ڈیٹنگ ایک پیچیدہ ، جذباتی طور پر شامل ہے ، اور امید ہے کہ بہت سے لوگوں کے ل fun ، ان کی عمر یا صورتحال کچھ بھی ہو۔ لیکن طلاق کے بعد دوبارہ ملنے والے افراد کو کچھ خاص چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان سے پیدا ہوسکتے ہیں وہاں سے واپس آنا کچھ طریقوں سے سخت لیکن بہت سے دوسرے میں پورا۔ ان چیلنجوں کو سمجھنے کے لئے ، ہم نے مٹھی بھر کے ساتھ بات کی تعلقات کے ماہرین جنہوں نے طلاق کے بعد کے ڈیٹنگ کے لئے اپنے نکات شیئر کیے۔ اور مزید تبدیلیاں کرنے کے منتظر ، یہاں ہیں 21 حیرت انگیز باتیں شادی شدہ افراد سنگل ہونے سے خفیہ طور پر مس ہوجاتے ہیں .
1 پہلے اپنے لئے کچھ وقت نکالیں۔
شٹر اسٹاک / راکٹ کلپس ، انکارپوریٹڈ
طلاق کے بعد کوئی بھی سب سے بڑی غلطی کرسکتا ہے وہ یہ کہ وہ اپنے پیچیدہ جذبات کو اپنے اگلے ساتھی کی تلاش میں لے جا. ، اس سے پہلے کہ ان کو واقعی یہ سمجھنے کا وقت مل سکے کہ وہ اپنے آخری ساتھی کے ساتھ کیا ہوا ہے اس کے بارے میں انہیں کیسا محسوس ہوتا ہے۔
آپ 5 ڈالر سے کیا کر سکتے ہیں؟
ڈیٹنگ مشکل ہو سکتی ہے۔ یہ ماضی کے رشتوں سے جذبات کو متحرک کرسکتا ہے اور اکثر ردjection کا تجربہ پیش کرتا ہے جیسکا سمال ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی ، اے لائسنس یافتہ شادی اور فیملی تھراپسٹ ، شادی سے پہلے کے مشیر ، پیرنٹنگ کوچ ، معالج اور بڑھتے ہوئے سیلف کونسلنگ اور کوچنگ کے ساتھ لائف کوچ۔ اگر آپ ابھی بھی طلاق سے باز آرہے ہیں یا اپنے سابقہ سے مستقل طور پر لڑ رہے ہیں تو ، اس سے ملنا مشکل ہوجائے گا اور ممکنہ طور پر آپ کو کسی کے ساتھ ایسے تعلقات میں ڈال دے گا جو آپ کے لئے اچھا نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی تاریخ سے پہلے ، آپ اپنے واحد نفس کے ساتھ دوبارہ جڑ جاتے ہیں۔ '
سمال آپ کو دوسروں کی طرف سے ان مثبت جذبات کو حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے ایسے کاموں میں وقت گزارنے کا مشورہ بھی دیتا ہے جو آپ کو اعتماد اور مکمل محسوس کریں۔
اسٹیفنیا کروز ، تعلقات کا ماہر ڈیٹنگ پائلٹ میں ، ان جذبات کی باز گشت کرتے ہوئے ، یہ وضاحت کرتے ہوئے کہ 'آپ کے پچھلے رشتے سے شفا ، عمل درآمد ، اور سیکھنے کے بعد ہی' آپ کو کسی اور کی تلاش میں غوطہ لگانا چاہئے۔
'یہ شفا یابی کا عمل خود کی کھوج بھی لاتا ہے ، کیوں کہ آپ اپنی غلطیوں سے سبق لیتے ہیں اور اس کی واضح تصویر ہوسکتی ہے کہ حقیقت میں یہ کیا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے چاہتے ہو۔' 'اگر یہ شخص طلاق کے فورا. بعد ہی کسی نئے رشتے کی طرف چلا جائے تو یہ خود دریافت اور شفا بخش نہیں ہوگی ، کیونکہ نیا رشتہ محض ایک بگاڑ اور عارضی بینڈ ایڈ کے طور پر کام کرے گا۔' اس وجہ سے ، کروز وضاحت کرتا ہے ، ڈیٹنگ پول میں واپس جانے سے پہلے آپ کو اپنی ضرورت کے مطابق ہر وقت لینا چاہئے۔
کسی کے ساتھ پہلی بار باہر جانے کیلئے کیا نہیں کرنا ہے ، یہ پہلا تاریخ ڈیل بریکر ، ریسرچ شوز ہے .
2 اپنی طلاق کی کہانی کو بہتر بنائیں۔
شٹر اسٹاک / پریس ماسٹر
ایک بار جب آپ اپنی سابقہ شادی کے بارے میں اپنے ہی پیچیدہ جذبات اور ان پر عملدرآمد کی چیزوں کا حل نکال لیں تو آپ اس سے بات کرنے کے لئے تیار رہنا چاہیں گے - لیکن زیادہ تفصیل سے نہیں - جس کے ساتھ آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں ، ان سے پوچھیں۔ اپنے آخری رشتہ کے بارے میں کھلنے کے ل a کسی نئے ممکنہ ساتھی کے ساتھ ٹکرانے پر یہ فطرتا. ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب جذبات ابھی بھی تازہ ہوں۔ لیکن جب آپ اپنی طلاق پر گفتگو کرتے ہو تو آپ کو اس خواہش کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوگی۔
'کیا آپ صرف دو مشروبات کے ساتھ ، پورے دو گھنٹے کے لئے پہلی تاریخ پر محفوظ طریقے سے جاسکتے ہیں ، اور اپنے سابقہ کا ذکر نہیں کرسکتے ہیں؟' پوچھتا ہے تیمی شکلی ، تعلقات کا ماہر اور H4M میچ میکنگ کا بانی۔
وہ تاریخ پر باہر جانے سے پہلے گھر میں مشق کرنے کی سفارش کرتی ہے ، ہوسکتا ہے کہ دوست کو آپ کے سابقہ یا طلاق کے بارے میں پوچھے جانے پر ایک یا دو جملوں کے مختصر بیان پر عمل کرنے میں مدد ملے۔ شکلی نے مشورہ دیا کہ ، 'اپنا بیان تیار کریں ، اور اگلے مزید دلچسپ موضوعات پر فوری بحث کریں۔'
'جب کوئی پہلی بار آپ سے ملتا ہے تو ، وہ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا وہ آپ کو کافی پسند کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھ وقت گزاریں۔' کیتھی نیکرسن ، پی ایچ ڈی ، ایم ایس ، اے لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات اور تعلقات کا ماہر . 'زیادہ تر لوگ کسی ایسے شخص کو ترجیح دیتے ہیں جو ماضی کی یادوں میں مہربان ہو اور مستقبل کے بارے میں پر امید ہو۔ لہذا سیکھے ہوئے اسباق پر اپنی طلاق کی توجہ مرکوز کرنے کا ایک مثبت طریقہ تلاش کریں۔ پھر اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ مستقبل میں کیا منتظر ہیں۔ '
3 جانئے کہ آپ اپنے اور دوسروں کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / ایلیسینڈرو بائیسکولی
پرعزم رشتہ چھوڑنے کے بعد ، آپ کے بارے میں اپنے خیال کا امکان آپ کے ساتھی کی طرف سے ہل گیا ہے یا دوسری صورت میں اس پر پڑا ہے۔ لہذا ، جیسے ہی آپ ڈیٹنگ میں واپس آتے ہیں ، آپ کو اس کے بارے میں واضح ہونا چاہئے کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں اور آپ کو کیا پیش کش کرنا ہوگی۔
ایلن کینر ، پی ایچ ڈی ، a لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات نجی پریکٹس میں اور کے مصنف رومانوی کا خودغرض راستہ: جوش اور وجہ سے کیسے پیار کیا جائے ، کا کہنا ہے کہ حالیہ طلاق ثلاثہ اپنے ساتھ اپنے آخری تعلقات سے ڈیٹنگ سین میں جانے کے بارے میں اپنے بارے میں کیا سیکھا ہے لے سکتا ہے۔
زندگی میں کرنے کے لئے دلچسپ چیزیں
کینر کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ کا شریک حیات پیار نہیں کرتا تھا اور آپ کو گلے ملنے ، پسند کرنے کے الفاظ ، اور رشتہ کے لئے ایک زندہ دل خوبی کی خواہش ہوتی ہے ، تو یہ بہت گہرا قدر ہے کہ آپ آگے جانے والے ساتھی کی تلاش کریں گے۔ ' 'اگر آپ کے ساتھی نے جھوٹ بولا تو ظاہر ہے کہ آپ کسی بہتر کردار والے شخص کی تلاش کرنا چاہتے ہیں۔'
ان طریقوں سے ، طلاق کے بعد ڈیٹنگ پر واپس آنے والوں کو ان لوگوں کے مقابلے میں فائدہ ہوتا ہے جن کو ابھی تک اتنی شدید چیز سے گزرنا پڑتا ہے۔ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ کسی سے زیادہ گہرائی کے ساتھ تعلقات میں کیا ڈھونڈ رہے ہیں جس نے صرف اتفاق سے تاریخ رقم کی ہو یا شادی کے ٹوٹنے کی مشکلات سے گزرنا ہے۔ اس میں توسیع ہوتی ہے جو آپ تعلقات میں بہتر کر سکتے تھے۔
گروسری شاپنگ کا خواب
آپ برابر کی شراکت چاہتے ہیں ، ایسا شراکت نہیں جہاں آپ اپنے ساتھی کے نگہبان یا معالج بنیں۔ اس سے مستحکم اور محبت کا رشتہ نہیں بنتا۔
کینر کہتے ہیں ، 'آپ یہ بھی جاننا چاہتے ہیں کہ آپ نے شادی میں رکاوٹیں کھڑی کرنے میں کس طرح حصہ ڈالا ہے ، نہ کہ اپنے آپ کو لامتناہی ندامت سے پیٹنے کے لئے ، بلکہ سیکھنے اور بڑھنے کا موقع کے طور پر۔' 'آپ ان چیزوں کو دریافت کرکے ترقی کر سکتے ہیں جن کو آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اپنی قدر کریں گے۔'
ماہر ثبوت کے ل older کہ بوڑھا ہونا حیرت انگیز ہے ، یہ ہیں 20 سائنس سے حمایت یافتہ حقائق جو آپ کو 40 سال کی عمر میں مکمل طور پر نفس نفس بنائیں گے .
4 لیگ کے بجائے قدر کے لحاظ سے ڈیٹنگ کے بارے میں سوچیں۔
شٹر اسٹاک / برانیسلاو نینن
جب لوگوں کی ڈیٹنگ کی بات ہو تو لوگوں کو گروپوں میں شامل کرنے کا رجحان ہوتا ہے ، جیسے کوئی آپ کی لیگ میں ہوتا ہے یا اس سے باہر ہوتا ہے (یعنی آپ سے زیادہ پرکشش یا اعلی قدر)۔ سیمون کولنز ، کے شریک مصنف عملیت پسندوں کا رشتوں کے لئے رہنما اور جنسی پرستی کے لئے عملیت پسند رہنما ، تجویز کرتا ہے کہ سوچنے کے اس طریقے کو پھینک دیں اور بجائے اس کے کہ مارکیٹ کی قیمت اور انفرادی قیمت کے لحاظ سے ڈیٹنگ کے بارے میں سوچیں۔
وہ بتاتی ہیں کہ ، 'مارکیٹ ویلیو ایک اوسط قیمت ہے جس کو ایک مچھلی کسی مارکیٹ میں بیچ دے گی ، جبکہ انفرادی قیمت یہ ہے کہ میں مچھلی کے لئے کتنا ادا کرنے کو تیار ہوں۔' “ڈیٹنگ میں آپ کا مقصد عام طور پر کسی ایسے فرد کی تلاش کرنا ہوتا ہے جس کی مارکیٹ کی قیمت سے آپ کے پاس انفرادی قدر زیادہ ہو۔ یہ تناسب جتنا زیادہ ہوگا ، آپ کا رشتہ بھی اتنا مستحکم ہوگا۔ ' کالنگس مثال کے طور پر عام طور پر مختصر مدت کے مشہور شخصیت کے تعلقات پیش کرتی ہیں۔ '[ایک مشہور شخصیات] کی مارکیٹ کی قیمت بنیادی طور پر اتنی زیادہ ہے جتنا یہ ممکن ہوسکتی ہے ، لہذا اس سے قطع نظر بھی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ان کی انفرادی قیمت شراکت دار کے لئے کیا ہے ، تناسب ہمیشہ غیر مستحکم ہوتا ہے۔'
ان شرائط میں اپنے میچ کو پورا کرنے کے بارے میں سوچنا آپ کو لچک کا بھی زیادہ احساس دلاتا ہے۔ قدر میں اتار چڑھاؤ آتا ہے ، اور صرف کچھ چھوٹی چھوٹی ترمیم کے ذریعہ آپ دوسروں کے ل. اپنی طرف متوجہ کرنے کے ل your اپنی قدر کو بڑھا سکتے ہیں۔
5 اپنی توقعات کو اپ ڈیٹ کریں۔
شٹر اسٹاک / فزکس
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ڈیٹنگ سین سے کتنے عرصے سے دور رہ چکے ہیں ، کچھ معاملات میں ڈرامائی انداز سے معاملات بدل چکے ہیں۔ ممکن ہے کہ آپ کو اپنی توقعات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی کہ ڈیٹنگ آج کس طرح چل پڑے گی اس کے مقابلے میں یہ صرف چند سال قبل کی بات تھی ، ایک دہائی یا اس سے زیادہ دور رہنے دیں۔
'ہوسکتا ہے کہ آپ ایک وقت میں ایک شخص کو ڈیٹنگ کرنے اور جاننے کے عادی تھے یہاں تک کہ جب کوئی خاص رشتہ قائم نہ ہو۔' کیون ڈارنی ، مصنف آن لائن ڈیٹنگ کیٹفش سے بچیں !: آن لائن کامیابی کے ساتھ تاریخ طے کرنے کا طریقہ اور اپنے بریک پمپ! خراب تاریخوں کو روکنے کے لئے کس طرح . 'آج کی ڈیٹنگ کی دنیا میں ڈیٹنگ ایپس اور آرام دہ اور پرسکون ڈیٹنگ موجود ہیں [اور] ارتکاب کرنے سے پہلے 'آس پاس خریداری' کرنا معمول کی بات ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس کسی کے ساتھ کچھ عمدہ تاریخیں گزری ہیں یا ہوسکتا ہے کہ ہم جنسی تعلقات کر چکے ہوں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اپنے اختیارات کو کھلا نہیں رکھ رہے ہیں ، اور آپ کو بھی ایسا کرنا چاہئے۔
انہوں نے مزید کہا کہ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ کسی آن لائن سے ملتے ہیں ، جہاں جذباتی طور پر کسی ایسے شخص کے ساتھ سرمایہ کاری کی جائے جس کے بارے میں شاید ہی آپ جانتے ہو۔
جیسن سلور ، ایک ڈیٹنگ کوچ AttractGreatGuys.com کے ساتھ مشورہ ہے کہ جو بھی ڈیٹنگ میں واپس آرہا ہے اس میں ڈائیونگ لگانے سے پہلے آن لائن ڈیٹنگ کے بارے میں جاننے میں کچھ وقت لگے۔
نشانیاں کہ آپ کا بوائے فرینڈ آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ رہا ہے۔
'بہت سارے لوگ جو طلاق کے بعد ڈیٹنگ کر رہے ہیں ان کا آن لائن ڈیٹنگ کا کم ہی تجربہ نہیں ہے اور پہلے سر میں کود پڑنا بہت بھاری ہوسکتا ہے۔' 'آپ کی عمر کے گروپ کے لئے ڈیٹنگ کی بہترین سائٹوں اور ان کے استعمال کرنے کے طریقوں کے بارے میں گوگل پر صرف پانچ منٹ کی تلاش میں خرچ کرنے سے آپ اعتماد کے ساتھ آن لائن ڈیٹنگ کی دنیا میں داخل ہونے کا موقع فراہم کریں گے۔'
انہوں نے حال ہی میں طلاق یافتہ ڈیٹرس سے گذارش کی ہے کہ وہ اپنی توقعات کو جدید ڈیٹنگ کے ل a مختلف رفتار سے ایڈجسٹ کریں جس میں لوگ انصاف کرنے اور آگے بڑھنے کے لئے تیز تر ہیں۔
“اس سے آپ کو مایوس نہ ہونے دیں۔ ڈیٹنگ کی دنیا اب پہلے سے کہیں زیادہ خوشحال ہے اور آپ پہلے سے کہیں زیادہ آسانی اور آسانی سے اپنی زندگی کی محبت پاسکتے ہیں۔ 'آپ کو صرف اتنا جاننا ہوگا کہ چیزیں تیزی سے رونما ہوتی ہیں اور اگر آپ کبھی مغلوب ہوجاتے ہیں تو ، وقفے میں کچھ غلط نہیں ہے۔'
اور رشتہ داری کے مزید مشوروں کے ل right آپ کے ان باکس میں بھیجا گیا ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
