آپ نے شاید اپنے ہاتھ دھوئے پچھلے کچھ مہینوں میں پہلے سے کہیں زیادہ — اور آپ کے ہاتھ ہیں احساس یہ. کورونا وائرس وبائی مرض اب بھی مضبوط ہونے کے ساتھ ، ہاتھ دھونے کا عمل جاری رہتا ہے 20 سیکنڈ کو صابن اور پانی سے صاف کرنا وائرس کو مار سکتا ہے ، پھیلنے سے روکنے میں مدد کرنا۔ بری خبر یہ ہے کہ اس اضافی اسکربنگ سے کچھ بدقسمتی ضمنی اثرات پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہاں پانچ آپ کو آگاہ ہونا چاہئے ، اور ان سے نمٹنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں۔ اور ہاتھ دھونے کے متبادل کے بارے میں مزید معلومات کے ل check ، چیک کریں کیا ہینڈ سینیٹائزر کام کرتا ہے؟ یہ آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے .
1 خشک جلد
شٹر اسٹاک
اپنے ہاتھوں کو اتنا دھونے سے ایک آسان وجہ کی وجہ سے حیرت انگیز طور پر خشک جلد پیدا ہوسکتی ہے: 'جب ہم اپنے ہاتھ دھوتے ہیں تو ہم نہ صرف نجاست کو دور کرتے ہیں re بلکہ ہم تیل بھی نکال رہے ہیں۔' برینڈن کیمپ ، ایم ڈی ، ا نیو یارک شہر میں مقیم ڈرمیٹولوجسٹ . 'ہماری جلد پر قدرتی تیل نمی کو برقرار رکھنے اور اپنے ہاتھوں کو نرم ، ہموار ، اور ہائیڈریٹ رکھیں . جب ہم گرم پانی ، سخت صابن یا بہت سی چیزیں استعمال کرتے ہیں الکوحل والا ہینڈ سینیٹائزر ، ہم تیل کی کھال اتار دیتے ہیں۔ '
اس خشک پن کا مقابلہ کرنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ہاتھوں کو اتنا ہی نمی کررہے ہیں جتنا آپ ان کو دھو رہے ہیں (اگر زیادہ نہیں!) ، جو جلد کی رکاوٹ کو بھر دیتا ہے۔
2 ایکزیما
شٹر اسٹاک
جب آپ کی خشک جلد شدید ہوجائے تو ، یہ جلد کی سنگین حالت میں ترقی کرسکتا ہے۔ کیمپ کا کہنا ہے کہ ، 'ایکجما جلد کی خارش ہے جس کی خصوصیات کھجلی ، سرخ اور جلد کے کھردرا پیچ ہیں۔' 'یہ اکثر زیادہ خشک جلد کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ایسٹیوٹک ایکزیما ایکجما ہے جو جلد پر تیل کی کمی کی وجہ سے ہے۔ '
انہوں نے کہا کہ خوش قسمتی سے اس مسئلے کی روک تھام کرنا آسان ہے۔ 'موٹی موئسچرائزر کا استعمال ، اور یہاں تک کہ مرہم یا کریم کی ایک پرت پر سوتے ہوئے سوتی کے دستانے پہننا ، ایکجما سے بچاؤ کے طریقے ہیں۔' ایکزیما اور خشک جلد کا مقابلہ کرنے سے متعلق کچھ نکات کے ل check ، چیک کریں اپنے خشک ہاتھوں سے نمٹنے کے لئے آپ کو 7 چیزوں کو کرنا چاہئے .
غبارے کس چیز کی علامت ہیں
3 انفیکشن
شٹر اسٹاک
جب آپ کے ہاتھوں کو اتنے دھونے کے مضر اثرات کی بات آتی ہے تو خشک جلد آپ کی پریشانیوں میں سے کم ہوسکتی ہے۔ آپ بھی ہوسکتے ہیں خود کو انفیکشن کا خطرہ لاحق ہے .
'جب جلد خشک ہوجاتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ جلد کی اوپری تہہ میں تیل کی کمی ہوتی ہے ، جسے اسٹراٹم کورنیم بھی کہا جاتا ہے۔' 'اس پرت میں تیل ایک ناقابل تقویم رکاوٹ کے قیام میں معاون ہے جو پانی کو اندرونی اور پیتھوجینز کو باہر رکھتا ہے۔'
بدقسمتی سے ، کیمپ کا کہنا ہے ، جب رکاوٹ کی ترکیب ضرورت سے زیادہ دھونے سے متاثر ہوتی ہے تو ، یہ جلد کو بیکٹیریا سے ہونے والے انفیکشن کا خطرہ بناتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی جلد کو نمی میں رکھنا اتنا ضروری ہے۔ جب آپ کی خشک ، پھٹی ہوئی جلد ہے ، تو آپ بیکٹیریا ، وائرس اور جراثیم کو داخل ہونے اور انفیکشن کا باعث بننے کے اپنے خدشات کو بڑھاتے ہیں۔ چھونے سے بچنے کے لئے جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہے ان کے ل check چیک کریں 7 سامان جو آپ لے کر جارہے ہیں وہ کورونا وائرس میگنےٹ ہیں .
4 پھانسی
شٹر اسٹاک
اگر آپ معمول سے زیادہ پھانسی کا سامنا کر رہے ہیں تو ، ہاتھ سے زیادہ دھونے کا امکان مجرم ہے۔
کیمپ کا کہنا ہے کہ 'جب جلدی - ہماری ناخنوں کی بنیاد کو ڈھکنے والی جلد کی پتلی icle خشک ہوجاتی ہے ، کرلنگ ہوجاتی ہے اور کیل سے الگ ہوجاتی ہے تو ، ہنگنیلیں اس وقت ہوتی ہیں۔' 'وہ تکلیف دہ ، بدصورت ہیں اور جلد کے خام علاقوں کو بے نقاب کرسکتے ہیں جو انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہیں۔ '
جب آپ اپنے ہاتھوں کو نمی بخش رہے ہیں تو ، کیمپ آپ کے کٹیکلس پر ایک موٹا مرہم یا کریم استعمال کرنے کی تجویز کرتا ہے تاکہ آپ ان کو نرم اور تیز تر رکھیں۔ اور اگر آپ مینیکیور کی تلاش میں ہیں تو ، چیک کریں کب آپ کے ناخن پورے ہوجائیں گے؟ ماہرین کا وزن .
سفید سانپ کا خواب
5 ٹوٹے ناخن
شٹر اسٹاک
ٹوٹے ناخن اپنے ہاتھوں کو مسلسل دھونے کا ایک اور پریشان کن ضمنی اثر ہے۔
کیمپ کا کہنا ہے کہ ، 'اونکیوچیزیا ایک اصطلاح ہے جو کیل میں افقی تقسیموں کا حوالہ دیتی ہے ، اور یہ ناخن کے اشارے میں سب سے آسانی سے دیکھنے کو ملتی ہے۔' اسے چھیلنے والے ناخن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، یہ صورت ناخن کے بار بار گیلا ہونے اور خشک ہونے سے ہوتی ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ سب دھلائی کیل کی قدرتی نمی کو دور کرسکتی ہے ، جس سے یہ کریکنگ اور الگ ہوجانے کا زیادہ حساس ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کیمپ موئسچرائزر استعمال کرنے کی تجویز کرتا ہے ، دستانے پہنے ہوئے برتن کرتے وقت ، شیشے کے کیل فائلوں کے ساتھ فائل کرتے ہوئے ، اور کیل لاکھوں یا ہارڈنرز لگاتے وقت۔ اور مزید ایسے حالات کے ل which ، جن میں آپ کو دستانے نہیں پہننے چاہ and اور نہیں چاہیئے تھے ، چیک کریں آپ اپنے دستانے کے ساتھ ہر روز 10 خوفناک غلطیاں کر رہے ہیں .
بہترین زندگی آپ کو صحت مند ، محفوظ ، اور باخبر رکھنے کے لئے تازہ ترین خبروں کی مسلسل نگرانی کر رہا ہے کیونکہ اس کا تعلق CoVID-19 سے ہے۔ آپ کے جوابات یہ ہیں جلتے ہوئے سوالات ، آپ محفوظ رہ سکتے ہیں اور صحت مند ، حقائق آپ کو جاننے کی ضرورت ہے ، خطرات آپ کو بچنا چاہئے ، خرافات آپ کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے ، اور علامات سے آگاہ ہونا. ہمارے تمام COVID-19 کوریج کے لئے یہاں کلک کریں ، اور ہماری نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ تازہ ترین رہنے کے لئے.
