درمیانی عمر کو ایک بام ریپ ملتا ہے۔ یقینی طور پر ، جب آپ بوڑھوں ہوجائیں تو آپ کا ٹیسٹوسٹیرون پھسل جائے گا ، آپ کا ہینگ اوور تھوڑا سا اور بڑھ جائے گا ، اور آپ کو یہ کرنا ہوگا واقعی اپنے سالانہ چیک اپ کے دوران اپنے ڈاکٹر کی باتیں سننے لگیں۔ لیکن تم جانتے ہو کیا؟ اپنی جوانی کو ریرویو میں ڈالنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ دولت مند ہو ، آپ کو کم چیزیں آپ کو پریشان کرنے دیتی ہیں ، اور آپ شاید اس سے کہیں بہتر جگہ پر ہوں جہاں آپ بہت زیادہ تفریح کرسکیں۔ اور عمر بڑھنے کا ایک بہترین بھیک؟ دانشمندی حاصل کرنا۔ آپ جانتے ہیں کہ عورت کے ساتھ کس طرح سلوک کرنا ہے ، آپ جانتے ہو کہ 'نئے' کا مطلب ہمیشہ 'بہتر' نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کسی بھی خراب جسم سے بھی بری خبر لے سکتے ہیں۔ یہاں آپ کی پانچویں دہائی تک صرف اور صرف چیزیں جان سکتے ہیں۔ اور ایک بار جب آپ ان پر قابو پالیں گے تو ، اپنی زندگی کو صاف کرنا یقینی بنائیں 40 چیزوں کا 40 سال سے زیادہ کا آدمی کبھی بھی مالک نہیں ہونا چاہئے .
1 اعتماد اور تکبر کے مابین فرق
'واقعی اعتماد اور تکبر کے مابین ایک عمدہ لکیر ہے۔' جم وائٹ ، ڈیٹنگ سائٹ سنگلز اوور فورٹی کے بانی۔ اور یہ 40 ویں تاریخ ہے جن کو زندگی اور ڈیٹنگ کا تجربہ ملا جس نے دونوں کے مابین فرق کو سراہا۔ 'اگرچہ یہ اعتماد کی بات ہے اور ایک تاریخ میں تھوڑی سی بھی انا کا مظاہرہ کرنا بہت اچھا ہے ،' وائٹ کا کہنا ہے کہ 40 کی دہائی کے لڑکے جوانی کے جوش و خروش سے آگے بڑھ چکے ہیں اور اپنی بات سننے اور اپنی ہی کرنسی کا مشاہدہ کرنے میں ایک سیکنڈ لینے کی اہمیت جانتے ہیں اور طریقوں. ' کے لئے یہاں ملاحظہ کریں اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو بہترین ڈیٹنگ ایپس۔
علم اور حکمت کے مابین 2 فرق
ایک اور امتیاز جس کی عمر کے لوگ تعریف کرتے ہیں: زندگی کے سبق بمقابلہ کتابوں سے سبق۔ 'حکمت تعلیم کے علاوہ تجربہ ہے ،' کہتے ہیں ڈیوڈ بینیٹ ، ایک رشتہ کا ماہر اور متعدد کتابوں کے مصنف سمیت ابھی مشہور ہو جائیں: کوئی بھی شخص کس طرح اعتماد ، دلکش اور کامیاب بن سکتا ہے (اور اس میں مزے کریں)۔ 'نوجوان لڑکے اکثر تعلیم کا حصہ کم رکھتے ہیں ، لیکن تجربہ کی کمی ہے۔ تجربہ مطلوبہ تناظر فراہم کرتا ہے اور تعلیم کی تکمیل کرتا ہے ، جس سے تعلقات کو مزید کامیابیاں ملتی ہیں۔ '
10 کپ کے وہ میرے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے۔
3 سیکھنا کبھی نہیں روکنے کے لئے
ایک 40 چیز نے اس بات کی تعریف کی ہے کہ اسے تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، خواہ وہ کام کے ل his اپنی صلاحیتوں کو اپ ڈیٹ کر رہا ہو یا اس نے رات کے کھانے کی پارٹی کی مہارت کو بڑھاوا دیا ہو (ا حالیہ پیو مطالعہ پتہ چلا کہ بوڑھے لوگ جتنا زیادہ پڑھتے ہیں)۔ چالیس کی دہائی کے ایک لڑکے نے خود ہی دیکھا ہے کہ سیکھنا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو صرف کلاس میں کی جاتی ہے۔ کامیابی کے لئے زندگی بھر ضروری ہے۔
کیا آپ ایک دن میں کوئی کتاب پڑھ سکتے ہیں؟ پڑھیں تیز رفتار پڑھنے کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے لئے ہماری 5 مرحلہ ہدایت نامہ .
4 جب اس نے استاد کا درجہ حاصل کرلیا
چالیس کی دہائی کا ایک شخص اپنے آپ کو ایک عجیب نئی حیثیت سے دیکھتا ہے: نوجوان اس سے مشورہ مانگ رہے ہیں۔ اس سے قبل ، زندگی میں ، وہ اسفنج ہوا کرتا تھا - اپنی صنعت ، یا عام طور پر زندگی کے بارے میں ہر طرح کی معلومات بھگا دیتا تھا ، اس سوال کا جواب دینے کی بجائے اس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اور وہ اس سے راضی ہے۔
5 چھوٹی چیزوں کو پسینہ نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
بینیٹ کا کہنا ہے کہ ، 'نوجوان لڑکے اکثر چھوٹی چھوٹی چیزوں پر کام کرتے ہیں ، جیسے کوئی لڑکی ان کو مسترد کرتی ہے ، نوکری میں کام نہیں کرتی ہے ، یا کالج میں اتنا زیادہ جی پی اے حاصل نہیں کرتی ہے۔' 'چالیس لوگوں کو معلوم ہے کہ طویل عرصے میں ، زیادہ تر چیزیں چھوٹی چیزیں ہیں ، اور ان پر کام کرنا ذہنی توانائی کا ضیاع ہے۔' یہ بھی ایک ہے اپنے 40s میں ہونے کے بارے میں 40 بہترین چیزیں۔
6 اعصابی ہونا ٹھیک ہے
شٹر اسٹاک
اس وقت جب وہ 40 سے ٹکرا جاتا ہے تو ، ایک لڑکا اس کے اعصابی خرابی کے لمحات میں اس کے منصفانہ حص shareے میں ہوتا ہے: انٹرویوز ، بڑی تاریخوں ، زندگی میں اہم تبدیلیاں۔ اور زیادہ کثرت سے ، معاملات بالکل ٹھیک ہو گئے۔ یہاں تک کہ جب یہ لمحے اتنے اچھ goے موقع پر نہیں آئے تھے — کہ گرما گرم تاریخ نے اسے کبھی واپس نہیں بلایا — تو وہ اگلی بڑی چیز کے ل most سب سے تیار ہوکر باہر آگیا۔ (اور یقینا، ، جب معاملات تیراکی کے ساتھ چلتے تھے ، تو اس کی زندگی بہتر ہوتی گئی۔) 40 سال سے زیادہ عمر کے آدمی کو معلوم ہے کہ زندگی سکون کے علاقے سے باہر کی بہترین زندگی گزارتی ہے۔
7 کیا ضروری ہے اس پر دھیان دینا
یہاں تک کہ جن لوگوں کو زیادہ دباؤ والی ملازمت حاصل ہے انھوں نے اس بات کو تسلیم کرنا سیکھا ہے کہ جس چیز پر دباو ڈالنا واقعتا ہے۔ وائٹ کا کہنا ہے کہ 40 کی دہائی میں ان لوگوں نے 'دنیا کے وزن کو اپنے کاندھوں سے اتارنا اور اپنی پسند کے لوگوں کے ساتھ کچھ مزہ کرنا سیکھا ہے۔' اگر آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ پریشان پا رہے ہیں تو ، یہ ہیں 10 طریقے کامیاب مرد کشیدگی کو کاٹتے ہیں۔
8 جب اس کا منہ بند کرو
شٹر اسٹاک
لیکن بہت سارے اوقات ایسے وقت آتے ہیں جب کسی بوڑھے آدمی کی سخت حکمت ہوتی ہے نہیں مددگار چاہے وہ شریک حیات سے اپنی مایوسیوں (کام پر… یا اس کے ساتھ) بات چیت کر رہا ہو یا اپنے باس سے لیکچر لے رہا ہو ، عقلمند آدمی جانتا ہے کہ بسا اوقات سر ہلا اور سننی ہی بہتر ہے۔ کسی کو مشورہ دینے یا دفاعی کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ (وہ بھی یقینی طور پر کبھی بھی کچھ نہ کہنا چاہتا ہے 40 سے زیادہ چیزیں مرد 40 سے زیادہ عورت کو کبھی بھی بستر پر نہیں کہنا چاہئے .)
9 وہ کنبہ پہلے آتا ہے
کیا ضروری ہے اس پر فوکس ذاتی رشتوں پر بھی ہے۔ وائٹ کا کہنا ہے کہ 'آپ کے 40 کی دہائی میں زندگی انتباہ کے بغیر آپ کے راستے میں بڑی تبدیلیاں لاسکتی ہے۔ 'یہ تبدیلیاں کئی شکلوں میں آسکتی ہیں ، کیریئر میں ہونے والی کامیابیوں سے لے کر تعلقات کو خود کو الٹا کرنا۔ اور جب یہ تبدیلیاں آپ کو ہمارے پیروں سے دور کردیتی ہیں تو ، عموما family یہ کنبہ ہے جو ہمیں پکڑتا ہے۔ ' ہزاروں سالوں اور یہاں تک کہ ان کی تیس کی دہائی میں وہ ابھی بھی اپنے آپ کو نئے دوستوں سے منظوری لیتے ہیں یا اپنے جاننے والوں کے گروپ کو مستقل طور پر بڑھا رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ 40 کی عمر کو عبور کرتے ہیں تو ، آپ عام طور پر ان لوگوں کا پتہ لگاتے ہیں جن پر آپ واقعی انحصار کرسکتے ہیں۔
10 وہ دوستی کام کرتی ہے
شٹر اسٹاک
چالیس کی دہائی کے ایک لڑکے کے کافی دوست آ چکے ہیں اور یہ سمجھنے کے لئے جاتے ہیں کہ اچھے بھلے کیوں رہتے ہیں۔ محض مشترکہ مفادات یا یکساں مزاح کے مطابق ہونا کافی اچھا نہیں ہے: یہ دوسرے شخص ، ان کی زندگی اور کنبہ کے ساتھ ساتھ مستقل طور پر اعتماد اور وشوسنییتا کے مظاہرے میں مستقل دلچسپی لیتے ہیں۔ یاد رکھیں: اپنے بہترین ساتھیوں کے قریب رہنا ہے صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ضروری .
11 لیکن یہ کوشش کے قابل ہے
شٹر اسٹاک
پارٹی کی میزبانی کرنے اور درجنوں افراد — دوست ، محبت کرنے والوں ، آرام سے جاننے والوں — کے آنے سے کہیں زیادہ جذبات زیادہ دلچسپ ہوتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے ایک لڑکا بڑا ہوتا ہے اور دیکھتا ہے کہ بہت ساری دوستی کتنی ہو سکتی ہے ، اسے احساس ہو جاتا ہے کہ واقعی اہمیت والے لوگوں میں سرمایہ کاری کرنا اس کے لئے بے حد ضروری ہے۔ بہت سارے لوگوں کو جاننا بہت اچھا ہے ، لیکن سچے دوستوں کو حقیقی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
کسی عورت کے ساتھ کس طرح سلوک کیا جائے
عمر کے لحاظ سے ، وہ مادی دولت اور زیادہ سے زیادہ اثر و رسوخ کے لحاظ سے زیادہ مستحکم ہو جاتے ہیں ، ان سبھی کو کسی کی زندگی کی زندگی اور تعلقات میں لایا جاسکتا ہے۔ بینیٹ کا کہنا ہے کہ 'بہت سارے 40 افراد لڑکے زندگی میں' پہنچ چکے ہیں '، اور ان کے پاس بہتر کیریئر ، پختگی ، زندگی کا تجربہ ، اور اس سے کہیں زیادہ اعتماد اور دلکشی ہے جو انہوں نے کسی دوسرے عشرے میں حاصل کیا تھا۔ 'یہ انھیں خواتین کے لئے انتہائی پرکشش اور رشتوں میں کامیاب بنا دیتا ہے۔'
13 وہ اچھی چیزیں جو قیمت ادا کرنے کے قابل ہیں
چاہے وہ قلم ، سامان یا سامان ہو ، 40 کی دہائی کا ایک لڑکا اس کے برابر حصہ میں گزر گیا ہے اور اس نے واقعی معیاری مصنوع کی تعریف کرنا سیکھا ہے۔ وہ اچھے ہیڈ فون پر تھوڑا سا زیادہ خرچ کرنے پر راضی ہے ، کانوں میں سے کسی ایک کو جاننے سے وہ کچھ ہفتوں بعد بھی کام کرنا بند نہیں کرے گا ، اور یہ کہ ایک جیکٹ جس میں وہ ایک سے زیادہ سیزن پہننے جا رہا ہے اس کی قیمت بہت زیادہ ہے۔
14 اور شہری تنظیموں سے چیزیں نہیں ہیں
یہ جانے والا آپشن تھا جب وہ 20 کی دہائی میں تھا ، ہپسٹر الماری کے اختیارات تھے جو پارٹیوں اور تاریخوں میں بہت اچھ .ے تھے۔ لیکن ایک بار جب اس نے اندر جاکر کینوس کی لکیروں یا 'ناروم کور' سویٹ شرٹس کی نئی لکیر کو دیکھا- اس نے کلک کیا کہ یہ اس طرح کی چیز نہیں ہے جسے اسے اب پہننا چاہئے۔
15 کہ اس کے لباس کو بیان دینے کی ضرورت نہیں ہے
اسی خطوط کے ساتھ ، عقلمند آدمی ایک مضبوط تاثر قائم کرنا چاہتا ہے — لیکن وہ جانتا ہے کہ اس کی شخصیت اور دلکشی کو یاد رکھنے والے لوگ اس کے طنزیہ فیصلوں کو یاد رکھنے سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔ کسی کو تاریخ کے گرافک ٹی پر مضحکہ خیز ون لائنر کی پرواہ نہیں ہے۔ 40 تک ، ایسے لباس پہننے سے جو 'بیان دیتے ہیں' اس بات کا احتمال زیادہ سے زیادہ دیکھا جاسکتا ہے کہ ان کے نیچے کی کمی کیا ہے۔
16 جو کچھ چیزیں جرابوں کی ایک اچھی جوڑی کو ہرا دیتی ہیں
درجن کے حساب سے جرابوں کو خریدنے کا دور بہت دور چلا گیا ہے ، 40 جوڑی کے ذریعہ احتیاط سے ان کا انتخاب کرنا راستہ ہے۔ اس نے سیکھا ہے کہ انتہائی آرام دہ اور پرسکون تانے بانے میں پاؤں بندھے ہوئے انسان کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ وہ کچھ بھی کرسکتا ہے۔ کبھی کبھی ، جرابوں کی $ 30 کی جوڑی واقعی $ 30 کے قابل ہے۔
17 وہ 'جدید' ہمیشہ 'بہتر' نہیں ہوتا
شٹر اسٹاک
اس نے دیکھا ہے کہ بہت سارے رجحانات آتے جاتے رہتے ہیں (اور خود ان پر اچھل پڑتے ہیں ، اچھ greatے نتائج سے کم ہوتے ہیں) اور اس نے اس بات کی تعریف کی ہے کہ جو چیزیں تھوڑی دیر سے چل رہی ہیں — خواہ 18 سالہ وہسکی کی بوتل یا 19 ویں۔ ممکن ہے کہ صدی کے ناول likely میں سب سے زیادہ لطف اٹھانے والی تازہ ترین چیز سے کہیں زیادہ لطف اندوز ہوں گے۔
18 جب لوگ آپ کو دکھائیں کہ وہ کون ہیں تو ان پر یقین کریں
کہتے ہیں ، 'چالیس تاریخ نے تعلقات کے شراکت داروں کے بارے میں ابتدائی انتباہی علامات کو مسترد نہ کرنا سیکھا ہے روزالینڈ سیڈاکا ، مڈ لائف ڈیٹنگ اور ریلیشن شپ کوچ۔ 'جب انہیں سرخ پرچم کی وارننگ مل جاتی ہے کہ کچھ غلط ، بند ، یا ٹھیک نہیں ہے تو وہ سنتے ہیں اور آگے بڑھ جاتے ہیں۔' وہ مزید کہتے ہیں کہ 40 کی دہائی میں رہنے والوں نے یہ سیکھا ہے کہ 'دوسرا امکانات آپ کو زہریلے کی صورتحال میں مزید گہرائی میں ڈال دیتے ہیں' اور جب یہ سرخ جھنڈے چھاپتے ہیں تو بہتر ہے کہ دوسری سمت میں جائیں۔
19 اس کے جانے والے کراوکی پلے لسٹ
ہر لڑکے کے پاس کراوکے میں جانے کے لئے ایک جوڑے کے گانے ہونے چاہئیں جو وہ جانتا ہے کہ مار دے گا۔ انہیں پارٹی چلتی رہتی ہے ، ہر ایک ان کے ساتھ گانا بھی پسند کرتا ہے ، لیکن وہ وہی سفر یا بون جوی گانے نہیں ہیں ہر ایک گاتا ہے۔ (' بس ایک چھوٹی سی شہر کی لڑکی… ') اسے اپنی طرح بیلٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے عدیل ، لیکن وہ دھن ، راگ کی پیشرفت ، اور صحیح ڈرامائی توقف لینے یا مجمع کے ل for تھوڑا سا کال-ان-ردعمل میں شامل کرنے کے بارے میں جانتا ہے۔
20 وہ اچھی تاریخ ڈنر اور مووی سے کہیں زیادہ ہے
چالیس کی دہائی کا ایک لڑکا کافی تاریخوں پر رہا تھا تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کوکی کٹر ڈنر اور فلم ایک اچھی شام ہوسکتی ہے ، لیکن یہ خاص طور پر یادگار نہیں ہے - اور کیمسٹری اور جذباتی رابطے کو اتنی جلدی نہیں بناتا ہے جیسے کوئی اور غیر معمولی چیز بن جائے۔ چاہے پیدل سفر پر جانا ہو ، کھانا پکانے کی کلاس اکٹھا کرنا ہو ، یا کچھ اور باہر جانا جو آپ عام دن کے مقابلے میں کچھ مختلف کرتے ہو ، ایک بوڑھے لڑکے کا پتہ چل گیا ہے کہ یادگار تاریخ میں اس سے رابطہ پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ شب بخیر
21 سنجیدگی سے جب جنسی تعلقات رکھیں
چالیس تاریخیں بھی ون ڈے اسٹینڈ میں اپنا حصہ لے چکی ہیں۔ انہوں نے یہ بھی دیکھا ہے کہ جب جسمانی تعلق سے بڑھ کر کوئی اور چیز ہوتی ہے تو ، کبھی کبھی جنسی تعلقات کو روکنے کی وجہ سے ، اس سے زیادہ گہرا تعلق اور بہتر جنسی تعلقات کی ادائیگی کی جاسکتی ہے۔ سیڈاکا کا کہنا ہے کہ 'بہت سارے رشتے بہت جلد خراب ہوجاتے ہیں کیونکہ ذاتی قربت سے پہلے ہی جنسی قربت ہوتی ہے۔' '40-کچھ باتیں جانتی ہیں کہ ہوس اور گرم جسم سالمیت ، ہمدردی اور شائستگی کی تلافی نہیں کرتا ہے۔ '
22 تعلقات میں توقعات کیسے طے کریں
ایک نائٹ اسٹینڈ ہو یا شادی ، ایک 40-چیز جانتی ہے کہ عظیم رشتے کے ل expectations توقعات کا تعین ضروری ہے۔ اسے تجربے سے معلوم ہوا ہے کہ جب وہ اس بات کا اظہار نہیں کرتا ہے کہ وہ کیا ڈھونڈ رہا ہے تو ، عورت اس خلا کو پُر کرے گی ، یا تو اس پر یقین کرنا کہ رشتہ اس سے کہیں زیادہ سنگین ہے ، یا یہ کہ وہ اس میں نہیں ہے۔ ایک بوڑھا آدمی جانتا ہے کہ اگر ہر شخص ایک دوسرے سے کیا چاہتے ہیں کے بارے میں واضح ہوجاتا ہے تو یہ دونوں اطراف سے دل کو توڑ دے گا۔
23 کی قدر اصلی ٹول باکس
ٹولوں کے مہذب سیٹ کی ضرورت کے لئے لڑکے کو ہارڈ مین ہونا ضروری نہیں ہے۔ اس کی 20 کی دہائی اور آپ کی 30 کی دہائی میں ، وہ باپ کی طرف سے ہاتھ سے چلنے والی ڈرل اور رنچوں اور سکریو ڈرایوروں کا بکھرے ہوئے ذخیرے کے ساتھ آسانی سے نکل جا سکتا تھا۔ لیکن چالیس سال تک ، اس نے گھر میں بہتری کے لئے کافی خاطر خواہ منصوبے انجام دے رکھے ہیں اور شاید یہ مشکل طریقہ سے سیکھا ہے کہ مناسب کام کے ل to کسی کو مناسب اوزار کی ضرورت ہے۔
24 کہ اس کا خاص مقام ضروری ہے
شٹر اسٹاک
چاہے وہ آدمی کا نیچے کی طرف کا غار ہو یا گھر کے پچھواڑے میں سوپ اپ کا سامان ہو ، وہ گھر ، کنبہ ، اور روزانہ دن کے دن جنون سے کچھ فاصلے کے ل think سوچنے ، پڑھنے اور رکھنے کے لئے جگہ رکھنے کی اہمیت کو جانتا ہے۔ آپ کی زندگی میں اور کچھ بھی جاری ہے۔
25 کس طرح ایک کامل مارٹینی Concoct کرنے کے لئے
معذرت ، بانڈ — یہ کاک ٹویل آخر آل کاک ٹیل بہترین ہلچل مچایا گیا ہے ، نہ ہلاتا ہے۔ 40 سال سے زیادہ کا کوئی بھی عقلمند لڑکا اس کی تصدیق کرسکتا ہے۔ مارٹینی بنانے کے صحیح طریقے کی خرابی کے ل، ، یہ ایک آسان رہنما ہے .
26 کس طرح گرل مین
یہ مارٹینی بنانے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن اس سے کم اہم بھی نہیں۔ چالیس کی دہائی تک ، ایک لڑکا چارکول تیار کرنے اور برگر کو پلٹانے کے بارے میں زیادہ جانتا ہے — اسے پراعتماد ہے کہ وہ بہتر گوشت پکائے گا اور مخصوص 'نایاب' ، 'درمیانے نایاب' ، '' نایاب اور درمیانے درجے کی نایاب 'درخواستوں کے درمیان ملتا ہے۔ اپنے مہمانوں کی
ایک قسم کا جانور دیکھنے کا روحانی معنی
27 'کوڑا کرکٹ باہر ، کوڑا کرکٹ ختم' کا تصور
40 - کسی چیز نے یہ سیکھا ہے کہ اسے اپنی صحت کو سنجیدگی سے لینا چاہئے۔ یہ کہ وہ کیا کھاتا ہے ، کتنا ورزش کرتا ہے ، اور اپنے دن کے ساتھ جو کچھ کرتا ہے اس کا براہ راست اثر اس پر پڑتا ہے کہ وہ اگلے دن ، اور اگلے دن کیسا محسوس کرتا ہے۔ چھوٹے لڑکوں کے برعکس جو بظاہر اپنے جسم کو جو چاہے کر کے بھاگ سکتے ہیں اور اس کی قیمت شاذ و نادر ہی ادا کر سکتے ہیں ، اور بوڑھا آدمی سارا دن ہینگ اوور سے گزرتا ہے جو اسے 30 کی دہائی میں مارنا شروع کردیتا ہے اور جانتا ہے کہ وہ اس سے بہتر طور پر ٹل گیا ہے۔ وہ بھی جانتا ہے 40 سے زیادہ مردوں کے لئے 40 غیر صحتمند کھانا .
28 ورزش کرنا صرف ایک پتلی کمر سے زیادہ ہے
چالیس سال تک ، اس نے یہ سیکھا ہے کہ وہ کچھ دن کی طرح نمکین کو نہیں بٹھا سکتا اور یہ ورزش پاؤنڈ دور رکھنے کے لئے کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ لیکن اسے یہ بھی احساس ہوا ہے کہ جسمانی صحت کے بجائے ایک فعال طرز زندگی اور ورزش کی عادت ذہنی صحت کے بارے میں زیادہ ہے۔ ثبوت: جب وہ ورزش کرنے کا عادی ہوجاتا ہے تو ، ایک ہفتہ کو اچھالنا بیکار کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو فٹ رکھنے کے لئے جم کو ایک ضروری برائی کے طور پر دیکھنے کے بجائے ، وہ اس کا منتظر ہے۔
29 نیپ ٹائم صرف بچوں کے لئے نہیں
ایک دوپہر کی طاقت کے جھپٹے کے بعد جاگنے اور خوفزدہ منصوبے سے نمٹنے کے لئے تیار محسوس کرنے سے کہیں زیادہ خوشیاں زیادہ ہیں۔ ایک بار جب وہ 40 رنز سے ٹکرا جاتا ہے تو ، ایک لڑکا جانتا ہے کہ اچھ nی نیپ بنیادی طور پر پورا نیا دن خریدتی ہے۔
30 سو مئی سب سے اہم چیز بنیں
نوجوان لوگ اپنے آپ کو بستر سے ایک خاص وقت پر گھسیٹتے ہیں کیونکہ وہ ہے — یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب ہے کہ انہیں دن کے باقی حصوں میں ، خود کو آدھا جاگنا ، گھسیٹنا ہے۔ لیکن جیسے ہی مرد کیریئر اور زندگی میں آگے بڑھ رہے ہیں ، وہ دیکھتے ہیں کہ وہ کس قدر نیند کی نیند کے بغیر بن جاتے ہیں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کا لڑکا جانتا ہے کہ اضافی گھنٹوں میں سونا بہتر ہوتا ہے اگر یہ دن بھر اسے تیز تر کردے گا۔
31 چیزوں پر توجہ دینے کے لئے ، ان کو نظرانداز نہ کریں
چاہے اس کی ٹانگ پر عجیب و غریب دھبڑ ہو یا اس کے اور اس کے ساتھی کے مابین کسی تکلیف کی خاموشی ، 40 کی دہائی کا ایک لڑکا جانتا ہے کہ جب کچھ دور ہوجاتا ہے تو اسے اس کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس نے دیکھا ہے کہ کسی چیز کو نظرانداز کرنے سے کس طرح بڑے وقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
32 وہ ، ارے ، ماہرین اپنی چیزیں جانتے ہیں
شٹر اسٹاک
ذاتی تربیت دینے والے اور آئی ٹی لڑکے کے مابین ، 40 سال سے زیادہ عمر کے شخص کو ان مثبت نتائج سے بخوبی آگاہی ہے جو کسی کو یہ جاننے میں دیتے ہیں کہ وہ کیا کر رہا ہے ، اچھی طرح سے ، کیا وہ کیا کر رہے ہیں دوسرے لفظوں میں ، 40 سال سے زیادہ عمر کے مرد یہ کہنا جانتے ہیں کہ ، 'یہ میری تنخواہ سے اوپر ہے۔'
جب مدد کی خدمات حاصل کریں
وہ یہ بھی جانتا ہے کہ وقت کسی بھی چیز سے زیادہ قیمتی ہے۔ اور یہ کہ کچھ ایسی چیزیں زیادہ اطمینان بخش ہیں کہ کسی کو کسی معمولی کام سے نپٹنے کے لire جو اس کی بجائے کام نہیں کرنا چاہتا تھا سے نمٹنے کے ل. قابل اطمینان ہے۔ چاہے وہ بازار کی تحقیقات ہو یا گھر کی مکمل صفائی ، 40 تک ، اس کے پاس ایک جبلت ہے جب کسی چیز میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے اور ناقابل برداشت حد تک کم ہوجاتا ہے۔ اور وہ اضافی ہاتھوں کی قیمت ادا کرنے پر خوش ہے۔
جب ملازمت چھوڑو
شٹر اسٹاک
تعلقات کی طرح ، 40 کی دہائی کے ایک لڑکے کی اچھی اور بری دونوں ملازمتوں میں اس کا حصہ رہتا ہے ، اور جب سیکھتا ہے کہ جب ایک ٹمٹم یا باس ٹھیک فٹ نہیں ہوتا ہے۔ کسی پر چھری چھوڑنے والے شخص پر اچھ .ا تاثر دینے کی جدوجہد کرنے کے بجائے ، یا کسی دوسرے سال کے لئے کسی متوقع ملازمت پر قائم رہنا کیونکہ اس کے تجربے کو تازہ کاری کرنے سے کم کوشش ہے ، ایک 40- چیز جانتی ہے کہ اسے کبھی بھی بری ملازمت چھوڑنے پر پچھتاوا نہیں ہوتا ہے۔
35 کہ اس کا کیریئر بے حد غیر متوقع ہوگا
ایک حالیہ کالج گریڈ میں ایک واضح سیڑھی کے طور پر اپنے کیریئر کی تصویر پیش کرتی ہے ، جس میں ایک جیگ سے اگلی جگہ منطقی طور پر ترقی ہوتی ہے۔ لیکن 40 تک ، ایک شخص جانتا ہے کہ اس کا کیریئر اس سے کہیں زیادہ سیال ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ مکمل طور پر نئے فیلڈ میں امید کرنے سے پہلے پانچ سال تک اسی کام کے ساتھ رہ جائے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک کمپنی سے دوسری کمپنی میں چلا گیا ہو اگلے تمام ایک سال کے عرصے میں یہ غیر متوقع ہے ، اور یہ بہترین حصہ ہے۔
36 ہمیشہ ہنگامی منصوبہ بنانا
شٹر اسٹاک
اس غیر متوقع صلاحیت کی وجہ سے ، انہوں نے یہ بھی سیکھا ہے کہ ، اس سے قطع نظر بھی ، کہ وہ جدید ٹمٹم سے کتنا خوش ہے ، دوسرے امکانی مواقع کے لئے فیسیلرز کو نکالنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ وہ جانتا ہے ، جتنی محفوظ چیزیں معلوم ہوتی ہیں ، کوئی بھی ٹمٹم یا تنظیم غیر متوقع طور پر گر سکتی ہے۔ کامیاب لوگ وہ ہیں جو شاذ و نادر ہی اندھا ہوجاتے ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ بیک اپ کے ساتھ تیار رہتے ہیں۔
37 مایوسی سے سیکھنا
دنیا کی ساری حکمت عملی آدمی کو مکمل اور کُل کامیابی کا یقین نہیں دیتی ہے۔ ایک 40 - ہر چیز کی طرح مایوسیوں کا سامنا کرنا پڑے گا - لیکن وہ اسے ذاتی طور پر نہیں لینا جانتا ہے اور اس کے بجائے اسے تناظر میں رکھتا ہے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھتا ہے۔ ایک فیملی اور ریلیشنش سائیکو تھراپسٹ اور مصنف فرانس والفش کا کہنا ہے کہ '40 سال کی عمر میں ہر شخص کو یہ جان لینا چاہئے کہ ہم اپنی حفاظت نہیں کرسکتے اور نہ ہی زندگی کی مایوسیوں کو روک سکتے ہیں۔' خود آگاہ والدین . 'ہم سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں کہ غصے سے بھرے ہوئے تناؤ میں مبتلا ہو کر یا افسردگی میں پڑے بغیر ناگزیر سست روی سے نمٹنے کے ل ourselves خود کو مقابلہ کرنے کی مہارت سے آراستہ کریں۔'
'کیسے' (اور کب) کہنا 'نہیں'
کئی سالوں میں ، وہ کافی ذیلی پارٹ پارٹیاں ختم ہوچکا ہے - یا کسی ایسی چیز سے وابستہ ہے جسے وہ جانتا تھا ، گہری نیچے ، غلطی تھی — کہ ، 40 تک ، اسے معلوم ہوتا ہے کہ نکیوں کو کب چھوڑنا ہے۔ وہ جانتا ہے ، کبھی کبھی ، صرف 'نہیں' کہنا اور بستر پر لٹانا بہتر ہے۔ (بے شک ، وہ بھی جانتا ہے کہ اس کے بارے میں گھٹیا ہونا نہیں ہے۔ لیکن یہ بات کہے بغیر ہی چلنا چاہئے۔)
39 کہ وہ کڈوس پر زندہ نہیں رہ سکتا
ایک 40-شخص لڑکے نے لوگوں کے خیالات کی بنیاد پر کامیابی کی پیمائش نہیں کرنا سیکھا ہے - چاہے باس یا سیکڑوں فیس بک لائکس کی طرف سے 'اجتماعی' ہوں۔ چاہے یہ پیشہ ورانہ کامیابی ہے یا ذاتی کامیابی ، اس نے یہ سیکھ لیا ہے کہ جو چیزیں واقعتا-طویل عرصے سے اہمیت حاصل کر رہی ہیں وہ وہ تھیں جن کے لئے انہوں نے کام کیا تھا اور وہ جانتے تھے کہ اس کے بارے میں اس وقت اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں کہا۔
40 جب خود سے سوال کریں
40 کی دہائی میں لڑکوں کو اس بات کا بخوبی اندازہ ہوتا ہے کہ وہ کون ہیں ، انہیں کیا پسند ہے اور کیا نہیں۔ لیکن وہ یہ بھی جانتے ہیں کہ وہ سب کچھ نہیں جانتے ہیں۔ '40 سال کی عمر تک ، ہر آدمی کو کھلے ، دیانت دار خود تشخیص اور خود شناسی میں اچھی طرح سے عمل کرنا چاہئے۔ والفش کا کہنا ہے کہ اسے اپنے احساسات کی جانچ پڑتال میں آسانی سے رہنا چاہئے تاکہ وہ اپنے ماضی کی غلطیوں کو خودبخود نہ دوہرائے۔ 'خود آگاہی تسلی بخش ہے اور ذہنی سکون کی طرف جاتا ہے۔'
اس کے بعد ، یہ جانیں کہ آپ کس طرح جوان رہ سکتے ہیں اور اس پر طمانچہ برتنے کے ساتھ دبلے ہوئے ہیں 20 سپر اینٹی ایجنگ فوڈز آپ کی غذا میں.
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل، ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
