اگر آپ آج صبح دفتر میں سرخ لباس پہنے لوگوں کی طرف سے تھوڑا سا پریشان ہوگئے تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، یہ ابھی تک ویلنٹائن ڈے نہیں ہے۔
اس کے علاوہ گراؤنڈ ہاگ ڈے ہونے کے لئے یکم فروری کو خواتین کے لئے 'گو ریڈ فار' دن ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی سالانہ مہم ، خاص طور پر خواتین میں دل کی بیماریوں کے بارے میں شعور اجاگر کرنے میں مدد کے لئے۔ اس کا ایک وسیع افسانہ ہے کہ مرد خواتین کے مقابلے میں دل کے دورے یا فالج کا شکار ہوجاتے ہیں ، لیکن یہ حقیقت نہیں ہے۔
کے مطابق امریکن ہرسٹ ایسوسی ایشن کو ، تین میں سے ایک میں زیادہ سے زیادہ خواتین میں کسی نہ کسی طرح کا قلبی معاملہ ہوتا ہے ، جس میں افریقی نژاد امریکی نژاد نصف خواتین اور 34 فیصد سفید فام خواتین شامل ہیں۔ اور جب کہ پچھلے 25 سالوں میں مردوں میں دل کی بیماری میں کمی واقع ہوئی ہے ، خواتین کے ساتھ پیشرفت بہت سست رہی ہے۔
اس وقت ، دل کی بیماری اب بھی امریکہ میں خواتین میں پہلے نمبر پر قاتل ہے ، جو ایک سال میں تقریبا 500 500،000 خواتین کی جانوں کا دعوی کرتی ہے۔ اور پھر بھی ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صرف نصف خواتین ہی اس کے خطرات سے واقف ہیں۔
لہذا اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آج کیا پہننا ہے تو ، تھوڑا سا سرخ رنگ کی کوشش کریں! سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ لفظ نکالیں!
اگر آپ دل کا دورہ پڑنے کے اپنے خطرے کا از خود جائزہ لینا چاہتے ہیں تو ، یہ آسان کوئز لے لو .
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے ل what کیا کھانا ہے ، یہ 7 کھانے کی اشیاء چیک کریں جو آپ کے دل کے ل great بہترین ہیں .
یہاں سی پی آر کو صحیح طریقے سے انجام دینے کے بارے میں ایک فوری ہدایت نامہ ہے آپ کسی کو ہارٹ اٹیک کا شکار دکھائی دیتے ہیں .
اور یہ نہ بھولنا کہ ایک دن میں صرف ایک سگریٹ پینا آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !
