ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہی وجہ ہے کہ آپ اچانک زیادہ بال کھو رہے ہیں۔

ہر وقت، دیکھ بھال، اور پیسے کے ساتھ ہم اپنے ٹریس میں ڈالتے ہیں، یہ حوصلہ شکنی ہو سکتا ہے ان کے جھرمٹ کو دیکھنے کے لئے شاور میں باہر آو. نہ صرف اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ہمارے بال پتلے ہو رہے ہیں یا کم بڑے ہو رہے ہیں — ایسی چیز جس کی ہم فطری طور پر عمر کے ساتھ توقع کرتے ہیں — بلکہ یہ ممکنہ طبی حالت کی نشاندہی بھی کر سکتا ہے۔ اور یہ، یقینا، خوفناک ہے. لیکن وہ دو چیزیں ہمیشہ ایسا نہیں ہوتیں۔ ماہر امراض جلد سے یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ اس وقت معمول سے زیادہ بال کیوں کھو رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ اس بات کا اشتراک کرتے ہیں کہ کس طرح دوبارہ ترقی کی حوصلہ افزائی کی جائے اور کسی پیشہ ور کو کب ملیں۔

مچھلی کا روحانی معنی

اس کو آگے پڑھیں: شاور میں ایسا کرنے سے آپ کے بال جھڑ رہے ہیں، ماہرین نے خبردار کردیا۔ .

ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

بالوں کا گرنا کچھ حد تک سر درد یا پیٹ کی خرابی کی طرح ہے جس میں یہ بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، کافی معمولی سے لے کر انتہائی سنگین تک۔

'بالوں کا گرنا مختلف بنیادی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ ایلوپیشیا یا تناؤ،' کہتے ہیں۔ کوری گاسکنز ، بی ایس سی، ایم ڈی، سی سی ایف پی، ڈائریکٹر کاسمیٹک ادویات اور ڈرمیٹولوجی SkinCV پر۔ 'ہارمون کے عدم توازن کی وجہ سے ہارمون کی سطح میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔ لیوپس جیسی آٹو امیون بیماریاں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں کیونکہ جسم اپنے ہی صحت مند خلیوں پر حملہ کرتا ہے، بشمول بالوں کے پتیوں میں۔' مزید برآں، ہائپوتھائیرائیڈزم اور ہائپر تھائیرائیڈزم دونوں بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتے ہیں کیونکہ وہ تھائرائڈ کو متاثر کرتے ہیں، جو بالوں کی نشوونما کو متاثر کرتے ہیں۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

جینیات بھی یہاں کھیل میں آتی ہیں۔ 'اگر آپ کے والدین یا دادا دادی کے بالوں کا بہت زیادہ نقصان ہوتا ہے، تو اس کا امکان زیادہ ہے کہ آپ بھی کریں گے،' کہتے ہیں۔ چیرل روزن , ڈرمیٹولوجی کے ڈائریکٹر BowTied زندگی میں. یہاں تک کہ آپ توجہ دینا چاہیں گے۔ غذائیت کی کمی ، جیسے آئرن، زنک، اور بایوٹین، اور جمالیاتی انتخاب جیسے تنگ بالوں کے انداز جو ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

مزید صحت سے متعلق مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچائیں، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

لیکن اس وقت ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا موسم کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

اگر آپ اس وقت معمول سے زیادہ بال جھڑ رہے ہیں تو ہو سکتا ہے کہ اس کی وجہ نہ ہو۔ ایک بنیادی شرط یا قدرتی پتلا ہونا۔ یہ صرف اس لیے ہو سکتا ہے کہ یہ خزاں ہے۔

ایک 2017 کا مطالعہ پتہ چلا کہ گرمیوں اور خزاں کے مہینوں میں، سال کے دوسرے مہینوں کی نسبت زیادہ لوگوں نے 'بالوں کے جھڑنے' کے لیے گوگل پر سرچ کیا۔ محققین نے پایا کہ ان کے نتائج ٹرائیکالوجسٹ کے افسانوی شواہد کے ساتھ منسلک ہیں، جن کا کہنا ہے کہ بالوں کا گرنا زیادہ تر گرمیوں اور خزاں میں منتقلی میں ہوتا ہے۔

تو، یہ کیوں ہو سکتا ہے؟ 'گرمیوں میں، ہم سورج سے زیادہ تحفظ فراہم کرنے کے لیے زیادہ بالوں کو پکڑنے کا رجحان رکھتے ہیں، اور سرد مہینوں میں، سردیوں میں گھنے بالوں کی نشوونما کے لیے معمول سے زیادہ بال گرتے ہیں،' کہتے ہیں۔ گوکھن وائینی , a بالوں کے ماہر ویرا کلینک میں

کم درجہ حرارت بھی قصور وار ہے۔ 'سردیوں میں ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا زیادہ تر باہر کی خشک ہوا کی وجہ سے ہوتا ہے جو آپ کی کھوپڑی سے نمی کو خشک کرتی ہے،' وائینی شامل کرتا ہے 'خشک کھوپڑی خشک بالوں کی طرف لے جاتی ہے، جس کے نتیجے میں بالوں کو نقصان، ٹوٹنا اور بالوں کا گرنا پڑتا ہے۔'

کسی پیشہ ور کو کب دیکھنا ہے۔

بالوں کے بے تحاشہ گرنے کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ 'اگر آپ نے دیکھا ہے کہ آپ گنجے کے دھبے بن رہے ہیں اور گچھوں میں بال معمول سے زیادہ گر رہے ہیں تو آپ کو بالوں کے گرنے کے بارے میں کسی پیشہ ور سے رجوع کرنا چاہیے،' وائینی کہتے ہیں۔ 'دیگر نشانیوں پر غور کرنا ہے اگر آپ کا سر بھی خارش اور جلتا ہے یا اگر آپ کے بال اچانک گر جاتے ہیں۔ بالآخر، اگر آپ اپنے بالوں کے گرنے کے بارے میں فکر مند ہیں اور غیر معمولی پیٹرن دیکھیں پھر یہ پیشہ ورانہ مشورہ کے قابل ہے۔' وہ نہ صرف آپ کے خوف کو کم کر سکتے ہیں، بلکہ وہ دوبارہ ترقی کی حوصلہ افزائی کے طریقے بھی تجویز کر سکتے ہیں۔

اس کو آگے پڑھیں: اگر آپ بال کھو رہے ہیں تو، یہ مقبول ضمیمہ قصوروار ہوسکتا ہے۔ .

اور گھر پر بالوں کے گرنے کو کیسے کم کیا جائے۔

کیونکہ بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہیں، بہت سے حل بھی ہیں۔ 'صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، اور تناؤ کو کم کرنا صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے تمام اہم عوامل ہیں،' شیئرز فردوس ابراہیم ، ایم ڈی، trichologist اور جمالیاتی معالج جمالیاتی وژن کلینک کا۔ 'اس کے علاوہ، ایسی مصنوعات اور علاج دستیاب ہیں جو بالوں کے گرنے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔' مثال کے طور پر، ابراہیم کا کہنا ہے کہ روگین یا منو آکسیڈیل جیسے حالات کے علاج بالوں کی نشوونما کو متحرک کر سکتے ہیں، جیسا کہ نچلی سطح کی لیزر تھراپی کر سکتے ہیں۔

آپ اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات کو بھی بڑھانا چاہیں گے۔ سب سے پہلے، ابراہیم نے بالوں کی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنے کا مشورہ دیا جس میں بلیچ اور پرمینگیٹ جیسے سخت کیمیکل ہوتے ہیں۔ آپ کو ایک ہلکے شیمپو کا انتخاب بھی کرنا چاہئے اور اپنے بالوں کو کبھی کبھار ہی دھونا چاہئے جتنا یہ برداشت کرے گا۔

آخر میں، تھوڑا سا خوبصورتی آرام میں شامل ہوں۔ ابراہیم کہتے ہیں، 'نیند کی کمی مجموعی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے، اور یہ بالوں کے گرنے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔' 'ہر رات کم از کم آٹھ گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں۔' دیکھو، گھنے بالوں کا آپ کا راستہ اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا کہ پیچھے ہٹنا اور آرام کرنا۔