مطالعہ کا کہنا ہے کہ اس مقبول مشروب کو پینے سے آپ کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

آپ نے غالباً یہ سنا ہوگا۔ بہت زیادہ شراب پینا آپ کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ اصل میں، شراب کی کھپت کے لئے ذمہ دار ہے چار فیصد کینسر دنیا بھر میں. لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے بجائے غیر الکوحل مشروبات کا انتخاب کر کے اپنی صحت پر احسان کر رہے ہیں، تو آپ کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ ایک مقبول مشروب، جس سے لاکھوں لوگ لطف اندوز ہوتے ہیں اور اکثر اس کے صحت کے فوائد کے لیے کہا جاتا ہے، اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔

میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق انٹرنل میڈیسن کی تاریخ یہ روزانہ پینے سے آپ کے کینسر کی ایک مخصوص قسم کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ کون سا محبوب مشروب ہر گھونٹ کے ساتھ آپ کی صحت کو ممکنہ طور پر خطرے میں ڈال سکتا ہے۔

اس کو آگے پڑھیں: 4 عادات جو آپ کے کینسر کے خطرے کو بڑھانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہیں۔ .

دن کی روشنی میں اللو دیکھنے کے معنی

طرز زندگی کے کچھ انتخاب آپ کے کینسر کے خطرے کو متاثر کرتے ہیں۔

آپ اپنی زندگی کو کس طرح گزارنے کا انتخاب کرتے ہیں یہ آپ پر منحصر ہے۔ آپ کیا کھاتے ہیں، کیا پیتے ہیں، جب تم سوتے ہو اور آیا آپ ورزش کرنا ذاتی انتخاب ہیں۔ تاہم، آپ کی روزمرہ کی عادات آپ کی صحت اور کینسر جیسی بیماریوں کے خطرے کو ڈرامائی طور پر متاثر کر سکتی ہیں۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ کینسر باقی ہے۔ موت کی دوسری سب سے عام وجہ امریکہ میں، دل کی بیماری کے بعد اور طرز زندگی کے عوامل ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

میں شائع ہونے والی 2021 کی ایک تحقیق کے مطابق بین الاقوامی جرنل آف انوائرمینٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ ، طرز زندگی کے عوامل جو کینسر کے خطرے کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں وہ ہیں تمباکو کا استعمال، الکحل کا استعمال، ناقص غذائیت، اور موٹاپا یا زیادہ وزن۔ یہ کوئی راز نہیں ہے کہ یہ عادات نمایاں طور پر آپ کے کینسر کے خطرے میں اضافہ ، ایک اور غیر معروف عنصر آپ کے کینسر کی ایک مخصوص قسم کی نشوونما کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے — اور یہ وہ چیز ہو سکتی ہے جو آپ روزانہ اسے جانے بغیر کرتے ہیں۔

اس کو آگے پڑھیں: نیا مطالعہ کہتا ہے کہ اس کا بہت زیادہ کھانا آپ کے جگر کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ .

اس مشروب کو پینے سے آپ کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ان خطرے والے عوامل کے علاوہ، میں شائع ہونے والی ایک بڑی تحقیق انٹرنل میڈیسن کی تاریخ 2018 میں پتہ چلا کہ گرم چائے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ غذائی نالی کے کینسر کا خطرہ بڑھائیں۔ --the دنیا بھر میں آٹھویں سب سے زیادہ عام کینسر . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

مضحکہ خیز گیم شو خاندانی دشمنی کا جواب دیتا ہے۔

محققین نے چین میں 30 سے ​​79 سال کی عمر کے 456,155 لوگوں سے طرز زندگی کا سوالنامہ مکمل کرنے کے لیے کہا جس میں ان کی چائے پینے کی عادات کے بارے میں پوچھا گیا، اور پتہ چلا کہ گرم چائے کو 'غذائی نالی کے اسکواومس سیل کارسنوما' کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے۔ غذائی نالی کا کینسر - وہ ٹیوب جو گلے کو معدے سے جوڑتی ہے۔ اگرچہ گرم چائے اور غذائی نالی کے کینسر کے درمیان تعلق کے پیچھے کا طریقہ کار معلوم نہیں ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کثرت سے جلنے والے مائعات کا استعمال غذائی نالی کے استر والے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ خاص طور پر، اوپر یا اوپر مائع پینا 149 ڈگری فارن ہائیٹ (ایک عام چائے کے کپ سے کہیں زیادہ گرم) غذائی نالی کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

'گرم درجہ حرارت والے مشروبات غذائی نالی کے اپکلا پرت کو متاثر کرتے ہیں اور یہ رد عمل والی نائٹروجن پرجاتیوں، نائٹروسامینز کی اینڈوجینس (اندرونی) تشکیل کو متحرک کر سکتے ہیں، جو کینسر کے آغاز اور بڑھنے کا باعث بنتے ہیں،' بتاتے ہیں۔ لیوڈمیلا شیفر ، MD، FACP، ایک میڈیکل آنکولوجسٹ اور کے بانی ڈاکٹر کنیکٹ .

ان چیزوں کو کرنے سے آپ کے غذائی نالی کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔

اگرچہ بہت زیادہ گرم درجہ حرارت پر گرم چائے پینا آپ کی غذائی نالی کی پرت کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ممکنہ طور پر کینسر کا باعث بن سکتا ہے، محققین نے مشاہدہ کیا کہ جن شرکاء نے تمباکو نوشی اور شراب کی زیادہ مقدار پینے کے علاوہ گرم چائے پی تھی ان میں غذائی نالی کے کینسر کا خطرہ پانچ گنا زیادہ ہوتا ہے۔ . حیرت کی بات نہیں، تمباکو نوشی کرنے والے ہیں۔ سگریٹ نوشی نہ کرنے والوں سے دو گنا زیادہ امکان ہے۔ غذائی نالی کے کینسر کی نشوونما کے لیے، اور بھاری شراب پینا ایک سے منسلک ہے۔ بیماری کا کافی زیادہ خطرہ .

ایک دوست کو چومنے کا خواب

'اس تحقیق میں، سائنسدانوں نے پایا کہ زیادہ درجہ حرارت پر چائے پینا غذائی نالی کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتا ہے جب زیادہ الکحل یا تمباکو کے استعمال کے ساتھ مل کر،' شیفر بتاتے ہیں۔ 'تاہم، نسلی گروہوں میں ایپی جینیٹکس اور مختلف مالیکیولر میکانزم مختلف ہیں، جو اس ایسوسی ایشن کے نتائج کو تبدیل کر سکتے ہیں۔'

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

اپنے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، چائے رکھیں اور تمباکو اور الکحل چھوڑ دیں۔

اگر آپ کو سردی کی صبح گرم چائے کا ایک آرام دہ پیالا پسند ہے، تو اپنے پسندیدہ مشروب کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب تک آپ سگریٹ نوشی سے پرہیز کرتے ہیں اور بہت زیادہ شراب نہیں پیتے ہیں، آپ اپنے کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہوئے چائے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ صرف درجہ حرارت پر نظر رکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دیگر صحت مند عادات کو نافذ کر رہے ہیں، جیسے کہ باقاعدہ ورزش، پھلوں اور سبزیوں سے بھری ہوئی متوازن غذا کھانا، اور تمباکو نوشی یا بہت زیادہ شراب نوشی نہ کریں۔

اس کے علاوہ، اعتدال میں چائے پینے کے کئی صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں. شیفر کا کہنا ہے کہ 'چائے کینسر، دل کی بیماری اور ذیابیطس میں مدد کر سکتی ہے، وزن کم کرنے، کولیسٹرول کو کم کرنے اور ذہنی چوکنا رہنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے۔' 'چائے میں جراثیم کش خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں۔ چائے کا اعتدال پسند استعمال کینسر کی کئی اقسام، قلبی امراض، گردے کی پتھری، بیکٹیریل انفیکشن اور دانتوں کی گہاوں سے بچا سکتا ہے۔'

ایڈم میئر ایڈم ایک ہیلتھ رائٹر، تصدیق شدہ ہولیسٹک نیوٹریشنسٹ، اور 100% پلانٹ بیسڈ ایتھلیٹ ہیں۔ پڑھیں مزید