لوگ جو تکلیف میں مبتلا ہیں موسمی وابستگی کی خرابی ، یا کم از کم اس کے بارے میں سنا ہے ، جان لیں کہ لائٹنگ واقعی آپ کے موڈ کو متاثر کر سکتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کے کتنے اچھے خیالات پر بھی سنجیدگی سے اثر ڈال سکتا ہے؟
ایک ___ میں مشی گن اسٹیٹ یونیورسٹی کی نئی نئی تحقیق ، نیورو سائنس دانوں نے پایا کہ دھیما روشنی حقیقت میں آپ کی یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیتوں کو خراب کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جتنا آپ اپنے دفتر میں فلورسنٹ لائٹنگ سے نفرت کرسکتے ہیں ، حقیقت میں یہ آپ کے کام کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
بلکل، جیسا کہ حالیہ مطالعہ کے مطابق ، آپ کو ہر دن پینی چاہئے ، اس مطالعے کی اپنی حدود ہیں — سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ نیل گھاس چوہوں (جو انسانوں کی طرح رات کو بھی سوتا ہے اور دن میں سرگرم رہتا ہے) پر انجام دیا گیا ہے۔
چوہوں کو دو گروہوں میں تقسیم کیا گیا تھا ، ایک جس کو روشن روشنی کا سامنا کرنا پڑتا تھا ، دوسرا ، روشنی کی روشنی کو۔ محققین نے پایا کہ روشن روشنی میں پھنسے ہوئے چوہے کم چمک میں گھسے ہوئے لوگوں سے کہیں زیادہ بہتر ایک مقامی کام انجام دینے میں کامیاب تھے۔ کہیں ایسا نہ ہو کہ آپ کو لگتا ہے کہ سابقہ چوہے آسانی سے ہوشیار تھے ، دماغی اسکینوں سے اشارہ ہوتا ہے کہ مدھم روشنی والے چوہوں نے اپنے ہپپو کیمپس میں تقریبا 30 30 فیصد صلاحیت کھو دی ہے ، یہ خطہ میموری اور سیکھنے کا زیادہ تر ذمہ دار خطہ ہے۔ مزید یہ کہ جب جب چوہوں کو ایک ماہ کے لئے مدھم روشنی کا سامنا کرنا پڑا تھا تب اس کو چار ہفتوں کے لئے روشن روشنی میں رکھا گیا تھا ، ان کی دماغی صلاحیت پوری طرح سے ٹھیک ہوگئی ، اس بات کا اشارہ ہے کہ ہم کسی حد تک روشن روشنی کی مدھم روشنی کے منفی اثر کو ختم کرسکتے ہیں۔ .
'چونکہ بہت کم رابطے کیے جارہے ہیں ، اس کے نتیجے میں سیکھنے اور میموری کی کارکردگی میں کمی واقع ہوجاتی ہے جو ہپپو کیمپس پر منحصر ہوتا ہے ،' جوئل سولر ، جو ماہر نفسیات میں ڈاکٹریٹ کی ایک طالب علم ہیں ، اور جریدے میں شائع ہونے والے اس مطالعے کے مرکزی مصنف نے کہا۔ ہپپوکیمپس . 'دوسرے لفظوں میں ، مدھم روشنی سے دھیان پیدا ہوتا ہے۔'
اس مطالعے سے پچھلی داستان کو دور کیا گیا ہے کہ ابر آلود موسم یا بارش کے دن کام کرنے کے ل good اچھ areا ہیں ، اور الز الزائمر اور ڈیمینشیا کو روکنے کے طریقوں کا تعین کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
یقینا، ، ہماری علمی صلاحیتوں پر اس کا اثر صرف دھوپ کے دن ، خاص طور پر سردیوں کے موسم میں باہر نکلنا ضروری نہیں ہے۔ ایک اور حالیہ تحقیق نے یہ نتیجہ اخذ کیا سورج کی روشنی دراصل آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
