اپنی ویکسین لینے سے پہلے جو بدترین چیز آپ کر سکتے ہو ، ماہرین نے انتباہ کیا

اگر آپ مائشٹھیت CoVID ویکسین کے لئے ملاقات کا انتظام کر چکے ہیں تو ، آپ شاید اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہو کہ یہ آسانی سے ممکن ہو سکے۔ یہی وجہ ہے کہ ماہرین انتباہ کر رہے ہیں کہ ایک ایسی عام عادت ہے جو واقعتا your آپ کے COVID ویکسین کو کم موثر بنا سکتی ہے۔ اگر تم ہو انسداد دو عام دوائیں لینا ، آپ اپنے آپ کو مختصر استثنیٰ کے ل setting ترتیب دے سکتے ہیں۔ اپنی COVID ویکسین لینے سے پہلے یہ معلوم کرنے کے لئے پڑھیں کہ آپ کو کون سی گولیوں کو پاپ نہیں کرنا چاہئے ، اور اگر آپ اپنی حفاظت کرنا چاہتے ہیں کے بعد آپ کو آپ کی شاٹ موصول ، جانتے ہیں کہ ڈاکٹر فوکی کا کہنا ہے کہ یہ ٹیکہ لگوانے کے بعد یہ کرنا ایک بہت بڑی غلطی ہے .

اے بی سی نیوز کو ایک نئے انٹرویو میں ، سیمون وائلڈز ، ایم ڈی ، میساچوسٹس کے COVID-19 ویکسین ایڈوائزری گروپ کے ایک ممبر اور جنوبی ساحل کے میڈیکل سینٹر میں متعدی بیماریوں کے ماہر ایک متعدی مرض کا کہنا ہے کہ ایڈویل اور موٹرن جیسی دوائیوں میں مؤثر جزو آئیبوپروفین ، اور ٹائلنول میں پایا جانے والا ایکٹیمینوفین دونوں کر سکتے ہیں۔ اصل میں COVID ویکسین کو کم موثر بنائیں . اگرچہ کچھ افراد شاٹس سے وابستہ درد کو کم کرنے کے لئے ایسٹامنفین یا آئبوپروفین لے سکتے ہیں ، وائلڈز کا کہنا ہے کہ ، 'ہم COVID-19 ویکسین سے قبل آئی بیوپروفین یا ٹائلنول سے قبل دوا دینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیوں کہ اس سے ویکسین سے متاثرہ اینٹی باڈی کے رد عمل پر کیا اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں ڈیٹا کی کمی ہے۔ '

جرنل میں شائع ہونے والی 2009 کی ایک تحقیق کے مطابق لانسیٹ ، 459 صحتمند شیر خوار بچوں میں ، جن میں سے نصف کو ایک ویکسین سے پہلے پیسیسیٹامول ، ایک ایسیٹینوفین پر مبنی درد سے نجات دلانے والے ، جن میں سے آدھے کو پلیسبو دیا گیا تھا ، ٹیکے سے مدافعتی ردعمل نمایاں تھے۔ پروفیلیکٹک پیراسیٹامول گروپ میں کم ، 'مطالعہ کے مصنفین پائے گئے۔

جبکہ acetaminophen اور ibuprofen دونوں بخار کی طرح ویکسین کے ناخوشگوار ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں ، امریکی سوسائٹی برائے مائکرو بایولوجی کے محققین نے پتہ چلا ہے کہ NSAIDS لے رہا ہے (نانسٹروائڈل اینٹی سوزش والی دوائیں) - ایک زمرہ کی دوائی جس میں آئبوپروفین بھی شامل ہے - انتظامیہ کے وقت کے لحاظ سے ، نقصان دہ یا فائدہ مند ثابت ہوگا۔ کریگ بی ولین ، ایم ڈی ، ییل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن میں لیبارٹری میڈیسن اور امیونولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر ، نے نوٹ کیا کہ مخصوص NSAIDs کو سارس- CoV-2 انفیکشن کے مدافعتی ردعمل کو '[گیلا کرنا]' پایا گیا ہے۔

'ہم تجویز کر رہے ہیں کہ جب تک کہ لوگوں کو اپنی پہلی تکلیف پر کافی ردعمل نہ ہو کہ وہ اپنی [درد سے نجات دہندگان] رکھتے ہیں۔' ولیم شیفنر ، ایم ڈی ، وینڈربلٹ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں متعدی بیماریوں کے ماہر اور انسدادی دوا کے پروفیسر ، ایم بی نے اے بی سی نیوز کو سمجھایا۔

تاہم ، OTC کے درد کو دور کرنے کا واحد عنصر ایسا نہیں ہے جو ہوسکتا ہے اپنی قوت مدافعت کو متاثر کریں . اور کیا ہوسکتا ہے دریافت کرنے کے لئے پڑھیں اپنی ویکسین کم سے کم موثر بنائیں . اور اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ویکسین آپ کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے تو ، جانئے یہ CoVID ویکسین ضمنی اثر آپ کے گولی چلانے کے ایک ہفتہ بعد ظاہر ہوسکتا ہے .

1 تناؤ آپ کی قوت مدافعت کو کم کرسکتا ہے۔

i اسٹاک

اگر آپ چاہتے ہیں Covid ویکسین اپنی جسمانی تندرستی کو فائدہ پہنچانے کے ل first ، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں پہلے مدد مل سکتی ہے۔ اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کالج آف میڈیسن کے ایک نئے مطالعے کے مطابق میں اشاعت کے لئے قبول کیا گیا نفسیاتی سائنس کے تناظر ، اگر آپ دباؤ ڈال چکے ہیں تو ، آپ ممکن ہے استثنیٰ کم ہوا ہو کم دباؤ والے افراد کے مقابلے میں قطرے پلانے کے بعد کوویڈ میں جانا۔ اور ویکسین کی مزید خبروں کے ل that جو آپ کو متاثر کرسکتی ہیں ، جان لیں اگر آپ کی عمر 65 سے زیادہ ہے تو ، آپ کو یہ نیا ویکسین نہیں لینا چاہئے ، ماہرین نے خبردار کیا .

2 اور اسی طرح ڈپریشن بھی ہوسکتا ہے۔

i اسٹاک

اسی طرح ، اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کالج آف میڈیسن کے محققین جنہوں نے مصنف لکھے نفسیاتی سائنس کے تناظر مطالعے میں پتا چلا ہے کہ جذباتی دباؤ ، بشمول افسردگی ، 'جسم میں قوت مدافعت پیدا کرنے کی صلاحیت کو بدل سکتا ہے۔' اور تازہ ترین COVID خبروں کے ل straight براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .

3 ورزش آپ کی ویکسین کو زیادہ موثر بنا سکتی ہے۔

شٹر اسٹاک

اگر آپ اپنی CoVID ویکسین کی افادیت کو زیادہ سے زیادہ بنانا چاہتے ہیں تو ، آس پاس کے آس پاس کا ایک ٹہلنا آپ کی ضرورت کی چیز ہوسکتا ہے۔ مذکورہ بالا مطالعہ کے پیچھے محققین کے مطابق ، 'یہ ممکن ہے کہ آپ ویکسین کی ابتدائی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے ل things کچھ آسان چیزیں کریں ، جن میں آپ کی ویکسین ملنے سے 24 گھنٹوں کے اندر اندر 'بھرپور' ورزش کرنا شامل ہے۔ اور تازہ ترین ویکسین سے کیا توقع کریں اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل that ، جانئے یہ نیو جانسن اور جانسن ویکسین کے ضمنی اثرات ہیں .

خواب میں ہوائی جہاز کا حادثہ

4 اور اسی طرح سو سکتے ہیں۔

i اسٹاک

جلدی میں تبدیل کرنے کے لئے کسی بہانے کی ضرورت ہے؟ اچھ goodی رات کی نیند آپ کے COVID ویکسین سے استثنیٰ بڑھانے کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ اس تحقیق کے محققین نے نوٹ کیا ہے کہ ویکسینوں سے قبل مدافعتی فنکشن کو بڑھانے کے ل “' یہاں تک کہ مختصر مدت کی مداخلت بھی موثر ثابت ہوسکتی ہے '، جس کی سفارش کی گئی ہے کہ کوئی بھی شخص گولی لگنے والے کو اپنی ویکسینیشن تقرری سے قبل 24 گھنٹے کی مدت میں مناسب نیند حاصل کرے۔ اور تازہ ترین کے بارے میں جہاں COVID پھیل رہا ہے ، معلوم کریں آپ کی ریاست میں کوویڈ پھیلنا کتنا خراب ہے .