جگر کے کینسر کو ابتدائی مراحل میں پکڑنا مشکل ہو سکتا ہے۔ دی علامات مختلف ہو سکتے ہیں ، انتہائی لطیف، اور بظاہر آپ کے جگر کی صحت سے غیر متعلق ہے۔ اسے اور بھی مشکل بنانے کے لیے، امریکن کینسر سوسائٹی (ACS) نے اطلاع دی ہے کہ کوئی بھی نہیں ہے۔ بڑے پیمانے پر تجویز کردہ اسکریننگ ٹیسٹ ان لوگوں کے لیے جو جگر کے کینسر کے اوسط خطرے میں ہیں۔ اس کے علاوہ، 'چھوٹے جگر کے ٹیومر ہیں پتہ لگانا مشکل ہے ایک جسمانی امتحان پر کیونکہ جگر کا زیادہ تر حصہ دائیں پسلی کے پنجرے سے ڈھکا ہوا ہے،' سائٹ کو خبردار کرتا ہے۔
ورلڈ کینسر ریسرچ فنڈ انٹرنیشنل (ڈبلیو سی آر ایف) کی رپورٹ کے مطابق جگر کا کینسر ہے۔ چھٹا سب سے عام کینسر دنیا بھر میں. WCRF کا کہنا ہے کہ '2020 میں جگر کے کینسر کے 900,000 نئے کیسز سامنے آئے۔' یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ جگر کے کینسر کے خطرے کو کیسے کم کرسکتے ہیں۔
اس کو آگے پڑھیں: اگر آپ رات کو ایسا محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے جگر کا معائنہ کروانے کی ضرورت ہے، ڈاکٹروں کا کہنا ہے۔ .
چھڑیوں کا اکیا ہاں یا نہیں
1 ہیپاٹائٹس بی کے لیے ویکسین لگائیں۔
بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ ہیپاٹائٹس بی ہے۔ سب سے عام خطرے کا عنصر جگر کے کینسر کے لئے. 'ہونے کی وجہ سے ہیپاٹائٹس بی کے لیے ویکسین لگائی گئی۔ بہت اہم ہے،' وضاحت کرتا ہے۔ انتھونی شیلڈز ، ایم ڈی، اے معدے کے آنکولوجسٹ ڈیٹرائٹ میں کرمانوس کینسر انسٹی ٹیوٹ کے ساتھ۔ شیلڈز کہتے ہیں، 'بہت سے لوگوں کو اب ویکسین لگائی گئی ہے، اور ہیپاٹائٹس بی کی وجہ سے جگر کے کینسر کے واقعات میں نمایاں کمی آئی ہے،' وہ کہتے ہیں، 'ہیپاٹائٹس سی بھی ایک خطرے کا عنصر ہے، لیکن ہمارے پاس اس وقت علاج معالجے کی دوائیں موجود ہیں جو اس قسم کے علاج میں مددگار ثابت ہوں گی۔ ہیپاٹائٹس اور اس طرح جگر کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔'
ہیپاٹائٹس بی جگر کے کینسر کا باعث کیسے بنتا ہے؟ جریدہ فطرت بتاتا ہے کہ انفیکشن تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ جگر کو نقصان پہنچاتا ہے 'جب تک وائرس فعال ہے۔' 'جگر کے ٹشو گاڑھے ہو جاتے ہیں اور داغ (فبروسس) بنتے ہیں، جو سنگین داغ کی طرف بڑھتے ہیں جسے سروسس کہتے ہیں۔' فطرت کہتے ہیں. 'ہیپاٹائٹس بی کے انفیکشن میں مبتلا تقریباً ایک تہائی لوگوں میں، یہ پھر ہیپاٹو سیلولر کارسنوما کی طرف بڑھتا ہے، کیونکہ وائرل ڈی این اے خود کو جگر کے خلیوں میں داخل کرتا ہے، ان کے کام کو تبدیل کرتا ہے اور ٹیومر کو بڑھنے دیتا ہے۔'
2 الکحل کی مقدار کو محدود کریں (یا مکمل طور پر پرہیز کریں)
شیلڈز کا کہنا ہے کہ 'زیادہ الکحل کا استعمال سیروسس کا باعث بن سکتا ہے اور یہ جگر کے کینسر کی ایک عام وجہ ہے۔' 'اعتدال میں پینا یا اس سے بھی بہتر، الکحل کے استعمال سے پرہیز کرنا، جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کر دے گا۔'
اس نے ماضی میں دھوکہ دیا۔
جگر کا کینسر ملوث ہونے کا واحد ممکنہ نتیجہ نہیں ہے۔ 'شراب کا استعمال سب سے اہم میں سے ایک ہے۔ کینسر کے لئے روک تھام کے خطرے کے عوامل تمباکو کے استعمال اور جسمانی وزن کے ساتھ ساتھ، ACS رپورٹ کرتا ہے۔ 'شراب کا استعمال تمام کینسروں میں سے تقریباً 6 فیصد اور ریاستہائے متحدہ میں کینسر سے ہونے والی تمام اموات کا 4 فیصد ہے۔'
3 تمباکو نوشی چھوڑ
'زیادہ تر لوگ یہ نہیں جانتے کہ تمباکو نوشی سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے بلکہ جگر کے کینسر سمیت بہت سے دوسرے کینسر بھی،' شیلڈز مشورہ دیتے ہیں۔ اگرچہ تمباکو نوشی درحقیقت پھیپھڑوں کے کینسر کے لیے سب سے پہلے خطرے کا عنصر ہے، لیکن یہ 'مختلف قسم کا سبب بھی بنتا ہے۔ منفی اثرات کے نیشنل لائبریری آف میڈیسن کی طرف سے شائع کردہ ایک مضمون کے مطابق، ایسے اعضاء پر جن کا خود دھوئیں سے براہ راست کوئی رابطہ نہیں ہوتا ہے جیسے کہ جگر۔ اثرات۔'
تمباکو نوشی نہ کرنا طرز زندگی کا انتخاب ہے جو آپ کی صحت کو متعدد طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے۔ 'تمباکو کا استعمال اس کی روک تھام کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ کینسر اور کینسر کی موت 'بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کو خبردار کرتا ہے۔' کی بنیاد پر موجودہ ثبوت پر یہ منہ اور گلے، صوتی خانے، غذائی نالی، معدہ، گردے، لبلبہ، جگر، مثانے، گریوا، بڑی آنت اور ملاشی کے کینسر اور لیوکیمیا کی ایک قسم (ایکیوٹ مائیلوڈ لیوکیمیا) کا سبب بن سکتا ہے۔'
متعلقہ: مزید تازہ ترین معلومات کے لیے، ہمارے لیے سائن اپ کریں۔ روزانہ نیوز لیٹر .
4 اپنے ڈاکٹر کو ممکنہ انتباہی علامات کی اطلاع دیں۔
'بدقسمتی سے، آپ کو بہت جلد جگر کا کینسر ہو سکتا ہے۔ بغیر کسی علامات کے کلیولینڈ کلینک کا مشورہ ہے۔ ممکنہ انتباہی علامات ، اور اپنے ڈاکٹر سے ان پر بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کو جگر کے کینسر کا خطرہ ہو۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'یقیناً، رنگت پیلا ہو جانا، یا یرقان شیلڈز کا کہنا ہے کہ، ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ 'کبھی کبھی جگر کے کینسر کی علامات پیٹ کے دائیں اوپری حصے میں درد کے طور پر ظاہر ہوسکتی ہیں، یا بعض اوقات یہ درد دائیں کندھے میں مقامی ہوجاتا ہے۔' وہ کہتے ہیں۔ جگر کے کینسر سے وابستہ ہونا تیزی سے غیر واضح وزن میں کمی ہے، لیکن اس کا تعلق صرف جگر کے کینسر سے نہیں بلکہ بہت سے کینسروں سے بھی ہوسکتا ہے۔' شیلڈز مشورہ دیتے ہیں کہ یہ تمام علامات دیگر حالات کی علامتیں ہو سکتی ہیں اور ان کو آپ کے پرائمری کی توجہ دلانا چاہیے۔ دیکھ بھال کرنے والا ڈاکٹر.
5 جگر کے لیے صحت مند غذا کھائیں۔
بہت سی غذائیں جگر کی اچھی صحت کو فروغ دے سکتی ہیں اور ان میں سے کچھ آپ کو حیران کر سکتی ہیں۔ مطالعات نے یہ دکھایا ہے۔ ایک دن میں دو کپ کافی پینا آپ کے جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں؛ کافی کے اجزاء آپ کے جگر کے تحفظ کے طور پر کام کرتے پائے گئے ہیں۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، کچھ اور جگر صحت مند کھانے کی اشیاء اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور چکوترے ہیں؛ دوسرے پھل جیسے بلوبیری، کرین بیری، انگور، اور کانٹے دار ناشپاتی؛ اور مصلوب سبزیاں جیسے بروکولی اور برسل انکرت، جو 'جگر کے قدرتی سم ربائی کے خامروں کو بڑھانے، اسے نقصان سے بچانے اور جگر کے خامروں کے خون کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں،' سائٹ کہتی ہے۔
پناہ گاہ سے کتا حاصل کرنا
'فائبر والی غذائیں آپ کے جگر کو بہترین طریقے سے کام کرنے میں مدد کر سکتی ہیں،' WebMD کی وضاحت کرتے ہوئے خبردار کیا گیا ہے کہ چکنائی والے کھانے اور چینی اور نمک کے ساتھ نمکین کھانے سے بچنے کے لئے . 'اگلی بار جب آپ وینڈنگ مشین کی کال محسوس کریں تو، اس کے بجائے صحت مند ناشتے کے لیے پہنچیں،' سائٹ تجویز کرتی ہے۔ 'چھوٹی منصوبہ بندی کے ساتھ کاٹنا ایک نسبتا آسان غذا موافقت ہے۔'
لوئیسا کولن لوئیسا کولن نیویارک شہر میں مقیم ایک مصنف، ایڈیٹر، اور کنسلٹنٹ ہیں۔ اس کا کام نیویارک ٹائمز، یو ایس اے ٹوڈے، لیٹنا، اور بہت کچھ میں شائع ہوا ہے۔ پڑھیں مزید
