نیا مطالعہ کہتا ہے کہ اس کا بہت زیادہ کھانا آپ کے جگر کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

تیزی سے، محققین بہت سے طریقوں کو غیر واضح کر رہے ہیں ہمارے مائکرو بایوم ہماری وسیع تر صحت کو متاثر کرتا ہے۔ 'گٹ صحت واقعی اہم ہے،' رجسٹرڈ غذائی ماہر کرسٹن کرک پیٹرک ، RD، کلیولینڈ کلینک کو بتاتا ہے. 'اس پر بہت زیادہ توجہ اور تحقیق ہے۔ مائکرو بایوم اور آنتوں کی صحت اب جب کہ ماہرین اکثر اسے 'دوسرا دماغ' کہتے ہیں،' وہ کہتی ہیں۔

اب، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خاص طور پر ایک خوراک کا بہت زیادہ کھانا — ایک پری بائیوٹک 'بہت سی ایسی غذاؤں میں پائی جاتی ہے جو شاید آپ پہلے ہی کھاتے ہیں' — صحت کے لیے ایک وسیع تر شہرت رکھنے کے باوجود، کچھ میں جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ . یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ کون سی خوراک آپ کے جگر کے کینسر کے خطرے کو 40 فیصد تک بڑھا سکتی ہے، اور کیوں صرف کچھ لوگ ہی اس مسئلے کا سامنا کرتے ہیں۔

اس کو آگے پڑھیں: جب آپ چلتے ہیں تو ایسا کرنا آپ کے ہارٹ اٹیک، کینسر اور ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرتا ہے، نئی تحقیق .

آپ کے آنتوں کی صحت آپ کی مجموعی صحت کی کلید ہے۔

آپ کے گٹ مائکروبیوم کھربوں مائکروجنزموں سے بنا ہے جو آپ کے پیٹ اور آنتوں میں رہتے ہیں۔ ہارورڈ ٹی ایچ کی وضاحت کرتا ہے کہ 'ایک صحت مند شخص میں، یہ 'کیڑے' پرامن طور پر ایک ساتھ رہتے ہیں، ان کی سب سے بڑی تعداد چھوٹی اور بڑی آنتوں میں بلکہ پورے جسم میں پائی جاتی ہے۔' چان سکول آف پبلک ہیلتھ، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ یہ انسانی جسم کے روزمرہ کام کرنے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔ 'مائیکرو بایوم جرثوموں پر مشتمل ہوتا ہے جو مددگار اور ممکنہ طور پر نقصان دہ دونوں ہوتے ہیں۔ زیادہ تر سمبیوٹک ہوتے ہیں (جہاں انسانی جسم اور مائکرو بایوٹا دونوں کو فائدہ ہوتا ہے) اور کچھ، چھوٹی تعداد میں، پیتھوجینک (بیماری کو فروغ دینے والے) ہوتے ہیں،' وہ نوٹ کرتے ہیں۔

پیلے رنگ کے کپڑے خواب کی تعبیر

اب، کچھ محققین کا کہنا ہے کہ ایک خاص prebiotic جگر کے کینسر کے خطرے کو متاثر کرتا ہے۔ آپ کے آنتوں کی صحت کو تبدیل کر کے — اور دلیل دیں کہ یہ ان کی وسیع تر سمجھ میں فٹ بیٹھتا ہے کہ گٹ کی صحت مجموعی صحت پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے۔ 'ہم نے ایک طویل عرصے سے اس خیال پر کام کیا ہے کہ تمام بیماریاں آنتوں سے شروع ہوتی ہیں' ماتم وجے کمار ، پی ایچ ڈی، ایک مطالعہ کے مصنف اور کالج آف میڈیسن اینڈ لائف سائنسز کے شعبہ فزیالوجی اور فارماکولوجی میں پروفیسر اور مقالے کے سینئر مصنف۔

اس کو آگے پڑھیں: خون کی اس قسم کا ہونا آپ کے لبلبے کے کینسر کا خطرہ 70 فیصد تک بڑھاتا ہے۔ .

اس میں سے بہت زیادہ کھانے سے آپ کے جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

نئی تحقیق کے مطابق، جو لیبارٹری کے چوہوں پر کی گئی، ایسے افراد جو غذائیت سے بھرپور غذا کھاتے ہیں۔ بہتر فائبر جیسے انولن جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ محققین نے مشاہدہ کیا کہ صحت مند جانوروں میں سے 10 میں سے ایک ترقی یافتہ جگر کا کینسر انسولین پر مشتمل غذا کھانے کے بعد۔

وجے کمار نے بتایا کہ 'یہ بہت حیران کن تھا، یہ دیکھتے ہوئے کہ چوہوں میں جگر کا کینسر شاذ و نادر ہی دیکھا جاتا ہے۔' سائنس ڈائریکٹ . وہ کہتے ہیں کہ اگرچہ ریشہ زیادہ تر لوگوں کی غذا میں صحت مند اضافہ ہے، 'ان نتائج نے اس کے ممکنہ خطرات کے بارے میں حقیقی سوالات اٹھائے ہیں۔ کچھ بہتر ریشے Inulin پر مشتمل کھانے میں پوری گندم، اور کچھ پھل اور سبزیاں شامل ہیں، بشمول asparagus، کیلے اور لہسن۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

دنیا کے بے ترتیب حقائق

اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صحت کے اس مسئلے والے لوگ سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔

ان کے مطالعہ کے دوران، محققین نے محسوس کیا کہ چوہوں کو جو ترقی کرنے کے لئے گئے تھے جگر کا کینسر ان سب میں ایک چیز مشترک تھی: ان کے خون میں بائل ایسڈز کی زیادتی تھی جس کی وجہ پہلے سے کسی کا دھیان نہیں دیا گیا پیدائشی نقص تھا، جسے پورٹو سسٹمک شنٹ کہا جاتا ہے۔ درحقیقت، اس اسامانیتا کے ساتھ 100 فیصد چوہوں میں مہلک بیماری پیدا ہوتی ہے، جب کہ کم بائل ایسڈ والے چوہوں میں سے کسی کو بھی ایک ہی خوراک کھلانے کے دوران یہ مسئلہ نہیں تھا۔

محققین کا خیال ہے کہ یہ ایک اشتعال انگیز ردعمل کی وجہ سے ہوا ہے جو آنتوں سے خون نکلنے کے بعد پیدا ہو سکتا ہے۔ عام حالات میں، وہ خون جگر میں جاتا ہے، جہاں اسے باقی جسم میں واپس آنے سے پہلے فلٹر کیا جاتا ہے۔ تاہم، جب ماؤس کا پورٹو سسٹمک شنٹ ہوتا ہے، تو آنت سے خون جگر کو چھوڑ دیتا ہے اور جسم کی عام خون کی فراہمی میں واپس آ جاتا ہے جب کہ اس میں مائکروبیل مصنوعات کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ یہ ایک اشتعال انگیز مدافعتی ردعمل کو متحرک کرتے ہیں، جو بالآخر کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ میری بیوی مجھے دھوکہ دے رہی ہے۔

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

یہاں وہ ہے جو محققین آپ کو جاننا چاہتے ہیں۔

محققین کے مطابق، اہم راستہ یہ ہے کہ ایک فرد سے دوسرے فرد تک، ہمارے جسم غذائی اجزاء کو مختلف طریقے سے سنبھالتے ہیں۔ انسانی سیرم کے نمونوں سے جمع کیے گئے اضافی اعداد و شمار کے مطابق، جن مردوں کے خون میں بائل ایسڈ کی سطح سب سے زیادہ تھی اور ان میں فائبر کی مقدار زیادہ تھی، ان میں جگر کے کینسر کا خطرہ 40 فیصد بڑھ گیا تھا۔ تاہم، خون میں بائل ایسڈ کی سب سے کم سطح والے مرد جن کے مجموعی طور پر فائبر کی مقدار زیادہ تھی، جگر کے کینسر کا خطرہ 29 فیصد کم تھا۔

مطالعہ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ یہ نتائج خون میں بائل ایسڈ لیول کی مزید جانچ کی ضرورت کی حمایت کرتے ہیں۔ وہ لوگ جو جانتے ہیں کہ ان میں بائل ایسڈز کی غیرمعمولی مقدار زیادہ ہے انہیں ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی مدد سے اپنی غذا میں تبدیلی پر غور کرنا چاہیے۔ 'تمام ریشے برابر نہیں بنائے جاتے ہیں، اور تمام ریشے ہر ایک کے لیے عالمی طور پر فائدہ مند نہیں ہوتے ہیں۔ جگر کے مسائل بائل ایسڈ میں اضافے کے ساتھ منسلک بہتر، خمیر فائبر کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے،' بینگ سان یہو ، ایک پوسٹ ڈاکٹرل ساتھی اور نئے مقالے کے پہلے مصنف نے بتایا سائنس ڈائریکٹ . 'اگر آپ کا آنتوں کا جگر ہے، تو آپ کو اس سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں، کیونکہ آپ جو کھاتے ہیں اسے مختلف طریقے سے سنبھالا جائے گا۔'

لارین گرے لارین گرے نیویارک میں مقیم مصنف، ایڈیٹر اور کنسلٹنٹ ہیں۔ پڑھیں مزید