آپ نے ممکنہ طور پر دوستوں، کنبہ کے افراد اور شراکت داروں کے سلسلے میں 'نرگس پرست' کی اصطلاح سنی ہوگی۔ کچھ لوگوں کے نزدیک یہ لفظ محض ایک ایسے شخص کی طرف اشارہ کرتا ہے جو اپنے بارے میں بہت زیادہ سوچتا ہے یا ہے۔ خاص طور پر خود غرض . لیکن دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کے لیے یہ اصطلاح نرگسیت پسند شخصیت کی خرابی (NPD) کی تجویز کرتی ہے اور اس میں تشخیص کے معیارات ہیں۔
'نرگسیت پسند شخصیت مندرجہ ذیل بنیادی خصلتوں پر مشتمل ہے: ہمدردی کی کمی، خود غرضی، فریب، ہیرا پھیری، استحصال، استحقاق، اور خود اہمیت کا ایک عظیم احساس،' وضاحت کرتا ہے۔ لورا بونک ، ایم اے، پی ایل پی سی، ایک معالج ہارٹ لینڈ تھراپی کنکشن . مزید، نرگسیت ایک سپیکٹرم پر موجود ہے، مطلب کہ کوئی بھی NPD کے ساتھ تشخیص کیے بغیر انتہائی نرگسیت پسند ہو سکتا ہے۔ تھراپسٹ سے سرخ جھنڈوں کے بارے میں سننے کے لئے پڑھیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی نشہ آور ہوسکتا ہے۔ اسے جلد پکڑیں اور چیزوں کے سرپل سے پہلے کسی پیشہ ور سے رابطہ کریں۔
اس کو آگے پڑھیں: 5 رشتے کے سرخ جھنڈے ہر کوئی یاد نہیں کرتا، ماہرین نے خبردار کیا۔ .
1 وہ پہلے تو سچ ہونے کے لیے بہت اچھے لگتے ہیں۔
آپ کا ساتھی یا مستقبل کا ساتھی نرگسیت کا شکار ہونے کی بنیادی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ اگر وہ آپ کے تعلقات کے آغاز میں حد سے زیادہ دلکش اور کرشماتی ہوں۔ 'وہ شخص سچ ہونے کے لیے بہت اچھا لگتا ہے، آپ خود کو ان کی طرف راغب پاتے ہیں، اور وہ بہت سے طریقوں سے 'کامل' دکھائی دیتے ہیں،' کہتے ہیں۔ لنڈسے فیرس ، MS، LMFTA، a لائسنس یافتہ شادی اور فیملی تھراپسٹ ایسوسی ایٹ واشنگٹن میں 'اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بعض اوقات ایسا ان لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جو نرگسیت پسند نہیں ہوتے ہیں، لیکن ہوشیار رہیں کیونکہ آپ اس شخص کو جانتے ہیں جو نرگسسٹ آپ کی ضروریات اور خواہشات کا عکس بنا کر آپ کو اپنے جال میں کھینچتا ہے۔'
نرگس پرست ایسا کرتے ہیں کیونکہ انہیں آپ کو جیتنے کے لیے اپنی اصلیت کو چھپانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے آپ کو ان پر بھروسہ کرنے کا موقع ملتا ہے اس سے پہلے کہ وہ نرگسیت کی مزید واضح علامات میں مشغول ہو جائیں۔ فیرس نے مزید کہا، 'ایک بار جب وہ آپ کو جیت لیں گے تو آپ کو ان کو دیکھنے کے لیے زیادہ مشکل وقت ملے گا۔'
2 وہ سمجھتے ہیں کہ وہ دوسروں سے برتر ہیں۔
کچھ سب سے بڑی نشانیاں جو آپ کا ساتھی ایک نرگسسٹ ہے اس کا تعلق اس بات سے ہے کہ وہ دوسروں سے کیسے تعلق رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، '[نرگس پرست] اکثر یہ سوچتے ہیں کہ وہ اپنی کامیابیوں، دولت، حیثیت، یا شکل و صورت کی وجہ سے دوسروں سے برتر ہیں'۔ کولین وینر , LMHC, MCAP, LP, کے بانی اور کلینیکل ڈائریکٹر نیو ہائٹس کونسلنگ اور کنسلٹنگ . 'انہیں یقین ہے کہ باقی سب ان سے حسد کرتے ہیں اور ان کی کامیابی پر رشک کرتے ہیں۔' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
یہ عقیدہ انہیں حقدارانہ کام کرنے کا سبب بنتا ہے اور سوچتا ہے کہ وہ خصوصی سلوک کے مستحق ہیں۔ ان کی عظمت کی ہوا ان کے آس پاس کے لوگوں کے لئے مایوس کن ہے اور نرگس پرست کے لئے تنقید کو قبول کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔
ایک مکڑی کے بارے میں خواب
اس کو آگے پڑھیں: 7 جسمانی زبان کے نشانات جن کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے، معالجین کے مطابق .
جو چیز مرد کو شادی کا سامان بناتی ہے۔
3 وہ کبھی الزام قبول نہیں کرتے اور معافی نہیں مانگتے۔
اسی طرح کے نوٹ پر، ایک نرگسسٹ شاذ و نادر ہی معافی مانگے گا۔ 'دوسروں پر الزام لگانا اور ذمہ داری نہ لینا نرگسیت کی خاص نشانیاں ہیں جو ایک کیچ 22 پیدا کرتی ہے جو صحت مند جذباتی نشوونما اور سیکھنے کو روکتی ہے،' کہتے ہیں۔ نکی آئزن ہاور ، MEd، LPC، LCDC، سائیکو تھراپسٹ اور میزبان جذباتی باداس پوڈ کاسٹ . 'نرگسیت خود پرستی کا ایک لوپ پیدا کرتی ہے۔ بنیادی طور پر، اگر میں ہمیشہ صحیح ہوں اور میں ہمیشہ بہترین خیالات کے ساتھ کمرے میں رہنے والا شخص ہوں، تو میں خود کو عاجزی کرنے، آئینے میں دیکھنے، فخر کو نگلنے، پیشکش کرنے پر کیوں مجبور ہوں گا؟ اپنے آپ کو یا دوسروں کو معاف کرنا، کچھ نیا سیکھنے کے لیے؟'
سوچنے کے اس انداز کا مطلب ہے کہ نشہ کرنے والا کبھی نہیں سیکھتا اور نہ ہی خود کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کرتا ہے۔ Eisenhauer کا مزید کہنا ہے کہ 'ایک نشہ آور کی راستبازی دور دور تک چلتی ہے، وہ جذباتی طور پر ترقی کرنے میں کبھی دلچسپی نہیں رکھتا جیسا کہ صحت مند ہمدردی والے لوگ کرتے ہیں۔'
4 وہ تعریف کے لیے مچھلیاں پکڑتے ہیں۔
ہم سب کو وقتاً فوقتاً مثبت فیڈ بیک حاصل کرنا پسند ہے، لیکن نرگسیت پسند اس کی خواہش رکھتے ہیں۔ 'جو لوگ نرگسیت پسند ہیں وہ اکثر تعریف حاصل کرنے کے لئے اپنے راستے سے ہٹ جاتے ہیں، بعض اوقات براہ راست بھی مانگتے ہیں،' کہتے ہیں۔ ایڈم ہولمین ، LCSW، کی مین کویسٹ سائیکو تھراپی . 'جڑ میں، جو لوگ نرگسیت پسند ہیں انہیں قیمتی محسوس کرنے کے لیے دوسرے لوگوں سے بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ تعریف حاصل کرنے سے یہ خیال پیدا ہوتا ہے کہ وہ شخص دوسروں سے برتر ہے۔'
اگر آپ کا ساتھی کسی بڑی رات سے پہلے ان کی ظاہری شکل کے بارے میں یا عام گفتگو میں اپنے کیریئر کی کامیابی کے بارے میں مسلسل تعریف کرتا ہے، تو بحث کرنے کے لئے ایک بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
5 وہ آپ کو گیس لائٹ کرتے ہیں۔
چونکہ نشہ کرنے والے ہمدردی محسوس نہیں کر سکتے، اس لیے وہ اپنے اردگرد کے لوگوں کو جذباتی جھنجھوڑ کے ذریعے ڈال دیتے ہیں۔ ایک طریقہ یہ ظاہر ہو سکتا ہے گیس لائٹنگ، یا آپ کو بتانا کہ آپ کے احساسات یا تجربات غلط ہیں۔ 'کسی شخص کے تجربے پر سوال کرنا شک پیدا کرتا ہے - اپنے اندر اپنے بارے میں شک،' کہتے ہیں۔ سارہ ای ایف اوبرائن , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر . 'اس سے نشہ کرنے والے کے لیے قابو پانے کی گنجائش باقی رہ جاتی ہے۔ لوگوں اور حالات پر قابو پانا ایک نشہ آور کا مقصد ہے۔'
اگر آپ کو شبہ ہے کہ یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان کھیل میں متحرک ہے، تو آپ کسی پیشہ ور سے رابطہ کرنا چاہیں گے۔
جولیانا لابیانکا جولیانا ایک تجربہ کار فیچر ایڈیٹر اور مصنف ہیں۔ پڑھیں مزید
