سطح پر ، کچھ لوگ کامل ، پالش زندگی گزارتے دکھائی دیتے ہیں۔ ان کی طرف سے ٹریل کیا گیا ہے دیوی ، سیام کے بادشاہ سے زیادہ بچت اکاؤنٹ رکھتے ہیں ، اور چاروں طرف لگتا ہے کہ سب کچھ موجود ہے بس کام کرنا . لیکن ہاں ، یہاں تک کہ ان فلمی ستاروں ، چیمپیئن کھلاڑیوں ، اور صنعت کے عنوان سے بھی عدم تحفظات ہیں جن کو شکست دینے کے لئے انہوں نے سخت محنت کی ہے۔ چاہے یہ کیسے ہے پیٹر ڈنکلاج اس کی اونچائی یا اقدامات کے بارے میں احساسات کو سنبھالا ایلیک بالڈون اپنے غصے کے معاملات کو حل کرنے کے ل took ، یہاں دنیا بھر سے 15 مرد موجود ہیں جنھوں نے اپنی سلامتی کو آنکھوں میں دیکھا اور فتح حاصل کی۔ اور ستاروں سے خوفناک الہام کے ل more ، مزید معلومات حاصل کریں کس طرح 50 اہم مرد کامیابی کی تعریف کرتے ہیں .
1 جسٹن ٹممبرلاک نے عجز و شوکت پر قابو پالیا
شٹر اسٹاک / ڈینس مکارینکو
ٹمبرلیک نے کہا ، 'میں بچپن میں بہت شرمندہ تھا لیکن جب مجھے پتہ چلا کہ میں پرفارم کرسکتا ہوں اور لوگوں کی توجہ میرے لئے سب کچھ بدل گیا ہوں ،' بتایا سرپرست . 'میری امی مذاق کرنا پسند کرتی ہیں جب تک کہ میں آٹھ یا نو سال کا نہیں تھا مجھے صرف اتنا معلوم تھا کہ میرے جوتے کی طرح دکھائی دیتے ہیں کیوں کہ میں مسلسل سر اٹھا کر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر رہتا تھا لیکن اچانک اسٹیج نے احساس پیدا کیا اور یہی چیز مجھے اپنے خول سے نکال کر ایک عفریت پیدا ہوگئی۔ ایسا محسوس ہوا جیسے یہ قدرتی طور پر آگیا ہے اور مزہ آیا ہے۔ یہاں تک کہ ایک بچ asہ میں بھی میں ایک شخص کو ڈھونڈوں گا جس کی توجہ میری طرف نہیں تھی اور میں اس شخص سے بات کروں گا۔ یہ ایک چیلنج بن گیا۔ ' جے ٹی کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، یہ ہے کس طرح اس نے اپنی شادی کی تجویز کو بالکل کیل قرار دے دیا۔
2 ایشٹن کچر تمباکو نوشی چھوڑ دو
شٹر اسٹاک
'میں نے تمباکو نوشی ترک کردی ، میں نے کبھی شراب نوشی ترک نہیں کی۔ لیکن ایک ہی وقت میں تمباکو نوشی اور تیرنا مشکل ہے ، 'کچر بتایا سرپرست . 'آپ تالاب کے کنارے پہنچیں گے اور جب آپ چاہتے ہو وہ سگریٹ ہے جب آپ واقعتا want سبھی چاہتے ہیں آکسیجن۔ لہذا میں نے آکسیجن کے لئے دھویں کا کاروبار کیا۔ میں نے ایلن کارر کے نام سے مصنف کی ایک کتاب پڑھی ، جسے کہتے ہیں تمباکو نوشی کو روکنے کا آسان طریقہ ' آپ کو بھی چیک آؤٹ کرنا چاہئے انتہائی ٹھنڈا فیراری کچر نے اپنے لئے خریدا .
کرکٹ کا مطلب روحانیت میں ہے۔
3 ٹام ہینکس نے خود کو شبہات کے تناظر میں پیش کیا
دو بار آسکر کے فاتح نے اس بارے میں بات کی ہے کہ اس نے کس طرح اپنے پورے کیریئر میں شدید خود اعتمادی کے جذبات کے ذریعے کام کیا ہے ، اور کس طرح انتہائی خطرے میں مردوں کے بارے میں کردار کی تیاری کر رہا ہے ( نجی ریان کی بچت ، اپولو 13 ، سلی ) نے اپنی پریشانیوں کو نقطہ نظر میں رکھنے اور ان پر قابو پانے میں مدد کی ہے۔
ہینکس نے کہا ، 'کسی کو بھی ان کے پیچھے غیر معمولی تجربے کے بغیر کارگو جہاز کا کپتان نہیں بنایا جاتا ، اور یہ دہشت گردی یا آپ کے خود اعتماد سے محروم ہوجاتا ہے ، دیکھو ، یہ وہ چیز ہے جس کو دیکھ کر ہر شخص کسی نہ کسی وقت گذرتا ہے۔ ایک کے ساتھ انٹرویو این پی آر . 'میری زندگی کبھی ایک بار بھی خطرے میں نہیں رہی ، لیکن کسی کا فنکارانہ تخلیقی عمل اب بھی اپنے آپ کو ان شکوک و شبہات کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت پر مبنی ہے ، اور آپ کو آگے بڑھنا ہوگا۔ … اور آپ اس امکان کو زیادہ پسینہ نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ غلط غلطی کر رہے ہیں۔ '
4 پیٹر ڈنکلیج نے اپنی جسمانی پن کو اس کی طرف جانے دیا
شٹر اسٹاک / فیچر فلش فوٹو
تخت کے کھیل اسٹار کو اپنے اور اپنے قد کے بارے میں خود ہی شکوک و شبہات کو دور کرنا پڑا۔ 'جب میں چھوٹا تھا ، یقینا ، میں [اونچائی] کو اپنے پاس جانے دیتا ہوں۔ جوانی میں ، میں تلخ اور ناراض تھا اور میں نے یقینی طور پر یہ دیواریں لگائیں ، اس نے بتایا آج . ' لیکن جو عمر آپ کو ملتا ہے ، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کو صرف مزاح کا احساس ہونا پڑے گا۔ آپ صرف اتنا جانتے ہو کہ یہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ یہ ان کی ہے۔ '
5 اینڈریو گارفیلڈ نے اپنے احساسات کے لئے آؤٹ لیٹس برآمد کیے
انہوں نے کہا ، 'میں ہمیشہ ہی حساس رہا اور اپنے جذبات پر مشتمل مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ، اور میں نے ہمیشہ اس کے لئے آؤٹ لیٹس تلاش کیے ، کیونکہ بصورت دیگر یہ جذبات افراتفری والے طریقے سے نکل آتے ہیں جو ہمیشہ اچھn'tے نہیں ہوتے ہیں۔' انٹرویو میگزین . 'لہذا میں سوچتا ہوں کہ میں اپنی شعوری زندگی کے آغاز سے ہی اپنے جذبات کے ذریعے کام کرنے کے لئے کسی طرح کے تعمیری راستے کی تلاش کر رہا تھا ، اور میں نے اداکاری پائی۔'
13 ستمبر سالگرہ شخصیت۔
6 Howie Mandel نے سوچا کہ OCD کے ساتھ کیسے جینا ہے
کامیڈین اور گیم شو کے میزبان جنونی مجبوری عارضہ اور جراثیم کے خوف سے کاٹنے کے خوف سے دوچار ہیں۔ 'اگر میں متحرک ہو اور میں اپنے سر میں کچھ ایسی عجیب و غریب سوچ پیدا کروں جو نہیں جاسکتا ، تو میرا دن ، رک گیا ہے۔ میری زندگی رک جاتی ہے ، ' اس نے اے بی سی نیوز کو بتایا . 'میں ایک بار ملاقات سے محروم ہوا کیونکہ میں گھر سے نکلا تھا ، میں نے دروازہ لاک کردیا تھا۔ اور پھر میں نے سوچا ، کسی اور کی طرح ، آپ جانتے ہو ، مجھے نہیں لگتا کہ میں نے دروازہ بند کردیا ہے۔ میں ابھی دروازے کی طرف پیچھے ہی جاتا رہا۔ اور میں خود کو چیکنگ اور چیک کرنے سے نہیں روک سکا ، '
اگرچہ وہ ابھی بھی او سی ڈی کا شکار ہے ، لیکن اس نے اپنی روزمرہ کی زندگی میں تھراپی میں جاکر اور کام کاج ڈھونڈ کر اس کا انتظام کرنا سیکھا ہے (جیسے جوتے میں لیس نہ رکھنا)۔
7 ڈوین جانسن نے افسردگی کے احساسات کو فتح کیا
شٹر اسٹاک
حقائق جو آپ کو ہوشیار بنا دیں گے
راک ایسا لڑکا نہیں لگتا جس کے بارے میں بہت زیادہ ناخوش محسوس ہوتا ہو ، لیکن اس نے افسردگی کے ساتھ اپنی لڑائی کے بارے میں کھل کر بات کی ہے۔ 'میں نے محسوس کیا کہ افسردگی کے ساتھ ایک ایسی سب سے اہم چیز جس کا آپ کو ادراک ہوسکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ تنہا نہیں ہیں ،' انہوں نے انکشاف کیا روزانہ کی ڈاک . ' آپ اس سے گزرنے والے پہلے شخص نہیں ہو ، آپ اس سے گزرنے کے لئے آخری نہیں ہوسکتے ہیں اور اکثر اوقات آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ تنہا ہوتے ہیں اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ صرف آپ ہی ہیں اور آپ اپنے بلبلے میں ہیں۔ آپ کو ابھی ابھی یاد رکھنا ہے ، اس عقیدے کے بنیادی معیار کو تھام لیں۔ یقین رکھو ، اور آپ کے درد کی دوسری طرف اچھی بات ہے۔ ' ابھی، جانسن کی زندگی کو بدلنے والے فٹ بال کوچ کے بارے میں پڑھیں۔
8 ایلیک بالڈون نے لڑائی کی اور اس کا غصہ پیچھے ہٹایا
اداکار اور ڈونلڈ ٹرمپ نقالی کا قلع قمع ہے ، جو مشہور طور پر کچھ بار منظر عام پر آیا ہے ، جس میں اس کی شدید غصہ وائس میل بھی شامل ہے جس میں اس وقت کی 11 سالہ بیٹی کے لئے روانہ ہوا تھا۔ 'یہ ہر روز آپ کے چہرے پر پھینک دیا جاتا ہے ،' بالڈون گڈ مارننگ امریکہ کو سمجھایا . 'ایسے لوگ ہیں جو مجھے نصیحت کرتے ہیں ، یا مجھ پر حملہ کرتے ہیں اور اس کام کو مستقل پیشوا کی حیثیت سے استعمال کرتے ہیں۔' لیکن اپنے غصے کا مقابلہ کرنے اور محض وقت کو اپنا راستہ چلانے کے ذریعہ ، اس نے بالڈون کے ذریعہ کام کیا ہے نے کہا ہے ، 'آپ کو جانے دینا ہے۔ کافی وقت — میرا مطلب ہے ، اس سے زخموں کو بھر جاتا ہے۔ '
9 اورلینڈو بلوم نے اپنی لرننگ ڈس آرڈر کے ساتھ کام کرنا سیکھا
حلقے کے لارڈ اور کیریبیئن کے قزاق اسٹار جزوی طور پر کام کرنے کے لئے آیا تھا تاکہ وہ اپنے ڈیسلیسیا کے ذریعہ کام کریں۔ بلوم ، 'میں اوقات میں ایک ناراض ، ناراض بچہ تھا ایک تقریب میں کہا چائلڈ مائنڈ انسٹی ٹیوٹ کے لئے ، ایک کے ساتھ بڑے ہونے کی مشکلات کو بیان کرتے ہوئے سیکھنے کی خرابی . 'مجھ میں کہیں بھی میں جانتا تھا کہ میں ہوشیار ہوں ، لیکن میں واقعتاling جدوجہد کر رہا تھا… میرا تخلیقی آؤٹ ، کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا تھا — یہی وہ چیز تھی جس نے مجھے حاصل کیا۔' اور بلوم کے بارے میں: یہاں ہے کیوں وہ ایک بہترین شریف آدمی ہے۔
10 ہاورڈ اسٹرن نے اپنے OCD کے ساتھ مقابلہ کرنا سیکھا
اسٹرن نے اپنی یادداشت میں لکھا تھا مس امریکہ اس کے بارے میں کہ کس طرح ان کی ایک سب سے بڑی عدم تحفظ اس کے جنونی مجبوری خرابی کا سامنا کر رہی ہے۔ انہوں نے لکھا ، '' رسمیں میری خلفشار تھیں۔ 'جب میں کالج میں تھا اور نشریات کی دنیا میں داخل ہونے اور معاش کمانے سے گھبراتا تھا ، تو دباؤ بہت زیادہ تھا۔ … ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر ، میرے دماغ نے رسومات کی ایک وسیع الزمہ بھولبلییا ترتیب دی تھی جس نے مجھے اپنے خوف کا مقابلہ کرنے سے روک دیا تھا۔ ' انہوں نے اپنی سوچ کے عمل اور ماورائی مراقبہ کے 'نمائش' کے امتزاج سے اس پر قابو پانے کی وضاحت کی۔
11 میتھیو میک کونگھی ماسٹر ہوئے کہ کیسے ان کی زندگی میں ان کا نام دکھائے
شٹر اسٹاک / پین فوٹو ایجنسی
آسکر ایوارڈ یافتہ ، 'ان خوفوں کی تردید کرنے کے بجائے ان کا اعلان کریں ، اونچی آواز میں انھیں کہیں ، ان کو تسلیم کریں ، ان کو وہ سہرا دیں جس کے وہ مستحق ہیں ،' 2015 کے آغاز تقریر کے دوران کہا . 'تمام مکاؤات کو حاصل نہ کریں اور ایسا سلوک نہ کریں جیسے وہ کوئی بڑی بات نہیں ، اور ان کے وجود سے انکار کرکے مفلوج نہ ہوں اور اس وجہ سے ان پر قابو پانے کی اپنی ضرورت ترک کردیں۔ میرا مطلب ہے ، میں اس عقیدے کی سبسکرائب کروں گا کہ ہم سب کا مقصود ہے کہ جس کام سے ہم سب سے زیادہ خوف کھاتے ہیں وہ کرنا ہے۔ لہذا ، آپ اپنی رکاوٹوں کو کریڈٹ دیتے ہیں اور آپ ان کا ایک ہوجاتے ہیں۔ ان پر قابو پانے کی ہمت تلاش کریں یا واضح طور پر دیکھیں کہ وہ واقعی غالب آنے کے لائق نہیں ہیں۔ بہادر بنو ، ہمت کرو۔ جب آپ مضبوط ہوجائیں گے ، زیادہ واقف ہوں گے ، اور اپنے آپ کو اور جس سے آپ خوفزدہ ہوں گے۔ ' اور اس کے بارے میں ضرور پڑھیں ایک لڑائی میتھیو میک کانگھی سے پیچھے نہیں ہٹ سکی۔
12 کرس راک ہر کسی سے مختلف نظر آنے کی شرائط پر فائز ہوئے
مزاحیہ اور ہدایت کار کو ان عدم تحفظ پر قابو پانا پڑا جو ایک سفید فام اسکول میں سیاہ فام بچوں میں سے ایک ہونے کی وجہ سے ہوا تھا۔ راک ، 'ہم بیڈ اسٹوئی میں رہتے تھے ، جو دنیا کا سب سے مشہور یہودی بستی ہے۔' ایک انٹرویو کے دوران کہا براوو کے ساتھ اداکار کے اسٹوڈیو کے اندر۔ 'میرے والدہ اور والد چاہتے تھے کہ میں ایک بہتر اسکول میں جاؤں ، لہذا مجھے اس غریب ، سفید فام پڑوس میں کھڑا کیا گیا… بیشتر وقت میں میری جماعت کا واحد سیاہ فام لڑکا تھا۔ میں بھی ایک چھوٹا لڑکا تھا ، ایک پتلی برباد [اور لڑکوں کے باقاعدگی سے گروہ] نے میری گانڈ کو لات ماری ، میرے چہرے پر تھوک دیا ، اور مجھے سیڑھیاں سے نیچے لات مار دیا… [یہ] میری زندگی کا ایک متعین لمحہ تھا..اس نے مجھے بنایا میں کون ہوں… دنیا کے سب سے کامیاب مرد اور خواتین کو ایک کمرے میں رکھو ، اور ان سے پوچھیں کہ وہ کون سا شخص غنڈہ گردی ہوا ہے۔ بیشتر ‘ایم!’
13 ایلون کستوری نے کائنات میں اپنا مقام ڈھونڈ لیا
'میں 12 یا 15 کے آس پاس تھا… مجھے ایک موجودگی کا بحران تھا ، اور میں زندگی کی معنی جاننے کی کوشش کرنے پر مختلف کتابیں پڑھ رہا تھا اور اس کا کیا مطلب ہے؟ …میں پڑھتا ہوں Hitchhikers کہکشاں کے لئے گائڈ اور اس نے ایک اہم نکتہ کو اجاگر کیا جو یہ ہے کہ سوال کے جواب سے کہیں زیادہ مشکل ہے ، 'کستوری بحث کے دوران بیان کیا گیا کمپیوٹر ہسٹری میوزیم میں 'اور اگر آپ سوال کا صحیح طور پر فقرہ لگا سکتے ہیں تو اس کا جواب آسان حصہ ہے۔ اس حد تک کہ ہم کائنات کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں ، تب ہم بہتر طور پر جان سکتے ہیں کہ کیا سوال پوچھنا ہے۔ پھر جو بھی سوال یہ ہے کہ یہ قریب تر ہے: زندگی کا مطلب کیا ہے؟ یہی سوال ہے جو ہم بالآخر تفہیم کے قریب ہو سکتے ہیں۔ اور اس لئے میں نے اس ڈگری تک سوچا کہ ہم شعور اور علم کے دائرہ کار اور پیمانے کو بڑھا سکتے ہیں ، تب یہ اچھی بات ہوگی۔ ' اب ایلون کو صرف فتح کرنے کی ضرورت ہے اس کی فیکٹری میں کام کے حالات .
14 برائن چیسکی نے بیرونی ذمہ داری کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون بنا
ایئربنب کے شریک بانی نے کمپنی چلانے سے اپنی ابتدائی تکلیف کے بارے میں بات کی ہے ، اس خوف سے کہ لوگ ان کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ 'جب آپ سب سے پہلے لوگوں کی رہنمائی کرنا شروع کریں تو ، یہ تھوڑا سا تکلیف دہ ہوسکتا ہے — آپ کو ایسا لگتا ہے کہ ہوسکتا ہے کہ آپ باکمال ہو ، شاید آپ کا مطلب ہو ، آپ فیصلے کرنے سے باز رہ سکتے ہیں یا رائے دینے سے گریزاں ہیں ،' چیسکی نے اس کو بتایا نیو یارک ٹائمز . 'لیکن جب بھی کوئی بحران پیش آتا ہے میں نے تمام تر نرمی کو دور کردیا ، اور میں نے براہ راست ہونے کا یکطرفہ فیصلہ کیا۔ اور جب میں نے یہ کام شروع کیا تو مجھے احساس ہوا کہ لوگ اس سے ترقی کر رہے ہیں اور یہ لوگوں کے لئے بہت زیادہ مددگار ہے۔ '
15 راجر فیڈرر نے اس کے رویitudeے پر قابو پالیا
'میں جیت کے اتنے لمبے لمبے جادو کو برقرار رکھنے کے قابل تھا ، یہی وجہ ہے کہ میں ایسا نہ کرنے کی وجہ سے مشہور تھا۔' ویک اینڈ آسٹریلوی . 'میں مستقل نہ ہونے کی وجہ سے مشہور تھا۔ اس سلسلے میں ، کھیل کے بارے میں میرا رویہ اور کیسے سب کچھ بدل گیا ہے ، مجھے بہت فخر ہے کہ میں اپنی کمزوریوں پر کام کرنے کے قابل تھا ، ان کو قریب تر طاقت بنا رہا ہوں۔ مجھے اپنی ذہنی اور جسمانی صلاحیتوں پر صرف بہت فخر ہے کہ میں کلید کو غیر مقفل کرنے اور اپنی صلاحیتوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں کامیاب رہا ہوں۔ ' اور ہم نے کچھ چرا لیا یہاں چیک کرنے کے لئے فیڈرر کی تربیت کے راز .
بہتر زندگی گزارنے ، بہتر لگنے اور جوان محسوس کرنے کے ل more مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل us ، ہم پر عمل کریں فیس بک ابھی!
بائبل میں خوابوں میں برف کا مطلب
