آپ نے اس وقت تک ایک ملین بار سنا ہوگا COVID-19 کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لئے چہرے کے ماسک کلیدی حیثیت رکھتے ہیں . اور جبکہ چہرے کا ماسک پہننے سے آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کی حفاظت میں مدد ملتی ہے ، یہ تب ہی ہوتا ہے اگر آپ اسے صحیح طریقے سے پہنتے ہو۔ اپنے چہرے کے نقاب کو اپنی ٹھوڑی کے نیچے کھینچنا یا غلط سائز کا ماسک پہننا COVID-19 کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد نہیں کررہا ہے ، چہرے کا ماسک بیکار بنا دیتا ہے۔ اگر آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کا چہرہ ماسک اپنا کام کر رہا ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ یہ غلطیاں نہیں کر رہے ہیں۔ اور زیادہ کے لئے آپ کو چہرے کے ماسک کے صحیح استعمال کے بارے میں جاننا چاہئے ، چیک کریں آپ اپنے چہرے کو ماسک صاف کرنے کے 5 طریقے غلط ہیں .
1 آپ اس طرف توجہ نہیں دے رہے ہیں کہ چہرے کا ماسک کس طرف سے بمقابلہ باہر جاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
مارچ کے آخر میں فیس بک کے گرد ایک افواہ پھیلی ، جس میں کہا گیا کہ آپ انتخاب کرسکتے ہیں ڈسپوز ایبل چہرے کا ماسک کس پہلو میں آپ نے پہنا تھا ، اس پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح کی کوریج چاہتے ہیں۔ وائٹ سائیڈ آؤٹ اس وقت کے لئے تھا جب آپ بیمار نہیں تھے اور آپ وائرس کو دور رکھنا چاہتے تھے ، جب کہ نیلے رنگ کی طرف آپ کے بیمار ہونے پر جراثیم کو برقرار رکھنے کے لئے تھا۔ کی ایک قسط میں بلومبرگ کوئیک ٹیک ، ونگ ہانگ سیٹو ، ایم ڈی ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے تعاون سے سنٹر برائے متعدی بیماریوں سے متعلق ایپیڈیمولوجی اینڈ کنٹرول کے شریک ڈائریکٹر نے اس افواہ کو مسترد کردیا۔ سیٹو کے مطابق ، نیلے رنگ کا پہلو ہمیشہ ہی ختم ہوجانا چاہئے کیونکہ یہ واٹر پروف ہے ، جبکہ سفید کو ہمیشہ ہی پہننا چاہئے کیونکہ یہ جاذب ہے اور کھانسی جذب کرے گا یا چھینک آئے گا۔
اسی طرح ، اپنے کپڑے کا چہرہ ماسک پہننے کا صحیح طریقہ اور ایک غلط طریقہ ہے۔ اس جیب میں آپ کے کپڑے کا نقاب پڑنے کا امکان ہے فلٹر کے لئے ہے اور آپ کے ماسک کے اندر ہونا چاہئے ، جب کہ جیب کے بغیر کی طرف باہر سے پہنا جائے۔ اور چہرے کے ماسک کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، دیکھیں کورونا وائرس کو روکنے کے ل How کتنے لوگوں کو ماسک پہننے کی ضرورت ہے .
2 آپ سارا دن ایک ہی چہرے کا ماسک پہنے ہوئے ہیں۔
i اسٹاک
آپ کا ماسک فلٹر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اسے 'باقاعدگی سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ،' کہتے ہیں دمتار مارینوف ، MD ، ورنا کی میڈیکل یونیورسٹی میں ایک اسسٹنٹ پروفیسر جو اس کے ساتھ کام کرتا ہے متعدی بیماریوں کا کنٹرول اور روک تھام . اگر آپ اپنا ماسک تبدیل نہیں کرتے ہیں تو ، 'وائرل ذرات جمع ہو سکتے ہیں اور ماحول میں پھیل سکتے ہیں۔'
لہذا اگر آپ سارا دن عوام میں باہر رہتے ہیں تو ، آپ کو اکثر اپنے چہرے کے ماسک کو تبدیل کرنا چاہئے۔ حقیقت میں، Tsppora Shainhouse ، ایم ڈی ، ا بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ سکین سیف ڈرماٹولوجی اینڈ سکن کیئر میں ، کہتے ہیں کہ ہر دو گھنٹے میں کپڑا ماسک تبدیل کیا جانا چاہئے۔ اور چہرے کے ماسک کے مزید نکات کے ل the ، چیک کریں ماسک پہننے سے پہلے 7 احتیاطی تدابیر .
دس چھڑیوں کا مشورہ
3 آپ کسی سے بات کرنے کے لئے اپنا چہرہ ماسک کھینچ رہے ہیں۔
i اسٹاک
شاون ہاؤس کا کہنا ہے کہ عوامی طور پر باہر رہتے ہوئے کسی سے بات کرنے کے لئے اپنے چہرے کا نقاب کھینچنا ماسک کے مقصد کو پوری طرح شکست سے دوچار کرتا ہے ، پھر بھی بہت سارے لوگ ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی آواز ماسک سے گھل گئی ہے۔ جب آپ اپنا نقاب کھینچتے ہیں تو 'اپنی ناک سے اپنی ٹھوڑی پر بیٹھنے دیتے ہیں' ، وہ کہتی ہیں کہ آپ ممکنہ طور پر اپنے آپ کو اور اپنے ارد گرد کے کسی بھی فرد کو وائرس سے دوچار کر رہے ہیں۔
در حقیقت ، دوسرے لوگوں سے گفتگو کرتے وقت اپنے چہرے کا ماسک پہننا خاص طور پر ضروری ہے ، حال ہی میں صحت کے ایک حالیہ قومی ادارہ مطالعہ پر غور کیا گیا تو اونچی آواز میں بولنے سے ہزاروں بوندوں کا تعارف ہوسکتا ہے ہر سیکنڈ میں ہوا میں COVID-19 پر مشتمل ہے۔ اور بھی بدتر ، وہ بوند بوند ہیں 14 منٹ تک ہوا میں قابل شناخت بات کرنے کے بعد
4 آپ دستانے کے ساتھ اپنے چہرے کے ماسک کو چھو رہے ہیں۔
i اسٹاک
اس معاملے کی سچائی یہ ہے کہ ، جب آپ اسے پہنے ہو تو آپ کو اپنے چہرے کے نقاب کو ہر گز نہیں لگانا چاہئے ، چاہے اسے کسی سے بات کرنے کے لئے نیچے کھینچنا ہو یا صرف اس بات پر ایڈجسٹمنٹ کی جائے کہ یہ آپ کے چہرے پر کہاں بیٹھا ہے۔ جب آپ ہو دستانے پہنے ہوئے ، شان ہاؤس کہتے ہیں۔
وہ کہتی ہیں ، 'اگر آپ دستانے پہننے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، انہیں ہٹا دینا چاہئے – انہیں باہر سے پلٹائیں گے جب آپ انہیں ہٹاتے ہیں ، اور پہلے کو دوسرے میں بولنگ کرتے ہیں- اور پھر اپنے چہرے کے نقاب کو ہٹائیں یا چھونا ،' وہ کہتی ہیں۔ 'دستانے پہننے سے پہننے والوں کو سیکیورٹی کا غلط احساس فراہم ہوتا ہے ، کیونکہ وہ اپنے گندے دستانے سے ہر چیز کو چھونے لگتے ہیں۔ یہ سوچتے ہوئے کہ وہ محفوظ ہیں کیونکہ وہ اپنے ہاتھوں کو صاف ستھرا رکھتے ہیں۔ دستانے میں جراثیم ہوتے ہیں جو آپ کے چہرے پر منتقل ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر جب آپ اپنے ماسک کے ساتھ کھیل رہے ہو یا کھیل رہے ہیں۔ ' اور عام غلطیوں سے بچنے کے ل check ، چیک کریں 8 غلطیاں جب بھی آپ گھر سے باہر نکلتے ہیں ہر وقت آپ غلطیاں کررہے ہیں .
5 چہرے کا ماسک پہنے ہوئے آپ اپنی ناک نہیں ڈھانپ رہے ہیں۔
آپ کا ماسک صرف آپ کے منہ کو ڈھانپنے کے لئے نہیں ہے۔ کہتے ہیں ، آپ کی ناک کورونا وائرس پھیلانے میں اتنا ہی اثر ڈال سکتی ہے دوسن گولجک ، PharmD ، میڈیکل مصنف اور ڈیلز ہیلتھ کے شریک بانی۔
وہ کہتے ہیں ، 'ہم اکثر اپنی ناک سے سانس لیتے ہیں ، اور اگر ہم اپنے ماسک صرف منہ پر ڈال دیتے ہیں تو ہم اپنے آپ کو وائرس سے دوچار کردیتے ہیں۔' 'اس کے علاوہ ، اگر ہم وائرس اور چھینک کے شکار ہیں تو ، ہم اپنی ناک کے ذریعے وائرل ذرات جاری کریں گے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کو آلودہ کریں گے۔'
روبن کو دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
6 آپ نے نم چہرہ ماسک پہنا ہوا ہے۔
i اسٹاک
شین ہاؤس کا کہنا ہے کہ اکثر آپ کو اپنے چہرے کے ماسک کو تبدیل کرنے کی ضرورت کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ پسینے سے گیلے ہوسکتے ہیں — جو آپ کے چہرے کے ماسک کو کوڈ 19 کے خلاف حفاظت میں موثر قرار دیتا ہے۔ گیلے ماسک اسی طرح سانس کے ذرات کو فلٹر نہیں کرسکتے ہیں جس طرح ایک خشک ماسک کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو مکمل طور پر خشک ہونے کے بعد چہرے کے ماسک کا انتظار کرنا ہوگا ماسک دھونے پہننے سے پہلے ، وہ کہتی ہیں۔ اور اپنے چہرے کے ماسک کو صاف کرنے کے بارے میں حتمی رہنما کے لئے ، چیک کریں اپنے چہرے کے ماسک کو صاف کرنے کا نمبر 1 راستہ .
7 آپ نے غلط قسم کا چہرہ ماسک پہنا ہوا ہے۔
i اسٹاک
کیا تمہارا چہرے کا ماسک ایک سانس لینے والا والو رکھتا ہے ؟ اگر ایسا ہے تو ، پھر شان ہاؤس کے مطابق ، COVID-19 کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لحاظ سے یہ غیر موثر ہے۔ بہرحال ، چہرے کے ماسک کا مقصد لوگوں کو 'اپنے جراثیم اپنے پاس رکھنے' میں مدد دینا ہے ، تاکہ ممکنہ طور پر آلودہ بوندوں کے دوسرے لوگوں کو متاثر ہونے کے امکانات کو کم کیا جا.۔
شین ہاؤس نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'ایک طرفہ سانس کا والو پہننے والے کو اپنے قطرہ اور جراثیم کو آس پاس کی ہوا میں سانس لینے کی سہولت دیتا ہے۔' 'اگرچہ یہ انھیں دوسرے لوگوں کے جراثیم سے چوسنے سے روکتا ہے - ایک پیشہ ور N95 کی طرح ان کو فلٹر کرتا ہے — یہ ان کے اپنے جراثیم نہیں رکھتا ہے ، اور اس طرح اس کے قریبی علاقے میں موجود کسی کو بھی ان کے جراثیموں کے سامنے لاحق ہوتا ہے۔'
بہترین زندگی آپ کو صحت مند ، محفوظ ، اور باخبر رکھنے کے لئے تازہ ترین خبروں کی مسلسل نگرانی کر رہا ہے کیونکہ اس کا تعلق CoVID-19 سے ہے۔ آپ کے جوابات یہ ہیں جلتے ہوئے سوالات ، آپ محفوظ رہ سکتے ہیں اور صحت مند ، حقائق آپ کو جاننے کی ضرورت ہے ، خطرات آپ کو بچنا چاہئے ، خرافات آپ کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے ، اور علامات سے آگاہ ہونا. ہمارے تمام COVID-19 کوریج کے لئے یہاں کلک کریں ، اور ہماری نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ تازہ ترین رہنے کے لئے.
