صحت سے متعلق طرز زندگی اپناتے ہوئے اور دل سے چلنے والی جسمانی حکمرانی سے گذرتے ہوئے ، آپ گھڑی کا رخ موڑ سکتے ہیں اور اپنے جسم کو ان طریقوں سے تبدیل کرسکتے ہیں جس کا آپ نے سوچا بھی نہیں تھا۔ ابتدائی نقطہ کے ل these ، ان تیار کردہ تجاویز کے علاوہ اور نہ دیکھیں۔

وزن کم کرنے کے کچھ بہترین راز دریافت کریں جو براہ راست لوگوں سے بتائے گئے ہیں جو کم از کم 50 پاؤنڈ خود ہی کھونے میں کامیاب رہے ہیں۔

اگر آپ بظاہر غیر متزلزل نیند کے خلاف ایک تیز جنگ لڑ رہے ہیں تو ، ان 23 وجوہات کا پتہ لگائیں جو آپ ہر وقت تھک جاتے ہیں۔

دل کی تکلیفیں سینے کے سادہ دردوں کی طرح ہی ظاہر نہیں ہوتی ہیں۔ متعدد امکانات کی مدد سے ، انتباہی علامات آپ کو دل کی کسی بھی پریشانی میں سب سے اوپر رکھنے میں معاون ثابت ہوں گی۔

کوئی بھی پچاس سال کی عمر میں کسی بوڑھے جم اساتذہ کی طرح نہیں دیکھنا چاہتا ہے۔ سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ طرز زندگی سے متعلق اندازوں سے ، آپ واقعی گھڑ پھیر کر جوان نظر آسکتے ہیں۔

آپ کے میٹابولزم کو فروغ دینے سے لے کر سیلولائٹ سے لڑنے اور کینسر کی روک تھام تک - آپ صبح کے معمول میں کافی پینے کے متعدد فوائد ہیں۔

ہم نے پیار میں گرنے کے تمام طریقوں سے پردہ اٹھا لیا ہے۔ جسم پر اثر پڑتا ہے swe پسینے کی کھجوروں سے لے کر آپ کے پیٹ میں تتلیوں تک ، سائنس آپ کی محبت کی علامات کی وضاحت کرسکتا ہے۔

پر اعتماد ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کو خود اعتمادی کو فروغ دینے کی اشد ضرورت ہے تو ، یہاں اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کرنے کا طریقہ ہے۔

یہاں بہت سارے پروٹیکشنز کو عضو بوسٹر کے طور پر مارکیٹنگ کیا جاتا ہے ، لیکن صرف ایک ہی ایسی چیز ہے جسے ڈاکٹر کی منظوری سے محفوظ اور موثر کہا جاسکتا ہے - ایک DHEA ضمیمہ۔

ہاں ، ہم سب وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اور وزن کم کرنے کے روایتی طریق کار شاذ و نادر ہی دلچسپ ہوتے ہیں۔ پھر بھی ، آپ ان ناپاک غذاوں کو صاف کرنا چاہتے ہیں چاہے وہ کتنا ہی مدد کرنے کا دعوی کریں۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ استرا بلیڈ ہضم کرسکتے ہیں؟ یا یہ کہ پلک جھپکانا اصل میں ایک چھوٹا سا جھپٹا ہے؟ یہاں کچھ مکمل حیرت انگیز چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے جسم کے بارے میں نہیں جانتی تھیں۔

یہ جنسی اعلٰی غذا آپ کی وحشت کو بڑھاوا دینے کے لئے سائنسی طور پر ثابت ہوئی ہیں۔ آپ کے عضو تناسل کی صحت کے ل the ہمارے یہاں بہترین کھانے کی فہرست ہے۔

غیر فعال جارح افراد کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں پریشانی ہوتی ہے ، اور وہ جوڑ توڑ ہو سکتے ہیں۔ یہ بتانے والے نشانات سیکھ کر معلوم کریں کہ کیا آپ ایک ہیں۔

90 90 کی دہائی میں ، آپ کو صرف اپنے وی ایچ ایس میں ٹیپ پاپ کرنا تھا اور ہدایات پر عمل کرنا تھا (عام طور پر ایک نیین پہنے ہوئے گرو کے ذریعہ دی گئی دانائی)۔ یہاں ، بہترین کا بہترین۔

اس دماغ کو صحت مند اور مزیدار خریداری کی فہرست سے تیز رکھیں۔

بادام! انڈے! سالمن! تائیرائڈ کے مریضوں کے لئے یہ تھریئڈ کا بہترین کھانا ہیں۔ اپنی حالت کو سنبھالنے میں مدد کے ل them ان میں سے کچھ کو اپنی غذا میں شامل کریں۔

آپ کا تائرواڈ ، آپ کے غدود کے نیچے کی ایک چھوٹی سی غدود ہے ، جو آپ کی تحول ، جلد کی صحت اور بہت کچھ کے لئے ذمہ دار ہے۔ اپنی تائرواڈ صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ یہاں ہے۔

آپ کی انگلی اور ناخن کی صحت آپ کو اپنے گردوں کی حالت ، آپ کے پھیپھڑوں اور بہت کچھ کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتی ہے۔ ڈھونڈنے کے ل discover پڑھتے رہیں۔

بہت سے لوگوں کے ل crossed ، پیر سے تجاوز کر بیٹھنا دوسری نوعیت کی کرن ہے۔ لیکن دنیا بھر کے علاقوں اور یہاں تک کہ ہماری اپنی تاریخ کا جائزہ لینے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ فطرت کی نہیں بلکہ اس کی پرورش ذمہ دار ہے۔

اپنے جسم سے عدم اطمینان آپ کو نہ ہونے دو۔ اگر آپ کچھ پاؤنڈ بہا رہے ہیں تو ، وزن کم کرنے کے اس حتمی نسخے میں مدد ملنا یقینی ہے۔