کم ناخوشگوار رہنے کے 17 طریقے

زندگی انتخاب کے بارے میں ہے۔ کل صبح ، کیا آپ لٹیٹ یا فلیٹ وائٹ آرڈر کریں گے؟ کیا آپ اس ہفتے کے آخر میں اپنے کمرے کے چارکول یا پیوٹر پینٹ کرنے جارہے ہیں؟ کیا آپ کے ساتھ روح چوسنے کی نوکری لینا چاہئے؟ اعلی تنخواہ یا کم پیسہ دینے والا جس کے بارے میں آپ کو بہت شوق ہے؟



ہاں ، ہمارے دن سڑک پر کانٹے سے بھرے ہوئے ہیں ، اور فیصلے جلدی سے ڈھیر لگاسکتے ہیں ، جس سے کسی بھی طرح کے جذبات مجتمع ہوجاتے ہیں دباؤ اور مفلوج لاتعلقی کی ایک ناقابل تسخیر دیوار میں بے چینی۔ لیکن چیزیں اس طرح کی نہیں ہوتی ہیں۔ در حقیقت ، کوشش کی گئی اور سچائی کی تدبیروں کی ایک سیریز کو متعین کرکے ، آپ موقع پر فیصلے کرنے میں بلیک بیلٹ بن سکتے ہیں۔ یہاں ، براہ راست زندگی کے کوچز ، ماہر نفسیات ، اور دیگر ماہرین سے ، تعی .ن کا مقابلہ کرنے کے لئے بہترین طریقے ہیں۔

1 فیصلہ میٹرکس کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

انسان اپنے جریدے کے طریقوں کو کم عدم تعصب کا نشانہ بناتا ہے

شٹر اسٹاک



اگر آپ کو کسی ایسے انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس میں مختلف فوائد کی ایک قسم کے ساتھ ایک سے زیادہ اختیارات شامل ہوں تو ، فیصلہ میٹرکس طے کرنے سے آپ چیزوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، امی ڈیوارو ، ایک ذاتی کوچ ، انتظامی مشیر ، اور اس کا مالک امی ڈیوورو کوچنگ اور مشاورت ٹمپا ، فلوریڈا میں۔



تو فیصلہ میٹرکس کیا ہے؟ ڈیویرو کہتے ہیں ، 'یہ بنیادی طور پر ایک میز ہے جس میں عمودی محور پر آپشنز اور دوسرے کے ساتھ متوقع اخراجات اور فوائد کے ساتھ اختیارات ہیں۔ 'ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو درجہ بندی کا پیمانہ بنانے کی ضرورت ہے — کہتے ہیں ، ایک سے پانچ — اور ہر آپشن کی درجہ بندی کریں۔'



اگر آپ کچھ لیپ ٹاپ کے درمیان انتخاب کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، مثال کے طور پر ، کالم 'لاگت' ، 'وارنٹی' ، 'شامل خدمت ،' شامل سافٹ ویئر ، '' رام ، '' چپ رفتار ، 'اور' ہارڈ ڈرائیو کی جگہ ہوسکتے ہیں۔ ' وہاں سے ، ڈیروو کہتے ہیں ، 'ہر آپشن کو ایک درجہ بندی نمبر تفویض کریں ، اور کل حاصل کرنے کے لئے ہر کالم کو شامل کریں یا ضرب دیں۔ اس کے بعد ریاضی کی نشاندہی کرنے پر عمل کریں۔ '

2 اپنے نظام الاوقات پر مضبوط گرفت حاصل کریں۔

گھریلو طریقے سے دیکھنے والے ارب پتی آدمی

شٹر اسٹاک

اوورشیور ہونے میں کوئی حرج نہیں ہے ، لیکن اپنے شیڈول کو لوڈ کریں ، اور آپ جو کچھ کر رہے ہو وہ آپ کی اپنی صلاحیتوں کو روک رہا ہے۔ اپنی توجہ کم کرنے اور کچھ چیزوں کو 100 فیصد دینے سے کہیں بہتر ہے۔



'مجھے ایک یا دو واضح کاموں کا انتخاب کرنا اور وقت سے باخبر رہنے والے ایپ کا استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ میں اپنے ہفتے کی اکثریت صرف ان ایک یا دو چیزوں پر مرکوز کر رہا ہوں۔' چلو برٹینٹ ، ایک کاروباری اور اس کا مالک دودیا ٹرانسکرپٹ خدمات . 'ایک دن میں گھنٹوں کی ایک محدود تعداد ہوتی ہے ، لہذا اس طرح اپنے وقت کو الگ کرنے سے معلومات کے زیادہ بوجھ کے مواقع کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے مجھے پریشان ہونے کے ل things کچھ چیزیں بھی ملتی ہیں ، جو عام طور پر فیصلہ سازی میں مدد کرتی ہیں - نہ صرف کاروبار میں۔ '

حقیقت پسندانہ فیصلہ کرنے کی آخری تاریخ طے کریں۔

عورت کیلنڈر کے راستے پر چکر لگاتی ہے جس سے کم تعصب برتا جا سکے

شٹر اسٹاک

اپنے آپ کو کسی فیصلے پر آنے کے لئے مجبور کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی پسند کی کسی بھی انتخاب پر ڈیڈ لائن طے کریں as جب تک کہ کہا گیا ڈیڈ لائن حقیقت پسندانہ ہے۔ اگر آپ زندگی کو تبدیل کرنے والی کسی چیز کے درمیان انتخاب کر رہے ہیں ، جیسے کہ کس گریجویٹ اسکول میں جانا ہے ، تو ایک ماہ یا اس سے زیادہ پہلے تاریخ طے کریں۔ اگر آپ کے کمرے کو رنگنے کے لئے کس رنگ کے درمیان انتخاب ہوتا ہے ، اگرچہ ، دو ہفتوں میں کافی مقدار ہونا چاہئے۔

'فیصلہ کرنے کے لئے ایک حقیقت پسندانہ آخری تاریخ طے کریں اور مقررہ وقت سے آگے نہ بڑھنے کے لئے پختہ حدود کو برقرار رکھیں۔' امی موریرہ ، ایک دماغی صحت کے مشیر اور کے بانی مزید ایم ایچ مشاورت ، ایل ایل سی ، رہوڈ جزیرے میں ایک نجی بیرونی مریض ذہنی صحت کی مشق۔ 'چھوٹے فیصلے جانے دیں اور اپنی صلاحیتوں کو بڑھانے پر توجہ دیں لاتعلقی کو بہتر بنانا بڑے فیصلوں پر۔ '

اگر آپ ابھی بھی اپنی ڈیڈ لائن چاروں طرف سے چلنے کے بعد انتخاب نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟ ایک سکے پلٹائیں ، موریرہ کا کہنا ہے کہ۔ اس طرح ، آپ ایک بار اور آگے بڑھ سکتے ہیں۔

4 ہمیشہ اپنے اختیارات کو صرف دو تک محدود کرنے کی کوشش کریں۔

عورتیں کام کرنے کی فہرست کو کم تعصب برتنے کے ل ways

شٹر اسٹاک

پاپ کوئز: کیا لفظوں میں ، معیاری ٹیسٹوں پر ، اور روزمرہ کے فیصلہ سازی میں بھی کام کرتا ہے؟ اگر آپ نے 'خاتمے کے عمل' کا جواب دیا تو ، آپ جیت جاتے ہیں!

زیادہ سے زیادہ اپنے انتخاب کو جیتنا ممکنہ ہچکچاہٹ کو ختم کرتا ہے۔ مورائرا کا کہنا ہے کہ 'اپنے اختیارات کو دو نتائج تک پہنچائیں۔ 'اگر کم اختیارات موجود ہیں تو ، آپ کا فیصلہ واضح ہوسکتا ہے۔' یہ حربہ خاص طور پر کارآمد ثابت ہوتا ہے جب آپ بہت سارے تالابوں میں سے کسی ایک کو منتخب کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں جیسے کہ جب آپ کے اختیارات کی فہرست دوہرے ہندسوں میں ہے تو نئی کار خریدنا۔

5 دوسروں کی فکر کرنا چھوڑ دو۔

پراعتماد عورت کم عدم رویہ اختیار کرنے کے طریقے

شٹر اسٹاک

کہتے ہیں ، 'اگر آپ دوٹوک ہیں ، تو عام طور پر غلط اقدام کرنے کا خدشہ ہے ، اگر ملوث افراد کے پاس اچھا وقت نہیں آتا ہے تو وہ خود کو ذمہ دار محسوس کرتے ہیں ، یا شاید یہ سوچنے میں بھی کہ دوسری پارٹی بہتر جانتی ہے۔' شیلا ٹکر ، ایک شریک شادی اور خاندانی معالج اور اس کا مالک دل کا دماغ اور روح سے متعلق مشاورت ہلٹن ہیڈ جزیرے ، جنوبی کیرولائنا میں۔

لہذا ، اگلی بار جب آپ کسی مشکل فیصلے کے ذریعے اپنا راستہ استعمال کر رہے ہو جس سے دوسروں کو بھی متاثر ہو. جیسے آپ کی نوکری چھوڑ دیں — بس یاد رکھیں کہ یہ فیصلہ ہے جو آپ کو خود ہی آنا چاہئے۔

6 کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہو۔

بوڑھے مرد ناشتہ میں بات کرتے ہیں ، ہوشیار شخص کی عادتیں ہیں

شٹر اسٹاک / پریس ماسٹر

ہاں ، آپ کے انتخاب اکیلے آپ کے ہیں ، اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو اس سے زیادہ متاثر نہیں ہونا چاہئے۔ پھر بھی ، موررا آپ کے عدم تعصب کو کم کرنے میں معتمد دوست یا کنبہ کے ممبر سے صلاح لینے کی تجویز کرتی ہے۔ کسی پر اعتماد کرنا جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں نہ صرف آپ کو حتمی فیصلہ کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، بلکہ یہ اس نتیجے کی تصدیق بھی کر سکتی ہے کہ آپ خود ہی فیصلہ کریں گے۔ کسی کو بیرونی شخص کی حیثیت سے اپنے حالات پر نگاہ ڈالنے سے آپ کو ایک ایسا نقطہ نظر مل سکتا ہے جو آپ نے دوسری صورت میں حقیقت میں نہیں رکھا ہوگا۔

7 نتیجہ کو ختم نہ کریں۔

انسان سوچنے یا الجھے ہوئے طریقے کم سوچنے کے مترادف ہے

شٹر اسٹاک

اس وقت کو یاد رکھیں جب آپ نے پرواز کے دوران غیر متوقع دعوت نامے کو ہاں کہا تھا اور اب تک کا بہترین وقت آپ کے پاس تھا؟ ٹھیک ہے ، جیسا کہ ٹکر نے بتایا ہے ، آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں لاپرواہ رویہ فیصلہ کرنے کی طرف جب آپ کی زندگی کے گہرے پہلوؤں کی بھی بات آتی ہے۔ وہ کہتی ہیں ، 'اپنے فیصلوں کے نتائج کو ختم کرنے کی کوشش نہ کریں۔ 'غلطی ہوسکتی ہے اس کے چکر میں پھنس جانا آسان ہے ، لیکن دن کے اختتام پر ، حالات یا دوسرے لوگوں پر آپ کا مکمل کنٹرول نہیں ہے۔ جب آپ کا فیصلہ سازی ٹھیک ہو جاتی ہے تو ان کو پیچھے دیکھ کر اکثر آپ کی مدد ہوتی ہے اعتماد موجودہ لمحے میں۔ '

8 تحقیق کریں۔

کمپیوٹر کے طریقوں پر کام کرنے والی عورت کم غیرذمتی کا مظاہرہ کرتی ہے

شٹر اسٹاک / جیکب لنڈ

اگرچہ آپ کو اپنی زندگی کے ہر چھوٹے فیصلے پر بہت زیادہ وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو کم از کم اپنے گھر کا کام یقینی بنانا چاہئے تاکہ آپ کو کچھ حد تک درستگی کے ساتھ معلوم ہوجائے کہ فیصلے کا ہر جزو کس طرح آپ کے قلیل مدتی کو متاثر کرے گا اور طویل مدتی اہداف — خاص طور پر اگر آپ کوئی ایسا کام کر رہے ہیں جس میں مالی رسد شامل ہو (جیسے کہنے لگے ، عملے کی پوزیشن چھوڑ کر خود مختار ٹھیکیدار بن جائے)۔

فنانس بلاگر کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ کسی بات پر لاتعلق ہیں تو ، اس کا عام طور پر مطلب یہ ہوتا ہے کہ فیصلے کے بارے میں نہ سمجھنے اور آگاہی کی کمی کی وجہ سے آپ بہت دباؤ میں ہیں اور پریشانی سے بھرے ہوئے ہیں۔' اسکاٹ بٹس . 'اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس علاقے میں زیادہ سے زیادہ معلومات حاصل کریں اور جب تک آپ پر اعتماد نہ ہو اس وقت تک باز نہیں آنا۔ تب آپ اس کے بعد ایک تیز فیصلہ اور صحیح فیصلہ کرسکیں گے۔ '

9 اپنے ذہن کو خود اعتمادی سے بچائیں۔

اندرونی تنازعات کے شکار انسان کم عدم تعصب کا شکار ہے

شٹر اسٹاک

اگرچہ آپ جان سکتے ہو کہ آخر میں کامیابی کے ل you're آپ کافی اچھے ہیں ، لیکن آپ کے دماغ میں غیر یقینی شکست پیدا ہونے والے کسی بھی شبہات اور عدم تحفظ کو یقینی طور پر اس وقت عمل میں لانے کا یقین ہے جب آپ کوئی بڑا فیصلہ کرنے والے ہیں ، جیسے ایک مشہور ڈے کیئر چننا۔ آپ کا پہلا بچہ جب یہ ناگزیر طور پر ہوتا ہے تو ، فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے اندرونی تنازعات کے ذریعے کام کرنا یقینی بنائیں۔

'اپنے پورے دن میں مثبت اثبات کا نفاذ کرکے ، جرنلنگ ، یا یہاں تک کہ علاج معالجے میں جانے سے ، آپ عدم تحفظ کی اہم آواز کو کم کرسکتے ہیں اور فیصلہ کن پن کو بڑھا سکتے ہیں۔' ماریان ڈبلیو ماتھائی ، نیویارک ، کنیکٹیکٹ اور اوہائیو میں کلائنٹ کی مدد کرنے والا ایک کلینیکل کونسلر۔ 'میں جرنلنگ کا استعمال خود کار طریقے سے منفی خیالات کا جائزہ لینے کے لئے کرتا ہوں جو ان میں گھوم جاتے ہیں اور اپنے بارے میں انھیں زیادہ سے زیادہ مثبت ، حقیقت پسندانہ بیانات سے باز رکھتے ہیں۔'

10 ٹیسٹ آپ کے اختیارات ڈرائیو.

کم شدت لانے کے لئے اعلی شدت ورزش طبقے کے طریقے

شٹر اسٹاک

فیصلے کم ڈراؤن ہوتے ہیں جب آپ اس پر ایک جھلک حاصل کر سکتے ہیں کہ اچھ orا یا برا ، کیا خرابیاں ہوسکتی ہیں۔ لہذا ، کوئی عزم کرنے سے پہلے ، ٹیسٹ ڈرائیو کے ل your اپنے اختیارات لینے کی کوشش کریں۔ 'اپنے فیصلے کو جانچنے کے لئے اپنے آپ کو وقت دیں۔' بیلنڈا جنٹر ، ایک جذباتی کنیالوجسٹ اور ذہنیت کا ماہر۔ 'فیصلے کم ڈراؤن ہوجاتے ہیں جب آپ اپنے آپ کو اجازت دیتے ہیں کہ اگر یہ آپ کو درست محسوس نہیں ہوتا ہے یا آپ کے لئے کام نہیں کرتا ہے تو آپ جلدی سے دوبارہ تجزیہ کریں گے اور ایک مختلف فیصلہ لیں گے۔'

یقینا ، یہ صرف چھوٹے پیمانے پر زندگی کے فیصلوں کے لئے کام کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ صرف یوگا کی نئی کلاس منتخب کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، ٹیسٹ کرنے سے کچھ آپشن ڈرائیو کرنا ایک بڑا فائدہ ہوسکتا ہے۔

11 پہلے چھوٹے فیصلوں سے نمٹنا۔

ای میل پیغامات چھوڑنے سے پیداوری میں اضافہ ہوتا ہے

شٹر اسٹاک

زندگی میں کسی بھی مہارت کی طرح ، فیصلہ کن ہونا عملی طور پر استعمال ہوتا ہے ، کہتے ہیں ڈاکٹر فران والفش ، بیورلی ہلز پر مبنی فیملی اور ریلیشنشن سائیکو تھراپیسٹ اور مصنف خود آگاہ والدین . وہ تجویز کرتی ہے فیصلہ کن پریکٹس چھوٹے ، غیر اہم فیصلے کرکے- جیسے لانڈری ڈٹرجنٹ کے نئے برانڈ کو آزمانے یا نئے کافی جگہ کی طرف جانا — مستقل بنیادوں پر۔ بروقت فیصلے کرنے کا طریقہ مشق کرنے سے ، بڑے فیصلوں میں مزید دن تک فکر و فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

والفش کا کہنا ہے کہ 'چھوٹی شروعات کرو'۔ 'ایک بار جب آپ تھوڑے سے فیصلے میں مہارت حاصل کرلیں تو ، آپ وہاں سے ترقی کرسکتے ہیں۔'

اپنے آپ سے چار آسان سوالات پوچھیں۔

عورت الجھن میں ہے اور سوچتی ہے ، کم انقطاعی ہونے کے لئے دو انتخاب کا وزن ہے

شٹر اسٹاک

کے مطابق چارسیلا فضل ، لاس اینجلس ، کیلیفورنیا میں ، ہر فیصلے (اہم ہے یا نہیں) کے پیچھے زندگی کا کوچ اور توانائی کا علاج کرنے والا نامعلوم کا خوف ہے۔ کوئی فیصلہ کرنے کے عمل میں ، یہ امکان ہے کہ آپ دوسروں کی رائے پر تکلیف اٹھائیں اور اس فیصلے سے آپ کی بقیہ زندگی کس طرح متاثر ہوگی۔ اور یہ بالکل عام بات ہے۔ لاتعلقی کے نتیجے میں کسی پریشانی کو کم کرنے کے لئے ، فضل کسی بھی نتیجے پر آنے سے قبل اپنے آپ کو کچھ کلیدی سوالات پوچھنے کی سفارش کرتے ہیں۔

'عدم تعصب پر قابو پانے کے لئے میرا اولین اشارہ یہ ہے کہ کاغذ کا ایک خالی ٹکڑا لیں اور سب سے اوپر لکھیں:' اگر میرے فیصلے کا کوئی نتیجہ نہ ہوتا ، اگر پیسہ کوئی اعتراض نہیں تھا ، اور اگر ہر ایک جس سے مجھے پیار ہوتا ہے تو وہ پوری طرح خوش ہوں گے۔ میرا فیصلہ ، میں کیا کروں گی؟ '،' وہ کہتی ہیں۔ مزید یہ کہ ، گریس اپنے آپ سے مندرجہ ذیل سوالات پوچھنے کی سفارش کرتا ہے۔

  • مجھے سب سے زیادہ ڈرنے والے ممکنہ نتائج کیا ہیں؟
  • بدترین چیز کیا ہے جو ہوسکتا ہے؟
  • بہترین ممکنہ نتیجہ کیا ہے؟
  • اگر یہ مثبت نتیجہ سامنے آجاتا تو میری زندگی کیسے بہتر ہوگی؟

گریس کا کہنا ہے کہ ، 'یہ عمل آپ کو پس منظر کی تمام معلومات فراہم کرتا ہے اور آپ کو اس قریب تر لاتا ہے کہ آپ کے لئے یہ سوال یا فیصلہ کیوں اتنا اہم ہے۔'

13 رسک لینے کا مشق کریں۔

پوکر کے طریقے کم کھیلنا

شٹر اسٹاک

ایک بار پھر ، انتخاب کی راہ میں سب سے بڑا رکاوٹ خوف ہے — چاہے اس سے کسی خوفناک اقدام کو غلط اقدام کرنے سے منسلک کیا گیا ہو یا ، بدقسمتی سے ، کسی بھی طرح سے حرکت کرنے کا خوف۔ کرنا ناکامی کے کسی بھی رکاوٹ کے خوف کو نظرانداز کریں ، حسن الناسیر entreprene ایک کاروباری اور تعلیمی کھلونا کمپنی کا بانی پریمیم جوی کیلیفورنیا میں risks اکثر خطرات لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

الناسیر کہتے ہیں ، 'فیصلے کرنے میں ہچکچاہٹ ہونا بنیادی طور پر ناکامی کے خوف یا اسے بالکل درست نہ ہونے کی وجہ سے ہے ، خاص کر جب پیسہ اس میں شامل ہو۔' 'کم تعصب کا شکار بننے کے ل you ، آپ کو مستقل طور پر ایسی سرگرمیوں میں مشغول رہنا چاہئے جس میں کاروبار کی ترقی ، اسٹاک میں تجارت ، یا درختوں پر چڑھنے جیسے خطرات لینا شامل ہیں۔ پرخطر کام انجام دینے سے آپ کو غلطیاں کرنے کے خوف کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے اور ضرورت پڑنے پر آپ چیزوں کے بارے میں زیادہ مضبوطی سے اپنا ذہن اپنائیں گے۔ '

14 بالکل بدترین صورت حال کی تصویر بنائیں۔

انسان ونڈوز سوچنے کے طریقے کم دیکھنا چاہتا ہے

شٹر اسٹاک

اگر آپ کسی اہم فیصلے کا سامنا کر رہے ہیں — سوچتے ہیں کہ کسی نئے شہر میں منتقل ہونا ، یا نوکریوں میں تبدیلی کرنا ہے imagine تو یہ تصور کرنا ہی بہتر ہے کہ قطعی خراب صورتحال کس قدر ہوسکتی ہے۔ پھر ، اپنے آپ کو ثابت کریں کہ یہ اتنا برا نہیں ہے۔

نیکول ہیریرا ، کولوراڈو کے ڈینور میں شادی اور خاندانی معالج کا کہنا ہے کہ آپ کو خود کو 'اس صورتحال میں بھی ٹھیک رہنے کے لئے گیم پلان بنانے کے لئے مجبور کرنا چاہئے۔'

15 اپنے آنتوں پر بھروسہ کریں۔

30 تعریفیں

شٹر اسٹاک

آپ کے آنتوں نے آپ کو اب تک حاصل کر لیا ہے — لہذا اسے سنیں۔ کہتے ہیں ، 'بے راہ روی اکثر غیر یقینی صورتحال کی عدم رواداری اور بہت سارے اختیارات رکھنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔' ڈاکٹر جیمی لانگ ، میں ایک طبی ماہر نفسیات نفسیات گروپ فورٹ لاؤڈرڈیل ، فلوریڈا میں۔ 'ہمارے پاس جتنے زیادہ اختیارات ہیں ، ہم اتنا ہی غیر متنازعہ بن سکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ترجیحات پر واضح رہ کر اور اپنے آنتوں پر تھوڑا سا انحصار کرکے اختیارات کو تیزی سے کم کرتے وقت بہتر ہونے کی مشق کریں۔ یہ در حقیقت ایک بہت بڑا وسیلہ ہے۔ '

16 غیر یقینی صورتحال سے نمٹنے کے لئے مثبت خود گفتگو کریں۔

عورت آئینے میں دیکھ رہی ہے ، 40 کے بعد صحت مند جنسی

شٹر اسٹاک

فیصلہ سازی کا ایک بدترین پہلو غیر یقینی صورتحال سے نمٹنا ہے جو آپ کی زندگی میں ایک نیا راستہ قائم کرنے کے ساتھ ساتھ چلتا ہے۔ لیکن ، جب تک لانگ نے بتایا ، اس غیر یقینی صورتحال کا مقابلہ کرنے کا طریقہ سیکھنا آپ کو آخر کار فیصلہ ساز بنانے کا اہل بن سکتا ہے۔ 'غیر یقینی صورتحال کو برداشت کرنے میں بہتر ہونے کے ل accept ، قبول کریں کہ آپ جو بھی فیصلہ کریں ، اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ زیادہ وقت گزرنے کے بعد اور مزید معلومات سامنے آنے کے بعد یہ بہترین ثابت ہوگا۔' 'اس کی پریشانی سے نمٹنے کے ل yourself ، خود کو یقین دلانے کے لئے مثبت خود سے گفتگو کریں کہ اگر آپ بہترین فیصلہ نہیں کرتے ہیں تو بھی ، آپ اپنے فیصلے کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کریں گے۔'

17 اپنے حتمی فیصلے پر قائم رہو۔

40 سے زیادہ مردوں کے لئے ضروری ڈیٹنگ ٹپس

شٹر اسٹاک

کسی انتخاب کے ساتھ شرائط پر آنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کوئی بات نہیں۔ 'ایک بار جب آپ نے چھٹی کے دن کہاں جانا ہے ، کس اپارٹمنٹ کو کرایہ پر لینا ہے ، کون سا لباس پہننا ہے ، یا کسی ریستوراں میں کیا آرڈر دینا ہے اس کے بارے میں فیصلہ کرلینے کے بعد ، بس اتنا یقین کریں کہ آپ نے صحیح انتخاب کیا ہے ،' کرسٹین اسکاٹ ہڈسن ، ایک ماہر نفسیات اور اس کا مالک اپنا لائف اسٹوڈیو بنائیں . 'فیصلہ کریں کہ یہ آپ کے ل the قطعی ، بہترین انتخاب تھا ، اور یہ ہوگا۔ اسے ایک اور سوچ مت دینا۔ ' اور فیصلہ سازی کے بارے میں مزید مشوروں کے ل be ، ان سے واضح ہوجائیں 20 مالیاتی فیصلوں کی آپ کو افسوس کرنے کی ضمانت ہے .

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!

کسی کے بارے میں خواب دیکھتے رہیں
مقبول خطوط