اگر تم ہو 50 کا رخ 2020 میں ، مبارک ہو! ان دنوں پہلے سے کہیں زیادہ ، 5-0 بڑا خوف ہی مشکل سے سنگ میل ہے۔ بلکہ ، یہ زندگی کا ایک وقت ہے جب اچھی چیزیں coalesce اور گہری — اور برے لوگ دور ہونا شروع کردیتے ہیں۔ (ہاں ، واقعی میں۔) یہ آپ کی مرضی کے مطابق بات کرنے کا اعتماد ہے ، اور آپ کی اقدار کے مطابق نہیں ہونے والی ہر چیز کو مسترد کرنے کی وضاحت ہے۔ سزا 50 نہیں بدلنا: یہ ایک اعزاز کی بات ہے۔ یہاں آنے والے 20 افراد کی طرف سے ، اگر آپ 2020 میں 50 سال کی ہو رہے ہیں تو آگے دیکھنے کے ل 20 20 چیزیں یہ ہیں۔
1 آپ ہیمسٹر پہیے سے اتر سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کم عمر ہیں تو ، یہ محسوس کرسکتا ہے کہ ہر چیز ایک مقابلہ ہے: بہترین معاوضے والی نوکری ، بہترین نظر آنے والی شریک حیات اور بہترین شخصیت حاصل کریں۔ لیکن 50 تک ، اس کی ایک بہت شاید آپ کے پیچھے ہے ، 'کہتے ہیں کالیب بیکے ، کے لئے ایک مصدقہ زندگی کوچ اور ذاتی ٹرینر میپل ہولیسٹکس . 'آپ کی شادی ہوسکتی ہے ، اپنے کیریئر میں طے ہوسکتی ہے ، یا آخر کار آپ اپنے جسم کی انوکھی ضروریات کا پتہ لگاسکتے ہیں۔'
2 یا کم از کم اس کے بارے میں کم خیال رکھیں۔
i اسٹاک
یقینا، ، آپ کے پاس وہ ساری چیزیں نہ ہوں گی اور ہوسکتا ہے کہ آپ ان کو بھی نہ چاہیں۔ 'ان کو حاصل کرنے کا دباؤ 20 اور 30 کے مقابلے میں یقینی طور پر کم ہے ،' بیکے مزید کہتے ہیں۔ 'آپ جانتے ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ کیا چاہتے ہیں۔'
3 آپ کچھ ذمہ داریوں سے آزاد ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر 40 کی دہائی سے کم عمر بچے ، اسکول چھوڑنے اور دیگر ذمہ داریوں کا مطلب ہوتا تو 50 کی دہائی ان دنوں کی کچھ ذمہ داریوں میں سے ایک وقفے کی نمائندگی کر سکتی ہے۔ کلینیکل ماہر نفسیات اور مصنف نے نوٹ کیا ، 'اس دہائی کی آزادی child جو اکثر بچوں کی پرورش کی ذمہ داری ، مستحکم کام کے ماحول اور زیادہ سے زیادہ ذاتی شعور سے آتی ہے - مثبت نئی شروعات کے لئے دروازے کو کھلا چھوڑ دیتی ہے۔' کارلا میری مینلی .
4 اور اس سے آپ کو واپس دینے میں مزید وقت ملتا ہے۔
i اسٹاک
اگر آپ کا شیڈول فری ہے تو ، آپ کو زیادہ بے لوث سرگرمیوں کے ل more زیادہ بینڈوتھ مل سکتی ہے۔ مینلی کا کہنا ہے کہ ، 'واپس دینا financial مالی اور توانائی کے ساتھ شراکت کرنا چاہتے ہیں کا احساس sense اکثر کسی کے پچاس کی دہائی میں زیادہ توجہ کا مرکز بن جاتا ہے۔' 'جب ہم اپنے 50 کی دہائی میں جاتے ہیں تو ، ایک دیرپا مثبت نشان چھوڑنے کی خواہش - دوسروں کی بھلائی کرنا ، ایک انتہائی اہم اور قیمتی عنصر بن سکتا ہے۔'
5 نہ کہنا آسان ہے۔
i اسٹاک
ہیلتھ ایجوکیٹر اور کوچ کا کہنا ہے کہ 50 تک ، آپ نے سیکھا ہے کہ کب اور کیسے نہیں کہنا ہے ، چاہے آپ کے آس پاس 'غیر مددگار لوگ' ہوں ، شوبلم کھو دیتا ہے کے میری صحت کا اہرام . 'جب آپ پچاس سال کے ہو ، تو آپ آخر کار اپنی شرائط پر زندگی گزارنا شروع کردیں گے۔'
اور اگر آپ ہوں نہیں ابھی تک ، 50 اپنے آپ کو اجازت دینے کا بہترین وقت ہے وہاں حاصل ، اسٹیٹ 'میرا مشورہ ہے کہ اپنے آپ کو نہ کہنے کی اجازت دیں۔' پائیج ارنف فین ، مارکیٹنگ کنسلٹنگ فرم کے بانی اور سی ای او Mavens & مغل . 'چاہے اس کا مطلب یہ ہے کہ (الارم کی گھڑی میں نہیں) نیند آنا ، مساج کرنا ، سیر کرنا ، یا صرف اپنا فون اور کمپیوٹر بند کرنا ہے (نہیں ، میں خود اپنے شیڈول پر بعد میں جواب دوں گا) ، اپنے آپ کو آرام دہ رہنے دینے کی آسان کام اور اس وقت سے لطف اندوز ہوں جو میں اپنے آپ کو دے سکتا ہوں۔
برے مگر مضحکہ خیز دستک کے لطیفے۔
6 اور تو ہاں کہہ رہا ہے۔
i اسٹاک
مصنف اور اسپیکر کہتے ہیں کہ 'ایسا کیوں نہیں کہ رویہ 50 کے ساتھ ہوتا ہے جے کیلی ہوئی . 'ایک کے لئے فلور ٹکٹ ہوزیر ہزاروں سالوں کے ساتھ محفل موسیقی اور رقص - کیوں نہیں؟ ایک پوڈ کاسٹ لانچ کریں - کیوں نہیں؟ '
7 آپ نے اندازہ لگا لیا ہے کہ عمر بڑھنا ایک اعزاز ہے ، عذاب نہیں۔
i اسٹاک
ہوئ نے نوٹ کیا ، 'یہ بات معل .ک ہے ، لیکن اس عمر کی حیثیت سے ہر ایک کو حاصل ہونے والا استحقاق نہیں ہوتا ہے۔ ' '50 سال کی عمر سے پہلے ، 5-0 سے بڑے کو خوفزدہ کرنے کا رجحان ہے اور سنگ میل کو پہنچنے پر ، آزادی اور جوش ہے کہ آگے کیا ہے۔'
58 سالہ ادیب پیٹی ٹکر اتفاق کرتا ہوں ، اس کے حالات کو دیکھتے ہوئے ، اسے 'خالص خوشگوار امیدوں میں سے ایک' کے طور پر 50 سال کے ہونے کا تجربہ بیان کرنا۔ 'میں نے کینسر کے دو خوفوں سے بچا ہے اور 50 کا دروازہ کھٹکھٹانے سے پہلے بہت ساری چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اس طرح وہاں جانے کے لئے جیسے عظیم الشان سلیم کے بعد گھر کی پلیٹ میں پھسل جانا تھا۔'
8 آپ زیادہ مالی آزادی سے لطف اندوز ہونے کی پوزیشن میں ہوسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
50 ہونے کا مطلب زندگی کے معاشی جدوجہد میں سے کچھ کو پیچھے والے نظارے میں تلاش کرنا ہوسکتا ہے۔ 'میں نے گھوںسلا کا ایک اچھا انڈا جمع کیا ہے جس سے مجھے دوسرے مفادات کی پیروی کرنے کی آزادی ملتی ہے۔' جینٹ بیسیلون ، سماجی کھانے کے گروپ کے بانی 40 سے زائد عمدہ کھانے .
9 یا کم از کم ، آپ اس کی تیاری کے ل a ایک عمدہ پوزیشن میں ہیں۔
i اسٹاک
یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے لئے معاملہ نہیں ہے تو ، یہ ترقی کرنے کا بہترین وقت ہے۔ بقول 'پچاس سال کا رخ موڑنے کا مطلب ہے کہ آپ اپنی ریٹائرمنٹ کی بچت کو بڑھانے کے ل catch کیچ اپ شراکت سے فائدہ اٹھانا شروع کر سکتے ہیں۔' ڈینیل کے روبرٹس ، ایک مالیاتی ماہر اور انشورنس ایجنسی کا شریک بانی بومر فوائد . 'ایک بار جب آپ 50 سال کی ہوجائیں تو ، آپ اپنے IR میں ایک سال میں $ 1،000 اور سالانہ اضافی ،000 6،000 اپنے 401 (k) میں شامل کرسکتے ہیں۔ اگر یہ اضافی شراکت آپ کے لئے قابل عمل ہیں تو ، اس سے اگلے 15 سالوں میں آپ کی ریٹائرمنٹ کی بچت میں بہت فرق پڑ سکتا ہے۔ '
10 تم واقعی اپنے آپ کو جانتے ہو۔
شٹر اسٹاک
'پچاس سال کی عمر میں ، آپ اپنے آپ کو اور اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کو بخوبی جانتے ہو کہ ان سے معافی نہیں مانگ سکتے۔ شوبلوم کا کہنا ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں ، آپ جانتے ہیں کہ آپ کس کے لئے کھڑے ہیں اور آپ کی اقدار کیا ہیں اور اپنے طرز عمل کو اپنی اقدار کے ساتھ کس طرح ترتیب دیں۔
خود آگاہی کی ایک خاص سطح ہے جو عمر کے ساتھ ہی آتی ہے۔ اس معاملے میں ، آزمائش اور غلطی کی پانچ دہائیوں۔ جیسا کہ بیکے نوٹ کرتے ہیں ، 'آپ اپنی پسند اور ناپسند کو جانتے ہو ، اور لوگوں اور چیزوں کے ساتھ اپنا وقت ضائع کرنے کا طریقہ جانتے ہو جو آپ کے لئے اچھا نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی زندگی کو ان چیزوں پر مرکوز کرسکتے ہیں جو آپ کو اہم معلوم ہوتی ہیں۔ '
گھر کے اندر ٹوپی پہننا کیوں بے عزتی ہے؟
11 اور آپ واقعی دوسرے لوگوں کو بھی سمجھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک بار جب آپ 50 سال کی عمر میں ہوجاتے ہیں تو ، آپ شاید بہت سارے لوگوں سے مل چکے ہوں گے اور تعلقات ، طفیلی اور کسی دوسرے طرح سے آپ کا منصفانہ حصہ ہوگا۔ بیکے کا کہنا ہے کہ 'اب تک ، آپ کو اس سے بہتر اندازہ ہو گا کہ لوگوں کو کس چیز سے ٹکرانا پڑتا ہے اور تنازعات کو بہتر انداز میں کیسے چلائیں۔ آپ کا تعلق بہت سے لوگوں سے بھی ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کے بیلٹ کے نیچے زندگی کا کافی حد تک تجربہ ہے۔
12 آپ نے تجربے سے بہت سی حکمت حاصل کی ہے۔
شٹر اسٹاک
سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف کا کہنا ہے کہ ، 'جو عمر کے ساتھ آتی ہے وہی حکمت اور تجربہ ہے ، اپنے آپ پر اعتماد کرنے کا اعتماد اور صراحت اور اپنی پسند کی انتخاب ،' روچیل وائن اسٹائن ، جنوری میں 50 سال کی ہو جائے گی. یہ دوسرے لوگوں کے خیالات کی پرواہ نہ کرنے کا فن ہے ، کیوں کہ آپ خود پر اعتماد کرسکتے ہیں۔
13 آپ اپنے تعلقات میں لطف اندوز ہونا اور ترقی کی منازل طے کرنا جانتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
وائن اسٹائن کے لئے ، 50 کا رخ موڑنے کا مطلب ہے 'ایک ایسا شوہر جو میری تاریخ اور میرے تمام نرم مقامات کو جانتا ہے' اور 'سفر میں شریک ہوتا ہے۔'
مردیلی جذبات کی تاکید کرتی ہے۔ '50 کا رخ موڑنے کا احساس دلاتا ہے زبردست قریبی تعلقات اور دوستی کی خوبصورتی کے لئے ، 'وہ کہتی ہیں۔ جیسے جیسے کسی کی پچاس کی دہائی میں زندگی زیادہ خوش بخت معلوم ہوسکتی ہے ، اس طرح کے تعلقات جو ہمیں آپس میں ایک دوسرے سے محبت اور محبت کا احساس دلاتے ہیں وہ اور زیادہ اہم ہوجاتے ہیں۔
14 آپ ایک نئے کلب کا حصہ ہیں۔
شٹر اسٹاک
ٹھیک ہے ، ہم نے بڑی تصویر کی بات کی ہے ، لیکن آئیے اس جادو نمبر کو مارنے کے کچھ خاص فوائد حاصل کریں۔ ہاں ، 50 کا مطلب ہے کہ آپ AARP میں شامل ہوسکتے ہیں۔ (ہورے!) لیکن اس کا مطلب یہ بھی ہوسکتا ہے کہ دوسرے ، کم مشہور کلبوں تک رسائی حاصل کریں ، اور ایسے نئے تجربات جو آپ کو کبھی معلوم ہی نہیں تھے۔
50 کے بعد ، اسپیکر اور مصنف بیت پل ریاستی اور قومی سینئر کھیل ، خاص طور پر بالغوں کے لئے 50 سے زیادہ کے لئے ایک کثیر کھیل کھیل ، دریافت کیا۔ وہ کہتی ہیں ، 'تیر اندازی سے لے کر بیچ منٹن تک اچار سے لے کر کھیل تک کے کھیل موجود ہیں۔' بہت سارے ریسنگ ایونٹس بھی ہوتے ہیں ، لہذا میراتھن یا 5K میں جانے اور برینٹ اسپومٹنگس کے ذریعہ دھکیلنے کی بجائے ، 50 سالہ بچہ اور کھیل میں نووارد ہے۔ یہ تناظر میں اس طرح کی تبدیلی ہے۔ . مقابلہ سخت ہے ، لیکن حریف ناقابل یقین حد تک دوستانہ ہیں۔ یہاں ایک تفریح اور مختلف احساس ہے ، ’ہم اس میں ایک ساتھ ہیں۔‘
15 پیشہ ورانہ اور تخلیقی کامیابی نئے خیالات کی طرف لے جاتی ہے۔
شٹر اسٹاک
SpaRitual بانی شیل گلابی انہوں نے کہا کہ 50 سال کی عمر میں اس نے پچھلے تمام کارناموں اور تجربات کی بدولت اسے نئے تخلیقی حصول دریافت کرنے میں مدد دی۔ 'کالج میں آرٹ کی رنگت کے مطالعہ کی تاریخ کے ساتھ کام کرنے ، فوٹوگرافر کی حیثیت سے اپنے کیریئر کے دوران اپنی ہی رنگین تصاویر چھپانے اور اپنے برانڈ کے لئے رنگین پیلیٹ تیار کرنے کے سالوں کے بعد ، میں ایک نئے جذبے کی حیثیت سے پینٹنگ پر پہنچی ،' وہ بتاتی ہیں۔ 'میری زندگی میں یہ نئی جہت وسعت بخش ہے اور اس نے گہرائی اور معنی کا ایک نیا احساس جوڑا ہے جو حیرت انگیز طور پر تجدید اور دلچسپ ہے۔'
16 آپ کو خود سے زیادہ اعتماد ہے۔
شٹر اسٹاک
بیسیلون نے اپنے آپ کو علاج معالجے میں تقریبا pleased پانچ سالوں کے بعد ، 'زیادہ خود اعتمادی' کے ساتھ 50 پر پہنچ کر خوشی محسوس کی۔ اور اس اعتماد کے پھٹ جانے کے نتیجے میں مزید مفت وقت ، اور لاگت کی بچت کا سبب بنے۔ انہوں نے مزید کہا ، 'میں نے اپنے رنگ رنگنا بند کردیئے ، سرمئی ہوگئے ، اور بہت سی مالی اور نفسیاتی آزادی حاصل کی۔' 'اور زیادہ وقت ، کیونکہ مجھے ہر دو ہفتوں میں اپنے بالوں کو ٹچ کرنے کا کوئی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔'
17 آپ بیٹھ کر تعریف کریں گے کہ آپ کہاں سے آئے ہیں۔
شٹر اسٹاک
وائن اسٹائن 50 سالوں میں تعمیر کردہ تمام یادوں - اور کنبہ کی خوشی سے لطف اندوز ہو رہی ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ ، 'یہ ہمارے بچوں کو دیکھنے کے دوران پرانی یادوں ، قیمتی اور انمول قیمتی یادوں کی حیثیت رکھتی ہے ، اور کچھ معاملات میں ، ہمارے پوتے پوتے زندگی بھر میں گھومتے ہیں۔' 'ان سنہری سالوں سے لطف اندوز ہونے اور جسم اور مزاج کو اپنے خالی جگہ پر اکٹھا کرنے کے قابل ہونے کے باوجود ، لیکن اوہ اتنا پورا ، گھوںسلا۔'
18 آپ کا نقطہ نظر ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ صرف چوہے کی دوڑ سے الگ ہونے کے قابل ہی نہیں ہے: یہاں آپ کو دنیا کی طرف دیکھنے کے ل to ایک وسیع تر تبدیلی آرہی ہے۔ پنک کا کہنا ہے کہ 50 سال کی عمر میں ، آپ کو 'سالوں کی ناکامیوں اور اس کے نتیجے میں ہونے والی نشوونما سے سیکھنے پر مبنی زیادہ بصیرت اور بڑی تصویر والی سوچ سے فائدہ اٹھانے کے لئے اچھی طرح پوزیشن حاصل ہے۔'
19 آپ کو دوسرے لوگوں کے دقیانوسی تصورات کا پتہ لگانا پڑتا ہے۔
شٹر اسٹاک
کون کہتا ہے کہ 50 سال کا ہونا ضروری ہے… کچھ بھی خاص طور پر؟ یہ آپ جو بھی بناتے ہو۔ کہتے ہیں ، '50 سال کی عمر نے مجھے اس بات کی رکاوٹوں کو توڑنے کی طاقت دی ہے کہ لوگوں کو کچھ خاص عمر نظر آتی ہے اور اس کی طرح محسوس ہوتا ہے۔' لارا ہییمن ، جسمانی تھراپسٹ ، ایل وائے ٹی یوگا تخلیق کار ، اور 50 سال کی عمر میں نوے منٹ کی۔
20 تشکر آسان ہو جاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
مثالی طور پر ، 50 کا رخ شکرگذاری کے نامیاتی احساس کو زیادہ سے زیادہ ربط پہنچا سکتا ہے۔ 'اگرچہ پچھلی دہائیاں اکثر ذاتی معاملات جیسے تعلقات ، کنبہ اور کیریئر کی تشکیل پر مرکوز رہتی ہیں ،' مینلی کہتے ہیں ، 'یہ دہائی روز مرہ کی زندگی کے ل and اور اس سبھی نے جو ذاتی طور پر اور پیشہ ورانہ طور پر حاصل کی ہے اس کے لئے اظہار تشکر میں سے ایک ہوسکتی ہے۔'
