ایک ملین بکسوں کی طرح مہکنے (اور چکھنے) کے ل 6 6 بہترین فوڈ

بڑا ہوا آج کی رات ؟ ہر طرح سے ، ورزش کریں ، شاور لیں ، کولون یا عطر کی چھڑکیں پھینکیں ، اور کچھ تازہ ، صاف کپڑے پہنیں۔ تاہم ، مشورہ دیا جائے کہ آپ بدبودار اور چکھنے کے لئے سب سے اہم چیز سے محروم رہ سکتے ہیں۔



میں آپ کی غذا کے بارے میں بات کر رہا ہوں۔ سچ تو یہ ہے کہ بہت سی خوشبو اور ذائقہ جو موجودہ یا ممکنہ شراکت داروں کو یا تو بغاوت یا اپیل کرنے والے پائیں گے وہ اصل میں نہیں ہیں پر آپ لیکن حقیقت میں گہرائی سے نکل رہے ہیں کے اندر تم. یہ ٹھیک ہے: آپ کے شراکت داروں کے گھریلو نظام پر آپ کے اثرات کا اس سے زیادہ اثر ہوتا ہے جو آپ نے اپنے جسم میں سوچا ہے اس سے کہیں زیادہ آپ سوچ بھی نہیں سکتے ہیں ، اور صحیح کھانوں کا کھانا کسی کا رخ موڑنے یا کسی کو کمانے کے درمیان فرق کا مطلب ہوسکتا ہے۔

چونکہ ہم اس کے بجائے آپ ان کو چالو کرتے ہیں ، لہذا ہم نے متعدد غذائیت کے ماہرین کے ساتھ بات چیت کی تاکہ آپ ان کھانوں کے بارے میں جان سکیں جس سے آپ کو خوشبو آتی ہے۔ اور یاد رکھیں: مہک صرف وہی چیز نہیں ہے جو آپ پر ہو تاریخ شب چیک لسٹ۔



1 ٹرفل آئل

شیشے کی کشتی میں ٹرفل آئل ، ایسی کھانوں سے جو آپ کو خوشبو لگاتے ہیں

حقیقت ایک: مادہ خنزیر خاص طور پر androtenone اور androstenol سے متاثر ہوتی ہیں۔ یہ دونوں فیرومونس سواروں کی سانس میں موجود ہیں اور بیضوی بیج کو صرف اس سے پہلے کہ وہ عمل کے ل ready تیار ہوجائے اور اپنی عورت کے حصے پیش کرے اس سے کچھ حاصل کرلیں۔



حقیقت دو: صدیوں سے خنزیر کو تلاش کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ 1981 میں ، جرمن محققین نے ان حقائق کے مابین ربط کو اس وقت دریافت کیا جب انھوں نے پایا کہ اینڈروسٹینول زمینی فنگس کی متعدد اقسام کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے جسے ایک نزاکت سمجھا جاتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ جیب میں ٹریفلز لے جانے کے بارے میں سوچیں ، آپ کو یہ جان لینا چاہئے کہ وہ مہنگے ہیں — جو فی اونس $ 100 میں فروخت ہوتے ہیں۔ خوشخبری یہ ہے کہ ٹرفل آئل - جو کہ بہت کم مہنگا ہے - میں بھی وہی فیومون ہوتے ہیں۔



خود ہی اسے چکر لگائیں ، لیکن انتباہ کیا جائے: 25 فیصد لوگ androstenone کا پتہ نہیں چلا سکتے ہیں ، اور 40 فیصد لوگ androstenol کے لئے بہت زیادہ حساس ہیں اور اسے بغاوت کا شکار پاتے ہیں۔ اس سے تیسرا افراد (35 فیصد) چھوڑ جاتے ہیں جو آپ کو اس خوشبودار بو سے آنے والی چیزوں کی بدولت حیرت انگیز طور پر پرکشش محسوس ہوسکتے ہیں۔ جبکہ ہم کھانے کے موضوع پر ہیں ، یہاں ہیں اپنی غذا کو اپ گریڈ کرنے کے کچھ بے تکلف طریقے .

2 انناس

باہر کی میز پر انناس ، ایسی کھانوں سے جو آپ کو خوشبو لگاتے ہیں

شٹر اسٹاک

دلچسپ بات یہ ہے کہ ، بہت کم سائنسی مطالعہ منی کے ذائقہ پر مختلف کھانے پینے کے اثرات میں چلا گیا ہے۔ تاہم انناس کے استعمال سے انٹرنیٹ پر مرد انزال کا ذائقہ میٹھا یا اس سے زیادہ لذت پزیر ہوتا ہے۔ ہم کچھ حد تک یقین کے ساتھ جو کچھ کہہ سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ جو آپ اپنی مرضی سے کھاتے ہو ، اس میں مختلف اشارے ملتے ہیں ، اس سے آپ کے ذائقہ اور بو کے انداز پر اثر پڑتا ہے۔ انناس میٹھا اور لذیذ ہے لہذا اگر آپ خود اپنا تجربہ چلانے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، گروئیر کے بجائے اس کا استعمال شروع کرنے کے لئے بہتر جگہ ہوسکتی ہے۔ تاریخ سے پہلے کیا کھائیں اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، یہاں کچھ ہیں وہ کھانے کی اشیاء جو آپ کی خوشنودی کے لئے حیرت انگیز کام کریں گی .



3 سیلری

اجوائن ، کھانے کی چیزیں جو آپ کو خوشبو مہکاتی ہیں

شٹر اسٹاک

اجوائن کے بارے میں ایک لازوال افسانہ ہے اور یہ کچھ اس طرح ہے: اجوائن ایک منفی کیلوری والا کھانا ہے کیونکہ اس میں ہضم ہونے سے کم کیلوری ہوتی ہے۔ یہ واقعی سچ نہیں ہے۔ جس کے بارے میں سچ ہے ایپیم قبرولینس (اگر ہم پسند کر رہے ہیں تو) یہ ہے کہ ہر ڈنٹھ میں androstenone اور androstenol سے بھری ہوئی ہوتی ہے ، کچھ مادہ والے ستنداریوں کے لئے فیرومون پاگل ہوجاتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ 'چیونٹیوں کے بارے میں' لاگ ان چینگوں کے بارے میں سوچنا شروع کیا جائے نہ کہ ایک بچہ سنیک۔

'جب آپ اجوائن کا بیڑہ چبا دیتے ہیں تو ، آپ اپنے منہ میں اینڈروسٹینون اور اینڈروسٹینول گند کے انووں کو جاری کرتے ہیں۔ اس کے بعد وہ آپ کے حلق کی پشت تک آپ کی ناک تک سفر کرتے ہیں ایلن ہرش ، ایم ڈی ، کے مصنف سنسنیشنل جنسی 'ایک بار وہاں پہنچنے کے بعد ، فیرومون آپ کے جوش و خروش کو فروغ دیتے ہیں ، آپ کو موڑ دیتے ہیں اور آپ کے جسم کو خوشبو اور سگنل بھیج دیتے ہیں جس کی وجہ سے آپ خواتین کو زیادہ پسند کرتے ہیں۔'

قدرت کے اس حیرت کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہاں بہت کم منصوبہ بندی کی ضرورت ہے ہرش کے مطابق ، فیرومونس کو فورا. ہی چھوڑ دیا جاتا ہے۔ اور مزید ڈیٹنگ مشوروں کے ل for ، یہاں سب سے سیکسی چیزیں ہیں جو آپ پہلی تاریخ کو عورت سے کہہ سکتے ہیں۔

4 سفید مچھلی

سفید مچھلی ، ایسی کھانوں سے جو آپ کو خوشبو مہکاتے ہیں

چونکہ آپ کو اس میں کوئی شک نہیں ہے ، میثاق جمالی ، ہالیبٹ اور تلپیا ہر طرح کی سفید مچھلی ہیں۔ آپ شاید یہ بھی جانتے ہو کہ ، گھر کے مہمانوں کی طرح ، مچھلی بھی کچھ دن بعد مہکنے لگتی ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوسکتی ہے کہ سرخ گوشت کے بجائے سفید مچھلی کا کھا جانا لوگوں کو آپ کے لپیٹ میں رکھنا چاہتے ہیں۔

جم وائٹ فٹنس اینڈ نیوٹریشن اسٹوڈیوز کے اے سی ایس ایم کے مالک ، آر ڈی ، جم وائٹ کہتے ہیں ، 'سفید مچھلی کھانے سے آپ کو بہتر بو نہیں آتی ہے ، لیکن اس سے آپ کو بو نہیں آتی ہے۔ وائٹ کا مزید کہنا ہے کہ اس کے برعکس ، سرخ گوشت کی خرابی جسم کو بدبو دے سکتی ہے۔ ان کے اس دعوے کی متعدد مطالعات کی حمایت کی گئی ہے ، جس میں ایک چیک جمہوریہ کا ہے اور اس میں شائع کیا گیا ہے جریدہ کیمیائی حواس اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سرخ گوشت بدن کی بدبو سے منسلک ہوتا ہے۔ تاہم ، جب انسانی جسم مچھلی کو میٹابولائز کرتا ہے تو وہی ناخوشگوار بدبو جاری نہیں کی جاتی ہے۔ اور ہمارے پاس اس کے لئے ایک بہترین نسخہ ہے یہاں ایک مزیدار ہالیبٹ ڈنر .

5 تازہ جڑی بوٹیاں

اجمودا ، کھانے کی چیزیں جو آپ کو خوشبو مہکاتی ہیں

شٹر اسٹاک

ایم ڈی ، آر ڈی ، کے سی ڈی این ، لیہ کاف مین کا کہنا ہے کہ 'اجمودا ، تلسی ، اور پودینہ جیسی تازہ جڑی بوٹیاں ان مضبوط تیلوں سے بدبو کے سانس لینے میں مدد دیتی ہیں۔ لیہ کافمان غذائیت . کافمان نے وضاحت کی ہے کہ ان کے اندر موجود مضبوط تیل لہسن اور پیاز جیسے بدبودار خوشبووں پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ 'اپنے کھانے میں تازہ جڑی بوٹیوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں یا میٹھی کے لئے تلسی یا پودینہ کے ساتھ پھل کا ترکاریاں کھانے کے ل dinner آپ کو رات کے کھانے سے ملنے والی مہکوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔'

سیلی کرم ، ڈی ڈی ایس ، واشنگٹن ، ڈی سی پر مبنی پیریڈونٹسٹ اور امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن کے ترجمان نے کوفمان کی حمایت کی۔ وہ کہتی ہیں کہ 'یہ جڑی بوٹیاں عارضی طور پر بدبو ماسکنے کے لئے ماؤتھ واش کا کام کرسکتی ہیں۔ یہ یاد رکھنا اچھی طرح ہے کہ لمبی خراب سانس پیریڈیونٹ بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ ڈاکٹر کرم مشورہ دیتے ہیں کہ اگر دشواری دور نہیں ہوگی تو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔

6 دہی

بیر کے ساتھ دہی ، ایسی کھانوں سے جو آپ کو خوشبودار بنا دیتے ہیں

شٹر اسٹاک

پروبائیوٹک دہی ایک خراب سانس لینے والا نیوٹرائزر ہے۔ دیکھو ، زندہ فعال ثقافتوں کے ساتھ دہی کھانے سے آپ کے ابتدائی نہر میں بدبو پیدا کرنے والے سلفائٹ مرکبات کی مقدار کم ہوتی ہے جو آپ کے منہ سے شروع ہوتی ہے۔ مزید یہ کہ پروبیٹک دہی وٹامن ڈی کا ایک مضبوط ذریعہ ہے ، جو منہ کے بیکٹیریا سے لڑتا ہے۔ مختصرا. ، دہی اوپر سے لے کر نیچے تک ، ناہموار بدبو کے خلاف ایک ہیج ہے۔

'پروبائیوٹکس مائکروجنزم ہیں جو بیکٹیریا کی طرح ہی ہیں جو ہمارے پیٹ میں قدرتی طور پر پائے جاتے ہیں ،' کافمان کی وضاحت کرتا ہے۔ 'دہی جیسے کھانے میں پروبائیوٹکس عمل انہضام اور ضرورت سے زیادہ گیس میں مدد دیتا ہے۔' چونکہ آپ کی تاریخ میں فصل کو خاک کرنے والی چیزیں شاید اچھی طرح سے موصول نہیں ہوسکتی ہیں ، شہر سے باہر نکلنے سے پہلے تھوڑا سا دہی رکھنا قابل غور ہوگا… .بلاش ہے کہ آپ لییکٹوز عدم برداشت نہیں کررہے ہیں۔

بہتر زندگی گزارنے ، بہتر لگنے اور جوان محسوس کرنے کے ل more مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل us ، ہم پر عمل کریں فیس بک ابھی!

مقبول خطوط