کھلی بات چیت کسی بھی معاملے میں اہم ہے۔ صحت مند تعلقات . مسلسل بات چیت کرنا 'اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی طور پر جڑنے کا ایک بہترین طریقہ ہے،' کالسٹو ایڈمز ، پی ایچ ڈی، ایک سند یافتہ ڈیٹنگ اور تعلقات کا ماہر ، بتاتا ہے۔ بہترین زندگی . دوسری طرف، جو چیزیں آپ اپنے ساتھی سے پوچھتے ہیں وہ یہ بھی ظاہر کر سکتی ہیں کہ کیا آپ ان کے ساتھ کھلی بات چیت کر رہے ہیں اتنی ہی ایماندارانہ ہے جیسا کہ لگتا ہے۔
50 کی دیکھ بھال کرتے ہوئے جوان رہنے کا طریقہ
دھوکہ دہی کو ایک اہم دوسرے سے بہت کچھ چھپانے کی ضرورت ہوتی ہے، اور جب کچھ چیزوں کے بارے میں براہ راست سامنا ہوتا ہے، تو دھوکہ دہی کو جاری رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ایک بے وفا ساتھی اپنی بے وفائی کو پوشیدہ رکھنے کی کوشش کرنے کے لیے اکثر بعض سوالات سے گریز کرتا ہے — لیکن بعض اوقات یہ گریز سب سے سرخ جھنڈا ہوتا ہے۔ ہم نے معالجین اور تعلقات کے دیگر ماہرین سے یہ معلوم کرنے کے لیے مشورہ کیا کہ اگر آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے تو کن سوالات کا جواب نہ دینے کی کوشش کرے گا۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کیا پوچھنا چاہتے ہیں۔
اس کو آگے پڑھیں: 6 سرخ جھنڈے جو دھوکہ دہی کے ہجے کرتے ہیں، معالجین خبردار کرتے ہیں۔ .
1 'کیا میں آپ کا فون استعمال کر سکتا ہوں؟'
یقینی طور پر، ہم میں سے بہت سے لوگوں کے پاس ہمارے فون پر ایسی چیزیں موجود ہیں جنہیں ہم دوسرے لوگوں کو دیکھنے کے خواہشمند نہیں ہیں — چاہے وہ ہماری انٹرنیٹ کی تاریخ میں عجیب و غریب تلاشیں ہوں یا ہمارے کیمرہ رول میں شرمناک تصاویر ہوں۔ لیکن ہمارے پیارے عام طور پر ہماری نرالی باتوں سے بخوبی واقف ہوتے ہیں، لہٰذا اگر آپ کا ساتھی جب آپ ان کا فون استعمال کرنے کے لیے کہتا ہے تو اس میں کچھ اور ہو سکتا ہے۔
ربی شلومو سلیٹکن ، LCPC، ایک سند یافتہ رشتہ معالج اور بانی شادی کی بحالی کا منصوبہ , کہتے ہیں کہ دھوکہ دینے والا پارٹنر 'اپنے [اہم دوسرے] اپنے سیل فون کو دیکھنے کے بارے میں خفیہ رہنے کا امکان رکھتا ہے۔'
جیسا کہ کلیئر گریسن ، ایک ماہر نفسیات اور کے شریک بانی شخصیت زیادہ سے زیادہ ، کی وضاحت کرتا ہے۔ بہترین زندگی ، یہ ممکنہ طور پر ان سوالات سے بچنے کا سبب بنے گا جیسے، 'کیا میں آپ کا فون استعمال کر سکتا ہوں؟' یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ کی درخواست میں کسی کو کال کرنا یا ٹیکسٹ کرنا شامل ہے۔
2 'تمہیں اتنی دیر کس چیز نے باہر رکھا؟'
ہم سب نے وقت کا ٹریک کھو دیا ہے اور بغیر کسی مشکوک چیز کے ہم نے منصوبہ بندی کے بعد گھر پہنچ گئے ہیں۔ سلیٹکن کا کہنا ہے کہ لیکن یہاں تک کہ جو شخص اپنے اہم دوسرے پر دھوکہ دہی کا شبہ نہیں رکھتا ہے وہ تھوڑا سا آگے محسوس کرے گا اگر اس کا ساتھی دیر سے باہر آئے اور وہ نہیں جانتے کہ وہ کہاں ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، دھوکہ دینے والا پارٹنر فطری سوالات کے جواب دینے سے گریز کر سکتا ہے جیسے، 'آپ کو اتنی دیر سے کس چیز نے باہر رکھا؟'
سلیٹکن کے مطابق، اگر آپ کے ساتھی نے اچانک 'بغیر کسی معقول وضاحت کے بار بار دیر سے گھر آنا' شروع کر دیا ہے، تو یہ ایک بڑا سرخ جھنڈا ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہے ہیں۔ 'بے وفائی کو چھپانا آسان نہیں ہے،' وہ بتاتے ہیں۔ 'جھوٹ بولنے اور خفیہ رویے کے ساتھ، عام طور پر ایک ساتھی کے دوسرے سے تعلق رکھنے کے انداز میں اچانک تبدیلی آ جاتی ہے، جو اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ کچھ گڑبڑ ہو رہی ہے۔'
مزید تعلقات کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا جائے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
3 'آپ کو ویک اینڈ کے لیے میرے منصوبوں میں اتنی دلچسپی کیوں ہے؟'
اسی وقت، ایک دھوکہ دہی کا ساتھی بھی پوچھنا شروع کر سکتا ہے۔ تم آپ کہاں جا رہے ہیں یا آپ کب تک کہیں جا رہے ہیں اس بارے میں مزید سوالات۔ جب وہ اچانک آپ کے دن کی تفصیلات پر سوال کر رہے ہوتے ہیں، 'یہ عام طور پر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ وہ آپ کا شیڈول جاننا چاہتے ہیں تاکہ وہ منصوبہ بنا سکیں کہ اپنے افیئر پارٹنر سے کب ملنا ہے'۔ کیرولین میڈن ، پی ایچ ڈی، اے لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج ، بتاتا ہے۔ بہترین زندگی .
ایڈمز کے مطابق، یہ اس وقت قابل دید ہوتا ہے جب آپ کے اہم دوسرے ہفتے کے آخر میں یا آپ کے الگ ہونے کے لیے آپ کے منصوبوں پر بہت متجسس اور توجہ دینے لگتے ہیں۔ 'اچانک وہ واقعی اس وقت کی پرواہ کرتے ہیں جس وقت آپ باہر جا رہے ہیں، یا عین دن جس دن آپ سفر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں،' وہ خبردار کرتی ہے۔
یہ جاننے کے لیے کہ آیا یہ نیا تجسس صرف آپ کے دن کا خیال رکھتا ہے یا دھوکہ دہی کی علامت ہے، آپ کو سوال کرنا چاہیے کہ وہ آپ کے منصوبوں کے بارے میں مخصوص تفصیلات کیوں جاننا چاہتے ہیں۔ 'ان سے سوالات پوچھیں کہ وہ اچانک ان چیزوں میں کیوں دلچسپی لیتے ہیں جن پر انہوں نے پہلے توجہ نہیں دی تھی،' کہتے ہیں جوزف پگلیسی , a تعلقات کے ماہر اور ڈیٹنگ آئیکونک کے بانی۔ اگر وہ اس کا جواب دینے سے گریز کرتے ہیں یا دفاعی انداز اختیار کرتے ہیں تو یہ ایک بری علامت ہے۔
4 'تم بے وفائی کے بارے میں کیوں پوچھ رہے ہو؟'
اگرچہ یہ عجیب معلوم ہو سکتا ہے، لیکن جو شخص اپنے اہم دوسرے کو دھوکہ دے رہا ہے وہ کفر کے موضوع کو کثرت سے اٹھانا شروع کر سکتا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی تصادفی طور پر دھوکہ دہی کے موضوع کو سامنے لانا شروع کر دیتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے یا کم از کم، ایسا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ جونی اوگل ، LCSW، ایک تصدیق شدہ جنسی لت کے معالج اور کے سی ای او بلندیوں کا علاج .
'اگر وہ واقعی اس معاملے پر آپ کے خیالات سننے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ آپ کے ردعمل کا اندازہ لگانے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے کہ آیا اس کے کوئی نتائج برآمد ہوں گے،' وہ بتاتی ہیں۔
اگر وہ 'موضوع کو سامنے لاتے رہتے ہیں یا واقعی اس پر بات کرنے پر اصرار کرتے ہیں،' اوگل کہتے ہیں کہ آپ کو ان سے پوچھنا چاہیے کہ وہ اس پر کیوں بات کرنا چاہتے ہیں۔ 'وہ کس طرح کام کر رہے ہیں اور وہ کیا کہہ رہے ہیں اس پر پوری توجہ دیں، کیونکہ یہ ایک اشارہ ہو سکتا ہے کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں یا اس پر غور کر رہے ہیں،' وہ مشورہ دیتی ہیں۔ 'وہ دھوکہ دہی کے کچھ بتانے والے علامات کی نمائش کر سکتے ہیں، جیسے پرہیز، گھبراہٹ، یا دفاعی پن۔'
اس کو آگے پڑھیں: 5 نشانیاں آپ کا ساتھی آپ پر بھروسہ نہیں کرتا، معالجین کے مطابق .
5 'کیا تم مجھے دھوکہ دے رہے ہو؟'
جب بات اس پر آتی ہے تو، سب سے سیدھا سوال آپ کو وہ جواب دے سکتا ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ 'دھوکہ باز اکثر انحراف اور جھوٹ بول سکتے ہیں، لیکن آپ اپنے ساتھی سے براہ راست پوچھ سکتے ہیں کہ کیا وہ آپ کو دھوکہ دے رہے ہیں،' کہتے ہیں۔ بس ایان , a تعلقات کے ماہر اور پیپل لوکر پر شائع شدہ مصنف۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
آپ کے اہم دوسرے سے براہ راست پوچھے جانے پر دھوکہ دہی کے بارے میں آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کا انتخاب ہوسکتا ہے، لیکن یہاں تک کہ اگر وہ سوال کا جواب دینے سے گریز کرتے ہیں، تب بھی یہ آپ کو اس بات کا اشارہ دے سکتا ہے کہ وہ بے وفا ہیں۔ 'ایماندار بنیں اور اپنے خدشات کو اپنے ساتھی سے بتائیں،' رابن سدرنز , a تعلقات کے ماہر Galtelligence.com پر، مشورہ دیتا ہے۔ 'اگرچہ وہ اپنے جوابات میں سچے نہیں ہو سکتے ہیں، لیکن جسمانی زبان، الفاظ، آنکھ سے رابطہ، اور جھنجھلاہٹ جیسے اشارے آپ کو مزید معلومات فراہم کر سکتے ہیں۔'
