سپر سنٹیرینین کے مطابق، اوولٹین کا ایک گلاس روزانہ ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے۔ ونسنٹ ڈرنس فیلڈ . اس نے حال ہی میں لٹل فالس، نیو جرسی میں مقامی فائر ڈپارٹمنٹ میں اپنی 110 ویں سالگرہ منائی، جہاں اس نے 80 سال سے زیادہ عرصے تک پہلے جواب دہندہ کے طور پر خدمات انجام دیں۔ ڈرنس فیلڈ کے لیے پرورش ہمیشہ سے ایک ترجیح رہی ہے، لیکن وہ اپنے صحتمند عادات جبکہ اب بھی اپنی پسندیدہ چیزوں سے لطف اندوز ہو رہے ہیں، بشمول مٹھائیاں۔
'میں اپنی زندگی میں بہت، بہت، بہت خوش قسمت رہا ہوں،' ڈرنس فیلڈ نے بتایا ٹوڈے ڈاٹ کام .
متعلقہ: لمبی عمر کے ماہر کا کہنا ہے کہ اگر آپ 100 سال تک زندہ رہنا چاہتے ہیں تو 'زہریلی 5 پی ایس' کھانے سے گریز کریں۔ . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
اس کا کیا مطلب ہے جب نیلی جئے آپ سے ملتی ہے۔
اگرچہ ڈرنس فیلڈ فائر ہاؤس سے ریٹائر ہو چکا ہے، لیکن وہ اب بھی اس سہ رخی گھر میں رہتا ہے جسے اس نے اور ان کی مرحومہ بیوی نے 1945 میں خریدا تھا۔ گھر کی بہت سی سیڑھیاں اس سپر سنٹیرینرین کے لیے کوئی جنگ نہیں ہیں، جن کے پاس اب بھی ایک فعال ڈرائیونگ لائسنس ہے جسے وہ اپنے پاس رکھتا ہے۔ باقاعدہ استعمال. ایک سابق تمباکو نوشی، Dransfield نے کینسر کی تشخیص، اعصابی علمی عوارض جیسے کہ ڈیمنشیا، اور دیگر بڑی بیماریوں سے بچنے کا انتظام کیا ہے۔
110 سالہ بوڑھا ساون کی طرح فٹ ہے، اس کی پوتی، ایریکا لسٹ ، Today.com کو بتایا۔ 'وہ بالکل ٹھیک چلاتا ہے - کچھ دوسرے لوگوں سے بہتر جو میں دیکھتی ہوں،' اس نے مذاق کرتے ہوئے کہا کہ اس کے دادا کی صحت ان کی 49 سال کی عمر سے بہتر ہے۔
تو، اس کا راز کیا ہے؟ Today.com کے ساتھ انٹرویو میں، Dransfield نے اپنی لمبی عمر کا سہرا بوڈیگا کافی اور ناشتے کے بعد Ovaltine شیک کو دیا۔ ریٹائرڈ فائر فائٹر چیف نے اپنے روزمرہ کے معمولات کا اشتراک کیا، جس میں جو کے ایک کپ کے لیے سہولت اسٹور تک فوری ڈرائیو شامل ہے اور اس کے بعد مقامی ڈنر پر رکنا، جہاں وہ اپنے زیادہ تر کھانے کے لیے ٹیک آؤٹ لیتے ہیں۔
اس کا آرڈر ہیمبرگر سے لے کر سلاد تک اطالوی کھانوں تک مختلف ہوتا ہے — لسٹا نوٹ کرتی ہے کہ اس کے دادا اپنی خوراک کو محدود نہیں کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ کبھی کبھار بیئر کا گھونٹ بھی لے گا، حالانکہ شراب ہمیشہ سوال سے باہر ہوتی ہے۔
لسٹا کا کہنا ہے کہ 'پاگل کی بات یہ ہے کہ وہ اپنی خوراک کے بارے میں محتاط نہیں تھا۔ 'اس نے جو چاہا کھایا۔ اس نے کبھی اپنا وزن نہیں دیکھا۔ اسے کبھی وزن کم نہیں کرنا پڑا۔ وہ ہمیشہ فٹ رہتا ہے۔'
تاہم، ایک چیز جس کے بغیر ڈرنس فیلڈ نہیں رہ سکتا وہ اوولٹین کا روزانہ کا گلاس ہے۔ مالٹ ڈرنک مکس مدافعتی صحت کی حمایت کرتا ہے اور نیسلے کے مطابق، ہر سرونگ میں 12 ضروری وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں۔ پاؤڈر ایک گلاس دودھ کے ساتھ بہترین لطف اندوز ہوتا ہے - ڈرنس فیلڈ کا ایک اور دیرینہ پسندیدہ مشروب۔
عظیم افسردگی کے دوران، ڈرنز فیلڈ نے اپنے خاندان کی کفالت کے لیے 15 سال کی عمر میں اسکول چھوڑ دیا۔ اس کی پہلی نوکری؟ ایک ڈیری فارم پر کام کر رہا تھا، جہاں اسے اتنا ہی دودھ دستیاب تھا جتنا وہ پی سکتا تھا۔ 'میں دودھ پی رہا تھا اور اچھا کھا رہا تھا کیونکہ میں ایک فارم پر کام کرتا تھا۔ اور میں اکثر واپس جاتا ہوں اور سوچتا ہوں کہ انہوں نے مجھے زندگی میں اور میرے جسم میں میری ہڈیوں کے لئے ایک اچھی شروعات کی ہے،' ڈرنس فیلڈ نے وضاحت کی۔
ڈرنز فیلڈ اوولٹائن کی اپنی روزانہ کی خدمت کو سنجیدگی سے لیتا ہے، اس قدر کہ اس کی 100ویں سالگرہ کی تقریب میں، سب نے اسے اوولٹائن کے گلاس سے ٹوسٹ کیا۔
متعلقہ: 104 سالہ خاتون نے انکشاف کیا کہ وہ لمبی عمر کے لیے روزانہ کیا پیتی ہیں۔ .
جبکہ ڈرنس فیلڈ کا خیال ہے کہ لمبی عمر کا راز آپ کے کھانے سے لطف اندوز ہونا ہے، اس نے نوٹ کیا کہ دماغ اور جسم کی پرورش کے اور بھی طریقے ہیں، جیسے کہ متحرک رہنا، اپنی پسند کے کاموں میں وقت گزارنا، اور بری عادتوں کو ٹھیک کرنا۔ لیکن مثبتیت بھی اتنی ہی اہم ہے، انہوں نے مزید کہا۔
ڈرنس فیلڈ نے کہا کہ 'لوگوں کو جاننا اور لوگوں سے محبت کرنا مجھے لمبی عمر دیتا ہے۔' 'میں مثبت رہتا ہوں۔ جب کچھ غلط ہوتا ہے تو میں کسی اور طرح سے نہیں سوچتا۔'
جانوروں کی محبت کی علامتیں
لِسٹا نے اپنے دادا کے بارے میں کہا، 'اس کا ہمیشہ مثبت رویہ تھا، یہاں تک کہ جب میری دادی کا انتقال ہو گیا تھا۔ وہ اس کے لیے جیتا تھا، لیکن وہ زندہ رہنے کے لیے پرعزم تھا۔'
'میں ٹھیک کر رہا ہوں اور مجھے امید ہے کہ اچھا رب مجھے اس طرح برقرار رکھے گا،' ڈرنس فیلڈ نے بیم کیا۔
ایملی ویور ایملی NYC میں مقیم فری لانس انٹرٹینمنٹ اور طرز زندگی کی مصنفہ ہیں — حالانکہ، وہ خواتین کی صحت اور کھیلوں کے بارے میں بات کرنے کا موقع کبھی نہیں چھوڑیں گی (وہ اولمپکس کے دوران پروان چڑھتی ہیں)۔ مزید پڑھ
