیں ان کے تعلقات میں زیادہ خوشی کا امکان ہے۔ لیکن اگر آپ کا رشتہ گہری پریشانی میں ہے تو ، آپ کو ایک دوسرے سے بہت زیادہ تعریف کرنے کا امکان نہیں ہے ، اور آپ کو اچھ timesے وقتوں کو یاد رکھنے میں مشکل پیش آئے گی۔ ' اور اپنے ساتھی کے ساتھ مضبوط اور دیرپا پائیدار بانڈ بنانے کے مزید طریقوں کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ اس کو جانتے ہیں رشتہ داری کے 50 نکات جو دراصل خوفناک مشورہ ہیں .
گندگی سے بھرے ٹوائلٹ کا خواب
