یہ کہنا ضروری نہیں ہے کہ لمبی ، خوشگوار زندگی گزارنا آپ کے ذاتی طرز زندگی کے انتخاب پر زیادہ تر انحصار کرتا ہے۔ آپ جو کچھ کھاتے ہو اس سے لے کر آپ کتنا ورزش کرتے ہیں جس رفتار سے آپ چلتے ہیں اہم طریقوں سے آپ کی عمر کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن ایک کے مطابق غیر معمولی نیا تشخیص بذریعہ یو ایس بوجھ آف بیماری بیماری شریک ، آپ جہاں رہتے ہیں ایسا ہی کرتا ہے۔
اس تحقیق میں 1990 سے 2016 کے دوران موت کی موت کے 333 اسباب اور 84 خطرے والے عوامل کا تجزیہ کیا گیا تھا تاکہ ریاست کے لحاظ سے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں صحت کے نمونوں کا پہلا جائزہ پیش کیا جاسکے۔ خوش قسمتی سے ، ریاستہائے مت deathحدہ میں اموات کی مجموعی شرح میں کمی واقع ہوئی ہے جو 1990 میں 745.2 فی 100،00 افراد سے بڑھ کر 2016 میں 578.0 ہوچکی ہے۔ زندگی کی سب سے زیادہ متوقع ہوائی چلی گئی تھی ، جو 81.3 سال میں رہ گئی تھی۔ سب سے کم مسیسیپی گیا ، جہاں عمر متوقع صرف 74.7 سال تھی۔
صحت ، صحت کی دیکھ بھال اور پالیسی کے لئے قومی صحت کی ترجیحات سے آگاہ کرنے کے لئے ہر ریاست کی زندگی کی توقع کا اندازہ کیا گیا۔ لیکن یہ ذہن میں رکھنے میں بھی کارآمد ہیں ، خاص کر اگر آپ یا تو ریٹائر ہو گیا یا خود ملازم اور اس وجہ سے جہاں کہیں بھی رہنے کی آزادی ہے۔ تو یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ امریکہ میں کون سی ریاستیں زندگی کی سب سے زیادہ توقعات رکھتی ہیں۔ اور اگر آپ اور بھی مخصوص ہونا چاہتے ہیں تو ، چیک کریں امریکہ کے 50 شہر جہاں لوگ سب سے طویل رہتے ہیں .
9 واشنگٹن
واشنگٹن ، جہاں اوسط عمر متوقع 80.2 سال ہے ، مستقل طور پر امریکہ میں ماحول دوست ریاستوں میں شمار ہوتا ہے۔ اس میں تین ایسے قومی پارکس بھی مل گئے ہیں جو ریاست کے حدود میں رہتے ہیں جو ان میں اضافے کو پسند کرتے ہیں۔ اور تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ چلنا ممکن ہے ایک طویل زندگی کے لئے آپ کا راستہ.
8 نیو جرسی
شٹر اسٹاک
نیو جرسی میں طلاق کی شرح ان ممالک میں کم ہے ، جو شاید اسی طرح سے وہ 80.2 سال تک کر دیتے ہیں۔ شادی اور لمبی عمر کے بارے میں مزید مطالعات کے ل check ، دیکھیں طلاق لینے سے آپ کی زندگی کو کس طرح مختصر کیا جاسکتا ہے .
7 کولوراڈو
کولوراڈو کو ملک کی پانچویں سرگرم ترین ریاست کا درجہ دیا گیا ہے ، اور راکی پہاڑوں نے ایک حیرت انگیز منظرنامہ فراہم کیا ہے جس میں سفر ، سکی یا کیمپنگ میں جانا ہے۔ اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ایک سب سے زیادہ یقینی راستہ ہے ایک لمبی ، صحتمند زندگی کے لئے۔ تعجب کی بات نہیں کہ یہاں کی عمر متوقع 80.2 سال ہے۔
6 میساچوسٹس
شٹر اسٹاک
سستی نگہداشت کا قانون اس ریاست کی عالمی صحت کی دیکھ بھال پر مرتب کیا گیا تھا ، جو اوباما کیئر کو منسوخ کرنے کے باوجود بھی برقرار رہے گا۔ اور اچھی صحت کی دیکھ بھال تک رسائی لمبی عمر کے فیصلہ کن عوامل میں سے ایک ہے ، اسی وجہ سے میساچوسٹس 80.4 سالوں میں گھڑ جاتا ہے۔
5 نیو یارک
شٹر اسٹاک
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ نیو یارک کے کھانے پر جو کچھ کھاتا ہے اسے دیکھتے ہیں ، جو اس کی کلید ہوسکتی ہے کہ وہ اسے 80.5 سال تک کیسے بناتے ہیں۔ آخر ، سائنس نے ثبوت تجویز کیے ہیں کہ تجویز ہے کہ کیلوری گننے سے آپ جوان رہتے ہیں .
4 مینیسوٹا
تحقیق نے مثبتیت کی نشاندہی کی ہے جن میں شخصیت کی چار خصوصیات ہیں جو آپ کی زندگی میں توسیع کی ضمانت ہے۔ اور ہم سب جانتے ہیں کہ منیسوسیئن ایک خوشگوار جھنڈ ہیں ، جو شاید اس کا ایک حصہ ہے جس کی وجہ سے ان کی اوسط عمر 80.8 سال ہوجاتی ہے۔ 70.3 سال کی صحت مند عمر کی متوسط اوسط لمبائی کے لئے ہر ریاست اور ڈسٹرکٹ کولمبیا کو آگے بڑھانے کے جائزے میں مینیسوٹا کو خصوصی ذکر ملا۔
3 کنیکٹیکٹ
کنیکٹی کٹ ، جہاں عمر متوقع 80.8 سال ہے ، امریکہ کی سب سے امیر ریاست ہے ، اور دولت مند لوگ زیادہ عمر زندہ رہتے ہیں۔ لیکن جس طرح وارن بفیٹ نے حال ہی میں لوگوں کو متنبہ کیا ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ پیسہ مسرت کے برابر نہیں ہے۔
2 کیلیفورنیا
شٹر اسٹاک
کیلیفورنیا امریکہ کا قریب ترین مقام ہے جہاں آپ حاصل کرسکتے ہیں سرڈینیا ، جہاں لوگ باقاعدگی سے 90 سال سے زیادہ عمر میں رہتے ہیں . 80.9 سال اوسط عمر کے ساتھ ، کیلیفورنیا بہت زیادہ پیچھے نہیں ہیں ، اگرچہ ، شاید اس وجہ سے کہ وہ لمبی عمر کے لئے انہی اصولوں پر عمل پیرا ہیں۔
1 ہوائی
ہاں ، یہ جنت ہے ، لہذا یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہوائی باشندوں نے اسے 81.3 کی پکی بڑھاپے میں جگہ بنا لی۔ لیکن آپ کو اس کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لئے کسی چھوٹے جزیرے میں ساحل سمندر پر رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آخر ، ہونولولو حال ہی میں پہلے نمبر پر رہا بیرون ملک مقیم رہنے کے بہترین مقامات پر ہونے والے مطالعے میں فضلہ آلودگی ، متعدی بیماریوں اور پانی کے معیار کو ختم کرنا۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !
