اگر آپ نے دیکھا ہے پوری دنیا میں خواتین توڑ پھوڑ کے ریکارڈ توڑ رہی ہیں ، آپ کو معلوم ہے کہ خواتین فٹنس کی دنیا میں نئی بلندیوں کو پہنچ رہی ہیں۔
ان خواتین میں سے ایک ہے ٹیا کلیئر ٹومی ، 24 ، جس نے ویٹ لفٹر کی حیثیت سے اپنی کامیابیوں کی طویل فہرست میں ابھی ایک اور سونے کا تمغہ شامل کیا ہے۔
عورت کو مساج دینے کا طریقہ
اس سے قبل آسٹریلیائی چیمپیئن 2016 کے سمر اولمپکس میں خواتین کے 58 کلوگرام ایونٹ میں 14 ویں نمبر پر آیا تھا۔ ایک قائم کراسفٹ گیمز کی ایک حریف تھی ، جسے 2017 کراسفٹ گیمز کی فاتح قرار دیا گیا تھا ، جس نے باضابطہ طور پر 'زمین پر فٹ بیٹھی عورت' کا اعزاز حاصل کیا تھا۔
ہفتے کے آخر میں ، ٹومی نے دولت مشترکہ کھیلوں میں کلین اینڈ جرک میں 114 کلوگرام وزن (251 پاؤنڈ) اٹھایا ، جس نے 58 کلوگرام ڈویژن میں سونے کا تمغہ جیتا۔
جب آپ خواب میں روتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟
اس کا کارنامہ خاص طور پر حالیہ خاندانی ممبر کی گمشدگی کے باعث متاثر کن ہے۔ 27 مارچ کو ، اس کی کزن جیڈ ڈکسن کی ایک کار کے بعد موت ہوگئی کہ وہ درخت سے ٹکرا گئی حادثے میں مسافر تھی۔
یہ جانتے ہوئے کہ ان کی اہلیہ ابھی تک اس سانحے سے دوچار ہے ، اس کے شوہر ، شین اور نے پوچھا کہ کیا وہ مقابلہ سے دستبردار ہونا چاہتی ہے؟ لیکن ٹومی کے پاس اس میں سے کوئی نہیں تھا۔
سیاہ پینتھروں کے خواب
اورر نے کہا ، 'ہماری بات کرنے سے ایک رات قبل ، ہم نے اس کے اہل خانہ میں ہونے والے نقصان پر غور کیا آسٹریلیائی کو بتایا . 'ہم صرف اس پر غور کررہے تھے - مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ کس طرح سامنے آیا ہے - وہ کہہ رہی تھی کہ اگر اس کا کوئی مثبت رخ ہے تو ، وہ واقعتا perspective ایسے تناظر میں رکھتا ہے کہ آپ کسی بھی لمحے کو نہیں دے سکتے ، جیسے کھیل کے ساتھ۔ اس طرح کے لمحات جب آپ کے پاس اپنی چیزیں دکھانے کے ل only صرف ایک چھوٹی سی ونڈو موجود ہو… .یہ جملہ جو اس نے استعمال کیا ، جس نے میری توجہ مبذول کروائی ، اس طرح اٹھایا گیا جیسے یہ آپ کی آخری بات ہے۔ اس طرح وہ مقابلہ کے قریب جانے والی تھی۔ کچھ بھی نہیں ماننا
مجھے ایک پک اپ لائن بتائیں۔
اور گھر کے سونے کو لینے کے ل her اپنے جسم کے دو بار وزن کو بڑھا کر ٹھیک یہی کام کیا۔
ٹومی نے یہ تمغہ اپنے مرحوم چچا زاد بھائی کو دیتے ہوئے صحافیوں کو بتایا ، 'مجھے واقعی امید ہے کہ وہ مجھ پر فخر کرتی ہیں۔' اور اگر آپ کچھ عمدہ تندرستی مشورے کے لئے مارکیٹ میں ہیں تو ، خود ، اس سے محروم نہ ہوں 40 کے بعد عمدہ بیچ باڈی حاصل کرنے کے 40 بہترین طریقے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
