چاہے آپ انہیں جوتے کہیں یا ٹرینر، ایتھلیٹک جوتے ایک ایسا ملبوسات ہو سکتا ہے جو جدید آرام دہ انداز کی وضاحت کرتا ہے۔ ہم انہیں آرام، کھیلوں کی کارکردگی اور فیشن کے لیے پہنتے ہیں۔ انجینئرنگ اور سائنس نے بڑی ترقی کی ہے۔ کارکردگی کے پہلو میں ، اور بہت سے ذیلی قسموں کے ساتھ ایک پوری ثقافت جوتے کے طور پر فیشن کی حمایت کرتی ہے۔ ان میں سے کسی بھی وجہ کو پہننے کے لیے عمر کی کوئی حد نہیں ہے، اور بعض صورتوں میں، یہ انھیں بزرگ خواتین کے لیے اور بھی بہترین بنا دیتا ہے۔ یہ ایک نظر ڈالنے کے قابل ہے، اگرچہ، فیتے لگانے سے پہلے منتخب کرنے کے لیے بہترین جوتے پر۔ پیروں اور فیشن کے ماہرین سے سننے کے لیے پڑھتے رہیں کہ اگر آپ کی عمر 65 سال سے زیادہ ہے تو جوڑا کیسے چنیں۔
انکشاف: اس پوسٹ کو ملحقہ شراکت داریوں سے تعاون حاصل نہیں ہے۔ یہاں سے منسلک کوئی بھی پروڈکٹس سختی سے ادارتی مقاصد کے لیے ہیں اور ان سے کوئی کمیشن نہیں ملے گا۔
اس کو آگے پڑھیں: ڈاکٹروں اور اسٹائل کے ماہرین کے مطابق، 65 سے زیادہ عمر کی ہیلس پہننے کے لیے 5 نکات .
1 جانیں کہ کون سے کلیدی آرام کے اشارے تلاش کرنے ہیں۔
اگرچہ آپ کو فیشن یا اچھی شکل کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ اپنے جوتوں میں آرام دہ رہنے کو ترجیح دینا چاہیں گے۔
'جوں جوں آپ کی عمر بڑھتی ہے، آپ کے پاؤں کم لچکدار اور چوٹ کے لیے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔ ایسے جوتوں کی تلاش کریں جو تمام صحیح جگہوں پر مدد فراہم کرتے ہیں، جیسے کشننگ یا آرچ سپورٹ کے ذریعے،' مشورہ دیتے ہیں۔ ڈینیئل پلیجر ، ایک پوڈیاٹرسٹ اور ePodiatrists کے بانی . 'جالی یا چمڑے جیسے سانس لینے کے قابل مواد سے بنے جوتے تلاش کریں جو آپ کے پیروں کو ٹھنڈے اور خشک رکھنے میں مدد کریں۔ اس سے نہ صرف آپ کے جوتے زیادہ آرام دہ ہوں گے بلکہ چوٹوں کو بڑھنے سے روکنے میں بھی مدد ملے گی۔'
جوسلین ورلے , a StitchFix میں سٹائلسٹ ، تجویز کرتا ہے۔ Skechers One - Shimmer Away ایک اعلی آرام دہ آپشن کے طور پر جوتے۔ 'ان لوگوں کے لیے جو سارا دن اپنے پیروں پر رہتے ہیں، Skechers اسنیکر ڈیڑھ انچ کی ہیل کے ساتھ اضافی پیڈڈ ہے۔ غلط چمڑا ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو اپنی الماری کو برابر کرنا چاہتے ہیں اور آرام کو ترجیح دیتے ہیں۔'
2 اور فٹ ہونے پر پوری توجہ دیں۔
جب آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ ہوتی ہے، تو یہ پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے کہ آپ کے جوتے ٹھیک سے فٹ ہوں۔ 'جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کے پیروں کی شکل اور سائز تبدیل ہونا شروع ہو سکتے ہیں۔ بہترین ممکنہ فٹ ہونے کو یقینی بنانے کے لیے، ان تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے والے جوتے میں سرمایہ کاری کرنا ضروری ہے،' پلیجر کہتے ہیں۔ 'جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے اصل سائز سے قدرے بڑے ہوں۔'
مائیکل فشکن پر ایک مصدقہ پیڈورتھسٹ شمالی الینوائے پاؤں اور ٹخنوں کے ماہرین ، جوتے پر کوشش کرتے وقت سیلز ایسوسی ایٹ کے ذریعہ پیمائش کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ 'مناسب لمبائی کو یقینی بنانے کے لیے آپ کو اپنے جوتے کے سرے سے لے کر سب سے لمبے انگوٹھے تک مکمل تھمب نیل کی لمبائی کی ضرورت ہے۔'
ہولی چیز , میں ایک ذاتی طرز کوچ کون پہنتا ہے۔ ، مزید کہتے ہیں کہ ایک پاؤں کا دوسرے سے تھوڑا بڑا ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ 'جب آپ جوتے کے سائز کے درمیان گھوم رہے ہوتے ہیں تو جوتے کی طرف غلطی ہوتی ہے جو آپ کے بڑے پاؤں کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ ہے۔'
اس کو آگے پڑھیں: سٹائل کے ماہرین کے مطابق، اگر آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ ہے تو جینز پہننے کے لیے 5 نکات . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 شامل کریں اور اپنے پیروں اور جسم کے لیے حسب ضرورت بنائیں۔
اگر فٹ ہونا آپ کے لیے ایک حقیقی مسئلہ ہے تو، پلیجر کا کہنا ہے کہ آپ 'کسی خاص اسٹور سے اپنی مرضی کے مطابق جوتے خریدنے پر غور کر سکتے ہیں۔'
ایسا کرنے کی ایک عام وجہ یہ ہے کہ اگر آپ کے نچلے جسم کی کرنسی ناہموار ہے۔ 'یہ عام طور پر ہوتا ہے جب ایک ٹانگ دوسری ٹانگ سے زیادہ لمبی ہوتی ہے،' بتاتے ہیں۔ نینسی مچل پر رجسٹرڈ نرس اور مصنف اسسٹڈ لیونگ سینٹر . 'اس سے آپ کے جوتے کو آپ کے قد میں ناہمواری کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنے جوتے بنانے والے سے جوتے کے تلوے میں کچھ اونچائی شامل کرنے کو کہہ سکتے ہیں جو آپ کے چھوٹے اعضاء پر فٹ بیٹھتا ہے۔ حالت.'
آسان مسائل کے لیے، سٹور سے خریدے گئے جوتے کی مدد مدد کر سکتی ہے۔ 'اگر آپ کے جوتے قدرے سخت یا غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، تو اضافی کشن کے لیے جوتے کے داخلے پر غور کریں،' پلیجر نے مشورہ دیا۔ 'اس سے آپ کے پیروں پر دباؤ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور عام چوٹوں جیسے کالیوس یا چھالوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کو پیروں میں بنین یا پلانٹر فاسائٹس جیسے مسائل ہیں تو آرتھوٹک انسرٹ پہنیں۔'
4 جوتے توڑنے کے لیے وقت نکالیں۔
پلیجر کا کہنا ہے کہ نئے جوتے توڑنا بھی ضروری ہے۔ 'زیادہ لمبے چہل قدمی یا دوڑنے سے پہلے انہیں ہر دن ایک یا دو گھنٹے تک گھر کے گرد پہن کر شروع کریں۔ اس سے آپ کے جوتوں کو آپ کے پیروں کی شکل کے مطابق بنانے میں مدد ملے گی، وہ زیادہ آرام دہ ہوں گے اور چھالوں یا کالیوز جیسی عام چوٹوں کو روکیں گے۔'
مزید طرز کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
کسی کو جنم دینے کا خواب
5 اپنے فیشن ککس سے اپنے ایتھلیٹک جوتے جانیں۔
تمام جوتے ایک جیسے نہیں ہوتے۔ اگر آپ دوڑ رہے ہیں، پاور واک کر رہے ہیں، یا جم میں ورزش کر رہے ہیں (یا کوئی دوسری سرگرمی جہاں آپ اپنے لباس کو مکمل کرنے کے علاوہ کسی اور چیز کے لیے اپنے جوتوں پر انحصار کر رہے ہیں)، تو آپ اس کے لیے خاص طور پر بنائی گئی جوڑی کا انتخاب کرنا چاہیں گے۔ سرگرمی مثال کے طور پر چلانے والے جوتے آپ کی ضروریات کے مطابق کشن یا درست کر سکتے ہیں، جبکہ کراس ٹرینرز ورزش کے دوران آپ کو متوازن رکھنے پر توجہ دے سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، 'اگرچہ یہ آپ کی انگلیوں پر آسان ہو سکتا ہے، لیکن جوتے پر پھسلنا مختصر وقت تک محدود ہونا چاہیے کیونکہ جوتا پاؤں پر 100 فیصد محفوظ نہیں ہے،' فشکن بتاتے ہیں۔
6 اپنے لیسوں پر غور کریں۔
فیتے والے جوتوں سے پرہیز کریں جنہیں باندھنا اور کھولنا مشکل ہو سکتا ہے۔ 'جیسے جیسے آپ بڑے ہو جاتے ہیں، اپنے جوتے کو جھکنا اور باندھنا مشکل ہو جاتا ہے،' پلیجر کہتے ہیں۔ یا، لچکدار فیتے کے لیے روایتی جوتوں کے فیتے کو تبدیل کرنے پر غور کریں۔
جوتوں کے پٹے ٹرپنگ کا خطرہ بھی پیدا کر سکتے ہیں، جو کہ ہماری عمر کے ساتھ خاص طور پر خطرناک ہے۔ اس صورت میں، ورلے تجویز کرتا ہے۔ Recife دیکھیں چمڑے کے جوتے. 'ہر عمر میں آسان فیشن کے لیے بہترین، یہ جوتے ایک سادہ سا سلہوٹ ہیں جو اوپر اور نیچے پہنا جا سکتا ہے اور چلتے پھرتے خواتین کے لیے لیس فری ہیں۔'
اس کو آگے پڑھیں: سٹائل کے ماہرین کے مطابق 65 سال سے زیادہ عمر کے جوتے پہننے کے لیے 5 نکات .
7 اور سٹائل کے بارے میں مت بھولنا!
ہاں، معاون جوتے تلاش کرنے کو ترجیح دینا ضروری ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسٹائل کو مکمل طور پر کھڑکی سے باہر جانے دینا ہوگا۔
الزبتھ کوسچ , ایک ذاتی سٹائلسٹ پر الزبتھ کوسچ اسٹائلنگ ، کا خیال ہے کہ جوتے کا ایک تیز جوڑا کھیلوں کے لباس کا مجسم ہے — کسی بھی عمر میں۔ اور 65 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے، ان کے آرام اور استعداد کو شکست دینا مشکل ہے۔ وہ کہتی ہیں، 'شاندار نظر آنے کی کلید ایک اعلی/کم اثر کے لیے نظر کو بلند کرنا ہے۔ اس سے آپ کو موجودہ، متعلقہ، اور چمکدار نظر آتا ہے، اور آپ کو جم جانے کی غلطی نہیں ہوتی،' وہ کہتی ہیں۔
کوسیچ کی اونچ نیچ کو حاصل کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے کچھ پسندیدہ سرمایہ کاری کے ٹکڑوں کے ساتھ جوتے جوڑیں۔ وہ مشورہ دیتی ہیں کہ 'کیشمی اور چمڑے کی طرح لگژری ٹچز کے بارے میں سوچیں جو اسنیکر کی آرام دہ اور پرسکون ہو جائیں'۔ 'موسم سرما کی ایک مقبول یونیفارم چمڑے کی پتلون ہے، ایک کیشمیری ٹرٹلنک جس میں بھاری، کرشن سولڈ جوتے، اور ایک پفر کوٹ ہے۔' ایک اور چال جو وہ شیئر کرتی ہے وہ ہے آپ کی جینز کے ہیم کو رول کرنا یا فولڈ کرنا 'ایک چوڑا کف بنانا تاکہ چھوٹا ہو اور آپ کی ٹھنڈی لاتوں کے لئے اسٹیج سیٹ کریں۔'
اگر آپ ایک اسٹائلش اسنیکر چاہتے ہیں جو ڈریس سائیڈ پر کچھ زیادہ ہو، تو ورلے آن ٹرینڈ کا مشورہ دیتے ہیں وارن اسنیکر ونس سے 'یہ جوتے کبھی بھی سٹائل سے ہٹ کر نہیں جاتے۔ جوان اور بوڑھے خواتین کے پیارے، یہ لباس، جینز یا پسینے کے لیے بہترین سلپ آن اسنیکر ہیں۔ پلیٹ فارم ایک چاپلوسی کا نظارہ فراہم کرتا ہے جو ٹانگوں کو لمبا کرتا ہے۔'
