کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کرنا جو نہیں ہے۔ سچا ہونا پیچیدہ ہے. سب سے پہلے، آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آیا کوئی اصل میں ہے۔ آپ سے جھوٹ بول رہا ہے ، اور دوسرا، آپ کو اس بات کا سامنا کرنا پڑے گا کہ وہ کیوں بے ایمان ہو رہے ہیں۔ دوست اور شراکت دار کسی بھی وجہ سے سچائی کو روک سکتے ہیں، جو 'کیوں' کے سوال کو حل کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ لیکن یہاں تک کہ اگر کوئی یہ تسلیم نہیں کرتا ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں، چہرے کے کچھ تاثرات انہیں دور کر سکتے ہیں — اگر آپ جانتے ہیں کہ کیا تلاش کرنا ہے۔
گھر میں کالی چیونٹیاں اچھی قسمت ہیں۔
'جھوٹ بولنے والے کے چہرے کے نشانات بہت باریک ہوتے ہیں اور بعض اوقات ان کا پتہ لگانا مشکل ہوتا ہے۔' کولین وینر ، LMHC، MCAP، LPC، بانی اور کلینیکل ڈائریکٹر نیو ہائٹس کونسلنگ اینڈ کنسلٹنگ، ایل ایل سی، بتاتا ہے۔ بہترین زندگی . 'محتاط رہیں کہ ایک نشانی کی بنیاد پر کوئی نتیجہ اخذ نہ کریں، بلکہ دھوکہ دہی کے کئی اشارے تلاش کریں۔'
وینر نے مزید کہا کہ آپ کو مجموعی طور پر تین یا اس سے زیادہ علامات کی نشاندہی کرنی چاہیے، لیکن اس میں زیادہ وقت نہیں لگنا چاہیے، کیونکہ زیادہ تر جھوٹے آپ کو منٹوں یا اس سے بھی سیکنڈوں میں ایک نشانی دیتے ہیں۔ چہرے کے چھ تاثرات جاننے کے لیے پڑھیں جو معالجین کہتے ہیں کہ کوئی آپ سے جھوٹ بول رہا ہے۔
اس کو آگے پڑھیں: 5 جسمانی زبان کے نشانات جن کا مطلب ہے کہ کوئی جھوٹ بول رہا ہے، معالجین اور وکلاء کے مطابق .
1 دور دیکھ رہے ہیں۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کوئی آپ سے آنکھ ملانے سے گریز کر رہا ہے، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ وہ آپ کو سچ نہیں بتا رہا ہے۔ ایملی کرلانسک , PsyD معالج، نیورو سائیکولوجسٹ ، اور اسٹیٹ یونیورسٹی آف نیویارک (SUNY) ڈاون اسٹیٹ میڈیکل سینٹر میں نیورولوجی میں اسسٹنٹ پروفیسر۔
کرلانسک کا کہنا ہے کہ 'اگر کوئی جھوٹ بول رہا ہے، تو [وہ] ایک اہم لمحے میں آپ سے آنکھیں چرا سکتے ہیں۔' 'آنکھیں گھومنا ایک علامت ہوسکتی ہے کیونکہ وہ سوچتے ہیں کہ آگے کیا کہنا ہے۔'
اسی طرح، وینر کا کہنا ہے کہ جب جھوٹ بولتے ہیں تو ان کی آنکھیں 'گرد پڑ سکتی ہیں'۔ 'آنکھوں کا گھومنا، یا ادھر ادھر گھومنا بھی اس بات کا اشارہ ہے کہ کوئی شخص جھوٹ بول رہا ہے،' وہ پیش کرتی ہے۔ 'یہ لاشعوری طور پر ہو سکتا ہے، لیکن یہ اب بھی قابل دید ہے۔'
2 سخت جبڑے اور پیشانی
جھوٹے بھی اس وقت تناؤ کا شکار ہوتے ہیں جب وہ سچے نہیں ہوتے، اور اس میں جبڑے اور پیشانی کو سخت کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ وینر کے مطابق، دونوں جھوٹ بولنے سے منسلک 'ذہنی کوشش اور تناؤ' سے جڑے ہوئے ہیں۔
وہ بتاتی ہیں کہ 'وہ جو کچھ کہہ رہے ہیں اس پر صرف سچ بولنے سے زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔' 'انہیں سوچنا ہوگا کہ وہ کیا کہنے جا رہے ہیں، یہ کیسا لگے گا، اور کیا ان کی کہانی معنی رکھتی ہے۔ اس لیے پیشانی کے پٹھے تناؤ میں ہیں۔'
اس کو آگے پڑھیں: ماہرین کا کہنا ہے کہ اپنے ہاتھوں سے ایسا کرنے سے لوگ آپ پر بھروسہ نہیں کرتے .
3 پرس یا خشک ہونٹ
منہ بھی جھوٹ بول سکتا ہے، لیکن مختلف لوگ مختلف علامات ظاہر کریں گے۔ کرلانسک کے مطابق، اس کا تعلق اس حقیقت سے ہے کہ جھوٹ بولنا 'آپ کے جسم کے خودکار اعصابی نظام کو متحرک کرتا ہے۔' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
وہ کہتی ہیں کہ یہ منہ میں خشکی کا باعث بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے نمی کی کمی پر قابو پانے کے لیے جھوٹا اپنے ہونٹوں کو چاٹ سکتا ہے یا کاٹ سکتا ہے۔ اگر دونوں کا منہ خشک ہو۔ اور تنگ، آپ اس سے بھی زیادہ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کسی خاکسار کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔
وینر کا کہنا ہے کہ 'جھوٹ بولنے والوں کے منہ اس وقت تنگ ہو جاتے ہیں جب وہ اپنے ہونٹوں کو ایک دوسرے کے ساتھ دبا کر اور تھوڑا سا نیچے کی طرف مڑ کر اس پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ کیا کہنا چاہتے ہیں۔' 'خودکار ردعمل منہ بند رکھنا اور سچ کو دبانا ہے۔'
سمیرا سلیوان ، تعلقات کے ماہر اور میچ میکر نے مزید کہا کہ پرسڈ ہونٹ اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ وہ بحث کے موضوع سے مکمل طور پر گریز کرنا چاہتے ہیں۔ 'یہ ایک اضطراری جبلت ہے، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ بولنا نہیں چاہتے،' انہوں نے مزید کہا کہ ایک جھوٹا یہاں تک کہ 'اپنے ہونٹوں کو پیچھے ہٹا سکتا ہے' جب تک کہ آپ انہیں 'چھوٹ کر جھوٹ بولنے' کے طریقے کے طور پر نہیں دیکھ سکتے۔
4 پلک جھپکنا
ماہرین کا کہنا ہے کہ جس طرح جھوٹ بولنے سے منہ میں خشکی آسکتی ہے اسی طرح یہ آنکھوں میں خشکی کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ کرلانسک بتاتے ہیں کہ اس کے نتیجے میں جھوٹ بولنے والے خشکی پر قابو پانے کے لیے 'زیادہ سے زیادہ' جھپکتے ہیں یا پلک جھپکتے ہیں، لیکن وینر نے مشورہ دیا کہ وہ بات چیت میں زیادہ آسانی سے نظر آنے کے لیے پلک جھپک سکتے ہیں۔
'پلک جھپکنا عام طور پر غیر ارادی اور بے ہوش ہوتا ہے،' وینر بتاتا ہے۔ بہترین زندگی . 'تاہم، جھوٹ بولنے والے عام لوگوں کی نسبت اکثر پلک جھپکتے ہیں کیونکہ وہ پرسکون اور پر سکون نظر آنا چاہتے ہیں۔'
دوسری طرف، اگر کوئی بالکل بھی نہیں جھپک رہا ہے، تو اسے سرخ جھنڈے بھیجنے چاہئیں، بقول جوزف پگلیسی ، کے سی ای او ڈیٹنگ آئیکونک . 'اگر وہ اپنی کہانی پلک جھپکائے بغیر یا جذبات کے بغیر بات کر سکتے ہیں، تو وہ جھوٹ بول رہے ہوں گے،' وہ کہتے ہیں۔
مزید مفید مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
5 اظہار میں مکمل تبدیلی
وینر کا کہنا ہے کہ اگر گفتگو کے دوران کسی کے چہرے کے تاثرات مکمل طور پر تبدیل ہو جائیں تو ہوشیار رہیں، خاص طور پر اگر ان کا چہرہ 'غیر جانبدار سے منفی کی طرف شفٹ ہو جائے' اور غصے، خوف، اداسی یا نفرت کے آثار تلاش کریں۔
'کسی شخص کے چہرے کے تاثرات اس بات پر بدلتے ہیں کہ وہ کیا سوچ رہا ہے،' وہ بتاتی ہیں۔ 'دماغ اور جسم چہرے کے ذریعے بات چیت کرتے ہیں۔ اگر آپ سچ کی تلاش میں پوچھ گچھ کرتے وقت کسی شخص کا چہرہ غیر جانبدار سے منفی جذبات میں بدلتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ بدل گیا ہے اور ہوسکتا ہے کہ وہ جھوٹ بولنے والا ہو۔'
اس کے علاوہ، اگر انہیں لگتا ہے کہ وہ پکڑے گئے ہیں تو ان کا چہرہ پیلا ہو سکتا ہے۔ 'کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ کسی کی جلد بھوت کی طرح سفید ہو جاتی ہے جب وہ بولتے ہیں؟ یہ دیکھتے ہوئے کہ یہ چہرے سے خون بہنے کی نشاندہی کرتا ہے، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں،' سلیوان تجویز کرتا ہے۔
6 چہرے کا پسینہ آنا۔
یقیناً، بعض اوقات جھوٹ بولنے کی علامت کم اور ان کے چہرے پر کچھ زیادہ ہوتا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ جھوٹ بولنے کا تعلق پسینے سے ہوتا ہے، لیکن یہ ایک تجربہ کار جھوٹے کے ساتھ سمجھدار ہو سکتا ہے۔ آپ ان کے چہرے کے مخصوص حصوں پر توجہ دینا چاہیں گے جو سچائی سے بچنے کے وقت نم ہو سکتے ہیں۔ سلیوان اور کرلانسک کے مطابق، خشکی کی طرح، یہ اعصابی نظام میں اتار چڑھاؤ سے متعلق ہے۔
ٹی زون میں پسینہ جمع ہو سکتا ہے — جس میں پیشانی، ناک، اوپری ہونٹ اور ٹھوڑی شامل ہے۔ جیسا کہ ان تمام علامات کے ساتھ، ہمیشہ ایک اور وضاحت ہوسکتی ہے (جیسے گرم دن)، لہذا کسی پر بے ایمانی کا الزام لگانے سے پہلے چہرے کے متعدد مشکوک تاثرات کو چیک کرنا ضروری ہے۔
